Ko ljudje govorijo o nenadnem obujanju starih spominov, imajo običajno v mislih avtobiografske ali epizodične spomine. Kot pove že ime, ta vrsta spomina shranjuje epizode našega življenja.

Druga vrsta spomina, ki se ga prav tako lahko nenadoma spomnimo, je semantični spomin. Naš semantični spomin je skladišče našega znanja, ki vsebuje vsa dejstva, ki jih poznamo.

Običajno ima priklic avtobiografskih in semantičnih spominov lahko prepoznavne sprožilce v našem kontekstu. Kontekst vključuje naše fizično okolje ter vidike našega duševnega stanja, kot so misli in občutki.

Na primer, v restavraciji jeste neko jed in njen vonj vas spomni na podobno jed, ki jo je pripravljala vaša mama (avtobiografsko).

Ko nekdo izreče besedo "oskar", se vam v mislih prikaže ime filma, ki je nedavno prejel oskarja (semantično).

Ti spomini so imeli očitne sprožilce v našem kontekstu, včasih pa spomini, ki se nam pojavijo v mislih, nimajo prepoznavnih sprožilcev. Zdi se, da se pojavijo v naših mislih od nikoder; zato jih imenujemo miselni izpadi.

Miselnih vtisov ne smemo zamenjevati z vpogledom, ki je nenadno pojavljanje možne rešitve zapletenega problema v mislih.

Tako so mind-pops semantični ali avtobiografski spomini, ki se nenadoma pojavijo v naših mislih brez zlahka prepoznavnega sprožilca.

Miselni vtisi lahko vključujejo katero koli informacijo, bodisi sliko, zvok ali besedo. Ljudje jih pogosto doživljajo, ko opravljajo vsakdanja opravila, kot sta brisanje tal ali umivanje zob.

Na primer, berete knjigo in nenadoma se vam v mislih brez razloga pojavi podoba šolskega hodnika. To, kar ste takrat brali ali razmišljali, ni imelo nikakršne povezave z vašo šolo.

Od časa do časa doživljam miselne izbruhe. Pogosto poskušam v svojem kontekstu poiskati namige, ki bi jih lahko sprožili, vendar brez uspeha. To je precej frustrirajoče.

Kontekst in nenadno spominjanje starih spominov

Že dolgo je znano, da ima kontekst, v katerem kodirate spomin, veliko vlogo pri njegovem priklicu. večja kot je podobnost med kontekstom priklica in kontekstom kodiranja, lažje je priklicati spomin.2

Zato je bolje vaditi za nastope na istem odru, na katerem se bo odvijal dejanski nastop. In zakaj je razpršeno učenje v določenem časovnem obdobju boljše od učenja z gnečo. Če v primerjavi z razpršenim učenjem vse učno gradivo naenkrat zbrišete, je kontekst za priklic minimalen.

Razumevanje pomena konteksta pri priklicu spomina nam pomaga razumeti, zakaj se pri priklicu starih spominov pogosto pojavi občutek nenadnosti.

Ko smo odraščali, se je naš kontekst spreminjal. Šli smo v šolo, zamenjali mesto, začeli delati itd.

Zaradi tega je naš sedanji kontekst daleč od konteksta iz otroštva. V sedanjem kontekstu se le redko živo spominjamo svojega otroštva.

Ko se vrnete v mesto in na ulice, na katerih ste odraščali, se nenadoma znajdete v kontekstu svojega otroštva. Ta nenadna sprememba konteksta obudi stare spomine iz otroštva.

Če bi ta območja v življenju pogosto obiskovali, verjetno ne bi doživeli tako nenadnega priklica z njimi povezanih spominov.

Ključna točka, ki jo želim povedati, je, da je nenaden priklic spomina pogosto povezan z nenadno spremembo konteksta.

Že preprosta sprememba konteksta, kot je sprehod, lahko sproži priklic potoka spominov, do katerih v sobi niste imeli dostopa.

Nezavedni namigi

Zakaj mi ni uspelo poiskati znakov v mojem kontekstu, ki bi lahko sprožili moje miselne izbruhe?

Ena od razlag je, da so takšni miselni vtisi povsem naključni.

Druga, bolj zanimiva razlaga je, da so ti namigi nezavedni. Preprosto se ne zavedamo nezavedne povezave, ki jo ima sprožilec z miselnim pokom.

To dodatno otežuje dejstvo, da je velik del zaznavanja tudi nezavednega.3 Zato je prepoznavanje sprožilca dvakrat težje.

Recimo, da se vam v mislih pojavi neka beseda. Sprašujete se, od kod je prišla. Ne morete pokazati na noben sprožilec v vašem kontekstu. Vprašate družinske člane, ali so jo slišali. Povedo vam, da se je ta beseda pojavila v oglasu, ki so ga pred 30 minutami videli na televiziji.

Seveda je to lahko naključje, vendar je bolj verjetno, da ste besedo nezavedno slišali in je ostala v dostopnem spominu. Vaš um jo je obdelal, preden jo je lahko prenesel v dolgoročni spomin.

Ker pa je za razumevanje nove besede potrebna zavestna obdelava, je vaša podzavest besedo vrgla nazaj v tok zavesti.

Zdaj veste, kaj pomeni v kontekstu nekega oglasa, zato ga lahko vaš um varno shrani v dolgoročni spomin, saj ga je povezal s pomenom.

Represija

Potlačitev je ena najbolj spornih tem v psihologiji. Menim, da jo je vredno upoštevati, ko govorimo o nenadnem priklicu spominov.

Obstajajo primeri, ko so ljudje popolnoma pozabili na zlorabe v otroštvu, vendar so se jih pozneje v življenju spomnili.4

S psihoanalitičnega vidika se potlačitev pojavi, ko nezavedno skrijemo boleč spomin. Spomin je preveč tesnoben, zato ga naš ego zakoplje v nezavedno.

Rad bi povedal primer iz svojega življenja, ki se po mojem mnenju najbolj približa temu konceptu zatiranja.

Jaz in moj prijatelj sva imela grozno izkušnjo v času študija na fakulteti. Stvari so bile boljše, ko sva bila v srednji šoli in pozneje, ko sva se vpisala na magistrski študij. Toda vmesno obdobje študija je bilo slabo.

Leta pozneje, ko sem z njim govoril po telefonu, mi je povedal nekaj, s čimer sem se popolnoma strinjal. Govoril je o tem, da je pozabil skoraj vse o svojih študijskih letih.

Takrat sploh nisem razmišljal o svojih študentskih letih. Toda ko je to omenil, so se mi spomini vrnili. Kot da bi nekdo pustil odprto pipo spominov v mojem umu.

Ko se je to zgodilo, sem se zavedel, da sem tudi jaz do tega trenutka pozabil vse o svojih študentskih letih.

Če bi obrnili metaforične strani mojega avtobiografskega spomina, bi bili "srednješolska stran" in "magistrska stran" zlepljeni skupaj, vmes pa bi bile skrite strani iz študentskih let.

Toda zakaj se je to zgodilo?

Odgovor se verjetno skriva v represiji.

Ko sem se vpisal na magisterij, sem imel priložnost zgraditi novo identiteto na prejšnji, nezaželeni identiteti. Danes to identiteto prenašam naprej. Da bi moj ego lahko uspešno prenašal to zaželeno identiteto, mora pozabiti staro, nezaželeno identiteto.

Zato se iz avtobiografskega spomina običajno spominjamo stvari, ki so skladne z našo trenutno identiteto. Konflikt identitet pogosto zaznamuje našo preteklost. Identitete, ki zmagajo, se bodo poskušale uveljaviti nad drugimi, zavrženimi identitetami.

Ko sem se s prijateljem pogovarjal o najinih študentskih letih, sem se spomnil, da je rekel:

"Prosim, ne govorimo o tem. Ne želim se povezovati s tem."

Reference

1. Elua, I., Laws, K. R., & Kvavilashvili, L. (2012). From mind-pops to hallucinations? A study of involuntary semantic memories in schizophrenia. Raziskave na področju psihiatrije , 196 (2-3), 165-170.
2. Godden, D. R., & Baddeley, A. D. (1975). Kontekstno odvisen spomin v dveh naravnih okoljih: na kopnem in pod vodo. British Journal of psychology , 66 (3), 325-331.
3. Debner, J. A., & Jacoby, L. L. (1994). Nezavedno zaznavanje: pozornost, zavedanje in nadzor. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition , 20 (2), 304.
4. Allen, J. G. (1995): Spekter natančnosti v spominih na travme iz otroštva. Harvardski pregled psihiatrije , 3 (2), 84-95.