ສາເຫດຂອງຄວາມອຸກອັ່ງແລະວິທີການຈັດການກັບມັນ
ສາລະບານ
ອັນໃດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອຸກອັ່ງ?
ເປັນຫຍັງບາງເທື່ອຄົນຈຶ່ງໃຈຮ້າຍ?
ຄຳຕອບແມ່ນຢູ່ໃນອາລົມຂອງຄວາມອຸກອັ່ງ. ຄວາມຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງເກີດຂຶ້ນເມື່ອບາງຄົນຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງກີດກັນເຮົາຈາກການໄດ້ຮັບ ຫຼືເຮັດສິ່ງທີ່ເຮົາຕ້ອງການ.
ມະນຸດແມ່ນສິ່ງມີຊີວິດທີ່ຊອກຫາເປົ້າໝາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຊອກຫາຄວາມສຳເລັດຂອງຄວາມຕ້ອງການ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ພວກເຮົາຈະປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງໃນບາງຄັ້ງຄາວ.
ແຕ່ເປັນຫຍັງ? ຄວາມອຸກອັ່ງແມ່ນຫຍັງ?
ເພາະສະນັ້ນ, ໂດຍການສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ, ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າກໍາລັງບອກເຈົ້າໃຫ້ຢຸດເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງເຮັດ ແລະຊອກຫາວິທີທາງເລືອກທີ່ມີປະສິດທິຜົນກວ່າ.
ຄວາມອຸກອັ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຖອຍຫຼັງ, ຄິດ ແລະຄິດອອກວ່າ ເປັນຫຍັງການກະທຳໃນປະຈຸບັນຂອງພວກເຮົາຈຶ່ງບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ ແລະ ພວກເຮົາສາມາດຊອກຫາທາງເລືອກອື່ນໃດແດ່ແທນ.
ນັກຮຽນທີ່ບໍ່ສາມາດກຽມຕົວເຂົ້າສອບເສັງໄດ້ອາດຈະຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ.
ພໍ່ທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລູກທີ່ຮ້ອງໄຫ້ຂອງຕົນບໍ່ສະຫງົບອາດປະສົບກັບຄວາມອຸກອັ່ງ.
ພະນັກງານຂາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຂາຍໄດ້ອາດຈະຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງເປັນຜົນມາຈາກ.
ນາຍຈ້າງອາດຈະອຸກອັ່ງຍ້ອນທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ສົນໃຈຂອງພະນັກງານຂອງລາວ. ຄວາມອຸກອັ່ງອາດຈະຖືກຄິດວ່າເປັນຂັ້ນຕອນເບື້ອງຕົ້ນຂອງຄວາມສິ້ນຫວັງຖ້າຄົນນັ້ນເຊື່ອວ່າບໍ່ມີທາງອອກ.
ຖ້າຄົນເຮົາເຮັດບໍ່ສຳເລັດໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ, ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາເຊື່ອວ່າບໍ່ມີຫຍັງເຮັດໄດ້, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງເຊັ່ນກັນ.
ອຸກອັ່ງ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
ຖ້າທ່ານມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນພຽງພໍ, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບຄວາມອຸກອັ່ງຫນ້ອຍລົງເມື່ອທຽບກັບຄົນອື່ນ. ຜູ້ຄົນໄດ້ຮັບຄວາມວຸ້ນວາຍຍ້ອນຄວາມອຸກອັ່ງແລະຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງແລະຕິດຂັດຖ້າຫາກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແປງ. ການມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າເຊື່ອວ່າມີວິທີອື່ນສະເຫມີທີ່ຈະເຮັດສິ່ງຫນຶ່ງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນແມ່ນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຮູ້ສຶກຕິດຂັດ ແລະໝົດຫວັງຍ້ອນເຊື່ອວ່າບໍ່ມີທາງອອກ, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີ. ຖ້າຄວາມອຸກອັ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າຍັງສືບຕໍ່ເປັນໄລຍະເວລາ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສູນເສຍຄວາມຫວັງ ແລະກາຍເປັນຄວາມທຸກໃຈ.
ຄວາມອຸກອັ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມໂກດແຄ້ນແນວໃດ
ບາງເທື່ອເມື່ອຄົນເຮົາຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ, ເຂົາເຈົ້າກໍສາມາດຮຸກຮານໄດ້ຄືກັນ. ຄວາມອຸກອັ່ງເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ດີ ແລະຄິດຄ່າພະລັງງານທາງລົບ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການຄວາມໝັ້ນຄົງທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ພະລັງງານພິເສດໃດໆກໍຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ໝັ້ນຄົງ, ພວກເຮົາຕ້ອງປ່ອຍອອກມາໃນທາງໃດທາງໜຶ່ງ.
ສະນັ້ນ ເມື່ອເຮົາຖືກກ່າວຫາດ້ວຍອາລົມທີ່ບໍ່ດີເນື່ອງຈາກຄວາມອຸກອັ່ງ, ເຮົາຮູ້ສຶກຖືກບັງຄັບໃຫ້ຖິ້ມພະລັງທາງລົບພິເສດຂອງເຮົາໃສ່ຄົນໂດຍການເປັນຄົນຮຸກຮານ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ຈິດຕະວິທະຍາຂອງການເບິ່ງແມ່ຍິງເຈົ້າມີພຶດຕິກຳອັນໂຫດຮ້າຍໃສ່ໃຜຈັກເທື່ອຫຼາຍເທື່ອຍ້ອນເຈົ້າເບື່ອໜ່າຍຍ້ອນຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ?
ວິດີໂອເກມຜູ້ເສບຕິດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະຕິບັດຕົວຮຸກຮານກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຄົນອ້ອມຂ້າງເຂົາເຈົ້າທັນທີຫຼັງຈາກກອງປະຊຸມເກມ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊະນະເກມ ຫຼື ຂ້າມຜ່ານໄດ້.
ເມື່ອມີຄົນສະແດງຄວາມຮຸກຮານໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນເພາະເຂົາເຈົ້າສາມາດປົດປ່ອຍຄວາມອຸກອັ່ງໄດ້ (ສູນເສຍການຄວບຄຸມ + ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ພ່າຍແພ້). ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຄວບຄຸມຄືນມາ ແລະປະກົດວ່າເໜືອກວ່າ. ຄວາມໂກດແຄ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ເກີດຈາກຄວາມອຸກອັ່ງຫຼາຍເກີນໄປເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເມື່ອເຮົາຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ອັບອາຍ ແລະ ອັບອາຍໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ.
ຄວາມໂກດແຄ້ນແມ່ນຄວາມໂກດຮ້າຍທີ່ຮຸນແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນແຕກແຍກ ແລະຖິ້ມສິ່ງຂອງ, ທຳລາຍຊັບສິນ ແລະໃຊ້ຄວາມຮຸນແຮງຕໍ່ຜູ້ອື່ນ.
ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ຈະພົບນັກສຶກສາ, ອຸກໃຈຍ້ອນບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ໜັກໜ່ວງ, ຖິ້ມປຶ້ມ ແລະປາກກາ ແລະຕົບຕາໂຕະ. ກົນໄກພື້ນຖານຂອງຄວາມໂກດແຄ້ນແມ່ນງ່າຍດາຍແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຫມັ້ນຄົງທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງບຸກຄົນ.
ຄວາມໂກດແຄ້ນເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາມີພະລັງທາງລົບຍ້ອນພວກເຂົາປະສົບກັບຄວາມໂກດຮ້າຍທີ່ສຸດ ແລະຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາສູນເສຍການຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍການທໍາລາຍສິ່ງຂອງ ແລະການໃຊ້ຄວາມຮຸນແຮງ, ພວກມັນປ່ອຍພະລັງງານທີ່ເຫຼືອເກີນຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມຄືນມາ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼາຍ ແລະມີຄວາມໝັ້ນຄົງ ແຕ່ໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ.
ຄວາມຮູ້ສຶກໂກດແຄ້ນມັກບັງຄັບເຮົາໃຫ້ເຮັດສິ່ງທີ່ສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຜິດໃນພາຍຫຼັງ ແລະເຮົາຈະຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຍ້ອນຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ ແລະ ຄວາມເສຍໃຈ. ພາຍໃຕ້ຜົນກະທົບຂອງອາລົມເຫຼົ່ານີ້, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກາຍເປັນແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວແລະບາງຄົນກໍ່ຮ້ອງໄຫ້.
ຄວາມໂກດແຄ້ນບວກກັບຄວາມໂກດແຄ້ນມັກຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮຸກຮານເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາປະພຶດຕົວແບບດັ້ງເດີມຫຼາຍ.ການຮັບມືກັບຄວາມອຸກອັ່ງ
ການເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງແມ່ນເປັນວຽກເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງການຮັບມືກັບຄວາມອຸກອັ່ງ. ເມື່ອມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຮັດໃຫ້ຄົນອຸກອັ່ງ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະບໍ່ສາມາດຊີ້ບອກສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອຸກອັ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຕອນທໍາອິດ. ເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ອວດອ້າງຄົນອື່ນໂດຍບໍ່ຄິດ. ຄວາມຈິງແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະອອກປາກ. ພວກເຂົາເຈົ້າແລ້ວຢູ່ໃນໂປຣໄຟລຕ່ໍາແລະເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານທາງລົບ. ພວກເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການຂໍ້ແກ້ຕົວເພື່ອປົດປ່ອຍພະລັງງານທາງລົບນີ້ໃຫ້ກັບບາງຄົນຫຼືວັດຖຸ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ການທົດສອບຄຸນລັກສະນະເປັນພິດຂອງທ່ານ (8 ລັກສະນະ)ຖ້າພວກເຂົາຮູ້ຕົນເອງແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອຸກອັ່ງຂອງພວກເຂົາ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ລະມັດລະວັງທີ່ຈະສົ່ງພະລັງງານເພີ່ມເຕີມຂອງພວກເຂົາໄປສູ່ການກໍາຈັດແຫຼ່ງຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມອຸກອັ່ງໃຈ ຫຼືຊອກຫາວິທີທາງອື່ນເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຂໍ້ສະຫຼຸບ
ຄວາມອຸກອັ່ງເປັນພຽງໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ຂໍໃຫ້ເຈົ້າປ່ຽນການກະທຳປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍເຈົ້າ. ຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງທຸກເທື່ອແລ້ວເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ ແຕ່ຖ້າມັນສືບຕໍ່ໄປດົນໆ ມັນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຄວາມໂກດແຄ້ນ ແລະ ບັນຫາຄວາມສຳພັນໄດ້.
