دا مقاله د هڅونې دوه میتودونو په اړه بحث کوي چې خلک هڅوي ترڅو خپلو اهدافو ته د رسیدو لپاره اقدام وکړي.

انسان په طبیعي ډول د خوښۍ او له درد څخه لرې کیدو ته هڅول کیږي. موږ د انعام غوښتونکي ارګانیزمونه یو او هر هغه څه چې موږ یې کوو په هغې کې یو ارثي انعام لري، په شعوري یا غیر شعوري توګه، درک شوي یا ریښتیا.

د مثال په توګه، که تاسو سګرټ نه څکوئ، تاسو فکر کوئ چې سګرټ څکول یو زیان دی. او د ثواب کم فعالیت مګر د سګرټ څکونکي لپاره ، دا ممکن د هغه د اضطراب څخه د خلاصون لپاره ګټوره لاره وي (په حقیقت کې یو انعام).

نو مهمه نده چې یو کار څومره بې ګټې یا زیانمن ښکاري، د یو چا لپاره چې دا کار کوي یو ډول اجر لري یا دا د یو ډول درد څخه ساتي (کوم چې پخپله اجر دی) .

د دې معلوماتو پر بنسټ، دوه لارې شتون لري چې له مخې یې موږ خپل ځان هڅوو.

مثبت هڅونه (انعام)

دا د هڅونې ډول دی. تاسو هغه وخت کاروئ کله چې تاسو یو فعالیت ترسره کوئ د انعام ترلاسه کولو لپاره چې معمولا په راتلونکي کې وي. دا راتلونکی ممکن سمدستي یا لیرې وي. د انعام تمه هغه څه دي چې تاسو یې هڅوي.

د خپل مثالي راتلونکي لیدل چې تاسو خپل انعام ترلاسه کړی وي د خپل ځان د مثبت هڅولو لپاره یوه غوره لار ده.

موږ انسانان د هغه کارونو په ترسره کولو کې کومه ستونزه نه وینو چې پایله یې سمدستي او لنډ وي. اصطلاحي انعامونه (لکه د آیس کریم خوړل) مګر کله چې دا د انعامونو خبره راځي چې د اوږدې مودې اهدافو تعقیبولو سره ترلاسه کیږي، موږد دوی لاسته راوړل د هرکلین دنده ومومئ. ښه، د دې تر شا یو تکامل دلیل دی چې ما دلته تشریح کړی دی.

تر ټولو مهم شی چې مهم دی کله چې دا د انعامونو تعقیب ته راځي چې په لرې راتلونکي کې په کوم ځای کې پروت وي باور - ستاسو په وړتیاوو باور او باور هغه فعالیتونه چې تاسو یې د دې انعامونو ترلاسه کولو لپاره ترسره کوئ.

په پای کې، که تاسو ومومئ چې ستاسو اوسني فعالیتونه تاسو ته هیڅ ځای نه راوړي، تاسو به ژر تر ژره ډیموټیوټ شئ.

که داسې پیښ شي نو بیا د هڅونې غوره لاره موندل دي. پخپله په فعالیتونو کې انعام!

ایا تاسو د هغه څه کولو سره مینه لرئ چې تاسو یې کوئ؟ بیا دا دومره ثواب دی چې تاسو یې ترسره کوئ! دا یوه ډاډمنه لار ده چې د اوږدې مودې اهدافو ته نه پریږدئ چې تاسو ته مهم دي حتی که تاسو داسې بریښي چې هیڅ ځای نه ځئ.

اوس د دې معنی دا نه ده چې تاسو باید خپلې لارې بدلې نه کړئ ترڅو ومومئ چې څه کار کوي مګر زه یوازې دا وایم چې هر څه چې تاسو یې کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د دې کولو سره مینه لرئ. <1

منفي هڅونه (د درد مخنیوی)

دا د هڅونې ډول دی چې تاسو یې کاروئ کله چې تاسو یو فعالیت ترسره کوئ ترڅو د درد څخه مخنیوی وشي چې د نه کولو پایله کیدی شي. د مثال په توګه، یو زده کونکی چې د ناکامۍ لپاره سخته مطالعه کوي په منفي توګه ځان هڅوي.

په داسې حال کې چې مثبت انګیزه د انعام تمه لري، منفي انګیزه د درد یا سزا څخه ډډه کوي. یو مهم فاکتور چې باید په پام کې ونیول شي پداسې حال کې چې منفي ځان هڅول ستاسو دید درد زغملو وړتیا.

که تاسو د لوړ درد زغم لرئ، پدې معنی چې تاسو کولی شئ ډیر درد برداشت کړئ مخکې لدې چې تاسو واقعیا عمل ته مخه کړئ نو منفي هڅونه به ستاسو لپاره عالي وسیله نه وي. تر هغه چې ستاسو درد یو ټاکلی حد ته ورسیږي تاسو به عمل کولو ته هڅول نه شئ. په دې حالت کې، له همدې امله، د لوړ درد زغم ممکن زیان وي.

دا د هغه چا سره پرتله کړئ چې د درد کم زغم لري- څوک چې ډیر درد نشي زغملی او د هغه حد ټیټ دی. د هغه لپاره، منفي انګیزه به یوه ښه وسیله وي.

بل مهم شی چې په منفي هڅونه کې په پام کې ونیسئ هغه دا دی چې که تاسو په لاس کې د حل لاره نه لرئ، نو د ځان منفي هڅول د بې وسۍ او خپګان لامل کیدی شي.

منفي هڅونه د درد څخه د تیښتې معنی لري او د دې کولو لپاره تاسو باید پوه شئ چې په کومه لاره وتښتئ. لومړی باید یوه لاره وي. که داسې نه وي، نو منفي انګیزه به یوازې تاسو فلج کړي.

که منفي انګیزه پخپله تاسو مجبوروي چې د وتلو لاره ومومي - ښه او ښه! مګر اې "د وتلو لاره موندنه" هم پخپله یوه لاره ده او دا د فلج کیدو څخه غوره ده.