నిరుత్సాహానికి కారణం ఏమిటి?

ప్రజలు కొన్నిసార్లు ఎందుకు ఆగ్రహానికి గురవుతారు?

సమాధానం నిరాశ యొక్క భావోద్వేగంలో ఉంది. ఎవరైనా లేదా ఏదైనా మనం కోరుకున్నది పొందకుండా లేదా చేయకుండా నిరోధించినప్పుడు నిరాశ భావాలు కలుగుతాయి.

మనుష్యులు తమ అవసరాలు మరియు లక్ష్యాల నెరవేర్పు కోసం నిరంతరం వెతుకుతున్న లక్ష్యాలను కోరుకునే జీవులు. మనం అప్పుడప్పుడు నిరాశ భావాలను అనుభవించడం సర్వసాధారణం.

అయితే ఎందుకు? నిరాశ యొక్క ఉద్దేశ్యం ఏమిటి?

మన లక్ష్యాలను సాధించడంలో మన ప్రస్తుత చర్యలు అసమర్థంగా ఉన్నాయని గుర్తించినప్పుడు మన మనస్సు మనకు నిరాశ యొక్క భావోద్వేగాన్ని పంపుతుంది.

కాబట్టి, నిరాశ భావాలను సృష్టించడం ద్వారా, మీరు చేస్తున్న పనిని చేయడం మానేసి, ప్రత్యామ్నాయ, మరింత ప్రభావవంతమైన మార్గాల కోసం వెతకమని మీ మనస్సు మీకు చెబుతోంది.

నిరాశ అనేది మన ప్రస్తుత చర్యలు ఎందుకు అసమర్థంగా ఉన్నాయో ఆలోచించడానికి మరియు గుర్తించడానికి మరియు దానికి బదులుగా మనం ఏ ప్రత్యామ్నాయాలను అన్వేషించవచ్చు.

పరీక్షకు సిద్ధపడలేని విద్యార్థి నిరుత్సాహానికి గురికావచ్చు.

ఏడుస్తున్న తన బిడ్డను శాంతింపజేయడంలో విఫలమైన తండ్రి నిరాశను అనుభవించవచ్చు.

అమ్మకం చేయలేని సేల్స్‌పర్సన్ ఫలితంగా నిరాశ చెందవచ్చు.

ఒక యజమాని తన ఉద్యోగి యొక్క అజాగ్రత్త వైఖరి వల్ల విసుగు చెందవచ్చు.

నిరాశ మరియు నిస్సహాయత

నిరాశ మరియు నిస్సహాయత వివిధ భావోద్వేగాలు. నిరాశను ప్రారంభ దశగా భావించవచ్చుఒక వ్యక్తి మార్గం లేదని విశ్వసిస్తే నిస్సహాయత.

ఒక వ్యక్తి వారు కోరుకున్నది సాధించడంలో విఫలమైతే, వారు నిరాశకు గురవుతారు కానీ దాని గురించి ఏమీ చేయలేరని వారు విశ్వసిస్తే, వారు కూడా నిస్సహాయంగా భావిస్తారు.

నిరాశ మరియు వశ్యత

మీరు తగినంత ఫ్లెక్సిబుల్‌గా ఉంటే, ఇతరులతో పోలిస్తే మీరు తక్కువ నిరాశను అనుభవించవచ్చు. ప్రజలు నిరాశ కారణంగా మునిగిపోతారు మరియు వారు సరళంగా లేకుంటే నిస్సహాయంగా మరియు ఇరుక్కుపోతారు. ఫ్లెక్సిబుల్‌గా ఉండటం అంటే ఒక పనిని చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ మరొక మార్గం ఉంటుందని విశ్వసించడం.

సృజనాత్మక వ్యక్తులు, కాబట్టి, మరింత సరళంగా ఉంటారు. మార్గం లేదని నమ్మడం వల్ల ఎవరైనా ఇరుక్కుపోయి నిస్సహాయంగా భావిస్తే, వారు బాధపడతారు. వారి నిరాశ కొంత కాలం పాటు కొనసాగితే, వారు నిరీక్షణ కోల్పోవచ్చు మరియు నిస్పృహకు లోనవుతారు.

నిరాశ ఆవేశానికి ఎలా దారి తీస్తుంది

కొన్నిసార్లు ప్రజలు నిరాశకు గురైనప్పుడు, వారు కూడా దూకుడుగా మారవచ్చు. నిరుత్సాహం మనల్ని చెడుగా భావించేలా చేస్తుంది మరియు మనపై ప్రతికూల శక్తిని ఛార్జ్ చేస్తుంది. మనమందరం మానసికంగా స్థిరంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాము మరియు మనల్ని అస్థిరంగా చేసే ఏదైనా అదనపు శక్తిని మనం ఏదో ఒక విధంగా విడుదల చేయాలి.

కాబట్టి నిరాశ కారణంగా మనం చెడు భావోద్వేగాలకు లోనైనప్పుడు, దూకుడుగా మారడం ద్వారా మన అదనపు ప్రతికూల శక్తిని వ్యక్తులపై వేయవలసి వస్తుంది.

నిరుత్సాహానికి గురై మీరు కోపంగా ఉన్నందున మీరు ఒకరి పట్ల ఎన్నిసార్లు దూకుడుగా ప్రవర్తించారు?

వీడియో గేమ్బానిసలు గేమింగ్ సెషన్ తర్వాత వారి కుటుంబ సభ్యులు మరియు వారి చుట్టూ ఉన్న వారితో దూకుడుగా ప్రవర్తించే అవకాశం ఉంది. వారు గేమ్‌ను గెలవలేకపోవటం లేదా ఒక దశను దాటలేకపోవడమే దీనికి కారణం.

ఎవరైనా అలాంటి సందర్భాలలో దూకుడు ప్రదర్శించినప్పుడు, వారు తమ నిరాశను (నియంత్రణ కోల్పోవడం + ఓడిపోయిన అనుభూతి) విడుదల చేయగలిగినందున వారు మంచి అనుభూతి చెందుతారు. ఇది వారికి నియంత్రణను తిరిగి పొందడంలో మరియు ఉన్నతంగా కనిపించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆవేశం విషయంలో కూడా అదే జరుగుతుంది. ఆవేశం అనేది మితిమీరిన నిరుత్సాహం వల్ల మాత్రమే కాదు, మనం ఏ విధంగానైనా బాధపడినప్పుడు, అవమానంగా మరియు అవమానంగా భావించినప్పుడు కూడా.

ఆవేశం అనేది విపరీతమైన కోపంతో కూడిన విపరీతమైన కోపం, ఇది వ్యక్తులు వస్తువులను పగలగొట్టి పారేసేలా చేస్తుంది, ఆస్తులను నాశనం చేస్తుంది మరియు ఇతరులపై హింసను ప్రయోగిస్తుంది.

కఠినమైన సమస్యను పరిష్కరించనందుకు విసుగు చెంది, వారి పుస్తకాలు మరియు పెన్నులను విసిరివేయడం మరియు వారి టేబుల్‌లను కొట్టడం విద్యార్థులను కనుగొనడం అసాధారణం కాదు. ఆవేశం యొక్క అంతర్లీన మెకానిక్స్ చాలా సులభం మరియు వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థిరత్వానికి సంబంధించినది.

ఆవేశం ఒక వ్యక్తిలో ప్రతికూల శక్తిని నింపుతుంది ఎందుకంటే వారు తీవ్రమైన కోపాన్ని అనుభవిస్తారు మరియు తమ జీవితంపై నియంత్రణ కోల్పోయినట్లు భావిస్తారు. వస్తువులను విచ్ఛిన్నం చేయడం మరియు హింసను ఉపయోగించడం ద్వారా, వారు తమ అదనపు శక్తిని విడుదల చేస్తారు మరియు నియంత్రణను తిరిగి పొందుతారు.

ఫలితంగా, వారు చాలా మెరుగ్గా మరియు స్థిరంగా ఉంటారు, కానీ కొంతకాలం పాటు.

ఆవేశం యొక్క భావాలు తరచుగా తర్వాత నేరాన్ని కలిగించే పనులను చేయమని బలవంతం చేస్తాయి మరియు అపరాధం మరియు పశ్చాత్తాపం కారణంగా మనం మరింత దిగజారతాము. ప్రభావం కిందఈ భావోద్వేగాలు, ఒక వ్యక్తి ఒంటరిగా ఉండటానికి ప్రేరేపించబడతాడు మరియు కొందరు ఏడుస్తారు.

నిరాశతో వ్యవహరించడం

మీరు ఎందుకు నిరాశకు గురవుతున్నారో అర్థం చేసుకోవడం నిరాశతో వ్యవహరించే సగం పని. ఏదైనా వ్యక్తులను నిరాశపరిచినప్పుడు, వారి నిరాశకు కారణమేమిటో వారు తరచుగా గుర్తించలేరు. వారు ఆలోచించకుండా ఇతరులపై విరుచుకుపడతారు.

వారు ఇతరులతో తప్పులను కనుగొంటారు, తద్వారా వారు కొరడా ఝులిపించవచ్చు. వాస్తవమేమిటంటే, వారు కొరడా ఝులిపించడానికి ముందే, వారు ఇప్పటికే చెడుగా భావించారు. వారు ఇప్పటికే తక్కువ మానసిక స్థితిలో ఉన్నారు మరియు ప్రతికూల శక్తితో నిండి ఉన్నారు. ఎవరైనా వ్యక్తి లేదా వస్తువుపై ఈ ప్రతికూల శక్తిని విడుదల చేయడానికి వారికి ఒక సాకు అవసరం.

వారు స్వీయ-అవగాహన కలిగి ఉండి, వారి నిరాశకు కారణమేమిటో అర్థం చేసుకున్నట్లయితే, వారు తమ మూలాన్ని తీసివేయడానికి తమ అదనపు శక్తిని ఉపయోగించుకునేలా జాగ్రత్తపడి ఉండేవారు. నిరాశ లేదా వారి లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలను కనుగొనడం.

ముగింపు

నిరాశ అనేది మీ ప్రస్తుత చర్యలను మార్చమని మిమ్మల్ని అడుగుతుంది ఎందుకంటే అవి మీకు సహాయం చేయవు. ప్రతిసారీ విసుగు చెందడం సహజమే కానీ ఇది చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే, కోపం సమస్యలు మరియు సంబంధ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.