Umidsizlikka nima sabab bo'ladi?

Nega odamlar ba'zan g'azablanadi?

Javob umidsizlik hissiyotida yotadi. Ko'ngilsizlik tuyg'usi, kimdir yoki biror narsa bizni xohlagan narsani olishga yoki qilishimizga to'sqinlik qilganda paydo bo'ladi.

Odamlar o'z ehtiyojlari va maqsadlarini amalga oshirish uchun doimo intilayotgan maqsadli organizmlardir. Vaqti-vaqti bilan umidsizlik tuyg'ularini boshdan kechirish odatiy holdir.

Lekin nega? Xafagarchilikdan maqsad nima?

Bizning ongimiz hozirgi harakatlarimiz maqsadlarimizga erishishda samarasiz ekanligini bilsa, bizga umidsizlik hissini yuboradi.

Shuning uchun, umidsizlik tuyg'ularini keltirib, sizning ongingiz sizga qilayotgan ishingizdan voz kechishingizni va muqobil, samaraliroq usullarni izlashingizni aytadi.

Ko'ngilsizlik bizga orqaga chekinish, o'ylash va hozirgi harakatlarimiz nima uchun samarasiz ekanligini va buning o'rniga qanday muqobil variantlarni o'rganishimiz mumkinligini aniqlashga imkon beradi.

Testga tayyorlana olmagan talaba umidsizlikka tushishi mumkin.

Yig'layotgan bolasini tinchitolmagan ota umidsizlikka tushishi mumkin.

Sotishni amalga oshira olmagan sotuvchi buning natijasida hafsalasi pir bo'lishi mumkin.

Boshliq o‘z xodimining beparvo munosabatidan hafsalasi pir bo‘lishi mumkin.

Ko‘ngilsizlik va nochorlik

Ko‘ngilsizlik va ilojsizlik bu turli tuyg‘ulardir. Ko'ngilsizlikni boshlang'ich bosqichi deb hisoblash mumkinnochorlik, agar odam chiqish yo'li yo'qligiga ishonsa.

Agar biror kishi o'zi xohlagan narsaga erisha olmasa, u o'zini hafsalasi pir bo'lishi mumkin, lekin buning uchun hech narsa qilish mumkin emasligiga ishonsa, u o'zini ham ojiz his qiladi.

Hafsalasizlik va moslashuvchanlik

Agar siz etarlicha moslashuvchan bo'lsangiz, boshqalarga qaraganda kamroq umidsizlikka tushishingiz mumkin. Odamlar umidsizlikka tushib qolishadi va agar ular moslashuvchan bo'lmasa, o'zlarini nochor va tiqilib qolishadi. Moslashuvchan bo‘lish shunchaki biror ishni qilishning boshqa yo‘li borligiga ishonishni anglatadi.

Shuning uchun ijodkor odamlar yanada moslashuvchan. Agar kimdir chiqish yo'qligiga ishonib, o'zini qotib qolgan va yordamsiz his qilsa, u o'zini yomon his qiladi. Agar ularning umidsizliklari ma'lum vaqt davomida davom etsa, ular umidlarini yo'qotishi va depressiyaga tushishi mumkin.

Qanday umidsizlik g'azabga olib kelishi mumkin

Ba'zida odamlar hafsalasi pir bo'lganda, ular ham tajovuzkor bo'lib qolishi mumkin. Xafagarchilik bizni yomon his qiladi va bizni salbiy energiya bilan to'ldiradi. Biz hammamiz psixologik jihatdan barqaror  boʻlishni xohlaymiz va bizni beqaror qiladigan har qanday qoʻshimcha energiyani u yoki bu yoʻl bilan boʻshatishimiz kerak.

Shunday qilib, umidsizlik tufayli yomon his-tuyg'ularga duch kelsak, biz tajovuzkor bo'lib, odamlarga ortiqcha salbiy energiyani tashlashga majbur bo'lamiz.

Birovga nisbatan necha marta tajovuzkorona munosabatda bo'ldingiz, chunki o'zingizni xafa qilganingiz uchun?

Video o'yinGiyohvandlar o'yin sessiyasidan so'ng darhol o'z oila a'zolari va atrofidagilar bilan tajovuzkor munosabatda bo'lishlari mumkin. Odatda, ular o‘yinda g‘alaba qozona olmagani yoki bosqichdan o‘ta olmagani uchun sodir bo‘ladi.

Bunday holatlarda kimdir tajovuzkorlik ko‘rsatsa, u o‘zini yaxshi his qiladi, chunki u umidsizlikdan xalos bo‘lishga qodir (nazoratni yo‘qotish + mag‘lubiyat hissi). Bu ularga o'z nazoratini tiklashga va ustun bo'lib ko'rinishga yordam beradi.

G'azab bilan ham xuddi shunday. G'azab nafaqat haddan tashqari umidsizlikdan, balki biz har qanday tarzda xafa bo'lgan, kamsitilgan va sharmanda bo'lganimizni his qilganimizda ham yuzaga keladi.

G'azab - bu odamlarning narsalarni sindirishi va tashlab yuborishi, mulkiga zarar etkazishi va boshqalarga nisbatan zo'ravonlik qo'llashiga olib keladigan haddan tashqari jahl.

Qiyin muammoni hal eta olmagani, kitob va ruchkalarini tashlab, stollarini urib yuborganidan hafsalasi pir bo'lgan talabalarni uchratish odatiy hol emas. G'azabning asosiy mexanikasi oddiy va insonning psixologik barqarorligi bilan bog'liq.

G'azab odamni salbiy energiya bilan to'ldiradi, chunki u haddan tashqari g'azabni boshdan kechiradi va o'z hayoti ustidan nazoratni yo'qotgandek his qiladi. Narsalarni buzish va zo'ravonlik qo'llash orqali ular o'zlarining ortiqcha energiyasini bo'shatib, nazorat tuyg'usini tiklaydilar.

Natijada, ular o'zlarini ancha yaxshi va barqaror, ammo qisqa vaqt ichida his qilishadi.

G'azab tuyg'usi bizni ko'pincha aybdorlikka olib keladigan ishlarni qilishga majbur qiladi va o'zimizni aybdorlik va pushaymonlik tufayli yomonroq his qilamiz. ta'siri ostidabu his-tuyg'ular, odam yolg'iz qolishga undaydi va ba'zilari hatto yig'laydi.

Ko'ngilsizlik bilan kurashish

Nima uchun hafsalasi pir bo'layotganini tushunish - bu umidsizlik bilan kurashishning yarmi. Agar biror narsa odamlarni xafa qilganda, ular ko'pincha birinchi navbatda nima sababdan xafa bo'lganini aniqlay olmaydilar. Ular o'ylab o'tirmasdan, boshqalarga qaqshatqich urishadi.

Ular boshqalarning kamchiliklarini topishlari mumkin, shuning uchun ular o'zlarini qamashtirish imkoniyatiga ega bo'lishadi. Haqiqat shundaki, ular janjal boshlashdan oldin ham o'zlarini yomon his qilishgan. Ular allaqachon past kayfiyatda va salbiy energiya bilan to'ldirilgan edi. Ularga bu salbiy energiyani qandaydir odam yoki ob'ektga chiqarish uchun bahona kerak edi.

Agar ular o'zlarini anglaganlarida va umidsizlikka nima sabab bo'lganini tushunganlarida edi, ular qo'shimcha energiyani manbasini yo'q qilishga sarflashga ehtiyot bo'lar edilar. umidsizlik yoki o'z maqsadlariga erishishning muqobil yo'llarini topish.

Xulosa

Hafsalasizlik - bu sizning hozirgi harakatlaringizni o'zgartirishingizni so'rash, chunki ular sizga yordam bermaydi. Vaqti-vaqti bilan tushkunlikni his qilish odatiy holdir, lekin agar bu uzoq vaqt davom etsa, bu g'azab va munosabatlar muammolariga olib kelishi mumkin.