Энэ нийтлэлд хүмүүсийг зорилгодоо хүрэхийн тулд үйл ажиллагаа явуулах сэдэл төрүүлдэг сэдэл төрүүлэх хоёр аргын талаар авч үзэх болно.

Хүн төрөлхтөн байгалиасаа таашаал авч, өвдөлтөөс хол байдаг. Бид шагналыг эрэлхийлдэг организмууд бөгөөд бидний хийдэг бүх зүйл ухамсартай эсвэл ухамсаргүй, мэдэрсэн эсвэл бодитой шагналыг агуулдаг.

Жишээ нь, хэрэв та тамхи татдаггүй бол тамхи татах нь хортой гэж бодож магадгүй юм. Мөн шагналгүй үйл ажиллагаа боловч тамхи татдаг хүнд энэ нь түүний сэтгэлийн түгшүүрээс ангижрах ашигтай арга байж болох юм (үнэхээр шагнал).

Тиймээс аливаа үйл ажиллагаа хичнээн үр дүнгүй, хор хөнөөлтэй мэт санагдаж байсан ч үүнийг хийж байгаа хүнд ямар нэгэн шагнал байдаг эсвэл ямар нэг өвдөлтийг дарж өгдөг (энэ нь өөрөө шагнал юм) .

Эдгээр мэдээлэлд үндэслэн бид өөрсдийгөө урамшуулах хоёр арга бий.

Эерэг сэдэл (шагнал)

Энэ нь сэдэл төрүүлэх хэлбэр юм. ихэвчлэн ирээдүйд байх шагналыг авахын тулд үйл ажиллагаа явуулахдаа ашигладаг. Энэ ирээдүй ойрын эсвэл хол байж болно. Шагналын хүлээлт нь таныг хөдөлгөдөг зүйл юм.

Шагналаа хүлээн авсан төгс ирээдүйгээ төсөөлөх нь өөрийгөө эерэгээр урамшуулах сайхан арга юм.

Хүмүүс бид шууд, богино хугацаанд үр дүнд хүрдэг зүйлийг хийхэд хэцүү байдаггүй. хугацааны шагнал (зайрмаг идэх гэх мэт) гэхдээ урт хугацааны зорилгоо биелүүлснээр олж авдаг шагналын тухайд бидтэдэнд Геркулийн даалгавар биелүүлэхийг олоорой. За, миний энд тайлбарласан үүний цаана хувьслын шалтгаан бий.

Алс холын ирээдүйд хаа нэгтээ байгаа шагналын хойноос хөөцөлдөхөд хамгийн чухал зүйл бол өөрийн чадварт итгэх итгэл, өөртөө итгэх итгэл юм. эдгээр шагналыг авахын тулд таны хийж буй үйл ажиллагаа.

Эцэст нь, хэрэв та одоогийн үйл ажиллагаанууд тань таныг хаашаа ч хүргэхгүй байгааг олж мэдвэл та хурдан урам хугарах болно.

Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол дахин урам зоригтой болох хамгийн сайн арга бол олох явдал юм. үйл ажиллагааныхаа шагнал!

Та хийж буй зүйлээ хийх дуртай юу? Тэгвэл энэ нь танд үүнийг үргэлжлүүлэхэд хангалттай шагнал болно! Энэ нь та хаашаа ч явахгүй мэт санагдаж байсан ч танд чухал урт хугацааны зорилгоо орхихгүй байх найдвартай арга юм.

Одоо энэ нь та юу болж байгааг олж мэдэхийн тулд арга барилаа өөрчлөх хэрэггүй гэсэн үг биш, гэхдээ миний хэлж байгаа зүйл бол юу ч хийсэн байсан, чамд үүнийг хийх дуртай шалтгаан байгаа эсэхийг шалгаарай.

Сөрөг сэдэл (өвдөлтөөс зайлсхийх)

Энэ нь аливаа үйлдлийг хийхгүйн улмаас үүсэх өвдөлтөөс зайлсхийхийн тулд аливаа үйлдлийг хийхдээ ашигладаг сэдэл юм. Жишээлбэл, бүтэлгүйтэхгүйн тулд шаргуу суралцдаг оюутан өөрийгөө сөргөөр урамшуулдаг.

Эерэг сэдэл нь шагнал хүлээж байгаа бол сөрөг сэдэл нь өвдөлт, шийтгэлээс зайлсхийх явдал юм. Өөрийгөө сөргөөр урамшуулахдаа анхаарах нэг чухал хүчин зүйл бол таныхөвдөлтийг тэсвэрлэх чадвар.

Хэрвээ та өвдөлтийг тэсвэрлэх чадвар өндөртэй бол үйлдэл хийхээсээ өмнө маш их өвдөлтийг тэсвэрлэж чадна гэсэн үг бол сөрөг сэдэл нь таны хувьд тийм ч сайн хэрэгсэл болохгүй. Таны өвдөлт тодорхой босго хүрэх хүртэл та үйлдэл хийх сэдэлгүй болно. Иймээс энэ тохиолдолд өвдөлтийг тэсвэрлэх чадвар өндөр байх нь сул тал байж болно.

Үүнийг өвдөлтийг тэсвэрлэх чадвар багатай- хэт их өвдөлтийг тэсвэрлэх чадваргүй, босго нь багатай хүнтэй харьцуул. Түүний хувьд сөрөг сэдэл нь төгс хэрэгсэл байх болно.

Сөрөг сэдэлд анхаарах бас нэг чухал зүйл бол хэрэв танд ямар нэгэн шийдэл байхгүй бол сөрөг сэдэл нь өөрийгөө арчаагүй байдал, сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй юм.

Сөрөг сэдэл гэдэг нь өвдөлтөөс зугтах гэсэн үг бөгөөд үүний тулд та аль замаар гүйхээ мэдэх ёстой. Эхлээд арга зам байх ёстой. Хэрэв тийм биш бол сөрөг сэдэл нь таныг зөвхөн саажилттай болгоно.

Хэрвээ сөрөг сэдэл өөрөө таныг гарах арга замыг хайж олоход хүргэдэг бол - сайн, сайн! Гэхдээ "гарц олох" нь бас нэг арга бөгөөд энэ нь саажилттай байснаас дээр юм.