Makala haya yanajadili mbinu mbili za motisha zinazowahamasisha watu kuchukua hatua ili kufikia malengo yao.

Binadamu kwa asili huhamasishwa kuelekea raha na mbali na maumivu. Sisi ni viumbe vinavyotafuta thawabu na kila kitu tunachofanya kina thawabu asili ndani yake, fahamu au bila fahamu, kinachotambulika au halisi.

Kwa mfano, ikiwa wewe si mvutaji sigara unaweza kufikiri kuwa kuvuta sigara ni hatari. na shughuli isiyo na thawabu lakini kwa mvutaji sigara, inaweza kuwa njia nzuri ya kuondoa wasiwasi wake (thawabu kweli).

Kwa hivyo haijalishi shughuli inaweza kuonekana kuwa haina matunda au yenye madhara kiasi gani, kwa mtu anayeifanya kuna aina fulani ya thawabu ndani yake au ni kuepusha aina fulani ya maumivu (ambayo yenyewe ni malipo) .

Kulingana na taarifa hii, kuna njia mbili ambazo tunaweza kujitia moyo.

Motisha chanya (zawadi)

Ni aina ya motisha ambayo unatumia unapofanya shughuli ili kupata zawadi ambayo kwa kawaida huwa katika siku zijazo. Wakati ujao huu unaweza kuwa wa papo hapo au wa mbali. Matarajio ya malipo ndiyo yanayokusukuma.

Kutazama mustakabali wako bora ambapo umepokea zawadi yako ni njia nzuri ya kujitia moyo chanya.

Sisi wanadamu hatupati ugumu wowote katika kufanya mambo ambayo husababisha haraka, kwa muda mfupi- malipo ya muda (kama kula ice cream) lakini linapokuja suala la thawabu zinazopatikana kwa kufuata malengo ya muda mrefu,kupata kuwafikia kazi ya Herculean. Kweli, kuna sababu ya mageuzi nyuma ya hiyo ambayo nimeelezea hapa.

Jambo muhimu zaidi linapokuja suala la kutafuta zawadi ambazo ziko mahali fulani katika siku zijazo za mbali ni imani- imani katika uwezo wako na imani katika shughuli unazofanya ili kupata tuzo hizo.

Hata hivyo, ukigundua kuwa shughuli zako za sasa hazikupeleki popote, utakata tamaa haraka.

Hilo likitokea basi njia bora ya kuhamasishwa tena ni kutafuta. malipo katika shughuli zenyewe!

Je, unapenda kufanya unachofanya? Basi hiyo ni thawabu ya kutosha kwako kuendelea kuifanya! Hiyo ni njia ya uhakika ya kutokuacha malengo ya muda mrefu ambayo ni muhimu kwako hata kama unaonekana kuwa hauendi popote.

Sasa hiyo haimaanishi kuwa hupaswi kubadili njia zako ili kujua ni nini kinafaa bali ninachosema ni chochote unachofanya, hakikisha una sababu ya kupenda kukifanya.

Motisha hasi (kuepusha-maumivu)

Ni aina ya motisha unayotumia unapofanya shughuli ili kuepuka maumivu yanayoweza kusababishwa na kutoifanya. Kwa mfano, mwanafunzi anayesoma kwa bidii ili asifeli anajitia moyo vibaya.

Ingawa motisha chanya inatarajia zawadi, motisha hasi ni kuepuka maumivu au adhabu. Sababu moja muhimu ya kuzingatia wakati unajihamasisha vibaya ni yakouwezo wa kuvumilia maumivu.

Ikiwa una uvumilivu wa hali ya juu wa maumivu, kumaanisha kuwa unaweza kustahimili maumivu mengi kabla ya kuanza kuchukua hatua basi motisha hasi haitakuwa zana nzuri kwako. Mpaka maumivu yako yanafikia kizingiti fulani huwezi kuwa na motisha ya kutenda. Katika kesi hii, kwa hivyo, uvumilivu wa juu wa maumivu unaweza kuwa hasara.

Linganisha hii na mtu ambaye ana uvumilivu mdogo wa maumivu- ambaye hawezi kuvumilia maumivu mengi na ambaye kizingiti chake ni cha chini. Kwake, motisha hasi itakuwa zana bora zaidi.

Jambo lingine muhimu la kuzingatia katika motisha hasi ni kwamba ikiwa huna suluhu karibu, basi kujihamasisha vibaya kunaweza kusababisha kutokuwa na uwezo na huzuni.

Motisha hasi inamaanisha kukimbia maumivu na ili kufanya hivyo lazima ujue ni njia gani ya kukimbia. Lazima kuwe na njia kwanza. Ikiwa hakuna, basi motisha hasi itakulemaza.

Ikiwa motisha hasi yenyewe inakulazimisha kutafuta njia ya kutoka- vizuri na nzuri! Lakini hey "kutafuta njia" pia ni njia yenyewe na hiyo ni bora kuliko kupooza.