Dhaawacdu waxay dhacdaa markaan isku aragno xaalad khatar ah. Khatarta waxay noqon kartaa badbaadadayada ama guusha taranka. Dhacdooyinka sababa dhaawacyada waxaa ka mid ah shilalka, jirrooyinka, masiibooyinka dabiiciga ah, kala go'a, waynta qof ay jeclaayeen, xadgudub, iyo wixii la mid ah.

Xiriirka trauma waa xiriir ka dhex abuurma xad-gudbaha iyo qofka lagu xadgudbo. Dhibbanuhu wuxuu samaystaa xidhiidh aan fiicneyn oo uu la yeesho xadgudubka. Xidhiidhada trauma waxa ay samayn karaan nooc kasta oo xidhiidh ah, laakiin waa kuwo caadi ah oo aad ugu daran xidhiidhka jacaylka.

Daraasadyadu waxay muujiyeen in ay jiraan xaalado gaar ah oo curaarta trauma ay aad ugu dhowdahay inay samaysmaan.

• Rabshadaha saaxiibka ah
>
• Xad-gudubka carruurta

Maqaalkan, waxaan kaga hadli doonaa sida ay u samaysmaan curaarta trauma iyo waxa aan samayn karno si aan uga xorowno. Khatarta halista ah ee laba siyaabood oo aasaasiga ah - dagaal ama carar. Haddii aan khatarta iska ilaalin karno, waan dagaallanaa. Haddii aan awoodin, waanu duulnaa. Isku-xidhka dhaawaca, dhibbanuhu midna ma awoodo inuu sameeyo.

Haddii aad si dhow ugu fiirsato xaaladaha ay u badan tahay inay horseeddo isku xidhka naxdinta leh, waxaad ogaan doontaa inay leeyihiin sifo guud. Dhibbanayaasha xaaladahaas inta badan waa kuwo aan awood u lahayn inay dagaallamaan ama ay duulaan.

Marka, waxay qaataan xeelad kale oo difaac - qaboojin. Waxay ku dheggan yihiin xad-gudubxiriirka. Waxay dareemayaan cabsi laakiin ma awoodaan inay wax ka qabtaan.

Furaha fahamka curaarta dhaawacyada waa garashada in xiriirka xadgudubku uusan caadi ahaan ahayn 100% xadgudub. Hadday ahaan lahayd, markaa dhibbanuhu wuu bixi lahaa haddii ay awood u leeyihiin inay sidaas sameeyaan.

Tusaale ahaan, dadka waaweyn ee ku jira xidhiidhada jacaylka xad-gudubka ah waxay inta badan awood u leeyihiin inay ka tagaan, laakiin ma yeeshaan. Sababtu?

Waa sababta oo ah xidhiidhku 100% ma aha xadgudub. Taa beddelkeeda, xidhiidhadan aan caafimaad qabin waxay u muuqdaan inay maraan wareegyo xad-gudub (cabsi) iyo jacayl. Haddii ay jirto cabsi kaliya oo ku jirta xiriirka, aad ayay u sahlanaan lahayd in laga tago.

Haddii qof uu doorto inuu ku sii jiro xiriirka xadgudubka, wuxuu ka helayaa wax ka badan inta uu luminayo, ugu yaraan. Maskaxdooda.

>

Xiri-gudbinta dhaawacyada waa la qabatimo

Xirfadaha dhaawacyada waxay noqon karaan kuwo la qabatimo sababtoo ah waxay ku shaqeeyaan mabda'a abaal-marin joogto ah. Dhibbanuhu wuu og yahay in jacaylku ka dhex jiro xidhiidhka, laakiin ma garanayaan goorta uu lammaanuhu u jeclaan doono iyaga. Ogeysiinta xigta, curaarta trauma bonds waxay ka tagaan dhibanayaashooda inay u hamuumaan kalgacal

Maskaxdu waxay mudnaanta siisaa badbaadada iyo taranka

Haddii ay jiraan iskudhaf jacayl iyo cabsi xagga xidhiidhka, maskaxdeennu waxay ku xidhan tahay inay xoogga saaraan jacaylka sababtoo ah in la jeclaado waxay muhiim u tahay taranka. Hubaal, cabsidu waxay khatar gelin kartaa badbaadadayada.Laakiin loolanka u dhexeeya badbaadada iyo taranka, kan dambe ayaa guulaysta. Xayawaanka qaar baa xataa naftooda u hura inay tarmaan Maskaxdeeda waxa ay ku adkaysanaysaa in ay aaminsan tahay in waalidkeed uu jecel yahay iyada oo ay khaladkeeda tahay in xadgudubku dhacay. Tani waxay u ogolaanaysaa inay sharaxdo xadgudubka si ay u sii wado inay jacayl iyo daryeel ka filanayso waalidkeed.

Dhaqdhaqaaq la mid ah ayaa ka shaqeeya cilaaqaadka dadka waaweyn, laakiin markan, taranka ayaa halis ku jira. Maskaxdu waxa ay ku xidhan tahay in ay samayso waxa ay awooddo si aynu u sii joogno lammaanaha jacaylka ah oo aynu dib u soo saarno.

Haddii ay jiraan xadgudubyo iyo jacayl isku dhafan oo ka mid ah xidhiidhada noocaas ah, maskaxdu waxay diiradda saartaa qaybta jacaylka oo ay iska indhatirto xadgudubka. Natiijo ahaan, dadku waxay ku dhaganaadaan inay lamaanayaashooda si wanaagsan u arkaan oo ay ku dhex milmaan dammaanad dhaawaceed ama daryeelayaasha kale waxay u janjeeraan inay raadsadaan xiriir la mid ah sida dadka waaweyn. Waxaa jira dhowr sababood oo tan:

1. Ma garanayaan qaab kale oo xidhiidh >

>Waxay rumaysteen in cilaaqaadku u malaynayo inuu yahay xadgudub. Cilaaqaadka xadgudubka ah waxay dareemaan inay yaqaaniin iyaga.

2. Waxay isku dayayaan inay ka baaraandegaan dhaawacoodii hore >

Dhibaatooyinka aan la xallin ayaa ku sii jira maskaxda. Maskaxdu waxay doonaysaa inay ku socodsiisofikrado soo jiidasho leh, dib-u-dhac, iyo xitaa riyooyin qarow. Mararka qaarkood, waxay raadisaa inay ka baaraandegto oo ay bogsiiso dhaawacyada iyada oo dib loo soo celinayo.3

Dib u soo celinta waxay u ogolaataa dhibbanaha inuu dib u la kulmo dhaawacyada si ay uga baaraandegto oo ay macno u sameeyaan. Raadinta cilaaqaadka xadgudubka ah ee qaan-gaarnimada waxay noqon kartaa xeelad miyir la'aan ah oo lagu xalliyo dhaawacyada carruurnimada iyada oo dib loo soo celinayo.

Sidoo kale eeg: Sidee in la khiyaameeyaa u saamaysaa ninka?

Jabinta curaarta dhaawaca ah

Xirmooyinka dhaawacyada ayaa iskood u jabi kara marka xadgudubku ka badan yahay jacaylka ama marka jacaylku baaba'o, oo ay hadhsan tahay uun xadgudub.

Dhehdo in aad xidhiidh dhaawac ah la leedahay qofkan aflagaadada kugu ah. Inta jacaylka ay kugu soo shubayaan waxay ka hortagtaa aflagaadada.

Maalin maalmaha ka mid ah, jir ahaan ayay ku xumeeyaan, oo waxaad go'aansataa inaad wax ku filan heshay. Jacaylkoodu kuma filna in uu dheellitiro xad-gudubka badan.

Beddelkeeda, waxaad tidhaahdaa waxaad ku xidhan tahay qofkan, oo waxay si lama filaan ah uga noqdeen jacaylkoodii iyo jacaylkoodii. Dhammaan waxa soo haray waa xadgudub, waxaadna go'aansatey in xiriirku uusan u qalmin.

Trauma bonds, sida balwad kasta, waxay ku tiirsan yihiin rajada helitaanka hagaajinta xigta. Marka rajadaasi meesha ka baxdo, curaarta ayaa meesha ka baxaysa.

Haddii aad u malaynayso in aad ku xidhan tahay xidhiidh xun-xun, waxa aad wali samayn kartaa waxyaalo muhiim ah si aad u soo kabsato:

Sidoo kale eeg: Sida loola hadlo qof wax walba u rogaya>1. Ka digtoonow xadgudubka

Sababta koowaad ee dadku ugu ekaan waayaan inay jebiyaan curaarta dhaawaca ah waa iyagoo si fudud u fahminmaxaa dhacaya. Markaad fahamto oo aad ka dhigto xadgudubka mid miyir leh, way fududahay inaad jebiso dammaanadda dhaawaca.

Waxaan weli ku talin lahaa inaad la hadasho lamaanahaaga marka hore si ay u helaan aragtidooda. Waxaa suurtogal ah inay si miyir la'aan ah ugu celceliyaan habdhaqankooda carruurnimo ee xadgudubka. Haddii aad labadiinuba wada shaqayn kartaan, weyn.

Haddii ayan muujinin qoomamo ama rabitaan ah inay wax hagaajiyaan, waxay u badan tahay in xadgudubku ahaa mid ula kac ah.

> 2. Bogsii dhaawacyadaadi hore

Waxaa suurtogal ah inaad si miyir la'aan ah u raadsato xiriir xad-gudub ah si aad uga baaraandegto dhaawacyadaadi hore. Waxaad u baahan tahay inaad si gooni gooni ah u bogsiiso dhaawacyadaas haddii aad rabto inaad soo afjarto qaabkan dib-u-soo-celinta.

Tusaale ahaan, haddii aad aabbahaa arrimo kala dhex martay, waxaad xallin kartaa dareenkaas adigoo ka hor-yimaadda isaga. Xiritaanku waa dawada dhaawaca.

3. Naftaada fogee

Mararka qaar dareenadu waxay noqon karaan kuwo aad u adag oo aan waxba laga qaban. Waqtiyadan oo kale, waxaad doonaysaa inaad iska fogayso xad-gudbaha si aad maskaxdaada u siiso meel aad macno wax ku samaynayso.

Waxay ku siinaysaa fursad aad u aragto xidhiidhkaaga si dhab ah oo aad u aragto waxa uu dhab ahaantii yahay. caafimaad darro.

4. Wax ka baro cilaaqaadka caafimaadka qaba

Haddii caruurnimadii lagugu xadgudbay, way adkaan kartaa in la fahmo cilaaqaadka caafimaadka qaba. Si fudud maskaxdaada kuma haysatid qaab-raac loogu talagalay xidhiidhada caafimaadka qaba.

Waxay kaa caawinaysaa inaad eegto tusaalooyinkacilaaqaad caafimaad qaba - ha ahaato nolosha dhabta ah ama male-awaalka. Waxay kaa caawin kartaa inaad ka gudubto qaab-dhismeedkaaga xiriirka caadiga ah iyo qoraallada.

> 5. Raadi taageero bulsho

Raadinta taageerada bulshada waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee lagu xakameeyo shucuurta xun. Markaad isku dayeyso inaad ka gudubto xadgudubka oo aad ka soo kabato dhaawaca, waxaad u baahan tahay inaad si sax ah u murugooto. Dhibka la wadaago waa kala bar darxumada.

Sidoo kale, ka hadalka dhibaatooyinkaaga dadka kale waxay kaa caawinaysaa inaad si dhab ah u aragto xiriirkaaga xadgudubka. Waxaad awood u yeelan kartaa inaad ugu dambeyntii aragto sida maskaxdaadu u dulqaadanayso dhammaan noocyada qashinka si aad u kala hormariso badbaadada ama taranka.

Maskaxdu waxay samaynaysaa uun waxa loo qorsheeyay inay qabato. Waxaan u baahanahay inaan xoogaa naxariis ah u yeelano maskaxdeena, sidoo kale. Way ku fiican yihiin inay sameeyaan waxay sameeyaan. Mararka qaarkood way yara qaadaan, taasina waa caadi.

Tixraacyada

1. Reid, J. A., Haskell, R. A., Dillahunt-Aspillaga, C., & Thor, J. A. (2013). Dib-u-eegis casri ah oo lagu sameeyay daraasado cilmi-nafsi iyo kiliinig ah oo ku saabsan isku-xidhka dhaawacyada ee xidhiidhada rabshadaha ama dhiig-miirashada. Joornaalka Caalamiga ah ee Cilmi-nafsiga Cilmi-nafsiga , 8 (1), 37.
2. Pandey, S. (2015). Ciyaaraha Galmada Khatarta ah ee Dunida Xayawaanka.
3. Carnes, P. J. (2018, Agoosto). Dammaanadda Khiyaanada, Dib loo eegay: Ka Xoraynta Cilaaqaadka Faa'iidada leh. Hci.