Dit artikel besprekt de twa metoaden fan motivaasje dy't minsken motivearje om aksje te nimmen om har doelen te berikken.

Minsken binne natuerlik motivearre foar wille en fuort fan pine. Wy binne beleanningssykjende organismen en alles wat wy dogge befettet in ynherinte beleanning deryn, bewust of ûnbewust, waarnommen of echt.

Bygelyks, as jo in net-smoker binne, kinne jo tinke dat smoken in skealik is. en in aktiviteit sûnder beleanning, mar foar in smoker kin it in nuttige manier wêze om syn eangst kwyt te reitsjen (in beleanning yndie).

Dat nettsjinsteande hoe fruchtber of skealik in aktiviteit ek liket te wêzen, foar in persoan dy't it docht is d'r in soarte fan beleanning yn, of it is in soarte fan pine ôf te warjen (wat op himsels in beleanning is) .

Op grûn fan dizze ynformaasje binne der twa manieren wêrop wy ússels motivearje kinne.

Positive motivaasje (beleannings)

It is it type motivaasje dat jo brûke as jo in aktiviteit útfiere om in beleanning te krijen dy't normaal yn 'e takomst leit. Dizze takomst kin fuortendaliks of fier wêze. De ferwachting fan in beleanning is wat jo driuwt.

It fisualisearjen fan jo ideale takomst wêryn jo jo beleanning krigen hawwe is in geweldige manier om josels posityf te motivearjen.

Wy minsken fine gjin muoite om dingen te dwaan dy't resultearje yn direkte, koarte- term beleanningen (lykas it iten fan iis), mar as it giet om beleanningen dy't wurde krigen troch it neistrijen fan lange termyn doelen, wyfine it berikken fan harren in Herculian taak. No, d'r is in evolúsjonêre reden efter dat wat ik hjir útlein haw.

It wichtichste ding dat der ta docht as it giet om it neistribjen fan beleannings dy't earne yn 'e fiere takomst lizze is leauwen - leauwen yn jo kapasiteiten en leauwen yn de aktiviteiten dy't jo útfiere om dy beleanningen te berikken.

Ommers, as jo fine dat jo hjoeddeistige aktiviteiten jo net oeral bringe, sille jo gau demotivearre wurde.

As dat bart, dan is de bêste manier om wer motivearre te wurden troch te finen in beleanning yn de aktiviteiten sels!

Hâldsto fan dwaan wat jo dogge? Dan is dat beleanning genôch foar jo om it te dwaan! Dat is in wis-fjoer manier om net ophâlde op lange-termyn doelen dy't saken foar jo sels as jo lykje te gean nearne.

No dat betsjut net dat jo jo manieren net moatte feroarje om út te finen wat wurket, mar alles wat ik sis is wat jo dogge, soargje derfoar dat jo in reden hawwe om it leaf te dwaan.

Negative motivaasje (pine-fermijding)

It is it type motivaasje dat jo brûke as jo in aktiviteit útfiere om de pine te foarkommen dy't it resultaat kin wêze fan it net dwaan. Bygelyks, in studint dy't hurd studearret om net te mislearjen, motivearret himsels negatyf.

Wylst positive motivaasje in beleanning ferwachtet, is negative motivaasje it foarkommen fan pine of straf. Ien wichtige faktor om te beskôgje as jo josels negatyf motivearje is jokapasiteit om pine te tolerearjen.

As jo ​​​​in hege pine-tolerânsje hawwe, wat betsjuttet dat jo in protte pine kinne drage foardat jo werklik yn aksje komme, dan sil negative motivaasje gjin geweldich ark foar jo wêze. Oant jo pine in bepaalde drompel berikt, sille jo net motivearre wurde om te hanneljen. Yn dit gefal kin dus hege pine-tolerânsje in neidiel wêze.

Fergelykje dit mei in persoan dy't lege pine-tolerânsje hat- dy't net tefolle pine ferneare kin en waans drompel leech is. Foar him soe negative motivaasje in perfekt ark wêze.

In oar wichtich ding om te beskôgjen yn negative motivaasje is dat as jo gjin oplossing by de hân hawwe, dan kin negatyf motivearje jo helpleazens en depresje feroarsaakje.

Negative motivaasje betsjut fuortrinne fan pine en om dat te dwaan moatte jo witte hokker kant te rinnen. Der moat earst in wei komme. As d'r net is, dan sil negative motivaasje jo allinich ferlamme.

As negative motivaasje jo sels twingt om in útwei te finen - goed en goed! Mar hey "in útwei fine" is ek in manier op himsels en dat is better as ferlamme wurde.