Waa maxay sababta aan riyo-maalmeed u riyoonno? Si aad u qiyaasto dhacdadan soo socota:

Waxaad baranaysaa imtixaan gaar ah oo adag kaas oo geesta gees ah oo dareemaya inaadan daboolin inta ugu badan ee manhajka sidaad rabtay hadda.

>>Waxaad bilaabaysaa inaad isku daydo inaad xalliso mushkilad aad u malaynayso inay qaadanayso 10 daqiiqo inaad xalliso. Laakiin 15 daqiiqo ka dib, waxaad ogaanaysaa in maskaxdaadu ka baxday riyo-maalmeed. Xataa ma tihid kala badh xallinta dhibaatada.

Maxaa dhacaya? Maxey maskaxdeenu u dhaadhacdaa adduunyo male-awaal ah intii ay ku mashquuli lahayd hawsha gacanta ku haysa?

In badan ayaan riyooyin maalmeedka

Waxa lagu qiyaasaa in ku dhawaad ​​kala badh wakhtiga nolosheenna soo toosa ay ku baxdo riyo maalmeed.

Haddii riyo-maalmeedku ay aad u badan tahay oo ay caadi tahay, waxay u badan tahay inay leedahay faa'iidooyin horumarineed.

Si aan fikrad uga helno faa'iidadaas, waxaan u baahannahay inaan eegno waxyaabaha uu ka samaysan yahay riyo-maalmeedkeenna.

Si kooban, inta badan riyo-maalmeedkeenna waxay ku wareegsan yihiin yoolalka nololeed.

Waxa ay dadku ku riyoodaan waxay ku xidhan tahay shakhsiyadooda iyo baahiyahooda gaarka ah, laakiin waxa kale oo jira mawduucyo caadi ah.

Dadku waxay inta badan riyo maalmeed ka fiirsadaan xusuusta waayihii hore, dhibaatooyinka ay hadda la daalaa dhacayaan, iyo sida ay filayaan, ama aanay u malaynayn, inay noloshoodu mustaqbalka u soo bixi doonto.

riyo maalmeed ku saabsan wixii hore,hadda, iyo mustaqbalka

Sida ku cad maqaal lagu daabacay National Geographic, inta badan riyo-maalmeedku waxay ku saabsan yihiin mustaqbalka.

>Riyo-maalmeedku waxay noo ogolaataa inaan u diyaargarowno oo aan qorsheyno mustaqbalka.

Markaan sawirno waxa mustaqbalkayagu noqon karo, waxaynu ka fikiri karnaa caqabadaha suurtagalka ah ee naga hor istaagi kara inaan gaarno yoolalka nolosha. Tani waxay naga caawinaysaa inaan helno dariiqo ku hareeraysan caqabadahaas.

Riyo-maalmeedka ku saabsan waxa ka socda nolosheenna hadda waxay noo ogolaanaysaa inaan dib u milicsano waxay waayo-aragnimadani ina bareen.

Tani waxay naga dhigaysaa inaan si wanaagsan ugu qalabaysano wax ka qabashada xaaladaha mustaqbalka ee la midka ah.

Sidoo kale eeg: Fahamka cabsida

Haddii aan hadda wajaheyno wax caqabado ah, riyo-maalmeedku wuxuu noo ogolaanayaa inaan ku xamanno caqabadahan si aan u raadinno xal macquul ah.

Riyo-maalmeedka ku saabsan wixii la soo dhaafay waxay saamaxdaa in casharrada nolosha ee muhiimka ah ay xidid ku yeeshaan maskaxdeena.

Maadaama ay dadku inta badan ku riyoodaan waxyaalihii wanaagsanaa ee ku dhacay, waxay tilmaantaa rabitaanka dib u soo noolaynta waayahaas.

Xaqiiqo kale oo la og yahay oo ku saabsan cilmi-nafsiga riyo-maalmeedka ayaa ah inaan riyo-maalmeedka yaraynno marka aan sii weynaano. Tani waxay macno samaynaysaa marka aynu weyneyno ma jiro wax badan oo mustaqbal ah oo noo hadhay si aan u aragno. Waxaan gaadhnay, in ka badan ama ka yar, waxaanu gaarnay qaar ka mid ah yoolalkayada nolosha ugu muhiimsan.

Cilmi-nafsiga maalmeed ee ragga iyo dumarka

>Maadaama ragga iyo dumarka ay ciyaaraan horumar kala duwandoorarka, waxa macno ah in la saadaaliyo in ay tahay in ay jiraan xoogaa kala duwanaansho ah nuxurka riyo maalmeedkooda.

Guud ahaan, riyo maalmeedka raggu waa riyo maalmeed ‘halyeyga guulaysta’ halkaas oo ay ku hamiyaan inay guulaystaan, awood yeeshaan, ka gudbaan cabsida shakhsi ahaaneed iyo inay helaan mahadnaq.

Tani waxay la socotaa yoolka kobaca ee ragga oo isku dayaya inay fuulaan sallaanka heerka bulshada.

Riyada maalinlaha ah ee dumarku waxay u muuqdaan inay ka mid yihiin nooca ‘Shahiid silica’.

Riyo-maalmeedka noocaas ah, dadka u dhow naagta waxay gartaan sida cajiibka ah ee ay u tahay wayna ka qoomameeyaan in aanay ku xisaabtamin ama aanay ka shakin dabeecadeeda.

Riyo-maalmeedka noocan oo kale ah waxa laga yaabaa inay ku lug yeeshaan xubnaha qoyska oo ka baryaya dib-u-heshiisiin.

xalinta mashaakilaadka hal abuurka

Inkasta oo riyo-maalmeedku ay ka xumaadeen macallimiinta fasallada, dad badan ayaa ku andacoonaya in ay heleen fikradahooda ugu wanaagsan iyo waqtiyada eureka markii ay riyo maalmeedka ahaayeen.

Sidee riyo-maalmeedku u dhaliyaan fikrado hal abuur leh?

Markaad xallinayso mushkilad, waxaad u janjeertaa inaad diiradda saarto hal maskax. Tareenka fikirkaagu waa cidhiidhi oo diiradda saaraya. Waxaad ku fikirtaa hab fikirkaaga oo la socda.

Sidaa darteed, waxaa jira baaxad yar oo lagu sahaminayo habab fikradeed hal abuur leh.

Mararka qaar, marka aad naftaada dhibaato u geysato, maskaxda miyir qabta ayaa u wakiishaymiyir-qabka hoose kaas oo bilaaba inuu ka shaqeeyo xallintiisa gadaal.

Xitaa haddii miyir-qabkaagu uu xal helo, waxaa laga yaabaa inaanay daruuri ahayn in la heli karo miyirkaaga.

Tani waa sababta oo ah waxaad ugu fikiraysaa siyaabo xaddidan. Ma jiraan wax ka mid ah qulqulka miyir-qabkaaga oo ku xidhi kara xalka miyir-qabkaagu uu la yimid.

Markaad u ogolaato maskaxdaada inay warwareegto, waxaad isku darsataa oo aad fikrado ku soo celisaa. Waxay u badan tahay in fikirka cusub ee ka dhashay habkani uu ku xidhmo xalinta miyir-qabkaaga oo ku siinaya nalka iftiinka ama maskaxda maskaxda.

Sidoo kale eeg: Maxay tahay sababta aan culays u dareemayo?Waxay sidoo kale firfircoon yihiin marka aan xallineyno mushkilad adag.1

Haddaba, waxay u badan tahay inaynu u leexanno riyo-maalmeedka marka ay nagu jiraan dhibaatooyin nololeed oo adag si loo xalliyo. 3>

Inkasta oo riyo-maalmeedku ay kaa caawin karto inaad ku celceliso dhacdooyinka mustaqbalka ee suurtogalka ah, inaad wax ka barato wixii la soo dhaafay, wax ka qabashada caqabadaha hadda jira, oo ay ku siin karto aragti hal abuur leh, asal ahaan waa kala fogaansho - ka go'aan xaqiiqada.

Maxay maskaxdaadu u rabto. in xaqiiqada laga baxo?

Waxaa jiri kara sababo badan. Mid ka mid ah, xaqiiqada hadda jirta waxay noqon kartaa mid aan loo dulqaadan karin. Sidaa darteed, si looga fogaado xanuunka, maskaxdu waxay raadisaa baxsashada dib-u-celinta.

Ogsoonow sida aan dhif u riyoonno riyo maalmeedka marka aan ku maadeysaneyno cunista cunto macaan ama ciyaareysa ciyaaraha fiidyaha.

> Halkii, cashar jaamacadeed caajis ah amaIsku diyaarinta imtixaan adag waxay badanaa kicisaa riyo-maalmeedkeena.

Si la mid ah, riyo-maalmeedku waxay sidoo kale ku siin kartaa ka baxsashada niyadda hoose.

Daraasaduhu waxay muujinayaan in dadku markay riyo-maalmeed geliyaan, inta badan aanay faraxsanayn. Waxay kicisaa inta lagu jiro niyadda hoose si ay uga baxsadaan ama uga hortagaan iyada oo la qiyaasi karo xaalado la jecel yahay.

Marka xigta oo aad ogaato in maskaxdaadu ay u sii fogaatay dhulalka mala-awaalka, waxaa laga yaabaa inay ku caawiso inaad isweydiiso: "Maxaan isku dayayaa inaan iska ilaaliyo?"

Tixraacyada

>

> Christoff, K. et al. (2009). Muunaynta khibradda inta lagu jiro fMRI waxay daaha ka qaadaysaa shabakada caadiga ah iyo nidaamka fulinta wax ku biirinta maskaxda wareegaysa. Tallaabooyinka Akadeemiyada Qaranka ee Sayniska , 106 (21), 8719-8724. >Killingsworth, M. A., & Gilbert, D. T. (2010). Maskaxda wareegaysaa waa maskax aan faraxsanayn. Sayniska , 330 (6006), 932-932.
1. Smallwood, J., Fitzgerald, A., Miles, L. K., & Phillips, L. H. (2009). Dabeecadaha beddelka, maskaxda wareegaya: niyad-jabka xun ayaa maskaxda u horseeda inuu wareego. Dareen , 9 (2), 271.