کله چې خلک ناڅاپه د زړو یادونو د یادولو په اړه خبرې کوي، هغه یادونه چې دوی ورته اشاره کوي معمولا د سوانح عمري یا قسط یادښتونه وي. لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي، دا ډول حافظه زموږ د ژوند پیښې ذخیره کوي.

د حافظې بل ډول چې ناڅاپه هم یاد کیدی شي سیمانټیک حافظه ده. زموږ سیمانټیک حافظه زموږ د پوهې ذخیره ده چې ټول هغه حقایق لري چې موږ یې پوهیږو.

عموما، د سوانح عمري او سیمانټیک یادونو یادونه زموږ په شرایطو کې په اسانۍ سره د پیژندلو وړ محرکونه لري. په شرایطو کې زموږ فزیکي چاپیریال او همدارنګه زموږ د ذهني حالت اړخونه شامل دي، لکه افکار او احساسات.

د مثال په توګه، تاسو په یوه رستورانت کې ډوډۍ خورئ، او بوی تاسو ته د یو څه یادونه کوي. ستاسو مور ته ورته خواړه (خود بیوګرافیکل) جوړیږي.

کله چې یو څوک د "آسکار" کلمه ووایی، د هغه فلم نوم چې په دې وروستیو کې اوسکار ګټلی ستاسو په ذهن کې راښکاره کیږي (سیمانټیک).

دا یادونه زموږ په شرایطو کې څرګند محرکات درلودل، مګر کله ناکله، هغه یادونه چې زموږ په ذهنونو کې راښکاره کیږي د پیژندلو وړ محرکات نلري. داسې ښکاري چې دوی زموږ په ذهنونو کې له کوم ځای څخه راوتلي دي. له همدې امله، دوی ته د دماغ پاپونه ویل کیږي.

د ذهن پاپونه باید د بصیرت سره مغشوش نه شي، کوم چې په ذهن کې د یوې پیچلې ستونزې لپاره د احتمالي حل ناڅاپه راڅرګندیدل دي.

په دې توګه، د ذهن پاپونه سیمانټیک یا د سوانح عمري یادښتونه دي چې ناڅاپه زموږ په ذهنونو کې پرته له دې چې په اسانۍ سره د پیژندلو وړ وي.محرک.

ماینډ-پاپس ممکن د معلوماتو هره برخه ولري، دا یو انځور، غږ، یا کلمه وي. دوی ډیری وختونه د خلکو لخوا تجربه کیږي کله چې دوی په فاسدو کارونو کې بوخت وي لکه د فرش مینځل یا د غاښونو برش کول.

د مثال په توګه، تاسو یو کتاب لولی، او ناڅاپه ستاسو د ښوونځي دهلیز عکس راښکاره کیږي. بې دلیله ذهن. هغه څه چې تاسو په هغه وخت کې لوستل یا فکر کاوه ستاسو له ښوونځي سره هیڅ تړاو نه درلود.

زه وخت په وخت د ذهنونو د راښکته کیدو تجربه کوم. ډیری وختونه، زه هڅه کوم چې زما په شرایطو کې د اشارو په لټه کې شم چې ممکن دوی یې رامینځته کړي مګر د بریالیتوب سره. دا خورا مایوسه کونکی دی.

مقاصد او ناڅاپه د زړو یادونو یادول

دا د اوږدې مودې راهیسې پیژندل شوي چې هغه شرایط چې تاسو په یادداشت کې کوډ کوئ د هغې په یادولو کې لوی رول لوبوي. د یادولو د شرایطو او د کوډ کولو شرایطو تر مینځ ډیر ورته والی ، د حافظې یادول خورا اسانه دي. 2

له همدې امله دا غوره ده چې په ورته مرحله کې د پرفارمنس لپاره بیا تکرار کړئ چیرې چې واقعی فعالیت ترسره کیږي. . او ولې د یوې مودې په اوږدو کې د فاصلې زده کړه د کرایم کولو څخه غوره ده. د مطالعې ټول مواد په یوه وخت کې راغونډول د فاصلې زده کړې په پرتله د یادولو لپاره لږترلږه شرایط چمتو کوي.

د حافظې په یادولو کې د شرایطو په اهمیت پوهیدل موږ سره مرسته کوي چې پوه شي چې ولې ډیری وختونه د زړو یادونو په یادولو کې د ناڅاپي احساس احساس وي.

موږ خپل د ماشومتوب یادونه په یوه شرایطو کې کوډ کړل. لکه څنګه چې موږلوی شو، زموږ شرایط بدلون ته دوام ورکړ. موږ ښوونځي ته لاړو، ښارونه مو بدل کړل، کار مو پیل کړ، او داسې نور.

د پایلې په توګه، زموږ اوسنی شرایط زموږ د ماشومتوب شرایطو څخه لرې شوي دي. موږ په ندرت سره زموږ په اوسني شرایطو کې د خپل ماشومتوب روښانه یادونه ترلاسه کوو.

کله چې تاسو ښار او سړکونو ته راستون شئ چې تاسو په کې لوی شوي یاست ، ناڅاپه تاسو د خپل ماشومتوب شرایطو کې ځای په ځای شوي یاست. د شرایطو دا ناڅاپي بدلون د ماشومتوب زاړه یادونه بیرته راوړي.

که تاسو د خپل ژوند په اوږدو کې په مکرر ډول دې سیمو څخه لیدنه کړې وي ، نو تاسو به شاید د اړوندو یادونو په یادولو کې د ورته کچې ناڅاپي تجربه نه وه کړې.

کلیدي ټکی چې زه یې هڅه کوم هغه دا دی چې د حافظې د یادولو ناڅاپه اکثرا د شرایطو د بدلون له ناڅاپي سره تړاو لري.

حتی د ساده شرایطو بدلون، لکه د تګ لپاره بهر، کولی شي د یادولو لامل شي. د یادونو یوه جریان چې تاسو په خپله کوټه کې نه لرئ.

بې شعوره نښې

کله چې ما هڅه وکړه چې زما په شرایطو کې داسې اشارې وګورم چې ممکن زما په ذهن کې راښکاره شوي وي، ولې زه ناکام شوم؟

یوه وضاحت دا دی چې دا ډول ذهنونه په بشپړ ډول تصادفي دي.

یو بل، ډیر په زړه پورې توضیحات دا دي چې دا نښې بې هوښه دي. موږ په ساده ډول د هغه غیر شعوري تړاو څخه خبر نه یو چې محرک د دماغ پاپ سره لري.

دا د دې حقیقت له امله نور هم پیچلې ده چې د احساس یوه مهمه برخه هم بې هوښه ده. 3 نو د محرک پیژندل دوه ځله کیږي. لکهسخت.

یوه کلمه ووایاست چې ستاسو په ذهن کې راځي. تاسو حیران یاست چې دا له کوم ځای څخه راغلی. تاسو نشئ کولی ستاسو په شرایطو کې کوم محرک ته اشاره وکړئ. تاسو د خپلې کورنۍ له غړو څخه پوښتنه وکړئ که دوی دا اوریدلي وي. دوی تاسو ته وايي چې دا کلمه په هغه اعلان کې راغلې وه چې دوی 30 دقیقې دمخه په تلویزیون کې لیدلي وه.

یقینا، دا ممکن یو تصادف وي، مګر ډیر احتمالي توضیح دا دی چې تاسو په ناپوهۍ سره دا کلمه اوریدلې، او دا پاتې شوه. ستاسو د لاسرسي وړ حافظه. ستاسو ذهن دا پروسس کوي مخکې لدې چې دا اوږدمهاله حافظې ته انتقال شي.

مګر دا چې د یوې نوې کلمې احساس کول شعوري پروسس ته اړتیا لري ، نو ستاسو بې شعوره کلمه بیرته ستاسو د شعور جریان ته واړوله.

اوس، تاسو پوهیږئ چې دا د ځینې اعلاناتو په شرایطو کې څه معنی لري. نو ستاسو ذهن اوس کولی شي دا په اوږدمهاله حافظه کې په خوندي ډول ذخیره کړي، د معنی سره یې وصل کړي.

جبر

جبر په ارواپوهنه کې یو له خورا جنجالي موضوعاتو څخه دی. زه احساس کوم چې دا د پام وړ ارزښت لري کله چې موږ د ناڅاپه یادونو بیرته ترلاسه کولو په اړه خبرې کوو.

داسې پیښې شتون لري چې خلکو په ماشومتوب کې د ناوړه ګټه اخیستنې پیښې په بشپړ ډول هیرې کړې وې مګر وروسته یې په ژوند کې یادونه وکړه. 4

د رواني تحلیلي لید څخه، جبر هغه وخت رامینځته کیږي کله چې موږ په ناپوهۍ سره دردناک حافظه پټه کړو. حافظه ډیره له اضطراب ډکه ده، نو زموږ انا دا په بې هوښۍ کې ښخوي.

زه غواړم د خپل ژوند څخه یو مثال بیان کړم چې زما په اند د جبر مفهوم ته نږدې دی.

زه، اوزما یو ملګری، زموږ د لیسانس په کلونو کې یوه ناوړه تجربه درلوده. شیان زموږ لپاره ښه وو کله چې موږ په عالي لیسه کې وو او وروسته کله چې موږ په ماسټرۍ کې نوم لیکنه وکړه. خو په منځ کې د لیسانس دورې خرابې وې.

کلونه وروسته، کله چې ما له هغه سره په تلیفون خبرې وکړې، هغه ماته یو څه وویل چې زه یې په بشپړ ډول سره غږیدلی شم. هغه د دې په اړه خبرې وکړې چې څنګه یې د خپل لیسانس کلونو په اړه نږدې هرڅه هیر کړي دي.

په هغه وخت کې، ما حتی د خپل لیسانس کلونو په اړه فکر نه کاوه. مګر کله چې هغه یادونه وکړه، یادونه یې بیرته سیلاب راغله. داسې ښکاریده لکه یو چا چې زما په ذهن کې د یادونو نلونه پرانستي وي.

کله چې دا پیښه وشوه، زه پوهیدم چې ما هم تر دې شیبې پورې د خپل تحصیلي کلونو په اړه هرڅه هیر کړي دي.

که ته به زما د سوانح عمري د حافظې د استعارو پاڼې واړولې، د عالي لېسې پاڼه او د ماسټرۍ پاڼه به یو بل سره تړلې وې، په منځ کې به یې د لیسانس دورې پاڼې پټولې.

مګر دا ولې وشول؟

ځواب شاید په جبر کې پروت وي.

کله چې زه د خپل ماسټر سره یوځای شوم، ما د پخوانۍ، ناغوښتل شوي هویت په سر کې د نوي هویت د جوړولو فرصت درلود. نن ورځ زه دا هویت پرمخ وړم. د دې لپاره چې زما انا د دې مطلوب هویت په بریالیتوب سره پرمخ بوځي، دا اړتیا لري چې پخوانی ناغوښتل شوی هویت هیر کړي.

له همدې امله، موږ د خپل ژوندلیک حافظې څخه هغه شیان په یاد ساتو چې زموږ د اوسني هویت سره مطابقت لري. یوه شخړهد پیژندنې ډیری وختونه زموږ تیر نښه کوي. هغه پیژندنه چې وګټي هغه به هڅه وکړي چې خپل ځان په نورو رد شوي پیژندلو باندې ثابت کړي.

کله چې ما له خپل ملګري سره زموږ د لیسانس دورې په اړه خبرې وکړې، زما په یاد دي چې هغه وویل:

"مهرباني وکړئ، راځئ چې په اړه خبرې ونه کړو. هغه. زه نه غواړم خپل ځان له دې سره شریک کړم."

مآخذونه

1. Elua, I., Laws, K.R., & Kvavilashvili, L. (2012). له ذهن څخه تر هیلوسینشن پورې؟ په شیزوفرینیا کې د غیر ارادي سیمانټیک یادونو مطالعه. د رواني ناروغیو څیړنه , 196 (2-3), 165-170.
2. Godden, D.R., & بډلي، AD (1975). په دوه طبیعي چاپیریال کې د شرایطو پورې تړلې حافظه: په ځمکه او د اوبو لاندې. د ارواپوهنې برتانوي ژورنال ، 66 (3)، 325-331.
3. دبنر، جې. اې.، & جیکوبي، ایل ایل (۱۹۹۴). غیر شعوري احساس: پاملرنه، پوهاوی او کنټرول. د تجربوي ارواپوهنې ژورنال: زده کړه، حافظه، او معرفت ، 20 (2)، 304.
4. ایلن، جې جي (1995). د ماشومتوب صدمې په یادونو کې د دقت سپیکٹرم. د رواني ناروغیو هارورډ بیاکتنه ، 3 (2)، 84-95.