ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਢੰਗ: ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਇਹ ਲੇਖ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਪੁਰਾਣੀ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ (15 ਆਈਟਮਾਂ)ਮਨੁੱਖ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ ਵੱਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਨਾਮ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੀਵ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਇਨਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚੇਤੰਨ ਜਾਂ ਅਚੇਤ, ਅਨੁਭਵੀ ਜਾਂ ਅਸਲ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਨਾਮ-ਘੱਟ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪਰ ਇੱਕ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਲਈ, ਇਹ ਉਸਦੀ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇਨਾਮ)।
ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਬੇਕਾਰ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਿਉਂ ਨਾ ਲੱਗੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਨਾਮ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇਨਾਮ ਹੈ) .
ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇੱਥੇ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ (ਇਨਾਮ)
ਇਹ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਤੁਰੰਤ ਜਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨਾਮ ਦੀ ਉਮੀਦ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਦਰਸ਼ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਜਿਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਤੁਰੰਤ, ਛੋਟਾ- ਮਿਆਦੀ ਇਨਾਮ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਖਾਣਾ) ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਇਨਾਮਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਔਖਾ ਕੰਮ ਲੱਭੋ। ਖੈਰ, ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਨਾਮਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਦੂਰ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਵਿਸ਼ਵਾਸ- ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਉਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਇਨਾਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੈ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ।
ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਲੱਭਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇਨਾਮ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਇਨਾਮ ਹੈ! ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਜਾ ਰਹੇ ਜਾਪਦੇ ਹੋ।
ਹੁਣ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਕਿ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇਹੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਹੈ।<1
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ (ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣਾ)
ਇਹ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਉਹ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜੋ ਫੇਲ੍ਹ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਦਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਇਨਾਮ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਜ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚ ਰਹੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾਦਰਦ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ.
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉੱਚ ਦਰਦ-ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਸਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਸਲਈ, ਉੱਚ ਦਰਦ-ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਕੋਲ ਦਰਦ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਹੈ- ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਸਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਜਿਸਦੀ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਘੱਟ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਲਈ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਸਾਧਨ ਹੋਵੇਗੀ।
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਲਾਚਾਰੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦਰਦ ਤੋਂ ਭੱਜਣਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੌੜਨਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਰਾਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਧਰੰਗ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ।
ਜੇਕਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਖੁਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ- ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਵਧੀਆ! ਪਰ ਹੇ "ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣਾ" ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਧਰੰਗ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਬਣਨ ਲਈ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਏ ਹਾਂ