எதனால் விரக்தி ஏற்படுகிறது?

சில நேரங்களில் மக்கள் ஏன் கோபமடைகிறார்கள்?

விரக்தியின் உணர்ச்சியில் பதில் இருக்கிறது. விரக்தியின் உணர்வுகள் யாரோ அல்லது ஏதாவது நாம் விரும்புவதைப் பெறுவதையோ அல்லது செய்வதையோ தடுக்கும் போது ஏற்படுகிறது.

மனிதர்கள் இலக்கைத் தேடும் உயிரினங்கள், தொடர்ந்து தங்கள் தேவைகள் மற்றும் இலக்குகளை நிறைவேற்றுவதைத் தேடும். விரக்தி உணர்வுகளை நாம் அவ்வப்போது அனுபவிப்பது வழக்கம்.

ஆனால் ஏன்? விரக்தியின் நோக்கம் என்ன?

நமது இலக்குகளை அடைய உதவுவதில் நமது தற்போதைய செயல்கள் பயனற்றதாக இருப்பதைக் கண்டால், நம் மனம் விரக்தியின் உணர்ச்சியை நமக்கு அனுப்புகிறது.

எனவே, விரக்தியின் உணர்வுகளை உருவாக்குவதன் மூலம், நீங்கள் செய்வதை நிறுத்திவிட்டு மாற்று, மிகவும் பயனுள்ள வழிகளைத் தேடுமாறு உங்கள் மனம் சொல்கிறது.

விரக்தியானது நம்மை பின்வாங்கவும், சிந்திக்கவும், நமது தற்போதைய செயல்கள் ஏன் பயனற்றவை என்றும், அதற்குப் பதிலாக என்ன சாத்தியமான மாற்று வழிகளை நாம் ஆராயலாம் என்பதைக் கண்டறியவும் அனுமதிக்கிறது.

தேர்வுக்குத் தயாராக முடியாத மாணவர் விரக்தி அடையலாம்.

அழுகும் குழந்தையை அமைதிப்படுத்தத் தவறிய தந்தை விரக்தியை அனுபவிக்கலாம்.

விற்பனை செய்ய முடியாத விற்பனையாளர் அதன் விளைவாக விரக்தி அடையலாம்.

ஒரு முதலாளி தனது பணியாளரின் கவனக்குறைவான அணுகுமுறையால் விரக்தியடையலாம்.

விரக்தி மற்றும் உதவியற்ற தன்மை

விரக்தி மற்றும் உதவியின்மை வெவ்வேறான உணர்ச்சிகள். விரக்தியின் ஆரம்ப கட்டமாக கருதலாம்ஒரு நபர் வெளியேற வழி இல்லை என்று நம்பினால் உதவியற்ற நிலை.

ஒருவர் தாங்கள் விரும்புவதைச் சாதிக்கத் தவறினால், அவர்கள் விரக்தியை உணரலாம், ஆனால் அதில் எதுவும் செய்ய முடியாது என்று அவர்கள் நம்பினால், அவர்களும் உதவியற்றவர்களாக உணர்கிறார்கள்.

விரக்தி மற்றும் நெகிழ்வு

நீங்கள் போதுமான அளவு நெகிழ்வாக இருந்தால், மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது நீங்கள் குறைவான விரக்தியை அனுபவிக்கலாம். மக்கள் விரக்தியின் காரணமாக அதிகமாகி விடுகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் நெகிழ்வாக இல்லாவிட்டால் உதவியற்றவர்களாகவும் சிக்கிக்கொள்வதாகவும் உணர்கிறார்கள். வளைந்து கொடுப்பது என்பது ஒரு காரியத்தைச் செய்வதற்கு எப்போதும் வேறு வழி இருக்கிறது என்று நம்புவதாகும்.

படைப்பாளிகள் எனவே, மிகவும் நெகிழ்வானவர்கள். வெளியேற வழி இல்லை என்று நம்புவதால் ஒருவர் சிக்கி மற்றும் உதவியற்றவராக உணர்ந்தால், அவர்கள் மோசமாக உணர்கிறார்கள். அவர்களின் விரக்தி ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குத் தொடர்ந்தால், அவர்கள் நம்பிக்கையை இழந்து மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகலாம்.

விரக்தி எப்படி ஆத்திரத்திற்கு வழிவகுக்கும்

சில நேரங்களில் மக்கள் விரக்தியடைந்தால், அவர்களும் ஆக்ரோஷமாக மாறலாம். விரக்தி நம்மை மோசமாக உணர வைக்கிறது மற்றும் எதிர்மறை ஆற்றலை நம்மிடம் சுமத்துகிறது. நாம் அனைவரும் உளவியல் ரீதியாக நிலையானதாக இருக்க விரும்புகிறோம், மேலும் நம்மை நிலையற்றதாக மாற்றும் கூடுதல் ஆற்றலை ஏதோ ஒரு வழியில் விடுவிக்க வேண்டும்.

எனவே விரக்தியின் காரணமாக மோசமான உணர்ச்சிகளால் நாம் குற்றம் சாட்டப்படும்போது, ​​ஆக்ரோஷமாக மாறுவதன் மூலம் நமது கூடுதல் எதிர்மறை ஆற்றலை மக்கள் மீது திணிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளோம்.

விரக்தியடைந்ததன் விளைவாக நீங்கள் கோபமடைந்ததால், ஒருவரிடம் எத்தனை முறை ஆக்ரோஷமாக நடந்துகொண்டீர்கள்?

வீடியோ கேம்அடிமையானவர்கள் கேமிங் அமர்வுக்குப் பிறகு தங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் ஆக்ரோஷமாக நடந்துகொள்வார்கள். பொதுவாக, அவர்களால் ஒரு விளையாட்டை வெல்ல முடியவில்லை அல்லது ஒரு கட்டத்தை கடக்க முடியவில்லை.

அத்தகைய சமயங்களில் யாராவது ஆக்ரோஷத்தை காட்டினால், அவர்கள் தங்கள் விரக்தியை (கட்டுப்பாட்டு இழப்பு + தோற்கடிக்கப்பட்ட உணர்வு) விடுவிக்க முடிந்ததால் அவர்கள் நன்றாக உணர்கிறார்கள். அது அவர்கள் கட்டுப்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும், உயர்ந்தவர்களாகவும் தோன்றவும் உதவுகிறது.

கோபத்திலும் இதே நிலைதான். ஆத்திரம் என்பது அதிகப்படியான விரக்தியால் மட்டுமல்ல, எந்த வகையிலும் நாம் புண்படுத்தப்பட்டாலும், அவமானப்படுத்தப்பட்டாலும், அவமானப்பட்டாலும் கூட.

ஆத்திரம் என்பது மக்கள் பொருட்களை உடைத்து எறிந்துவிடவும், உடைமைகளை சேதப்படுத்தவும் மற்றும் பிறருக்கு எதிராக வன்முறையைப் பயன்படுத்தவும் செய்யும் அதீத கோபத்தின் தாக்கமாகும்.

ஒரு கடினமான சிக்கலைத் தீர்க்காததால் விரக்தியடைந்த மாணவர்களைக் கண்டறிவது, புத்தகங்கள் மற்றும் பேனாக்களை தூக்கி எறிந்துவிட்டு, அவர்களின் மேசைகளைத் தட்டுவது வழக்கமல்ல. ஆத்திரத்தின் அடிப்படை இயக்கவியல் எளிமையானது மற்றும் ஒரு நபரின் உளவியல் ஸ்திரத்தன்மையுடன் தொடர்புடையது.

ஆத்திரம் ஒரு நபரை எதிர்மறை ஆற்றலுடன் நிரப்புகிறது, ஏனெனில் அவர்கள் அதீத கோபத்தை அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் கட்டுப்பாட்டை இழந்துவிட்டதாக உணர்கிறார்கள். பொருட்களை உடைப்பதன் மூலமும் வன்முறையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், அவர்கள் தங்கள் அதிகப்படியான ஆற்றலை விடுவித்து, கட்டுப்பாட்டு உணர்வை மீண்டும் பெறுகிறார்கள்.

இதன் விளைவாக, அவர்கள் மிகவும் நன்றாகவும் நிலையானதாகவும் உணர்கிறார்கள், ஆனால் சிறிது காலத்திற்கு.

ஆத்திர உணர்வுகள், பிற்காலத்தில் குற்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும் செயல்களைச் செய்யும்படி நம்மை கட்டாயப்படுத்துகின்றன, மேலும் குற்ற உணர்வு மற்றும் வருத்தம் காரணமாக நாம் மோசமாக உணர்கிறோம். விளைவு கீழ்இந்த உணர்ச்சிகள், ஒரு நபர் தனியாக இருக்க உந்துதல் பெறுகிறார் மற்றும் சிலர் அழுகிறார்கள்.

விரக்தியைக் கையாள்வது

நீங்கள் ஏன் விரக்தியாக உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது விரக்தியைக் கையாள்வதில் பாதி வேலை. ஏதோ ஒன்று மக்களை விரக்தியடையச் செய்யும் போது, ​​முதலில் அவர்களின் விரக்தியை ஏற்படுத்திய காரணத்தை அவர்களால் அடிக்கடி சுட்டிக்காட்ட முடியவில்லை. அவர்கள் சிந்திக்காமல் மற்றவர்களை வசைபாடுகிறார்கள்.

அவர்கள் வசைபாடுவதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுவதற்காக மற்றவர்களிடம் குறைகளைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். உண்மை என்னவென்றால், அவர்கள் வசைபாடத் தொடங்குவதற்கு முன்பே, அவர்கள் ஏற்கனவே மோசமாக உணர்கிறார்கள். அவர்கள் ஏற்கனவே குறைந்த மனநிலையில் இருந்தனர் மற்றும் எதிர்மறை ஆற்றலால் நிரப்பப்பட்டனர். சில நபர் அல்லது பொருளின் மீது இந்த எதிர்மறை ஆற்றலை வெளியிட அவர்களுக்கு ஒரு சாக்கு தேவைப்பட்டது.

அவர்கள் சுயமாக உணர்ந்து, தங்கள் விரக்திக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் புரிந்துகொண்டிருந்தால், அவர்கள் தங்கள் கூடுதல் ஆற்றலை தங்கள் மூலத்தை அகற்றுவதில் கவனமாக இருந்திருப்பார்கள். ஏமாற்றம் அல்லது அவர்களின் இலக்குகளை அடைய மாற்று வழிகளைக் கண்டறிதல் அவ்வப்போது விரக்தி அடைவது இயல்பானது ஆனால் நீண்ட நேரம் தொடர்ந்தால், கோபப் பிரச்சனைகள் மற்றும் உறவுச் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.