عندما يتحدث الناس عن تذكرهم المفاجئ للذكريات القديمة ، فإن الذكريات التي يشيرون إليها عادة ما تكون ذكريات سيرة ذاتية أو عرضية. كما يوحي الاسم ، فإن هذا النوع من الذاكرة يخزن حلقات حياتنا.

نوع آخر من الذاكرة يمكن أيضًا تذكره فجأة هو الذاكرة الدلالية. تعد ذاكرتنا الدلالية مخزنًا لمعرفتنا وتحتوي على جميع الحقائق التي نعرفها.

عادةً ما يكون لاستدعاء الذكريات الشخصية والذكريات الدلالية محفزات يمكن التعرف عليها بسهولة في سياقنا. يتضمن السياق محيطنا المادي بالإضافة إلى جوانب حالتنا العقلية ، مثل الأفكار والمشاعر.

على سبيل المثال ، أنت تأكل طبقًا في مطعم وتذكرك رائحته برائحة طبق مشابه اعتادت والدتك صنعه (سيرة ذاتية).

عندما ينطق شخص ما بكلمة "Oscar" ، فإن اسم الفيلم الذي فاز بجائزة الأوسكار مؤخرًا يومض في ذهنك (دلالي).

كانت لهذه الذكريات محفزات واضحة في سياقنا ، لكن في بعض الأحيان ، الذكريات التي تومض في أذهاننا ليس لها محفزات محددة. يبدو أنهم يخرجون إلى أذهاننا من العدم ؛ لذلك ، تم تسميتها بفتحات العقل.

لا ينبغي الخلط بين الملوثات العضوية الثابتة والبصيرة ، والتي هي الظهور المفاجئ لحل محتمل لمشكلة معقدة في العقل.

وهكذا ، فإن الملوثات العضوية الثابتة هي ذكريات دلالية أو سيرة ذاتية تظهر فجأة في أذهاننا دون التعرف عليها بسهولة.المشغل.

قد تشتمل عناصر Mind-pop على أي معلومة ، سواء كانت صورة أو صوتًا أو كلمة. غالبًا ما يختبرها الأشخاص عندما ينخرطون في مهام عادية مثل مسح الأرض أو تنظيف الأسنان.

على سبيل المثال ، أنت تقرأ كتابًا ، وفجأة تظهر صورة ممر مدرستك في مانع بلا سبب. ما كنت تقرأه أو تفكر فيه في ذلك الوقت لم يكن له أي صلة على الإطلاق بمدرستك.

أنا أعاني من الملوثات الذهنية من وقت لآخر. في كثير من الأحيان ، أحاول البحث عن إشارات في السياق الخاص بي ربما تكون قد حفزتهم ولكن دون نجاح. إنه أمر محبط للغاية.

السياق وتذكر الذكريات القديمة فجأة

من المعروف منذ فترة طويلة أن السياق الذي تقوم فيه بتشفير الذاكرة يلعب دورًا كبيرًا في استرجاعها. كلما زاد التشابه بين سياق الاستدعاء وسياق التشفير ، كان من الأسهل استرجاع الذاكرة. . ولماذا التعلم المتباعد على مدى فترة من الوقت أفضل من الحشر. يوفر حشو جميع مواد الدراسة دفعة واحدة الحد الأدنى من السياق للتذكر مقارنة بالتعلم المتباعد.

يساعدنا فهم أهمية السياق في استدعاء الذاكرة على فهم سبب وجود شعور مفاجئ في كثير من الأحيان في استدعاء الذكريات القديمة.

قمنا بترميز ذكريات طفولتنا في سياق واحد. كما نحننشأنا ، واستمر سياقنا في التغيير. ذهبنا إلى المدرسة ، وغيرنا المدن ، وبدأنا العمل ، وما إلى ذلك.

نتيجة لذلك ، فإن سياقنا الحالي بعيد جدًا عن سياق طفولتنا. نادرًا ما نحصل على ذكريات حية عن طفولتنا في سياقنا الحالي.

عندما تعود إلى المدينة والشوارع التي نشأت فيها ، فجأة ، يتم وضعك في سياق طفولتك. هذا التغيير المفاجئ في السياق يعيد ذكريات الطفولة القديمة.

لو كنت قد زرت هذه المناطق بشكل متكرر طوال حياتك ، فربما لم تكن قد واجهت نفس المستوى من المفاجأة في استدعاء الذكريات المرتبطة.

النقطة الأساسية التي أحاول توضيحها هي أن مفاجأة استدعاء الذاكرة غالبًا ما ترتبط بفجأة تغيير السياق.

حتى تغيير السياق البسيط ، مثل الخروج في نزهة على الأقدام ، يمكن أن يؤدي إلى استدعاء سلسلة من الذكريات التي لم يكن بإمكانك الوصول إليها في غرفتك.

إشارات غير واعية

عندما حاولت البحث عن إشارات في السياق الخاص بي والتي ربما تكون قد أثارت اهتماماتي الذهنية ، لماذا فعلت أنا أفشل؟

أحد التفسيرات هو أن مثل هذه الإشارات الذهنية عشوائية تمامًا.

تفسير آخر أكثر إثارة للاهتمام هو أن هذه الإشارات غير واعية. نحن ببساطة غير مدركين للعلاقة اللاواعية التي يمتلكها المحفز مع ذهول. مثلصعب.

قل كلمة تنبثق في ذهنك. تتساءل من أين أتت. لا يمكنك الإشارة إلى أي مشغل في السياق الخاص بك. تسأل أفراد عائلتك عما إذا كانوا قد سمعوا بها. يخبرونك أن هذه الكلمة ظهرت في إعلان رأوه منذ 30 دقيقة على شاشة التلفزيون.

بالتأكيد ، قد تكون مصادفة ، لكن التفسير الأكثر ترجيحًا هو أنك سمعت الكلمة دون وعي وبقيت فيها ذاكرتك التي يمكن الوصول إليها. كان عقلك يعالجها قبل أن يتمكن من نقلها إلى ذاكرة طويلة المدى.

ولكن بما أن فهم كلمة جديدة يتطلب معالجة واعية ، فإن عقلك اللاواعي قام بتقيؤ الكلمة مرة أخرى في تيار وعيك.

الآن ، أنت تعرف ما تعنيه في سياق بعض الإعلانات. لذلك يمكن لعقلك الآن تخزينه بأمان في ذاكرة طويلة المدى ، بعد ربطه بالمعنى.

القمع

القمع هو أحد أكثر الموضوعات إثارة للجدل في علم النفس. أشعر أنه يستحق التفكير عندما نتحدث عن الاستعادة المفاجئة للذكريات.

كانت هناك حالات نسي فيها الناس تمامًا حالات إساءة معاملة الطفولة لكنهم استدعوها لاحقًا في الحياة. 4

من منظور التحليل النفسي ، يحدث القمع عندما نخفي دون وعي ذكرى مؤلمة. الذاكرة مملوءة بالقلق ، لذا فإن غرورنا تدفنها في اللاوعي.

أريد أن أروي مثالًا من حياتي أعتقد أنه أقرب إلى مفهوم القمع.

أنا ، وصديق لي ، كان لديه تجربة مروعة خلال سنوات الدراسة الجامعية. كانت الأمور أفضل بالنسبة لنا عندما كنا في المدرسة الثانوية وبعد ذلك عندما سجلنا في الماجستير. لكن الفترة الجامعية بينهما كانت سيئة.

بعد سنوات ، بينما كنت أتحدث معه عبر الهاتف ، أخبرني شيئًا يمكنني أن أتردد عليه تمامًا. تحدث عن كيف أنه نسي كل شيء تقريبًا عن سنوات دراسته الجامعية.

في ذلك الوقت ، لم أكن أفكر حتى في سنوات دراستي الجامعية. لكن عندما ذكر ذلك ، عادت الذكريات إلى الفيضانات. كان الأمر كما لو أن أحدهم ترك بصمة من الذكريات مفتوحة في ذهني.

عندما حدث هذا ، أدركت أنني أيضًا نسيت كل شيء عن سنوات دراستي الجامعية حتى هذه اللحظة.

إذا كان عليك قلب الصفحات المجازية لذاكرة سيرتي الذاتية ، فإن "صفحة المدرسة الثانوية" و "صفحة الماجستير" ستلتصقان معًا ، مختبئين صفحات سنوات الدراسة الجامعية بينهما.

ولكن لماذا حدث ذلك؟

ربما تكمن الإجابة في القمع.

عندما انضممت إلى الماجستير ، أتيحت لي الفرصة لبناء هوية جديدة فوق هوية سابقة غير مرغوب فيها. اليوم ، أحمل هذه الهوية قدما. لكي تتمكن أناي من المضي قدمًا في هذه الهوية المرغوبة بنجاح ، يجب أن تنسى الهوية القديمة غير المرغوب فيها.

لذلك ، فإننا نميل إلى تذكر الأشياء من ذاكرتنا الذاتية التي تتوافق مع هويتنا الحالية. صراعمن الهويات غالبًا ما تحدد ماضينا. ستسعى الهويات التي تفوز إلى تأكيد نفسها على الهويات الأخرى المهملة.

عندما تحدثت إلى صديقي عن سنوات الدراسة الجامعية ، أتذكره وهو يقول:

"من فضلك ، دعنا لا نتحدث عن الذي - التي. لا أريد أن أشرك نفسي بهذا. "

المراجع

1. Elua، I.، Laws، K. R.، & amp؛ كفافيلاشفيلي ، إل. (2012). من الملوثات العضوية الثابتة إلى الهلوسة؟ دراسة الذكريات الدلالية اللاإرادية في مرض انفصام الشخصية. أبحاث الطب النفسي ، 196 (2-3) ، 165-170.
2. Godden، D.R، & amp؛ Baddeley ، A. D. (1975). ذاكرة تعتمد على السياق في بيئتين طبيعيتين: على الأرض وتحت الماء. المجلة البريطانية لعلم النفس ، 66 (3) ، 325-331.
3. Debner، J. A.، & amp؛ جاكوبي ، إل إل (1994). الإدراك اللاواعي: الانتباه ، والوعي ، والسيطرة. مجلة علم النفس التجريبي: التعلم والذاكرة والإدراك ، 20 (2) ، 304.
4. Allen، J.G. (1995). طيف الدقة في ذكريات صدمة الطفولة. مراجعة هارفارد للطب النفسي ، 3 (2) ، 84-95.