Kada ljudi govore o iznenadnom prisjećanju starih sjećanja, sjećanja na koja se referiraju obično su autobiografska ili epizodna sjećanja. Kao što naziv sugerira, ova vrsta pamćenja pohranjuje epizode našeg života.

Druga vrsta pamćenja koje se također može iznenada sjetiti je semantičko pamćenje. Naše semantičko pamćenje je skladište našeg znanja koje sadrži sve činjenice koje znamo.

Obično prisjećanje autobiografskih i semantičkih sjećanja ima lako prepoznatljive okidače u našem kontekstu. Kontekst uključuje naše fizičko okruženje kao i aspekte našeg mentalnog stanja, kao što su misli i osjećaji.

Na primjer, jedete jelo u restoranu, a njegov vas miris podsjeća na slično jelo koje je pripremala vaša mama (autobiografsko).

Kada netko izgovori riječ "Oscar", naziv filma koji je nedavno osvojio Oscara bljesne vam u mislima (semantički).

Ta su sjećanja imala očite okidače u našem kontekstu, ali ponekad sjećanja koja trepere u našim umovima nemaju prepoznatljive okidače. Čini se da nam se pojavljuju u mislima niotkuda; stoga se nazivaju iskakanja uma.

Iskakanja uma ne treba brkati s uvidom, što je iznenadno iskakanje potencijalnog rješenja složenog problema u umu.

Stoga su iskakanja uma semantička ili autobiografska sjećanja koja iznenada bljesnu u našim umovima bez lako prepoznatljivogokidač.

Iskoci uma mogu sadržavati bilo koju informaciju, bila to slika, zvuk ili riječ. Ljudi ih često doživljavaju kada su zaokupljeni svakodnevnim zadacima kao što su brisanje poda ili pranje zubi.

Na primjer, čitate knjigu i odjednom vam se pojavi slika vašeg školskog hodnika pameti bez razloga. Ono što ste u to vrijeme čitali ili razmišljali nije imalo nikakve veze s vašom školom.

S vremena na vrijeme doživljavam potrese. Često pokušavam tražiti znakove u svom kontekstu koji su ih možda pokrenuli, ali bez uspjeha. To je prilično frustrirajuće.

Kontekst i iznenadno prisjećanje starih sjećanja

Odavno je poznato da kontekst u kojem kodirate sjećanje igra veliku ulogu u njegovom prisjećanju. Što je veća sličnost između konteksta prisjećanja i konteksta kodiranja, to je lakše prizvati sjećanje.2

Zbog toga je bolje vježbati za izvedbe na istoj pozornici na kojoj će se održati stvarna izvedba . I zašto je učenje u određenom vremenskom razdoblju bolje od natrpavanja. Trpanje svih materijala za učenje u jednom potezu pruža minimalan kontekst za prisjećanje u usporedbi s učenjem s razmakom.

Razumijevanje važnosti konteksta u prisjećanju pomaže nam razumjeti zašto često postoji osjećaj iznenadnosti uključen u prisjećanje starih sjećanja.

Sjećanja iz djetinjstva kodirali smo u jedan kontekst. Kao i miodrastao, naš kontekst se nastavio mijenjati. Išli smo u školu, mijenjali gradove, počeli raditi, itd.

Kao rezultat toga, naš trenutni kontekst daleko je od konteksta našeg djetinjstva. Rijetko imamo živa sjećanja na naše djetinjstvo u našem sadašnjem kontekstu.

Kada se vratite u grad i ulice u kojima ste odrasli, odjednom ste smješteni u kontekst svog djetinjstva. Ova iznenadna promjena konteksta vraća vam sjećanja iz davnog djetinjstva.

Da ste često posjećivali ova područja tijekom svog života, vjerojatno ne biste iskusili istu razinu iznenadnosti u prisjećanju povezanih sjećanja.

Ključna stvar koju pokušavam istaknuti jest da je iznenadno prisjećanje često povezano s iznenadnom promjenom konteksta.

Čak i jednostavna promjena konteksta, poput izlaska u šetnju, može potaknuti prisjećanje tok sjećanja kojima nisi imao pristup u svojoj sobi.

Nesvjesni znakovi

Kada sam pokušao potražiti znakove u svom kontekstu koji su možda pokrenuli moja razmišljanja, zašto sam Nisam uspio?

Jedno od objašnjenja je da su takvi iskoci uma potpuno nasumični.

Drugo, zanimljivije objašnjenje je da su ti znakovi nesvjesni. Jednostavno nismo svjesni nesvjesne veze koju okidač ima s iskakanjem uma.

Ovo je dodatno komplicirano činjenicom da je značajan dio percepcije također nesvjestan.3 Dakle, identificiranje okidača postaje dvostruko kaoteško.

Recite riječ koja vam padne na pamet. Pitate se odakle je to došlo. Ne možete pokazati ni na jedan okidač u svom kontekstu. Pitate članove svoje obitelji jesu li to čuli. Kažu vam da se ta riječ pojavila u reklami koju su vidjeli prije 30 minuta na TV-u.

Naravno, to može biti slučajnost, ali vjerojatnije je objašnjenje da ste nesvjesno čuli tu riječ i da je ostala u svoju dostupnu memoriju. Vaš ju je um obrađivao prije nego što ju je mogao prenijeti u dugoročno pamćenje.

Ali budući da je za pronalaženje smisla nove riječi potrebna svjesna obrada, vaša je podsvijest izbljuvala riječ natrag u vaš tok svijesti.

Sada znate što to znači u kontekstu nekog oglasa. Tako da ga vaš um sada može sigurno pohraniti u dugoročno pamćenje, nakon što ga je pridao značenju.

Potiskivanje

Potiskivanje je jedna od najkontroverznijih tema u psihologiji. Osjećam da to vrijedi razmotriti kad govorimo o iznenadnom vraćanju sjećanja.

Bilo je slučajeva u kojima su ljudi potpuno zaboravili slučajeve zlostavljanja u djetinjstvu, ali su ih se prisjetili kasnije u životu.4

Iz psihoanalitičke perspektive, potiskivanje se događa kada nesvjesno skrivamo bolno sjećanje. Sjećanje je previše opterećeno tjeskobom, pa ga naš ego zakopava u nesvjesno.

Želim ispričati primjer iz svog života za koji mislim da je najbliži ovom konceptu represije.

Ja imoj prijatelj, imao je užasno iskustvo tijekom naših studija. Nama je bilo bolje kad smo bili u srednjoj školi i kasnije kad smo upisali magisterij. Ali razdoblje između dodiplomskog studija bilo je loše.

Godinama kasnije, dok sam s njim razgovarao telefonom, rekao mi je nešto što bi mi se moglo svidjeti. Pričao je kako je zaboravio gotovo sve o svojim studentskim godinama.

U to vrijeme nisam ni razmišljao o svojim studentskim godinama. Ali kad je to spomenuo, sjećanja su navirala. Kao da je netko ostavio otvorenu slavinu sjećanja u mom umu.

Kad se to dogodilo, shvatio sam da sam i ja sve do ovog trenutka zaboravio sve o svojim studentskim godinama.

Ako trebao si okrenuti metaforičke stranice mog autobiografskog sjećanja, 'stranica srednje škole' i 'stranica magisterija' bile bi zalijepljene zajedno, skrivajući stranice dodiplomskih godina između.

Ali zašto se to dogodilo?

Odgovor vjerojatno leži u represiji.

Kad sam se pridružio svom magisteriju, imao sam priliku izgraditi novi identitet povrh prethodnog, nepoželjnog identiteta. Danas nosim taj identitet. Da bi moj ego uspješno nastavio ovaj poželjni identitet, mora zaboraviti stari nepoželjni identitet.

Stoga, skloni smo se sjećati stvari iz našeg autobiografskog sjećanja koje je u skladu s našim trenutnim identitetom. Sukobidentiteta često obilježava našu prošlost. Identiteti koji pobijede nastojat će se nametnuti u odnosu na druge, odbačene identitete.

Kada sam razgovarao sa svojim prijateljem o našim godinama studija, sjećam se da je rekao:

"Molim te, nemojmo razgovarati o da. Ne želim se povezivati ​​s tim.”

Reference

1. Elua, I., Laws, K. R., & Kvavilashvili, L. (2012). Od pada uma do halucinacija? Studija nevoljnih semantičkih sjećanja kod shizofrenije. Psihijatrijsko istraživanje , 196 (2-3), 165-170.
2. Godden, D. R., & Baddeley, A. D. (1975). Pamćenje ovisno o kontekstu u dva prirodna okruženja: na kopnu i pod vodom. British Journal of psychology , 66 (3), 325-331.
3. Debner, J.A., & Jacoby, L. L. (1994). Nesvjesna percepcija: pažnja, svijest i kontrola. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition , 20 (2), 304.
4. Allen, J. G. (1995). Spektar točnosti u sjećanjima na traume iz djetinjstva. Harvard Review of Psychiatry , 3 (2), 84-95.