Травма біз өзімізді қауіп төндіретін жағдайға тап болған кезде болады. Қауіп біздің өмір сүруімізге немесе репродуктивті табысқа жетуі мүмкін. Жарақатқа себеп болатын оқиғаларға жазатайым оқиғалар, аурулар, табиғи апаттар, ажырасулар, жақын адамынан айырылу, қиянат жасау және т.б. жатады.

Жарақаттанған қарым-қатынас – зорлық-зомбылық жасаушы мен зорлық-зомбылыққа ұшыраған адам арасында қалыптасатын байланыс. Жәбірленуші жәбірленушіге дұрыс емес жақындықты қалыптастырады. Травматикалық байланыстар қарым-қатынастың кез келген түрінде пайда болуы мүмкін, бірақ олар романтикалық қарым-қатынастарда жиі кездеседі және ең ауыр болады.

Зерттеулер жарақаттық байланыстардың пайда болу ықтималдығы жоғары болатын нақты жағдайлардың бар екенін көрсетті.1 Бұлар:

• Жақын серіктеске зорлық-зомбылық
• Балаларға зорлық-зомбылық
• Барымта жағдайлары (Стокгольм синдромын қараңыз)
• Адам саудасы
• Культтар

Бұл мақалада біз жарақаттық байланыстардың қалай пайда болатынын және олардан құтылу үшін не істеу керектігін талқылаймыз.

Жарақат байланыстары қалай қалыптасады

Біз жауап береміз. екі негізгі жолмен - ұрыс немесе қашу. Қауіпті жеңе алсақ, күресеміз. Егер мүмкін болмаса, біз ұшамыз. Травматикалық байланыста жәбірленуші мұны да істей алмайды.

Травматикалық байланыстыруға әкелетін жағдайларға мұқият қарасаңыз, олардың ортақ ерекшелігі бар екенін байқайсыз. Мұндай жағдайларда зардап шеккендер көбінесе күресуге немесе қашуға тым дәрменсіз болады.

Осылайша, олар басқа қорғаныс стратегиясын қолданады - қатып қалу. Олар қиянатқа түсіп қаладықатынас. Олар қорқыныш сезінеді, бірақ бұл туралы ештеңе істей алмайды.

Травматикалық байланыстарды түсінудің кілті - қатыгез қарым-қатынас әдетте 100% қорлау емес екенін түсіну. Егер солай болса, жәбірленушінің күші болса, кетіп қалар еді.

Мысалы, қатыгез романтикалық қарым-қатынастағы ересектер жиі кетуге құқылы, бірақ олар жоқ. Неліктен?

Бұл қарым-қатынас 100% қиянат емес. Оның орнына, бұл сау емес қарым-қатынастар қорлау (қорқыныш) және сүйіспеншілік циклдарынан өтеді. Егер қарым-қатынаста тек қорқыныш болса, кету оңайырақ болар еді.

Егер біреу қатыгез қарым-қатынаста қалуды шешсе, ол жоғалтқаннан гөрі одан көп пайда көреді. өз ойларында.

Жарақаттану байланыстары тәуелділік тудырады

Жарақаттану байланыстары тәуелділік тудыруы мүмкін, өйткені олар үзіліссіз сыйақылар принципінде жұмыс істейді. Жәбірленуші қарым-қатынаста сүйіспеншілік барын біледі, бірақ олар серіктесінің қашан сүйетінін білмейді.

Адамдар әлеуметтік желіге ілінетіні сияқты, олар қашан алатынын білмейді. келесі хабарландыру, жарақаттық байланыстар олардың құрбандарын сүйіспеншілікке деген құштарлығын тудырады.

Ақыл өмір сүру мен ұрпақты көбейтуді бірінші орынға қояды

Егер қарым-қатынаста сүйіспеншілік пен қорқыныш аралас болса, біздің санамыз сүйіспеншілікке баса назар аударады, өйткені сүю көбею үшін маңызды болуы мүмкін. Әрине, қорқыныш біздің өмір сүруімізге қауіп төндіруі мүмкін.Бірақ тірі қалу мен көбею арасындағы тартыста соңғысы жеңеді. Кейбір жануарлар көбею үшін өз өмірін де құрбан етеді.2

Тіршілік үшін қорлаушы ата-анасына тәуелді бала зорлықпен келісе алмайды. Оның санасы ата-анасы оны жақсы көреді және зорлық-зомбылыққа оның кінәсі болды деген сенімде. Бұл оған ата-анасынан тек сүйіспеншілік пен қамқорлық күту үшін оған зорлық-зомбылықты түсіндіруге мүмкіндік береді.

Дәл осындай динамика ересектер арасындағы қарым-қатынаста жұмыс істейді, бірақ бұл жолы ұрпақты болу қаупі бар. Ақыл бізді романтикалық серіктеспен бірге болу және ұрпақты болу үшін қолынан келгеннің бәрін жасауға дайын.

Егер мұндай қарым-қатынаста қиянат пен сүйіспеншілік аралас болса, ақыл сүйіспеншілік бөлігіне назар аударады және қиянатты елемейді. Нәтижесінде, адамдар серіктестерін оң көзқараспен көруде қалып қояды және жарақаттық байланысқа түседі.

Балалық шақтағы тәжірибелердің үлесі

Балалық шағында ата-анасы тарапынан зорлық-зомбылық көрген адамдар. немесе басқа қамқоршылар ересектер сияқты қарым-қатынасқа ұмтылады. Мұның екі себебі бар:

1. Олар қарым-қатынастың басқа үлгісін білмейді

Олар қарым-қатынас қорлау болуы керек деп санайды. Жағымсыз қарым-қатынастар оларға таныс болып көрінеді.

2. Олар өздерінің өткен жарақаттарын өңдеуге тырысуда

Шешілмеген жарақат санада сақталады. Ақыл оны өңдеуге тырысадыинтрузивті ойлар, еске түсірулер және тіпті қорқынышты армандар. Кейде ол жарақатты қайталау арқылы өңдеуге және емдеуге тырысады.3

Қайта әрекет ету жәбірленушіге жарақатты қайта бастан кешіруге мүмкіндік береді, осылайша олар оны өңдеп, түсінеді. Ересек жаста қатыгез қарым-қатынасты іздеу балалық шақтағы жарақатты қайталау арқылы өңдеудің бейсаналық стратегиясы болуы мүмкін.

Жарақаттанған байланысты үзу

Қорлық сүйіспеншіліктен әлдеқайда жоғары болғанда, жарақаттық байланыстар өздігінен үзілуі мүмкін. немесе сүйіспеншілік жоғалып, тек қорлау ғана қалған кезде.

Сізді сөзбен қорлайтын адаммен травматикалық байланыста екеніңізді айтыңыз. Олардың сізге көрсеткен сүйіспеншілігі олардың ауызша қорлауына қарсы тұрады.

Бір күні олар сізге зорлық-зомбылық жасайды, сонда сіз жеткілікті деп шешесіз. Олардың сүйіспеншілігі соншалықты зорлық-зомбылыққа қарсы тұру үшін жеткіліксіз.

Немесе, сіз бұл адамға күйзеліспен байланысты екеніңізді айтыңыз және олар кенеттен барлық сүйіспеншілігі мен сүйіспеншілігін алып тастайды. Тек қиянат қана қалады және сіз бұл қарым-қатынастың оған тұрарлық емес екенін шешесіз.

Жарақаттану, кез келген тәуелділік сияқты, келесі түзетуге үміттенеді. Бұл үміт үзілгенде, қарым-қатынас жойылады.

Егер сіз өзіңізді жартылай қорлайтын қарым-қатынаста жарақат алған деп ойласаңыз, қалпына келтіру үшін әлі де кейбір маңызды нәрселерді жасай аласыз:

1. Зорлық-зомбылықты сезіну

Адамдар өздерінің жарақаттық байланыстарын үзбеуінің бірінші себебі - олар жай түсінбейді.не болып жатыр. Зорлық-зомбылықты түсініп, санаға сіңіргеннен кейін, жарақаттық байланысты үзу оңай болады.

Мен әлі де оның көзқарасын білу үшін алдымен серіктесіңізбен сөйлесуді ұсынамын. Олар өздерінің балалық шақтағы зорлық-зомбылық үлгілерін бейсаналық түрде қайталауы мүмкін. Екеуің бірге шешсеңдер, тамаша.

Егер олар өкінбесе немесе заттарды түзетуге дайын болмаса, қиянат әдейі жасалған болуы мүмкін.

2. Өзіңіздің бұрынғы жарақаттарыңызды емдеңіз

Өткен жарақаттарыңызды өңдеу үшін бейсаналық түрде қорлайтын қарым-қатынастарды іздеуіңіз мүмкін. Егер сіз бұл қайталану үлгісін тоқтатқыңыз келсе, сол жарақаттарды бөлек емдеуіңіз керек.

Мысалы, әкеңізбен проблемаларыңыз болса, онымен бетпе-бет келу арқылы бұл сезімдерді шешуге болады. Жабу – жарақаттың емі.

3. Өзіңізді алыстатыңыз

Кейде сезімдер олар туралы ештеңе істеу үшін тым ауыр болуы мүмкін. Мұндай кезде сіз өзіңізді жәбірлеушіден алшақтағыңыз келеді, осылайша санаңызға нәрселерді түсінуге мүмкіндік бере аласыз.

Бұл сізге қарым-қатынасыңызды объективті түрде қарауға және оның шын мәнінде не екенін көруге мүмкіндік береді- сау емес.

4. Салауатты қарым-қатынастар туралы біліңіз

Егер сіз бала кезіңізде зорлық-зомбылыққа ұшырасаңыз, сау қарым-қатынасты түсіну қиын болуы мүмкін. Сіздің ойыңызда салауатты қарым-қатынас үлгісі жоқ.

Ол мысалдарды қарауға көмектеседі.салауатты қарым-қатынастар - шынайы өмірде немесе көркем әдебиетте. Ол әдепкі қатынас үлгілері мен сценарийлерін қайта анықтауға көмектеседі.

5. Әлеуметтік қолдау іздеңіз

Әлеуметтік қолдауды іздеу - жағымсыз эмоцияларды реттеудің ең жақсы тәсілдерінің бірі. Зорлық-зомбылықтан арылуға және жарақаттан айығуға тырысқанда, дұрыс қайғыру керек. Ортақ қайғы-қасірет екі есе азаяды.

Сонымен қатар, өз проблемаларыңыз туралы басқаларға айту сіздің қорлайтын қарым-қатынасыңызға объективті қарауға көмектеседі. Ақырында, өмір сүру немесе көбеюді бірінші орынға қою үшін ақыл-ойыңыздың барлық қоқыс түрлеріне қалай төтеп бергенін көре аласыз.

Ақыл тек өзі жасаған нәрсені жасайды. Біз де санамызға жанашырлық танытуымыз керек. Олар өз істерін орындауда тамаша. Кейде олар аздап алданып қалады, және бұл жақсы.

Әдебиеттер

1. Рейд, Дж.А., Хаскелл, Р.А., Диллахунт-Аспиллага, С., & Тор, Дж.А. (2013). Зорлық-зомбылық немесе қанаушылық қарым-қатынастардағы жарақаттық байланыстың эмпирикалық және клиникалық зерттеулеріне заманауи шолу. International Journal of Psychology Research , 8 (1), 37.
2. Пандей, С. (2015). Жануарлар әлеміндегі қауіпті жұптастыру ойындары.
3. Карнес, П.Дж. (2018, тамыз). Сатқындық облигация, қайта қаралған: эксплуатациялық қатынастардан құтылу. Hci.