Artikel ieu ngabahas dua metode motivasi anu ngadorong jalma pikeun ngalakukeun tindakan pikeun ngahontal tujuanana.

Manusia sacara alami ngamotivasi kana kasenangan sareng jauh tina nyeri. Kami mangrupikeun organisme anu milari pahala sareng sadaya anu urang laksanakeun ngandung ganjaran anu aya di jerona, sadar atanapi teu sadar, ditanggap atanapi nyata.

Misalna, upami anjeun henteu ngaroko, anjeun panginten ngaroko ngabahayakeun. sareng kagiatan anu henteu aya pahala, tapi pikeun anu ngaroko, éta tiasa janten cara anu mangpaat pikeun ngaleungitkeun kahariwangna (pahala mang).

Jadi, kumaha wae teu aya hasil atawa cilaka hiji kagiatan, pikeun jalma anu ngalakukeunana, aya ganjaran di jerona atawa éta nyegah rasa nyeri (anu sorangan mangrupa ganjaran) .

Dumasar kana informasi ieu, aya dua cara pikeun ngamotivasi diri urang sorangan.

Motivasi positif (ganjaran)

Ieu tipe motivasi anu Anjeun anggo nalika anjeun ngalakukeun kagiatan pikeun kéngingkeun ganjaran anu biasana aya di hareup. Masa depan ieu tiasa langsung atanapi jauh. Harepan ganjaran mangrupa naon drive anjeun.

Ngabayangkeun masa depan idéal anjeun nalika anjeun nampi ganjaran anjeun mangrupikeun cara anu saé pikeun ngamotivasi diri anjeun sacara positif.

Urang manusa henteu mendakan kasusah dina ngalakukeun hal-hal anu nyababkeun langsung, pondok- ganjaran istilah (kawas dahar és krim) tapi lamun datang ka ganjaran anu diala ku pursuing tujuan jangka panjang, urangmanggihan attaining aranjeunna tugas Herculean. Nya, aya alesan évolusionér di balik naon anu ku kuring dipedar di dieu.

Hal anu paling penting anu penting pikeun ngudag ganjaran anu aya di tempat anu jauh nyaéta iman-iman kana kamampuan sareng iman anjeun. kagiatan anu anjeun laksanakeun pikeun ngahontal ganjaran éta.

Barina ogé, lamun anjeun manggihan yén kagiatan anjeun ayeuna teu mawa anjeun ka mana-mana, anjeun bakal gancang jadi démotivated.

Lamun éta kajadian mangka cara pangalusna pikeun jadi ngamotivasi deui nyaéta pikeun manggihan. ganjaran dina kagiatan sorangan!

Naha anjeun resep ngalakukeun naon anu anjeun lakukeun? Lajeng éta ganjaran cukup pikeun anjeun tetep ngalakukeun eta! Éta mangrupikeun cara anu pasti pikeun henteu lirén dina tujuan jangka panjang anu penting pikeun anjeun sanaos anjeun sigana moal kamana-mana.

Ayeuna lain hartosna anjeun henteu kedah ngarobih cara anjeun pikeun milari naon anu dianggo tapi anu kuring nyarioskeun nyaéta naon waé anu anjeun laksanakeun, pastikeun anjeun gaduh alesan pikeun resep ngalakukeunana.

Motivasi négatif (ngahindarkeun nyeri)

Ieu mangrupikeun jinis motivasi anu anjeun anggo nalika anjeun ngalakukeun kagiatan pikeun ngahindarkeun nyeri anu tiasa disababkeun ku henteu ngalakukeunana. Salaku conto, murid anu rajin diajar supados henteu gagal ngamotivasi dirina sacara négatip.

Sanaos motivasi positip ngarep-ngarep ganjaran, motivasi négatip nyaéta ngahindarkeun nyeri atanapi hukuman. Hiji faktor penting mertimbangkeun bari négatip motivating diri anjeunkamampuan pikeun tolerate nyeri.

Upami anjeun gaduh kasabaran nyeri anu luhur, hartosna anjeun tiasa nanggung seueur nyeri sateuacan anjeun leres-leres ngalakukeun tindakan maka motivasi négatip moal janten alat anu saé pikeun anjeun. Dugi ka nyeri anjeun ngahontal ambang anu tangtu anjeun moal ngamotivasi pikeun ngalakukeun. Dina hal ieu, ku kituna, kasabaran nyeri anu luhur tiasa janten karugian.

Bandingkeun ieu sareng jalma anu ngagaduhan kasabaran nyeri rendah- anu henteu tahan nyeri teuing sareng ambangna rendah. Pikeun anjeunna, motivasi négatif bakal janten alat anu sampurna.

Hal penting anu kedah dipertimbangkeun dina motivasi négatif nyaéta upami anjeun henteu gaduh solusi, maka motivasi négatif ka diri anjeun tiasa nyababkeun kateudayaan sareng depresi.

Motivasi négatif hartina lumpat tina kanyeri jeung pikeun ngalakukeun éta anjeun kudu nyaho jalan mana pikeun lumpat. Kudu aya jalan heula. Lamun teu aya, mangka motivasi négatif ngan bakal ngalumpuhkeun anjeun.

Lamun motivasi négatip sorangan maksa anjeun pikeun manggihan jalan kaluar- alus jeung alus! Tapi hey "neangan jalan kaluar" oge jalan sorangan tur éta hadé ti keur lumpuh.