Mae'r erthygl hon yn trafod y ddau ddull o gymhelliant sy'n cymell pobl i weithredu i gyflawni eu nodau.

Mae bodau dynol yn cael eu cymell yn naturiol tuag at bleser ac i ffwrdd o boen. Rydym yn organebau sy'n ceisio gwobrau ac mae popeth a wnawn yn cynnwys gwobr gynhenid ​​ynddo, yn ymwybodol neu'n anymwybodol, yn ganfyddedig neu'n real.

Er enghraifft, os nad ydych yn ysmygu efallai y byddwch yn meddwl bod ysmygu yn niweidiol a gweithgaredd heb wobr ond i ysmygwr, fe allai fod yn ffordd ddefnyddiol i gael gwared ar ei bryder (gwobr yn wir).

Felly ni waeth pa mor anffrwythlon neu niweidiol y gall gweithgaredd ymddangos fel pe bai, i berson sy'n ei wneud mae rhyw fath o wobr ynddo neu mae'n atal rhyw fath o boen (sydd ynddo'i hun yn wobr) .

Yn seiliedig ar y wybodaeth hon, mae dwy ffordd y gallwn ysgogi ein hunain.

Cymhelliant cadarnhaol (gwobrau)

Dyma'r math o gymhelliant y rydych chi'n ei ddefnyddio pan fyddwch chi'n perfformio gweithgaredd i ennill gwobr sydd fel arfer yn gorwedd yn y dyfodol. Gall y dyfodol hwn fod yn syth neu'n bell. Y disgwyliad o wobr sy'n eich gyrru.

Mae delweddu eich dyfodol delfrydol lle rydych wedi derbyn eich gwobr yn ffordd wych o ysgogi eich hun yn gadarnhaol.

Nid ydym ni fel bodau dynol yn cael unrhyw anhawster wrth wneud pethau sy'n arwain at fyr, ar unwaith. gwobrau tymor (fel bwyta hufen iâ) ond o ran gwobrau a geir trwy ddilyn nodau hirdymor, rydym yndod o hyd i gyflawni tasg Herculean iddynt. Wel, mae yna reswm esblygiadol y tu ôl i'r hyn rydw i wedi'i egluro yma.

Y peth pwysicaf sy'n bwysig o ran mynd ar drywydd gwobrau sydd yn rhywle yn y dyfodol pell yw ffydd yn eich galluoedd a ffydd yn y gweithgareddau yr ydych yn eu perfformio i ennill y gwobrau hynny.

Wedi'r cyfan, os gwelwch nad yw eich gweithgareddau presennol yn mynd â chi i unman, byddwch yn colli eich cymhelliant yn gyflym.

Os bydd hynny'n digwydd, y ffordd orau o gael eich ysgogi eto yw dod o hyd i gwobr yn y gweithgareddau eu hunain!

Ydych chi wrth eich bodd yn gwneud yr hyn yr ydych yn ei wneud? Yna mae hynny'n ddigon o wobr i chi barhau i'w wneud! Mae hynny'n ffordd sicr o beidio â rhoi'r gorau iddi ar nodau hirdymor sy'n bwysig i chi hyd yn oed os yw'n ymddangos nad ydych chi'n mynd i unman.

Nawr nid yw hynny'n golygu na ddylech chi newid eich ffyrdd er mwyn darganfod beth sy'n gweithio ond y cyfan rydw i'n ei ddweud yw beth bynnag rydych chi'n ei wneud, gwnewch yn siŵr bod gennych chi reswm i garu ei wneud.<1

Cymhelliant negyddol (osgoi poen)

Dyma'r math o gymhelliant rydych chi'n ei ddefnyddio pan fyddwch chi'n perfformio gweithgaredd i osgoi'r boen a allai ddeillio o beidio â'i wneud. Er enghraifft, mae myfyriwr sy'n astudio'n galed i beidio â methu yn cymell ei hun yn negyddol.

Tra bod cymhelliant cadarnhaol yn disgwyl gwobr, cymhelliad negyddol yw osgoi poen neu gosb. Un ffactor pwysig i'w ystyried wrth ysgogi'ch hun yn negyddol yw eichgallu i oddef poen.

Os oes gennych chi oddefgarwch poen uchel, sy’n golygu y gallwch chi ddioddef llawer o boen cyn i chi symud i weithredu, yna ni fydd cymhelliant negyddol yn arf gwych i chi. Hyd nes y bydd eich poen yn cyrraedd trothwy penodol ni fyddwch yn cael eich cymell i weithredu. Yn yr achos hwn, felly, gall goddefgarwch poen uchel fod yn anfantais.

Cymharwch hyn â pherson sydd â goddefgarwch poen isel - na all ddioddef gormod o boen ac y mae ei drothwy'n isel. Iddo ef, byddai cymhelliant negyddol yn arf perffaith.

Peth pwysig arall i'w ystyried mewn cymhelliant negyddol yw, os nad oes gennych ateb wrth law, yna gall cymell eich hun yn negyddol achosi diymadferthedd ac iselder.

Mae cymhelliant negyddol yn golygu rhedeg i ffwrdd o boen ac er mwyn gwneud hynny rhaid i chi wybod pa ffordd i redeg. Rhaid cael ffordd yn gyntaf. Os nad oes, yna bydd cymhelliant negyddol ond yn eich parlysu.

Os yw cymhelliad negyddol ei hun yn eich gorfodi i ddod o hyd i ffordd allan - da a da! Ond hei mae “dod o hyd i ffordd allan” hefyd yn ffordd ynddo'i hun ac mae hynny'n well na chael eich parlysu.