Maqaalkani waxa uu isku dayi doonaa in uu bixiyo fikrado ku saabsan sida maskaxdu u tidcanto riyooyinkeeda iyo sida aad ugu bixi karto fasiraaddooda. Kadibna waxaan diirada saari doonaa fasiraadaha suurtagalka ah ee riyada in la eryanayo ay yeelan karto.

Waxaan inta badan ku riyoodaa arrimaha iyo welwelka aan ka qabno nolosheenna soo jeedka ah. Marka aan la kulanno dhibaato, maskaxdeenu waxay noo soo dirtaa shucuur sida walaac, walaac, iyo cabsi, taas oo nagu dhiirigelisa inaan la tacaalno dhibaatadaas.

Mararka qaarkood, dareenka 'xun' wuxuu noqon karaa mid aad u culus oo halkii aan la macaamili lahayn iyo anagoo iska ilaalinayna waxa iyaga keenay, waxaan iska ilaalinaa dareenka laftooda. Waxaan u maleyneynaa in aynaan walwalin, welwelin, ama welwelin, aan iska deyn karno dareenkaas.

Hase ahaatee, dareenkani wuu sii jiraa sababtoo ah dhibaatadu waa sii socotaa. Waxay si joogto ah u soo galaan miyirkaaga ilaa aad wax ka qabato dhibaatadaada. Dareennadan 'negative' waxay raadiyaan hadal iyo xallin. Taasi waxay dhici kartaa oo kaliya marka aadan si miyir leh uga xannibin miyirkaaga.

Haddii aad sameyso, waxay heli doonaan siyaabo kale oo ay uga soo baxaan. Riyooyinka, marka maskaxdaada miyir-qabka ahi ay hurdo, dareenkan ayaa dib loo soo nooleeyaa.

Sidoo kale eeg: Sida loo maamulo manipulator (4 Tactics)

Tani waa sababta qaar ka mid ah riyooyinkeena ay ka dhashaan isku dhacyada gudaha ah. Dareenku wuu nagu farxayaa, laakiin waxaanu isla markiiba cabudhinnaa annaga oo adeegsanayna maskaxdeenna miyir qabta. Ka dib, shucuurtu waxay ka heli doontaa muujinta riyooyinkeena.

Tusaale ahaan, waxaad tidhaahdaa ka soo gudub astaanta warbaahinta bulshada ee saaxiib hore. Way dheeraydmaadaama aad la hadashay. Markaad ka fekereyso iyaga, waxaad sidoo kale xasuusataa qaar ka mid ah tayadooda xun. Tani waxay kaa dhigaysaa inaad dib uga fikirto inaad si dhab ah u aragto.

Halkan, waxaad si miyir leh u hakisay rabitaanka inaad la kulanto saaxiibkaa si ay u badan tahay inaad kula kulanto riyadaada (muujinta shucuurta la xakameeyay).<1

Ogsoonow in xakamaynta shucuurtu aanay dhicin oo keliya marka aad si miyir leh u samayso, laakiin sidoo kale marka, sabab kasta ha ahaatee, muujinta shucuurtu waa la xannibaa. cunista shukulaatada. Dabadeed, si lama filaan ah, waxaad ka helaysaa qof muhiim ah. Waxaad ka soo qaybgashaa wicitaanka oo waxaad ilowdaa dhammaan cunista shukulaatada. Dareenka ama rabitaanka ama rabitaanka cunista shukulaatada ma helin fursad aad ku dhex gasho miyirkaaga. Si ula kac ah ayaa loo xakameeyay.

Taasi waa sababta ay marar badan ugu muuqato sidii haddii aan ku riyoonno fikradaha aan waxtarka lahayn ee aan haysanay maalintii hore. Waa xilliyadan aan muhiimka ahayn markii shucuurteena la xakameeyey. Maaddaama miyir-qabkayaga uu kaliya qabtay dareenka shucuurtan, fikradaha la xidhiidha iyaga ayaa u muuqda kuwo aan waxtar lahayn.

Sida riyooyinku u muujiyaan shucuur la xakameeyey

>Riyooyinku waxay noqon karaan kuwo toos ah. Waxa la idin tusayo waa wakiilkeeda. Tusaale ahaan, haddii aad rabtay inaad la kulanto saaxiib oo aad ku aragto riyadaada, riyadu waa mid toos ah. Saxiibkaa riyada ku jira waxa uu u taagan yahay saaxiibkaanolosha.

Wakhtiyo kale, si kastaba ha ahaatee, riyadu waxay adeegsan kartaa calaamad. Sida laga soo xigtay Freud, tani waxay dhacdaa marka maskaxdaada miyir-qabka ah ay qalloociso muujinta riyadaada.

In la ogaado calaamadda riyadaada waxay noqon kartaa mid adag. Meesha ugu fiican ee laga bilaabi karo waa in aad is weydiiso, “Maxay calaamadan i xasuusineysaa? Waa maxay waxa ugu horreeya ee maskaxda ku soo dhaca?"

> Maskaxdu waxay isticmaashaa ururo si ay u abuurto calaamad. Calaamaduhu waa kuwo shakhsi ah waxayna ku kala duwanaan karaan qof ilaa qof. Tusaale ahaan, duulistu waxay macnaheedu noqon kartaa xorriyadda hal qof iyo guul ama 'kor u kaca dadka kale' qof kale. Haddi ay labadooduba riyooyin duullaan ah helaan, riyooyinkaasi waxay u badan tahay inay macnooyin kala duwan yeelan doonaan.

Anagoo ku hubaysan aqoontan, aynu hadda baadhno waxay ka dhigan tahay riyada in la eryanayo. caadi

Riyada in la cayrsado waa riyo caadi ah oo dad badani arkaan. Iyadoo dadku ay arkaan riyooyin iyaga u gaar ah, waxay sidoo kale arkaan farabadan riyooyin caadi ah. Kuwaas waxaa ka mid ah riyooyinka in la eryanayo, ku riyoodaan inaan dhacno, ku riyoodaan inaan dib u dhacno, iwm.

Inta lagu jiro inta badan taariikhdeenna kobcinta, inaan ka cararno wax ina eryanayaa waxay muhiim u ahayd badbaadadayada. Waa farsamo qoto dheer oo maskaxdeena ku jirta. Haddii maskaxdu ay rabto inay ka fogaansho kugu soo gudbiso astaan, 'in la eryanayo' ayaa ah habka ugu wanaagsan ee lagu samayn karo.

Orod iyo in la eryo waa ururo diyaar ah si looga fogaado maskaxdu isticmaal.Tani waxay xitaa ka muuqataa luqadeena weedho ay ka mid yihiin, "Maxaad uga cararaysaa dhibaatooyinkaaga?"

Waxaan aad ula dhacsannahay ceyrsashada iyo daba-galka taas oo keentay in filimo badan oo caan ah ay ku lug leeyihiin cayrsi daba-dheeraaday. Waxay u muuqdaan kuwo madadaalo leh inta badan dadka, kuwaas oo si walaac leh u sugaya natiijada ceyrsiga, indhahoodu waxay ku dheggan yihiin shaashadda.

Riyada ku saabsan in la eryanayo, waxaan dhab ahaantii ka cararaynaa dhibaatooyinkayaga. Waxay la macno tahay riyadu, iyada oo calaamad u ah ama maya, waxay isku dayaysaa inay noo sheegto inaan ka cararayno walaac ama arrin adag.

Waxay noqon kartaa walaac kasta oo cadaadis leh oo u dhexeeya caafimaadka ilaa dhaqaalaha iyo dhibaatooyinka xiriirka.

Haddii ay jirto dhibaato halis ah oo degdeg ah oo aad beryahan dambe iska ilaalinaysay, maskaxdu mararka qaarkood waa inay ku siiso riyo 'la eryanayo' si ay kuu ruxdo. Riyadani waa mawduuc ay wadaagaan riyooyin badan oo riyooyin ah si aad u ogaato miyir-qabka hoose micnaheedu waa ganacsi.

Ka fikir riyooyinka qarow marka maskaxdaada miyir-qabka ah ay garbahaaga qabato oo si degdeg ah u ruxdo si ay kuugu toosiso arrintii muhiimka ahayd ee aad ka fogaatay.

Waxyaabaha nagu eryanaya in la eryanayo riyooyin

Riyada, waxa laga yaabaa in aad aragto qof aad taqaan oo ku daba jira. Haddii aad haysato sabab aad ku rumaysato in qofku uu ku daba socon karo nolosha dhabta ah, markaa riyadu waa mid toosan oo aan lahayn wax calaamad ah.

Tusaale ahaan, haddii qofka A uu ku xadgudbay qof B hore, qof A waxaa laga yaabaa inuu arko qof B oo ku eryanaya ariyo. Riyadu waxay ka dhigan tahay in qayb ka mid ah maskaxda A ay wali ka baqayso qofka B. Riyada, qofka B wuxuu u taagan yahay qofka B.

Si la mid ah, haddii aad aaminsan tahay inaad qof dulmiday, waxaad arki kartaa iyaga oo ku eryanaya riyadaada. Waxay isku matalaan riyada. Riyadu waxay ka turjumi kartaa dambigaaga oo aad isku dayayso inaad iska ilaaliso ama aad ka baqayso in lagaa aarguto qofkaas Shaxda ku eryanaysa waxay noqon kartaa qof, xayawaan, xayawaan, rooxaan ama xitaa aan la garanayn (waxaad dareemaysaa in lagu eryanayo laakiin ma sheegi kartid cidda).

> Maskaxdu ma garanayso sida loo matalo. walaac caafimaad ama dhaqaale. Haddii aad haysato dhibaatooyin dhaqaale, kuma tusi karto riyo halka faqrigu kugu eryanayo. Maskaxdu ma garanayso sida loogu matalo saboolnimada sidii qof eryanaysa.

Marka maskaxdu waxay si fudud u geynaysaa qof kasta oo eryanaysa oo ay 'ka fikiri karto'. Shakhsi kasta oo cabsi leh, oo ka daba imanaya saldhigga aqoonta ayaa samayn doona.

Halkan, inkasta oo maskaxdaada dadaalka ugu fiican, way adkaan kartaa in la fahmo macnaha riyadu. Si aad u dejiso astaanta, waa inaad ka gudubtaa ururada fudud oo aad eegto dareenka.

Haddii calaamada riyadu ay kugu abuurto cabsi, is waydii waxa wakhtigan keenaya cabsida noloshaada soo jeedka

Maqaalkayga ku saabsan tarjumaadda riyooyinka, waxaan ku sheegay in tafsiirka riyadu ay tahay ciyaar caadifadeed. . Haddii aad diirada saarto shucuurtaada ugu sareysaRiyadaada iyo noloshaada soo jeedka, waxaad si fudud uga soo bixi doontaa macnaha riyadaada, adigoon ku dhex lumin mashxarada astaanta riyooyinka.

Fiiro u yeelo jawaabtaada riyada

ku riyoonaya in lagu eryo, u fiirso waxaad samaynayso. Ma waxaad si fudud uga cararaysaa cabsi aad kaga imanayso weerarka halista ah? Tani waxay la macno noqon kartaa inaad tahay qof aan tabar lahayn marka aad wajahayso caqabada nolosha ee ugu weyn ama inaadan wali samaynin wax aad uga hortagto arrinta

Ma isku daydaa inaad ka hortagto ama iska ilaaliso qofka ku weeraray? Maxaa natiijadu tahay? Ma guulaysataa mise waad guuldaraysanaysaa? Ma haysatid xal indhaha. Haddii aad ka hortimaado oo aad guulaysato, waxa ay noqon kartaa matalaad caqabadii ugu dambaysay ee aad nolosha kaga soo gudubtay. Haddii aad ka hortimaado oo aad guuldarraysato, waxay la macno noqon kartaa in aad rajo beelay.

Sidoo kale eeg: Aragtida lifaaqa (macnaha & xaddidaadyada)

Riyo la eryanayo ayaan ku riyooday

Waxaan jeclaan lahaa in aan ka sheekeeyo riyo la eryanayo oo aan arkay wakhti dheer laakiin weli si cad u xasuuso.

Waxa aan ku riyooday in aan hurdo qol aan caruurnimadaydii ku soo koray.Sida caruurnimadaydii caadada ahayd, qaar ka mid ah ilma adeeraday ayaa u yimi hurdo. Dhammaanteen waxaan hurudnay sidii meyd qolka yaalla, oo halkan iyo halkaas ku kala firirsan.

Waxaan riyadii ku toosay oo gartay in qolku aad u iftiimay subaxdii. Ma ahayn iftiinka qorraxda. Oo iftiinka dhalaalaya wuxuu ka yimid laambadihii hore oo dhanu shidmay sabab qaar ka mid ah.

Waxa aan is tusay in ay tahay in aan toosay iyada oo ay wali habeen tahay. "Laakin muxuu qof uga tagayaa nalka?", Waan yaabay. Waxaan arkay albaabkii oo si weyn u furan. “Qof baa soo galay? Ma qof baa baxay? Muxuu qof uga baxayaa albaabka oo furan saacaddan?”

Inta aan su'aalahan ka fikirayay, ayaan arkay qof dhawr cagood iga soo toosay. Si taxadar leh ayaan u eegay, anigoo isku dayaya inaan aqoonsado. Way soo tooseen, iyagoo ku dhibtooday inay jilba fadhiistaan, oo degdeg u soo jeedeen xaggayga. Maya, ma eegayn wejiga mid ka mid ah ilma adeerkay Waxa wejigeeda ka muuqday calaamado la mid ah tii inanta ku jirta The Exorcist . Waan cabsaday oo aan qolkii ka baxay. Waddada ayaa yara madoobaatay. Halkaa ayaan istaagay, anigoo isku dayaya inaan macno u sameeyo waxa aan hadda arki lahaa.

Waxaan is tusay inay u badan tahay dhalanteed, sidaas darteed waxaan go'aansaday inaan ku laabto qolka. Isla markii aan bilaabay in aan dib ugu laabto qolka, inantii ayaa ka soo muuqatay marinka meel aan jirin, iyada oo weli jilbaha ku jirta oo i eegaysa. Dabadeed, si lama filaan ah, waxay bilowday inay i baacsato, iyadoo jilba joogsanaysa!

Waxaan ka soo cararay waddadii oo aan jaranjaradii ka dhaadhacday qol kale. Waxaan u maleeyay inaan ku badbaado qolkan cusub, laakiin wax yar kadib waxaan dareemay xumaanteeda qolka. Derbiyada qolku waa gariirayaan, iyaduna waa tii gilgishay. Intaa ka dib waan toosay.

Ima dafiri karo saamaynta filimada naxdinta leh qaarkood ee aan ku arkay riyada, laakiin sidoo kale waxaan ku jiray halgan shakhsi ah wakhtigaas. Waxaan isku dayay inaan ka gudbo caado xun ama shay. Riyadu aad bay ii gilgishay oo weli ma ruxi karo.