Mga sanhi ng pagkabigo at kung paano haharapin ito

 Mga sanhi ng pagkabigo at kung paano haharapin ito

Thomas Sullivan

Ano ang nagiging sanhi ng pagkabigo?

Bakit minsan nagagalit ang mga tao?

Ang sagot ay nasa damdamin ng pagkabigo. Ang mga damdamin ng pagkabigo ay sanhi kapag ang isang tao o isang bagay ay humahadlang sa atin na makuha o gawin ang gusto natin.

Ang mga tao ay mga organismong naghahanap ng layunin na patuloy na naghahanap ng katuparan ng kanilang mga pangangailangan at layunin. Karaniwan para sa atin na makaranas ng mga damdamin ng pagkabigo paminsan-minsan.

Pero bakit? Ano ang layunin ng pagkabigo?

Ang ating isip ay nagpapadala sa atin ng damdamin ng pagkadismaya kapag nalaman nitong ang ating kasalukuyang mga aksyon ay hindi epektibo sa pagtulong sa atin na makamit ang ating mga layunin.

Samakatuwid, sa pamamagitan ng pagbuo ng mga damdamin ng pagkabigo, sinasabi sa iyo ng iyong isip na itigil ang ginagawa mo at maghanap ng alternatibo, mas epektibong paraan.

Ang pagkabigo ay nagbibigay-daan sa amin na umatras, mag-isip at malaman kung bakit hindi epektibo ang aming mga kasalukuyang aksyon at kung anong mga posibleng alternatibo ang maaari naming tuklasin sa halip.

Ang isang mag-aaral na hindi makapaghanda para sa isang pagsusulit ay maaaring mabigo.

Maaaring makaranas ng pagkabigo ang isang ama na hindi pinapakalma ang kanyang umiiyak na anak.

Ang isang tindero na hindi nakakapagbenta ay maaaring makaramdam ng pagkabigo bilang resulta.

Maaaring mabigo ang isang boss sa pabaya ng kanyang empleyado.

Ang pagkabigo at kawalan ng magawa

Ang pagkabigo at kawalan ng kakayahan ay magkaibang emosyon. Ang pagkabigo ay maaaring isipin bilang isang paunang yugto nghelplessness kung ang tao ay naniniwala na walang paraan out.

Kung mabibigo ang isang tao na makamit ang gusto niya, maaari siyang mabigo ngunit kung naniniwala siya na walang magagawa tungkol dito, wala rin siyang magagawa.

Kabiguan at flexibility

Kung ikaw ay may sapat na kakayahang umangkop, maaari kang makaranas ng mas kaunting pagkabigo kumpara sa iba. Ang mga tao ay nalulula dahil sa pagkabigo at nakakaramdam sila ng kawalan ng kakayahan at natigil kung hindi sila nababaluktot. Ang pagiging flexible ay nangangahulugan lang ng paniniwalang palaging may ibang paraan para gawin ang isang bagay.

Tingnan din: Figure four leg lock body language na kilos

Ang mga taong malikhain, samakatuwid, ay mas flexible. Kung ang isang tao ay nakadarama ng suplado at walang magawa dahil sa paniniwalang walang paraan, masama ang pakiramdam niya. Kung magpapatuloy ang kanilang pagkadismaya sa loob ng isang yugto ng panahon, maaari silang mawalan ng pag-asa at ma-depress.

Paano maaaring humantong sa galit ang pagkabigo

Minsan kapag nadidismaya ang mga tao, maaari din silang maging agresibo. Ang pagkabigo ay nagpapasama sa atin at sinisingil tayo ng negatibong enerhiya. Nais nating lahat na maging psychologically stable at anumang dagdag na enerhiya na nagpapabagal sa atin na kailangan nating ilabas sa isang paraan o sa iba pa.

Kaya kapag sinisingil kami ng masasamang emosyon dahil sa pagkabigo, napipilitan kaming ibuhos ang aming labis na negatibong enerhiya sa mga tao sa pamamagitan ng pagiging agresibo.

Ilang beses ka naging agresibo sa isang tao dahil lang sa naasar ka bilang resulta ng pagkadismaya?

Video gameang mga adik ay malamang na kumilos nang agresibo sa kanilang mga miyembro ng pamilya at sa mga nakapaligid sa kanila pagkatapos ng isang sesyon ng paglalaro. Kadalasan ay dahil hindi nila nagawang manalo sa isang laro o tumawid sa isang entablado.

Tingnan din: 5 Mga dahilan para sa pangunahing error sa pagpapatungkol

Kapag ang isang tao ay nagpapakita ng pagsalakay sa mga ganitong kaso, mas gumagaan ang pakiramdam nila dahil nailalabas nila ang kanilang pagkadismaya (nawalan ng kontrol + pakiramdam na natalo). Nakakatulong ito sa kanila na mabawi ang kontrol at magmukhang superior.

Gayundin ang kaso ng galit. Ang galit ay hindi lamang dulot ng labis na pagkadismaya kundi pati na rin kapag tayo ay nasasaktan, napahiya at napahiya sa anumang paraan.

Ang galit ay isang pagsiklab ng matinding galit na nagpapasira at nagtatapon ng mga bagay, naninira ng ari-arian at gumagamit ng karahasan laban sa iba.

Pambihira na makakita ng mga estudyante, bigo dahil sa hindi paglutas ng isang mahirap na problema, pagtatapon ng kanilang mga libro at panulat at pagkabog ng kanilang mga mesa. Ang pinagbabatayan na mekanismo ng galit ay simple at nauugnay sa sikolohikal na katatagan ng isang tao.

Napupuno ng galit ang isang tao ng negatibong enerhiya dahil nakakaranas sila ng matinding galit at pakiramdam na nawalan na sila ng kontrol sa kanilang buhay. Sa pamamagitan ng pagsira ng mga bagay at paggamit ng karahasan, inilalabas nila ang kanilang labis na enerhiya at nababalik ang kontrol.

Bilang resulta, mas bumuti at matatag ang kanilang pakiramdam ngunit sa loob ng maikling panahon.

Madalas na pinipilit tayo ng galit na gawin ang mga bagay na magreresulta sa pagkakasala sa bandang huli at mas lumalala ang pakiramdam natin dahil sa pagkakasala at panghihinayang. Sa ilalim ng epekto ngsa mga emosyong ito, nagiging motibasyon ang isang tao na manatiling mag-isa at ang ilan ay umiiyak pa nga.

Ang pagkabigo na sinamahan ng galit ay kadalasang ginagawa tayong agresibo na nagdudulot sa atin na kumilos sa napaka-primitive na paraan.

Pagharap sa pagkabigo

Ang pag-unawa kung bakit ka nakakaramdam ng pagkabigo ay kalahati ng trabaho ng pagharap sa pagkabigo. Kapag may nakakadismaya sa mga tao, kadalasan ay hindi nila matukoy kung ano ang sanhi ng kanilang pagkabigo sa simula pa lang. Nang-aasar lang sila sa iba nang hindi nag-iisip.

Maghahanap sila ng mali sa iba para lang magkaroon sila ng pagkakataong mag-away. Ang totoo, masama na ang pakiramdam nila, bago pa man sila maglambingan. Nasa mababang mood na sila at napuno ng negatibong enerhiya. Kailangan lang nila ng dahilan para mailabas ang negatibong enerhiyang ito sa isang tao o bagay.

Kung alam nila ang sarili at naunawaan nila kung ano ang sanhi ng kanilang pagkadismaya, sana ay naging maingat sila sa pagbuhos ng kanilang labis na enerhiya sa pag-alis ng kanilang pinagmulan. ng pagkabigo o paghahanap ng mga alternatibong paraan upang maabot ang kanilang mga layunin.

Konklusyon

Ang pagkabigo ay nasa isip mo lang na humihiling sa iyo na baguhin ang iyong mga kasalukuyang aksyon dahil hindi ka nila tinutulungan. Ang pakiramdam ng pagkabigo paminsan-minsan ay normal ngunit kung magpapatuloy ito sa mahabang panahon, maaari itong magdulot ng mga isyu sa galit at mga problema sa relasyon.

Thomas Sullivan

Si Jeremy Cruz ay isang bihasang psychologist at may-akda na nakatuon sa paglutas ng mga kumplikado ng isip ng tao. Sa hilig sa pag-unawa sa mga intricacies ng pag-uugali ng tao, si Jeremy ay aktibong kasangkot sa pananaliksik at pagsasanay para sa higit sa isang dekada. Siya ay mayroong Ph.D. sa Psychology mula sa isang kilalang institusyon, kung saan nagdadalubhasa siya sa cognitive psychology at neuropsychology.Sa pamamagitan ng kanyang malawak na pananaliksik, si Jeremy ay nakabuo ng malalim na pananaw sa iba't ibang sikolohikal na phenomena, kabilang ang memorya, persepsyon, at mga proseso ng paggawa ng desisyon. Ang kanyang kadalubhasaan ay umaabot din sa larangan ng psychopathology, na nakatuon sa pagsusuri at paggamot ng mga sakit sa kalusugan ng isip.Ang hilig ni Jeremy sa pagbabahagi ng kaalaman ay nagbunsod sa kanya na itatag ang kanyang blog, Understanding the Human Mind. Sa pamamagitan ng pag-curate ng malawak na hanay ng mga mapagkukunan ng sikolohiya, nilalayon niyang bigyan ang mga mambabasa ng mahahalagang insight sa mga kumplikado at nuances ng pag-uugali ng tao. Mula sa mga artikulong nakakapukaw ng pag-iisip hanggang sa mga praktikal na tip, nag-aalok si Jeremy ng komprehensibong plataporma para sa sinumang naglalayong pahusayin ang kanilang pag-unawa sa isip ng tao.Bilang karagdagan sa kanyang blog, inilaan din ni Jeremy ang kanyang oras sa pagtuturo ng sikolohiya sa isang kilalang unibersidad, na nag-aalaga sa mga isipan ng mga naghahangad na psychologist at mananaliksik. Ang kanyang nakakaengganyo na istilo ng pagtuturo at tunay na pagnanais na magbigay ng inspirasyon sa iba ay ginagawa siyang lubos na iginagalang at hinahangad na propesor sa larangan.Ang mga kontribusyon ni Jeremy sa mundo ng sikolohiya ay lumampas sa akademya. Nag-publish siya ng maraming mga papeles sa pananaliksik sa mga istimado na mga journal, inilalahad ang kanyang mga natuklasan sa mga internasyonal na kumperensya, at nag-aambag sa pagbuo ng disiplina. Sa kanyang matinding dedikasyon sa pagsusulong ng ating pag-unawa sa isip ng tao, patuloy na binibigyang-inspirasyon at tinuturuan ni Jeremy Cruz ang mga mambabasa, naghahangad na mga psychologist, at mga kapwa mananaliksik sa kanilang paglalakbay tungo sa paglutas ng mga kumplikado ng isip.