قوزغىتىش ئۇسۇلى: ئاكتىپ ۋە مەنپىي

 قوزغىتىش ئۇسۇلى: ئاكتىپ ۋە مەنپىي

Thomas Sullivan

مەزمۇن جەدۋىلى

بۇ ماقالىدە كىشىلەرنى ھەرىكەتكە كېلىپ ، مەقسىتىگە يېتىش ئۈچۈن ھەرىكەتلەندۈرۈشكە ئىلھاملاندۇرىدىغان ئىككى خىل قوزغىتىش ئۇسۇلى مۇلاھىزە قىلىنغان. بىز مۇكاپات ئىزدەيدىغان جانلىقلار ، قىلغان ھەر بىر ئىشىمىز ئۇنىڭدا ئۆزىگە خاس مۇكاپاتنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، ئاڭلىق ياكى ئاڭسىز ، ھېس قىلىنغان ياكى ھەقىقىي.

قاراڭ: بەدەن تىلىدا قولنى سىلاش

مەسىلەن ، ئەگەر سىز تاماكا چەكمەيدىغان بولسىڭىز ، تاماكا چېكىشنى زىيانلىق دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ھەمدە مۇكاپاتسىز پائالىيەت ، ئەمما تاماكا چەككۈچىگە نىسبەتەن ، بۇ ئۇنىڭ ئەندىشىسىدىن قۇتۇلۇشنىڭ پايدىلىق ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن.

شۇڭلاشقا پائالىيەت ھەرقانچە نەتىجىسىز ياكى زىيانلىق كۆرۈنسىمۇ ، ئۇنى قىلىۋاتقان ئادەمدە ئۇنىڭدا مەلۇم مۇكاپات بار ياكى ئۇ بىر خىل ئازابتىن ساقلىنىدۇ (بۇنىڭ ئۆزى مۇكاپات) .

بۇ ئۇچۇرغا ئاساسەن ، ئۆزىمىزنى قوزغىتالايدىغان ئىككى خىل ئۇسۇل بار.

ئاكتىپ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ (مۇكاپات) سىز ئادەتتە پائالىيەت ئېلىپ بارغاندا ئىشلىتىسىز ، ئادەتتە كەلگۈسىدە بولىدىغان مۇكاپاتقا ئېرىشىسىز. بۇ كەلگۈسى بەلكىم يېقىن ياكى يىراق بولۇشى مۇمكىن. مۇكاپاتقا ئېرىشىش سىزنى قوزغىتىدۇ.

مۇكاپاتقا ئېرىشكەن كۆڭۈلدىكىدەك كەلگۈسىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىش ئۆزىڭىزنى ئاكتىپ قوزغىتىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.

بىز ئىنسانلار دەرھال ، قىسقا ئىش كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئىشلارنى قىلىشتا قىيىنچىلىققا ئۇچرىمايمىز. قەرەللىك مۇكاپات (ماروژنى يېيىشكە ئوخشاش) ئەمما ئۇزۇن مۇددەتلىك نىشاننى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئارقىلىق ئېرىشكەن مۇكاپاتقا كەلسەك ، بىزئۇلارغا ئېرىشىشنى تاپايلى. ياخشى ، مەن بۇ يەردە چۈشەندۈرگەن نەرسىنىڭ ئارقىسىدا تەدرىجى تەرەققىيات سەۋەبى بار. بۇ مۇكاپاتلارغا ئېرىشىش ئۈچۈن قىلىۋاتقان پائالىيەتلىرىڭىز.

نېمىلا دېگەنبىلەن ، ئەگەر نۆۋەتتىكى پائالىيەتلىرىڭىزنىڭ سىزنى ھېچ يەرگە ئېلىپ بارمايدىغانلىقىنى بايقىسىڭىز ، ناھايىتى تېزلا روھسىزلىنىپ قالىسىز.

ئەگەر بۇ ئىش يۈز بەرسە ، يەنە قوزغىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى تېپىش پائالىيەتنىڭ ئۆزىدە مۇكاپات!

قىلغان ئىشىڭىزنى ياخشى كۆرەمسىز؟ ئۇنداقتا بۇ سىزنىڭ داۋاملىق قىلىشىڭىزغا يېتەرلىك مۇكاپات! گەرچە سىز ھېچ يەرگە بارمىسىڭىزمۇ ، سىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان ئۇزۇن مۇددەتلىك نىشاندىن ۋاز كەچمەسلىكنىڭ ئىشەنچلىك ئۇسۇلى.

ھازىر بۇ سىزنىڭ نېمە ئىش قىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلىش ئۈچۈن يولىڭىزنى ئۆزگەرتمەسلىكىڭىزدىن دېرەك بەرمەيدۇ ، ئەمما مېنىڭ دېمەكچى بولغىنىم نېمە ئىش قىلسىڭىز ، ئۇنى قىلىشنى ياخشى كۆرىدىغان سەۋەبىڭىز بارلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. <1 . مەسىلەن ، مەغلۇپ بولماسلىق ئۈچۈن جاپالىق ئوقۇغان ئوقۇغۇچى ئۆزىنى سەلبىي قوزغىتىدۇ.

ئاكتىپ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ مۇكاپاتقا ئېرىشىشنى ئۈمىد قىلسىمۇ ، سەلبىي ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ئازاب ياكى جازادىن ساقلىنىدۇ. ئۆزىڭىزنى سەلبىي قوزغىتىش بىلەن بىللە ئويلىنىشقا تېگىشلىك بىر مۇھىم ئامىل سىزنىڭئاغرىققا بەرداشلىق بېرىش ئىقتىدارى.

ئەگەر سىزدە ئاغرىققا بەرداشلىق بېرىش ئىقتىدارى يۇقىرى بولسا ، يەنى سىز ھەرىكەتكە كىرىشتىن بۇرۇن نۇرغۇن ئازابلارغا بەرداشلىق بېرەلەيسىز ، ئۇنداقتا سەلبىي ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ سىز ئۈچۈن ياخشى قورال بولالمايدۇ. ئازابىڭىز مەلۇم چەككە يەتمىگۈچە ھەرىكەت قىلىشقا بولمايدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ خىل ئەھۋالدا ، يۇقىرى ئاغرىققا بەرداشلىق بېرىش كەمچىلىكى بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭغا نىسبەتەن سەلبىي ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ بىر مۇكەممەل قورال بولىدۇ.

سەلبىي ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچتە ئويلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر مۇھىم ئىش شۇكى ، ئەگەر سىزدە ھەل قىلىش چارىسى بولمىسا ، ئۇنداقتا ئۆزىڭىزنى پاسسىپ قوزغىتىش چارىسىزلىق ۋە چۈشكۈنلۈكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

قاراڭ: ئاياللارنى ئەرلەرنى جەلپ قىلىدىغان نەرسە

سەلبىي ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ئاغرىقتىن قېچىشنى كۆرسىتىدۇ ، بۇنى قىلىش ئۈچۈن چوقۇم قايسى يولدا مېڭىشنى بىلىشىڭىز كېرەك. ئالدى بىلەن بىر يول بولۇشى كېرەك. ئەگەر ئۇنداق بولمىسا ، سەلبىي ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ سىزنى پالەچ ھالغا چۈشۈرۈپ قويىدۇ.

ئەگەر سەلبىي ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچنىڭ ئۆزى سىزنى ياخشى ۋە ياخشى چىقىش يولى تېپىشقا قىستىسا! ئەمما ھەي «چىقىش يولى تېپىش» نىڭ ئۆزىمۇ بىر يول ، بۇ پالەچ ھالەتتىن ياخشى.

Thomas Sullivan

جېرېمىي كرۇز تەجرىبىلىك پىسخولوگ ۋە ئىنسان ئەقلىنىڭ مۇرەككەپلىكىنى يېشىشكە بېغىشلانغان ئاپتور. جېرېمىي ئىنسانلارنىڭ ھەرىكىتىنىڭ ئىنچىكە ھالقىلارنى چۈشىنىشكە بولغان قىزغىنلىقى بىلەن ، تەتقىقات ۋە ئەمەلىيەت بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقىلى ئون يىل بولدى. ئۇ دوكتورلۇق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەن. پىسخولوگىيەدە داڭلىق ئورگاننىڭ پسىخولوگىيىسىدە ، ئۇ بىلىش پىسخىكىسى ۋە نېرۋا پىسخىكىسى بىلەن شۇغۇللىنىدۇ.جېرېمىي ئۆزىنىڭ كەڭ تەتقىقاتى ئارقىلىق ئەستە تۇتۇش ، تونۇش ۋە تەدبىر بەلگىلەش جەريانى قاتارلىق ھەر خىل پسىخولوگىيىلىك ھادىسىلەر ھەققىدە چوڭقۇر چۈشەنچىگە ئىگە بولدى. ئۇنىڭ تەجرىبىسى روھىي كېسەللىكلەر دىئاگنوزى ۋە داۋالاشقا ئەھمىيەت بېرىپ ، روھىي كېسەللىكلەر ساھەسىگىمۇ كېڭەيدى.جېرېمىينىڭ بىلىملەردىن تەڭ بەھرىمەن بولۇش قىزغىنلىقى ئۇنى «ئىنسان ئەقلىنى چۈشىنىش» بىلوگى قۇرۇشقا يېتەكلىدى. ئۇ نۇرغۇنلىغان پىسخىكا بايلىقىنى تۈزەش ئارقىلىق ئوقۇرمەنلەرنى ئىنسانلارنىڭ ھەرىكىتىنىڭ مۇرەككەپلىكى ۋە ئىنچىكە نۇقتىلىرى ھەققىدە قىممەتلىك چۈشەنچە بىلەن تەمىنلەشنى مەقسەت قىلىدۇ. جېرېمىي تەپەككۇر قىلىدىغان ماقالىلەردىن تارتىپ ئەمەلىي ئۇسۇللارغىچە ، ئىنسانلارنىڭ ئەقلىگە بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن ئەتراپلىق سۇپا بىلەن تەمىنلەيدۇ.جېرېمىي بىلوگىدىن باشقا ، يەنە ۋاقتىنى داڭلىق ئۇنىۋېرسىتېتتا پىسخولوگىيە ئوقۇتۇشىغا بېغىشلاپ ، ئارزۇ قىلىدىغان پىسخولوگ ۋە تەتقىقاتچىلارنىڭ كاللىسىنى يېتىلدۈرىدۇ. ئۇنىڭ جەلپ قىلىش كۈچىگە ئىگە ئوقۇتۇش ئۇسلۇبى ۋە باشقىلارنى ئىلھاملاندۇرۇشتىكى ھەقىقىي ئارزۇسى ئۇنى بۇ ساھەدىكى ھۆرمەتكە سازاۋەر ۋە ئىزدەيدىغان پروفېسسورغا ئايلاندۇردى.جېرېمىينىڭ پىسخولوگىيە دۇنياسىغا قوشقان تۆھپىسى ئىلىم-پەندىن ھالقىپ كەتتى. ئۇ ھۆرمەتلىك ژۇرناللاردا نۇرغۇن تەتقىقات ماقالىلىرىنى ئېلان قىلىپ ، خەلقئارالىق يىغىنلاردا ئۆزىنىڭ نەتىجىسىنى ئوتتۇرىغا قويدى ۋە پەننىڭ تەرەققىياتىغا تۆھپە قوشتى. جېرېمىي كرۇز ئۆزىنىڭ ئىنسان ئەقلىگە بولغان تونۇشىمىزنى ئىلگىرى سۈرۈشكە كۈچلۈك بېغىشلىشى بىلەن ئوقۇرمەنلەرنى ، ئارزۇ قىلىدىغان پىسخولوگلارنى ۋە تەتقىقاتچىلارنى ئەقىلنىڭ مۇرەككەپلىكىنى يېشىش سەپىرىگە داۋاملىق ئىلھاملاندۇرىدۇ ۋە تەربىيىلەيدۇ.