Jeste li prije osjećali ljubomoru?

Zašto su ljudi ponekad ljubomorni?

Koji faktori izazivaju ljubomoru?

Aqib i Saqib bili su kolege iz razreda u strojarski koledž. Nakon diplome, Aqib je mjesecima očajnički tražio posao, ali ga nije mogao naći. Počeo je sumnjati u svoju sposobnost da ikada pronađe pristojan posao. Jednog dana Aqib je slučajno sreo Saqiba u kupovini.

Obojica su se pozdravila i Saqib je rekao Aqibu da je uspio dobiti posao u poznatoj tvrtki. Aqib je bio dobro raspoložen prije nego što je sreo Saqiba u trgovačkom centru. Nakon što je čuo vijest o Saqibovom poslu, iznenada je osjetio ljubomoru i otišao kući osjećajući se loše.

Što se ovdje dogodilo?

Ljubomora je emocija koju doživljavamo kada se sljedeće tri stvari dogode istovremeno:

1. Postoji nešto što jako želimo.
2. Postoji netko tko već ima ono što želimo (osoba na koju smo ljubomorni).
3. Sumnjamo u svoje vlastite sposobnost da dobijemo ono što želimo.
4. Natječemo se sa svojim vršnjacima.

Svi ovi sastojci su bitni da bi se emocija ljubomore kuhala u vašem umu i odsutnost ništa od toga neće izazvati ljubomoru. Stoga, u gornjem primjeru:

1. Aqib je želio posao.
2. Saqib je imao posao kakav je Aqib želio.
3. Aqib je razvio sumnje oko dobivanja posao nakon nekoliko neuspješnih pokušaja.
4. Aqib iSaqib je bio na istoj razini što se tiče karijere.

Ljudi koje ne doživljavamo kao 'konkurenciju' ne izazivaju u nama osjećaj ljubomore.

Na primjer, ako ste htjeli kupiti Lamborghini, onda vas najbogatija osoba na svijetu koja ga vozi neće učiniti ljubomornim, ali ako ga je vaš prijatelj ili kolega uspio nabaviti, onda ste Osjećat ću se jako ljubomornim.

Aqib je Saqiba smatrao 'konkurentom' u dobivanju tog posla jer su bili iz iste skupine i kako je Saqib već pobijedio, stoga se Aqib osjećao poraženim.

Ljubomora je ništa osim što ste se našli u poraženom položaju dok se uspoređujete s 'konkurentom' koji je već pobijedio dobivši ono što ste željeli dobiti.

Kad se osjećamo poraženo, osjećamo se bezvrijedno, inferiorno i nesigurno. To je ono zbog čega se osjećamo loše i remeti našu psihičku ravnotežu.

Kada se naša psihička ravnoteža poremeti, radimo stvari da je vratimo.

Što rade ljubomorni ljudi (Identificiranje ljubomore)

Ljubomorna osoba osjeća se inferiorno. Stoga daje sve od sebe kako bi se ponovno osjećao superiorno kako bi se osjećao bolje i vratio svoju psihičku stabilnost. Osoba koja je ljubomorna na vas neće to izravno priznati kako bi zaštitila svoj ego, ali će učiniti neke stvari koje mogu neizravno otkriti njegovu ljubomoru prema vama, kao što su:

1. Omalovažavajte vas

Glavni razlog zašto bi vas netko omalovažavao, posebno pred drugima je taj što je ljubomoran na vas. Stavljajući vasdolje se ljubomorna osoba osjeća nadmoćnom i uspostavlja svoju psihičku ravnotežu.

Kritika je uobičajen način na koji vas netko tko je ljubomoran na vas može pokušati omalovažiti.

Ne govorim o konstruktivnoj kritici koju vam mogu pružiti vaši prijatelji i dobronamjerni ljudi kako bismo vam pomogli da postanete bolji.

Vrsta kritike o kojoj govorim je ona koja se obično iznosi javno kako bi vas ponizili, a ne kako bi vam pomogli na bilo koji način. Ako vas netko nastavi nepotrebno kritizirati i omalovažavati, vrlo je vjerojatno da je ta osoba ljubomorna.

2. Ogovaranje

Neće vas svi ljudi koji su ljubomorni na vas izravno omalovažavati. Zapravo, u većini slučajeva ljubomorni ljudi pribjegavaju ogovaranju jer je tako lakše i sigurnije. Pričajući loše o vama iza vaših leđa, ljubomorna osoba u biti čini istu stvar - pokušava se osjećati superiorno tako što vas čini inferiornima.

Ljubomorna osoba vas vidi kao prijetnju i stoga prirodno ima određeni stupanj mržnja prema vama. Tračanjem ne samo da se pokušavaju osjećati nadmoćno, već i natjerati druge da vas mrze baš kao i oni.

3. Bez komplimenata

Način na koji ljubomorna osoba razmišlja otežava joj da vam čestita ili vas pohvali za vaša postignuća.

Mržnja koju ljubomorna osoba gaji prema vama ne dopušta mu da vas usreći komplimentima. Komplimenti i pohvale činemi smo sretni, a za ljubomornu osobu je bolno vidjeti te sretnu i nikad ne bi zamislio da si uzrokuje ovu bol.

Što bi ljubomorni ljudi trebali učiniti

Ljubomora je korisna emocija (da, dobro ste pročitali) pod uvjetom da je razumijete i s njom se ispravno nosite. Ljubomora je znak da vam nedostaje samopouzdanja i da sumnjate u postizanje nečega što vam je važno.

Prvi korak za prevladavanje ljubomore bi stoga bio identificirati stvari koje želite i zatim poduzeti radnje koje otklonite svoje sumnje u sebe oko postizanja tih stvari.

Na primjer, ako ste ljubomorni na prijatelja koji ima mišićavo tijelo, tada ako počnete dizati utege vaša će ljubomora nestati jer sada ste sigurni da ćete jednog dana postat ćeš mišićav.

Dakle, umjesto da stalno ponižavaš druge kako bi ublažio ljubomoru, bolja bi opcija bila priznati da si ljubomoran i pokušati otkriti razloge koji stoje iza tvoje ljubomore. Prepoznajte što je to što želite i uvjerite se da to još uvijek možete postići.

Ljubomora i zavist

Postoji suptilna razlika između ljubomore i zavisti. Zavist znači željeti nešto što netko ima, a ljubomora također znači isto osim činjenice da u ljubomoru jednostavno ne vjerujemo u sebe.

Kad smo zavidni, to je nešto pozitivno i motivira nas da dobijemo ono na čemu zavidimo jer vjerujemo da možemo. Ljubomoraproizlazi iz straha, a zavist iz divljenja.