ഞങ്ങൾ എന്തിനാണ് ദിവാസ്വപ്നം കാണുന്നത്?

എന്തുകൊണ്ടാണ് ദിവാസ്വപ്നം കാണുന്നത്?

അതിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതെന്താണ്, എന്താണ് ഉദ്ദേശ്യം?

ഞങ്ങൾ എന്തിനാണ് ദിവാസ്വപ്നം കാണുന്നത് എന്ന് മനസിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, എനിക്ക് നിങ്ങളെ വേണം ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ:

നിങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമായ ഒരു പരീക്ഷയ്‌ക്കായി പഠിക്കുകയാണ്, അത് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്രയും സിലബസ് കവർ ചെയ്‌തിട്ടില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു.

10 മിനിറ്റ് എടുക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നാൽ 15 മിനിറ്റിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഒരു ദിവാസ്വപ്നത്തിലേക്ക് നീങ്ങിയതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു. പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പാതിവഴിയിൽ പോലും എത്തിയിട്ടില്ല.

എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? കൈയിലുള്ള ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുപകരം നമ്മുടെ മനസ്സ് സാങ്കൽപ്പിക ലോകങ്ങളിലേക്ക് ഒഴുകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

നമ്മൾ ഒരുപാട് ദിവാസ്വപ്നം കാണുന്നു

നമ്മുടെ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന ജീവിതത്തിന്റെ പകുതിയോളം സമയവും ദിവാസ്വപ്നത്തിൽ ചെലവഴിക്കുന്നതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

പകൽ സ്വപ്‌നം കാണുന്നത് വളരെ സാധാരണവും സാധാരണവുമാണെങ്കിൽ, അതിന് പരിണാമപരമായ ചില നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ആ നേട്ടത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ആശയം ലഭിക്കുന്നതിന്, നമ്മുടെ ദിവാസ്വപ്നങ്ങൾ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നോക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ചുരുക്കത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ മിക്ക ദിവാസ്വപ്നങ്ങളും നമ്മുടെ ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്.

ആളുകൾ പകൽ സ്വപ്നം കാണുന്നത് അവരുടെ തനതായ വ്യക്തിത്വങ്ങളെയും ആവശ്യങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ പൊതുവായ തീമുകളും ഉണ്ട്.

ആളുകൾ സാധാരണയായി അവരുടെ ഭൂതകാല സ്മരണകളെക്കുറിച്ചും നിലവിൽ അവർ നേരിടുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഭാവിയിൽ അവരുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ സംഭവിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതോ പ്രതീക്ഷിക്കാത്തതോ ആയതിനെ കുറിച്ചും ദിവാസ്വപ്നം കാണുന്നു.

ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് പകൽ സ്വപ്നം കാണുന്നു,വർത്തമാനവും ഭാവിയും

നാഷണൽ ജിയോഗ്രാഫിക്കിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ലേഖനമനുസരിച്ച്, ഭൂരിഭാഗം ദിവാസ്വപ്നങ്ങളും ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ളതാണ്.

പകൽസ്വപ്നങ്ങൾ ഭാവിയിലേക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിനും ആസൂത്രണത്തിനും നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ ഭാവി എന്തായിരിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നമ്മുടെ ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന സാധ്യമായ തടസ്സങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ചിന്തിക്കാനാകും. ആ പ്രതിബന്ധങ്ങളെ മറികടക്കാനുള്ള വഴി കണ്ടെത്താൻ ഇത് ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ നിലവിലെ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ദിവാസ്വപ്നം കാണുന്നത് ഈ അനുഭവങ്ങൾ നമ്മെ എന്താണ് പഠിപ്പിച്ചതെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഇത് സമാനമായ ഭാവി സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ ഞങ്ങളെ കൂടുതൽ സജ്ജരാക്കുന്നു.

ഞങ്ങൾ നിലവിൽ എന്തെങ്കിലും വെല്ലുവിളികൾ നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ വെല്ലുവിളികളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ദിവാസ്വപ്നം നമ്മെ അനുവദിക്കുന്നതിനാൽ നമുക്ക് പ്രായോഗികമായ ഒരു പരിഹാരത്തിനായി തിരയാനാകും.

ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് ദിവാസ്വപ്നം കാണുന്നത് പ്രധാനപ്പെട്ട ജീവിതപാഠങ്ങൾ നമ്മുടെ മനസ്സിൽ വേരൂന്നാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ആളുകൾ സാധാരണയായി തങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ച നല്ല കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ദിവാസ്വപ്നം കാണുന്നതിനാൽ, ആ അനുഭവങ്ങൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തെ ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അതിനാൽ രാത്രി സ്വപ്നങ്ങൾ പോലെ നല്ലൊരു ഭാഗവും ഒരു വ്യായാമമാണ്. ആഗ്രഹം നിറവേറ്റൽ, അതിൽ ഫാന്റസികളും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.

പകൽ സ്വപ്നം കാണുന്ന മനഃശാസ്ത്രത്തെ കുറിച്ച് അറിയാവുന്ന മറ്റൊരു വസ്തുത, പ്രായമാകുന്തോറും നമ്മൾ പകൽ സ്വപ്നം കാണുന്നത് കുറവാണ് എന്നതാണ്. നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ നമുക്ക് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാൻ കൂടുതൽ ഭാവിയൊന്നും അവശേഷിക്കുന്നില്ല എന്നതിനാൽ ഇത് അർത്ഥവത്താണ്. നമ്മുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചില ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഏറിയും കുറഞ്ഞും നമ്മൾ എത്തിയിട്ടുണ്ട്.

പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും ദിവാസ്വപ്ന മനഃശാസ്ത്രം

സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും വ്യത്യസ്ത പരിണാമങ്ങൾ കളിക്കുന്നതിനാൽറോളുകൾ, അവരുടെ ദിവാസ്വപ്നങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കത്തിൽ ചില വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് പ്രവചിക്കുന്നത് യുക്തിസഹമാണ്.

സാധാരണയായി, പുരുഷന്മാരുടെ ദിവാസ്വപ്‌നങ്ങൾ 'ജയിക്കുന്ന ഹീറോ' ദിവാസ്വപ്‌നങ്ങളാണ്, അവിടെ അവർ വിജയിക്കുന്നതും ശക്തരാകാനും വ്യക്തിപരമായ ഭയങ്ങളെ മറികടക്കാനും അഭിനന്ദനം നേടാനും പകൽ സ്വപ്നം കാണുന്നു.

സാമൂഹിക പദവിയുടെ പടവുകൾ കയറാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പുരുഷന്മാരുടെ പരിണാമ ലക്ഷ്യവുമായി ഇത് പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

സ്ത്രീകളുടെ ദിവാസ്വപ്‌നങ്ങൾ 'സഫറിംഗ് രക്തസാക്ഷി' തരത്തിലായിരിക്കും.

അത്തരം ദിവാസ്വപ്‌നങ്ങളിൽ, ഒരു സ്ത്രീയെ അടുത്തറിയുന്ന ആളുകൾ അവൾ എത്ര അത്ഭുതകരമാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയും അവളെ കണക്കാക്കാത്തതോ അവളുടെ സ്വഭാവത്തെ സംശയിക്കുന്നതോ ആയതിൽ ഖേദിക്കുന്നു.

അത്തരം ദിവാസ്വപ്നങ്ങളിൽ കുടുംബാംഗങ്ങൾ അനുരഞ്ജനത്തിനായി യാചിക്കുന്നതും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.

ഇവ സ്ത്രീകളുടെ കൂടുതൽ ബന്ധങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മനഃശാസ്ത്രവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന, ബന്ധങ്ങൾ നന്നാക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ദിവാസ്വപ്നങ്ങളാണ്.

പകൽസ്വപ്നങ്ങളും ഒപ്പം ക്രിയേറ്റീവ് പ്രശ്‌നപരിഹാരം

ക്ലാസ് മുറികളിലെ അധ്യാപകർ ദിവാസ്വപ്‌നത്തെ വെറുക്കുന്നുവെങ്കിലും, പകൽ സ്വപ്നം കാണുമ്പോൾ തങ്ങൾക്ക് മികച്ച ആശയങ്ങളും യുറീക്ക നിമിഷങ്ങളും ലഭിച്ചതായി പലരും അവകാശപ്പെടുന്നു.

പകൽസ്വപ്നങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ക്രിയാത്മകമായ ആശയങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾ ഒരു പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അതിൽ ഏകമനസ്സോടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചിന്തയുടെ ട്രെയിൻ ഇടുങ്ങിയതും കേന്ദ്രീകൃതവുമാണ്. നിങ്ങൾ ചിന്തയുടെ ക്രമത്തിൽ ചിന്തിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ക്രിയാത്മകമായ ചിന്താരീതികൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു പ്രശ്നം നൽകുമ്പോൾ, ബോധമനസ്സ് അത് ഏൽപ്പിക്കുന്നുപശ്ചാത്തലത്തിൽ അത് പരിഹരിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന ഉപബോധമനസ്സ്.

നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, അത് നിങ്ങളുടെ ബോധത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കണമെന്നില്ല.

നിങ്ങൾ നിയന്ത്രിത വഴികളിൽ ചിന്തിക്കുന്നതിനാലാണ് ഇത്. നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് കണ്ടെത്തിയേക്കാവുന്ന പരിഹാരവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന യാതൊന്നും നിങ്ങളുടെ ബോധ സ്ട്രീമിൽ ഇല്ല.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ അലഞ്ഞുതിരിയാൻ അനുവദിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആശയങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുകയും വീണ്ടും സംയോജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയിലൂടെ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു പുതിയ ചിന്ത നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിന്റെ പരിഹാരവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലൈറ്റ് ബൾബ് അല്ലെങ്കിൽ ഉൾക്കാഴ്ചയുടെ ഒരു സ്ട്രോക്ക് നൽകുന്നു.

പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് നമ്മൾ പകൽ സ്വപ്നം കാണുമ്പോൾ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ അതേ ഭാഗങ്ങൾ സജീവമാണ്. സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുമ്പോഴും സജീവമാണ്. 3>

ഭാവിയിലെ സംഭവങ്ങൾ പരിശീലിക്കാനും ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനും നിലവിലെ വെല്ലുവിളികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ക്രിയാത്മകമായ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകാനും പകൽ സ്വപ്നങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി വേർപിരിയലാണ്– യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള വേർപിരിയൽ.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്താൻ?

പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ഒന്ന്, ഇപ്പോഴത്തെ യാഥാർത്ഥ്യം അസഹനീയമായിരിക്കാം. അതിനാൽ, വേദന ഒഴിവാക്കാൻ, മനസ്സ് ഒരു വിദ്വേഷത്തിൽ രക്ഷപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

സ്വാദിഷ്ടമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതോ വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നതോ ആയ സന്തോഷത്തിൽ നാം എങ്ങനെയാണ് പകൽ സ്വപ്നം കാണുന്നത് എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.

പകരം, വിരസമായ ഒരു കോളേജ് പ്രഭാഷണം അല്ലെങ്കിൽകഠിനമായ പരീക്ഷയ്ക്ക് തയ്യാറെടുക്കുന്നത് സാധാരണയായി നമ്മുടെ ദിവാസ്വപ്നത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

അതുപോലെ, ദിവാസ്വപ്നം ഒരു താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ സഹായിക്കും.

പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ആളുകൾ ദിവാസ്വപ്നം കാണുമ്പോൾ അവർ സാധാരണയായി അസന്തുഷ്ടരാണെന്നാണ്. ഒരു താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥയിൽ അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനോ അല്ലെങ്കിൽ അഭികാമ്യമായ സാഹചര്യങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിച്ച് അതിനെ പ്രതിരോധിക്കാനോ പ്രേരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

അടുത്ത തവണ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഭാവനയുടെ നാടുകളിലേക്ക് നീങ്ങിയതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, സ്വയം ചോദിക്കുന്നത് സഹായകമായേക്കാം: "ഞാൻ എന്താണ് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്?"

റഫറൻസുകൾ

1. Christoff, K. et al. (2009). എഫ്‌എംആർഐ സമയത്തെ അനുഭവ സാമ്പിൾ, ഡിഫോൾട്ട് നെറ്റ്‌വർക്കും എക്‌സിക്യൂട്ടീവ് സിസ്റ്റം സംഭാവനകളും മനസ്സിൽ അലഞ്ഞുതിരിയുന്നതിന് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. നാഷണൽ അക്കാദമി ഓഫ് സയൻസസിന്റെ പ്രൊസീഡിംഗ്സ് , 106 (21), 8719-8724.
2. കില്ലിംഗ്സ്വർത്ത്, എം.എ., & Gilbert, D. T. (2010). അലഞ്ഞുതിരിയുന്ന മനസ്സ് സന്തോഷമില്ലാത്ത മനസ്സാണ്. ശാസ്ത്രം , 330 (6006), 932-932.
3. സ്മോൾവുഡ്, ജെ., ഫിറ്റ്സ്ജെറാൾഡ്, എ., മൈൽസ്, എൽ.കെ., & Phillips, L. H. (2009). മാറുന്ന മാനസികാവസ്ഥ, അലഞ്ഞുതിരിയുന്ന മനസ്സ്: നെഗറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥ മനസ്സിനെ അലഞ്ഞുതിരിയാൻ നയിക്കുന്നു. ഇമോഷൻ , 9 (2), 271.