Ydych chi erioed wedi meddwl pam fod pobl yn ailadrodd yr un peth dro ar ôl tro mewn sgyrsiau? Os ydych chi'n rhywbeth tebyg i mi, ni allwch anwybyddu cynnwys sgyrsiau oherwydd eich bod yn gwybod bod iaith yn gallu bod yn ffenestr i'r meddwl.

Mae pobl yn ailadrodd yr hyn maen nhw'n ei ddweud am nifer o resymau mewn amrywiaeth o cyd-destunau. Nid wyf ond yn poeni yma am yr achosion hynny lle mae'r hyn maen nhw'n ei ddweud drosodd a throsodd yn gallu rhoi cliwiau i'w cyfansoddiad seicolegol.

Yn gyntaf, rydw i eisiau bod yn glir am ba achosion penodol rydw i'n siarad. Dydw i ddim yn sôn am achosion lle mae person yn ailadrodd rhywbeth mewn sgwrs oherwydd ei fod yn teimlo nad yw wedi cael ei glywed - person yn ailadrodd ei bwynt mewn dadl, er enghraifft.

Dydw i ddim yn sôn chwaith am achosion lle mae’n amlwg pam mae’r person yn ailadrodd ei hun. Enghraifft fyddai plentyn yn gofyn am candy dro ar ôl tro pan mae'n amlwg nad oes gan ei mam unrhyw fwriad i roi un.

Y digwyddiadau rwy'n sôn amdanynt yw'r rhai lle rydych chi'n sylwi bod rhywun yn dweud wrth eraill yr un peth â nhw. wedi dweud wrthych. Mae fel arfer yn stori am ddigwyddiad a ddigwyddodd iddynt.

Nawr fy nghwestiwn yw: Pam fydden nhw, o bob pwnc, yn dal i ddweud yr un peth wrth y bobl maen nhw'n dod ar eu traws?

Cyn i ni ymchwilio i’r rhesymau posibl, hoffwn adrodd am ddigwyddiad o fy mywyd fy hun:

Roeddwn i ac ychydig o gyd-ddisgyblion yn gweithio ar brosiect grŵp yn yr olafsemester fy israddedig. Cawsom ddau asesiad ar gyfer y gwaith prosiect - mân a mawr. Yn ystod y mân asesiad, nododd ein hathro ddiffyg yn ein gwaith prosiect.

Mae’n naturiol teimlo’n ddrwg (waeth pa mor fymryn) pan fyddwch chi’n profi rhywbeth fel hyn. Ond yr hyn a sylwais oedd nad effeithiwyd ar bob un ohonom yn y grŵp yn yr un modd gan y sylw hwnnw.

Er i'r rhan fwyaf ohonom anghofio amdano'n fuan wedyn, roedd yr un ferch hon yn ein grŵp yn amlwg yn cael ei heffeithio'n fwy ganddi na'r gweddill ohonom. Sut ydw i'n gwybod hynny?

Wel, ar ôl y digwyddiad hwnnw daliodd ati i ailadrodd yr hyn a ddywedodd yr Athro wrth bron bawb y siaradodd â nhw, o leiaf yn fy mhresenoldeb i. Cymaint nes iddi hyd yn oed dynnu sylw ato yn ein hasesiad mawr er gwaethaf fy rhybudd o beidio â datgelu unrhyw beth a allai danseilio ein hasesiad.

Roedd hyn wedi fy nghyfareddu a'm rhwystredigaeth. Gwynebais hi a dweud, braidd yn ddig, “Pam yr ydych yn dal i sôn amdano wrth bawb? Pam ei fod yn beth mor fawr i chi?"

Doedd ganddi ddim ateb. Syrthiodd yn dawel. Ers hynny, rwyf wedi sylwi ar lawer o bobl, gan gynnwys fy hun, yn cymryd rhan yn yr un ymddygiad yn union.

Mae'r meddwl bob amser yn ceisio gwneud synnwyr o bethau

Os bydd rhywun yn dweud wrthych fod eich ffrind wedi marw mewn damwain ac yn rhoi disgrifiad manwl i chi o'r hyn a ddigwyddodd, mae'n annhebygol y byddwch yn gofyn am unrhyw beth. mwy o gwestiynau. Gallwch lithro ar unwaith i gyflwr o sioc, anghrediniaeth,neu hyd yn oed dristwch.

Ystyriwch beth fyddai'n digwydd pe bai ond yn dweud wrthych fod eich ffrind wedi marw heb ddweud wrthych pam na sut. Byddech yn gofyn yr un cwestiynau yn daer dro ar ôl tro nes bod eich meddwl yn gwneud synnwyr o'r digwyddiad (gyda chymorth atebion perthnasol).

Mae'r enghraifft hon yn eithaf syml lle rydych chi'n gofyn cwestiynau dro ar ôl tro i gael atebion. Ond pam y byddai rhywun yn ailadrodd rhywbeth nad yw o reidrwydd yn gwestiwn?

Unwaith eto, yr un yw'r ateb. Mae eu meddwl yn ceisio gwneud synnwyr o'r hyn a ddigwyddodd. Mae'r mater heb ei ddatrys yn eu meddwl. Trwy ailadrodd yr un peth drosodd a throsodd, maen nhw am ei ddatrys a chael gwared arno.

Mae llawer o bethau rydyn ni'n dod ar eu traws yn ddyddiol yn cael eu datrys yn hawdd (syrthiais oherwydd llithrodd, chwarddodd oherwydd dywedais rywbeth doniol, ac ati). Ond nid yw rhai pethau mor hawdd eu datrys ac yn gadael argraffiadau dwfn arnom.

O ganlyniad, mae ein meddyliau’n mynd yn sownd yn y ddolen hon o geisio gwneud synnwyr ohonyn nhw oherwydd nad ydyn nhw wedi gwneud synnwyr llawn i ni eto.

Trawma yn y gorffennol ac ailadrodd yr un pethau

Gall person sydd wedi cael profiad trawmatig yn y gorffennol actio’r trawma hwn yn ei freuddwydion. Dim ond trwy siarad am y trawma dro ar ôl tro, gan geisio gwneud synnwyr ohono, y gallant obeithio dod â'r breuddwydion hyn i ben.

Pan glywn y gair trawma rydym yn tueddu i feddwl am ryw ddigwyddiad anffodus mawr. Ond mae trawma hefyd yn dod i mewnffurfiau eraill, mân. Roedd y sylw hwnnw a wnaeth ein hathro yn drawmatig i'r ferch a aeth ymlaen i ddweud wrth bawb amdano.

Pan fydd pobl yn dod yn agos at ei gilydd mewn perthnasoedd, maent yn aml yn siarad am eu gorffennol gwael a phrofiadau plentyndod. Efallai na fyddant yn mynegi’n ormodol sut y gwnaeth y profiadau hynny eu trawmateiddio. Efallai y byddant yn ceisio portreadu'r achosion fel rhai difyr neu ddiddorol. Ond mae’r ffaith eu bod nhw’n ailadrodd y straeon hyn yn arwydd cryf o drawma.

Y tro nesaf mae eich ffrind yn dweud, “Ydw i wedi dweud hyn wrthych chi o’r blaen?” dweud “Na” hyd yn oed os oes ganddyn nhw, dim ond i gael gwell dealltwriaeth o'u seicoleg.

Cyfiawnhau eich hun ac ailadrodd yr un pethau

Yn aml, mae'r profiadau drwg y mae person yn ceisio gwneud synnwyr ohonynt, trwy siarad amdanynt dro ar ôl tro, yn cynnwys hunan-feio. Ar lefel ddwfn, mae'r person yn meddwl ei fod yn gyfrifol am yr hyn a ddigwyddodd iddo. Neu o leiaf, roedd ganddyn nhw ran ynddo neu gallen nhw fod wedi ei osgoi rywsut.

Felly pan maen nhw'n adrodd eu stori mae'n debygol y byddan nhw'n ceisio cyfiawnhau eu hunain. Wrth wneud hynny, gallant hyd yn oed ystumio'r stori a'i hadrodd mewn ffordd sy'n eu clirio o unrhyw fai ac yn eu harddangos fel dioddefwyr.

Pam maen nhw'n gwneud hyn?

Rydym bob amser yn ceisio cyflwyno delwedd dda ohonom ein hunain i'n cyd-ddyn, yn enwedig y rheinisy'n bwysig i ni. Os oes rhywbeth yn ein gorffennol diweddar neu bell sydd â’r potensial i ddiraddio ein delwedd, rydyn ni’n gwneud yn siŵr eu bod nhw’n gwybod nad ni sydd ar fai.

Mae'r sefyllfa baradocsaidd hon o feio'ch hun yn gyntaf ac yna ceisio cyfiawnhau eich hun fel arfer yn digwydd ar lefel anymwybodol. Felly nid yw'n syndod bod pobl yn ailadrodd yr ymddygiad hwn yn barhaus heb roi'r gorau i hunan-fyfyrio.

Mae'n bwysig cofio efallai nad yw'r achosion hyn y mae pobl yn siarad amdanynt dro ar ôl tro o reidrwydd yn drawmatig. Gallai fod yn unrhyw beth nad ydyn nhw wedi gwneud synnwyr llawn ohono eto.

Pan ailadroddodd y ferch honno yn ein grŵp prosiect sylw’r athro, ni wnaeth hynny fy nharo ond gadawodd argraff o hyd. Ar y pryd, doeddwn i ddim yn gallu gwneud synnwyr ohono.

Felly, roedd fy meddwl yn ailadrodd y digwyddiad dro ar ôl tro ac efallai hefyd fy mod wedi dweud yr un stori wrth eraill drosodd a throsodd ond wnes i ddim.

Yn ffodus iddyn nhw, rydw i'n aml yn ddigon hunanfyfyriol i beidio ag ymddwyn mewn ffordd a allai ddatgelu fy seicoleg. Felly arbedais y diflastod iddynt. Rwyf wedi dweud y stori o'r diwedd ac wedi ceisio gwneud synnwyr ohoni trwy'r erthygl hon.