Kwa nini tunaota ndoto za mchana?

Ni nini husababisha ndoto za mchana?

Ni nini huzianzisha na lengo lake ni nini?

Kabla hatujaanza kuelewa kwa nini tunaota ndoto za mchana, nataka wewe kufikiria hali ifuatayo:

Unasoma kwa ajili ya mtihani mgumu sana ambao uko karibu kabisa na unahisi kuwa hujashughulikia silabasi nyingi jinsi ulivyotaka kufikia sasa.

Unaanza kujaribu kutatua tatizo unalofikiri litachukua dakika 10 kulitatua. Lakini dakika 15 baadaye, unaona kwamba akili yako imeingia kwenye ndoto ya mchana. Hujafika hata nusu ya kutatua tatizo.

Ni nini kinaendelea? Kwa nini akili zetu huelea kwenye ulimwengu wa kuwaziwa badala ya kuzingatia kazi inayotukabili?

Tunaota ndoto za mchana sana

Inakadiriwa kuwa karibu nusu ya muda wa maisha yetu ya kuamka hutumika kuota mchana.

Ikiwa ndoto za mchana ni za mara kwa mara na za kawaida, kuna uwezekano kuwa na manufaa fulani ya mageuzi.

Ili kupata wazo kuhusu faida hiyo, tunahitaji kuangalia mambo ambayo ndoto zetu za mchana zinaundwa nayo.

Kwa ufupi, ndoto zetu nyingi za mchana zinahusu malengo yetu ya maisha.

Mambo ambayo watu huota ya mchana hutegemea haiba na mahitaji yao ya kipekee, lakini pia kuna mada zinazofanana.

Kwa kawaida watu huota ndoto za mchana kuhusu kumbukumbu zao za zamani, matatizo wanayopambana nayo kwa sasa, na jinsi wanavyotarajia, au wasivyotarajia, maisha yao yatokee katika siku zijazo.

Ndoto za mchana kuhusu siku za nyuma,ya sasa, na yajayo

Kulingana na makala iliyochapishwa katika National Geographic, ndoto nyingi za mchana zinahusu siku zijazo.

Kuota ndotoni huturuhusu kujiandaa na kupanga kwa ajili ya siku zijazo.

Kwa kutazama maisha yetu ya baadaye, tunaweza kufikiria vikwazo vinavyoweza kutuzuia kufikia malengo yetu ya maisha. Hili hutusaidia kutafuta njia ya kukabiliana na vikwazo hivyo.

Kuota ndoto mchana kuhusu kile kinachoendelea katika maisha yetu ya sasa huturuhusu kutafakari kile ambacho matukio haya yametufundisha hivyo.

Hii hutufanya tuwe na vifaa vyema zaidi vya kushughulikia hali kama hizi za siku zijazo.

Ikiwa kwa sasa tunakabiliwa na changamoto zozote, ndoto za mchana huturuhusu kutafakari changamoto hizi ili tutafute suluhu inayoweza kutumika.

Kuota ndoto kuhusu siku za nyuma huruhusu masomo muhimu ya maisha kukita mizizi katika akili zetu.

Kwa kuwa watu kwa kawaida huota ndoto za mchana kuhusu mambo mazuri yaliyowapata, inadokeza nia ya kufufua matukio hayo.

Kwa hivyo sehemu nzuri ya ndoto za mchana, kama vile ndoto za usiku, ni zoezi katika utimilifu wa matamanio ambayo pia yanaweza kujumuisha ndoto.

Ukweli mwingine unaojulikana kuhusu saikolojia ya ndoto za mchana ni kwamba tunaota ndoto za mchana kadri tunavyozeeka. Hii inaeleweka kwani tunapokuwa wakubwa hakuna wakati ujao uliobaki kwetu wa kuibua. Tumefikia, zaidi au kidogo, baadhi ya malengo yetu muhimu zaidi ya maisha.

Saikolojia ya kuota mchana ya wanaume na wanawake

Kwa kuwa wanaume na wanawake hucheza mageuzi tofautimajukumu, inaleta maana kutabiri kwamba lazima kuwe na tofauti fulani katika maudhui ya ndoto zao za mchana.

Kwa ujumla, ndoto za mchana za wanaume ni ‘ndoto za mchana za shujaa’ ambapo huota ndoto za mchana kuhusu kufanikiwa, kuwa na nguvu, kushinda hofu za kibinafsi na kuthaminiwa.

Hii inalingana na lengo la mageuzi la wanaume kujaribu kupanda ngazi ya hadhi ya kijamii.

Ndoto za mchana za wanawake huwa ni za aina ya ‘mashahidi wanaoteseka’.

Katika ndoto kama hizi za mchana, watu wa karibu na mwanamke hutambua jinsi alivyo mzuri na hujuta kutomtegemea au kutilia shaka tabia yake.

Ndoto kama hizi za mchana pia zinaweza kuhusisha wanafamilia wanaoomba maridhiano.

Hizi ni ndoto za mchana zinazolenga kurekebisha mahusiano, sambamba na saikolojia ya wanawake yenye mwelekeo zaidi.

Njozi na Ndoto za mchana na utatuzi wa matatizo bunifu

Ingawa kuota ndoto za mchana kumepuuzwa na walimu darasani, watu wengi wamedai kuwa walipata mawazo yao bora na nyakati za eureka walipokuwa wakiota mchana.

Ndoto za mchana hutokeza vipi mawazo ya ubunifu?

Unaposuluhisha tatizo, huwa na mwelekeo mmoja kulihusu. Treni yako ya mawazo ni finyu na yenye umakini. Unafikiri pamoja na mifumo iliyowekwa ya mawazo.

Kwa hivyo, kuna upeo mdogo wa kuchunguza njia bunifu za kufikiri.

Wakati mwingine, unapojipa tatizo, akili fahamu hulikabidhi kwafahamu ndogo ambayo huanza kusuluhisha chinichini.

Hata kama fahamu yako ndogo itapata suluhu, huenda isiweze kufikiwa na ufahamu wako.

Hii ni kwa sababu unafikiri kwa njia zilizowekewa vikwazo. Hakuna chochote katika mkondo wako wa fahamu ambacho kinaweza kuunganishwa na suluhisho ambalo fahamu yako ndogo inaweza kuwa imekuja nayo.

Unaporuhusu akili yako kutangatanga, unachanganya na kuchanganya mawazo. Kuna uwezekano kwamba wazo jipya linalotokana na mchakato huu litaunganishwa na suluhu ya fahamu yako inayokupa balbu ya mwanga au ufahamu kidogo.

Tafiti zinaonyesha kuwa maeneo yaleyale ya ubongo yanafanya kazi tunapoota ndoto za mchana. pia huwa hai tunaposuluhisha tatizo tata.1

Kwa hivyo, tunaweza kutumbukia katika ndoto ya mchana tunapokuwa na changamoto za matatizo ya maisha ya kutatua.

Aina ya kujitenga 3>

Ingawa kuota mchana kunaweza kukusaidia kufanya mazoezi ya matukio yajayo, kujifunza kutoka kwa siku za nyuma, kukabiliana na changamoto za sasa, na kutoa maarifa ya kiubunifu, kimsingi ni kujitenga– kujitenga na uhalisia.

Kwa nini akili yako itake. kujitenga na ukweli?

Kunaweza kuwa na sababu nyingi. Kwa moja, ukweli wa sasa unaweza kuwa hauwezi kuvumilika. Kwa hiyo, ili kuepuka maumivu, akili hutafuta kutoroka katika reverie.

Kumbuka jinsi ambavyo huwa mara chache sana huota mchana tunapoburudika- sema kula chakula kitamu au kucheza michezo ya video.

Badala yake, mhadhara wa chuo kikuu unaochosha aukujiandaa kwa mtihani mgumu kwa kawaida hutuchochea kuota ndoto mchana.

Vile vile, ndoto za mchana pia zinaweza kutuepusha na hali ya chini.

Tafiti zinaonyesha kuwa watu wanaota ndoto za mchana kwa kawaida hawana furaha.2

Angalia pia: Kwa nini watu hushiriki kwenye mitandao ya kijamii (Saikolojia)

Pia, inajulikana kuwa hisia hasi hupelekea akili kutangatanga.3

Inawezekana kuwa ndoto za mchana huchochewa wakati wa hali ya chini ili ama kuitoroka au kuikabili kwa kuwazia matukio yanayofaa.

Wakati mwingine utakapogundua kuwa akili yako imetangatanga katika nchi za kuwazia, inaweza kusaidia kujiuliza: "Ninajaribu kuepuka nini?"

Marejeleo

1. Christoff, K. et al. (2009). Sampuli ya uzoefu wakati wa fMRI hufichua michango chaguomsingi ya mtandao na mfumo mkuu katika kutangatanga. Taratibu za Chuo cha Kitaifa cha Sayansi , 106 (21), 8719-8724.
2. Killingsworth, M. A., & Gilbert, D. T. (2010). Akili ya kutangatanga ni akili isiyo na furaha. Sayansi , 330 (6006), 932-932.
3. Smallwood, J., Fitzgerald, A., Miles, L. K., & Phillips, L. H. (2009). Mihemko inayobadilika, akili zinazotangatanga: mhemko mbaya husababisha akili kutangatanga. Hisia , 9 (2), 271.