Bidh trauma a’ tachairt nuair a bhios sinn ann an suidheachadh bagarrach. Dh’ fhaodadh an cunnart a bhith ann do ar mairsinn beò no do shoirbheachas gintinn. Tha tachartasan a dh’ adhbhraicheas trauma a’ toirt a-steach tubaistean, tinneasan, mòr-thubaistean nàdurrach, briseadh-suas, call neach gaoil, droch dhìol, is mar sin air adhart.

’S e ceangal a th’ ann an ceangal trauma a thèid a leasachadh eadar neach a tha a’ mì-ghnàthachadh agus an fheadhainn a tha air an droch dhìol. Bidh an neach-fulang a’ dèanamh ceangal mì-fhallain ris an neach a tha mì-ghnàthach. Faodaidh bannan trauma a bhith air an cruthachadh ann an dàimh sam bith, ach tha iad cumanta agus as dorra ann an dàimhean romansach.

Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil suidheachaidhean sònraichte ann far a bheil ceanglaichean trauma mòran nas buailtiche cruthachadh.1 Is iad sin:

• Fòirneart com-pàirtiche dlùth
• Mì-ghnàthachadh chloinne
• Suidhichidhean nàimhdeil (faic Stockholm Syndrome)
• Malairt dhaoine
• Cults<4

San artaigil seo, bruidhnidh sinn air mar a thèid bannan trauma a chruthachadh agus dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus am briseadh an-asgaidh.

Mar a thèid bannan trauma a chruthachadh

Freagraidh sinn gu fìor chunnartan ann an dà phrìomh dhòigh - sabaid no itealaich. Mas urrainn dhuinn an cunnart a chumail air falbh, bidh sinn a’ sabaid. Mura h-urrainn dhuinn, bidh sinn a’ falbh. Ann an ceangal traumatach, chan urrainn don neach-fulang an dàrna cuid a dhèanamh.

Ma choimheadas tu gu dlùth air na suidheachaidhean a dh’ fhaodadh leantainn gu ceangal traumatach, chì thu gu bheil feart cumanta aca. Gu tric bidh an fheadhainn a tha a’ fulang anns na suidheachaidhean sin ro neo-chumhachdach an dara cuid sabaid neo iteig.

Mar sin, tha iad a’ gabhail ri ro-innleachd dìon eile - reothadh. Bidh iad a 'dol an sàs ann an droch dhìoldàimh. Tha eagal orra ach chan urrainn dhaibh dad a dhèanamh mu dheidhinn.

Is e an rud as cudromaiche airson ceanglaichean trauma a thuigsinn a bhith a’ tuigsinn nach eil an dàimh ana-cainteach mar as trice 100% ana-cainteach. Nam biodh, bhiodh an neach-fulang air falbh nam biodh an cumhachd aca sin a dhèanamh.

Mar eisimpleir, gu tric bidh cumhachd aig inbhich ann an dàimhean romansach ana-cainteach falbh, ach chan eil. Carson?

Is ann air sgàth ’s nach eil an dàimh 100% ana-cainteach. An àite sin, tha na dàimhean mì-fhallain sin buailteach a dhol tro chuairtean de dhroch dhìol (eagal) agus gaol. Mura biodh ann ach eagal san dàimh, bhiodh e fada na b’ fhasa falbh.

Ma roghnaicheas cuideigin fuireach ann an dàimh ana-cainteach, tha iad a’ faighinn barrachd buannachd às na tha iad a’ call, co-dhiù. nan inntinnean fhèin.

Tha bannan trauma addictive

Faodaidh bannan trauma a bhith tràilleach leis gu bheil iad ag obair air prionnsapal dhuaisean eadar-amail. Tha fios aig an neach-fulang gu bheil gaol anns an dàimh, ach chan eil fios aca cuin a bhios an com-pàirtiche gaolach orra.

Dìreach mar a bhios daoine a’ faighinn grèim air na meadhanan sòisealta oir chan eil fios aca cuin a gheibh iad an An ath fhios, bidh bannan trauma a’ fàgail an luchd-fulaing a’ miannachadh gràdh.

Tha an inntinn a’ toirt prìomhachas do bhith beò agus ath-riochdachadh

Ma tha measgachadh de ghaol is de dh’ eagal ann an dàimh, tha ar n-inntinn air an sreangadh gus cuideam a chuir air gaol oir faodaidh gaol a bhith deatamach airson gintinn. Seadh, faodaidh eagal a bhith na chunnart dhuinn a bhith beò.Ach anns an strì eadar mairsinn agus ath-riochdachadh, bidh an tè mu dheireadh a’ buannachadh. Bidh cuid de bheathaichean eadhon ag ìobradh am beatha airson gintinn.2

Chan urrainn do leanabh a tha an urra ri a pàrant maslach airson a bhith beò a bhith beò leis an droch dhìol. Tha a h-inntinn a’ cumail a’ bheachd gu bheil gaol aig a pàrant oirre agus b’ i a coire a thachair an droch dhìol. Leigidh seo leatha an droch dhìol a mhìneachadh gus an cùm i a’ dùileachadh dìreach gaol agus cùram bho a pàrant.

Tha an aon spionnadh ag obair ann an dàimhean inbheach, ach an turas seo, tha gintinn an sàs. Tha an inntinn air a sreangadh gus nas urrainn dhuinn a dhèanamh gus toirt oirnn fuireach le com-pàirtiche romansach agus gintinn.

Ma tha measgachadh de dhroch dhìol agus de ghaol ann an dàimhean mar sin, bidh an inntinn a’ cur fòcas air a’ phàirt gaoil agus a’ seachnadh an droch dhìol. Mar thoradh air an sin, bidh daoine a’ faighinn greis a’ faicinn an com-pàirtichean ann an solas math agus a’ dol an sàs ann an ceangal trauma.

Cur ri eòlasan leanabachd

Daoine a tha air an droch dhìol nan òige le am pàrantan no luchd-cùraim eile buailteach a bhith a’ sireadh dhàimhean coltach ri inbhich. Tha adhbhar no dhà airson seo:

1. Chan eil iad eòlach air teamplaid dàimh sam bith eile

Tha iad a’ creidsinn gu bheil còir aig dàimhean a bhith ana-cainteach. Tha dàimhean ana-cainteach a' faireachdainn gu bheil iad eòlach orra.

2. Tha iad a’ feuchainn ris an trauma a dh’ fhalbh a làimhseachadh

Trauma nach fhaigh fuasgladh a’ fuireach san inntinn. Bidh an inntinn a’ feuchainn ri làimhseachadh trosmuaintean sàrachail, cùl-fhiosrachadh, agus eadhon trom-laighe. Aig amannan, bidh e a’ feuchainn ris an trauma a làimhseachadh agus a shlànachadh tro ath-achdachadh.3

Leigidh ath-achdachadh leis an neach-fulang eòlas fhaighinn air an trauma gus an urrainn dhaibh pròiseasadh agus ciall a dhèanamh dheth. Dh’fhaodadh a bhith a’ sireadh dhàimhean ana-cainteach nuair a bhios iad nan inbhich a bhith na ro-innleachd neo-fhiosrachail airson a bhith a’ làimhseachadh trauma leanabachd tro ath-achdachadh.

Briseadh ceangal trauma

Faodaidh bannan trauma briseadh leotha fhèin nuair a tha droch dhìol fada nas àirde na gaol no nuair a dh’ fhalbhas an gaol, agus nach mair ach droch dhìol.

Abair gu bheil thu ann an trom-cheangal ris an neach seo a tha gu labhairteach a’ dèanamh ana-cainnt ort. Tha an ìre de ghaol a bhios iad a’ frasadh ort a’ cur an aghaidh an droch dhìol beòil.

Aon latha, bidh iad gad dhroch dhìol gu corporra, agus tha thu a’ co-dhùnadh gu bheil gu leòr air a bhith agad. Chan eil an gaol dìreach gu leòr gus uimhir de dhroch dhìol a chuir an aghaidh.

Air neo, can gu bheil thu ceangailte ri trauma ris an neach seo, agus gu h-obann bidh iad a’ tarraing air ais an gaol agus an spèis gu lèir. Chan eil air fhàgail ach droch dhìol, agus tha thu a’ co-dhùnadh nach fhiach an dàimh e.

Tha bannan trauma, mar tràilleachd sam bith, an urra ri dòchas an ath fhuasgladh sin fhaighinn. Nuair a dh’ fhalbh an dòchas sin, tha an ceangal air falbh.

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil thu ceangailte ri trauma ann an dàimh leth-ana-cainnt, faodaidh tu fhathast rudan cudromach a dhèanamh airson faighinn air ais:

1. Bi mothachail air an droch dhìol

Is e an aon adhbhar nach eil coltas gu bheil daoine a’ briseadh na ceanglaichean trauma aca nach eil iad a’ tuigsinnDè tha a’ tachairt. Aon uair ‘s gu bheil thu a’ tuigsinn agus a ’dèanamh an droch dhìol mothachail, tha e furasta an ceangal trauma a bhriseadh.

Bhithinn fhathast a’ moladh bruidhinn ri do chompanach an-toiseach dìreach airson an sealladh fhaighinn. Tha e comasach gum bi iad gu neo-fhiosrachail ag ath-aithris na pàtrain mì-ghnàthachaidh òige aca fhèin. Mas urrainn don dithis agad obrachadh a-mach còmhla, math.

Mura nochd iad aithreachas no deònach rudan a chàradh, tha coltas ann gun deach an droch dhìol a dhèanamh a dh’aona ghnothach.

2. Slànaich na traumas agad fhèin san àm a dh’ fhalbh

Tha e comasach gu bheil thu gu neo-fhiosrach a’ sireadh dàimhean ana-cainteach gus na traumas a dh’ fhalbh a làimhseachadh. Feumaidh tu na traumas sin a shlànachadh leotha fhèin ma tha thu airson stad a chuir air a’ phàtran ath-achdachaidh seo.

Mar eisimpleir, nam biodh duilgheadasan agad le d’ athair, faodaidh tu na faireachdainnean sin fhuasgladh le bhith a’ tighinn na aghaidh. Is e dùnadh an leigheas air trauma.

3. Air falbh thu fhèin

Uaireannan faodaidh na faireachdainnean a bhith ro mhòr airson dad a dhèanamh mun deidhinn. Anns na h-amannan sin, tha thu airson thu fhèin a sgaradh bhon neach a tha mì-ghnàthach gus an urrainn dhut àite a thoirt dhut nad inntinn airson ciall a dhèanamh de rudan.

Bheir e cothrom dhut do chàirdeas fhaicinn ann an dòigh reusanta agus fhaicinn airson na tha e dha-rìribh - mì-fhallain.

4. Ionnsaich mu dhàimhean fallain

Ma chaidh droch dhìol a dhèanamh ort nad leanabachd, faodaidh e a bhith duilich dàimhean fallain a thuigsinn. Gu sìmplidh chan eil teamplaid agad airson dàimhean fallain nad inntinn.

Tha e na chuideachadh dhut coimhead air na h-eisimpleirean dedàimhean fallain - ge bith an ann ann am fìor bheatha no ficsean. Cuidichidh e thu le bhith a’ faighinn thairis air na teamplaidean agus na sgriobtaichean dàimh bunaiteach agad.

5. A’ sireadh taic shòisealta

Is e a bhith a’ sireadh taic shòisealta aon de na dòighean as fheàrr air faireachdainnean àicheil a riaghladh. Nuair a tha thu a’ feuchainn ri faighinn thairis air droch dhìol agus faighinn seachad air trauma, feumaidh tu bròn ceart. Tha an dòrainn a tha air a roinn na leth den truaighe.

Cuideachd, le bhith a’ bruidhinn mu na duilgheadasan agad ri daoine eile, bidh e gad chuideachadh a bhith a’ coimhead air do chàirdeas maslach gu cothromach. Chì thu mu dheireadh mar a bha d’ inntinn a’ cur suas le gach seòrsa sgudal gus prìomhachas a thoirt do bhith beò no ath-riochdachadh.

Tha an inntinn dìreach a’ dèanamh na tha i air a dhealbhadh a dhèanamh. Feumaidh sinn beagan truas a bhith againn airson ar n-inntinn, cuideachd. Tha iad sàr-mhath air na tha iad a’ dèanamh a dhèanamh. Aig amannan bidh iad a’ faighinn beagan air falbh, agus tha sin ceart gu leòr.

Tùs

1. Reid, J. A., Haskell, R. A., Dillahunt-Aspillaga, C., & Thor, J. A. (2013). Lèirmheas co-aimsireil air sgrùdaidhean empirigeach agus clionaigeach air ceangal trauma ann an dàimhean fòirneartach no brathaidh. Iris Eadar-nàiseanta Rannsachadh Saidhgeòlas , 8 (1), 37.
2. Pandey, S. (2015). Geamannan Cunnairt Cunnartach ann an Saoghal nam Beathaichean.
3. Carnes, P.J. (2018, Lùnastal). Bond brathaidh, ath-sgrùdaichte: Briseadh saor bho dhàimhean brathaidh. Hci.