როდესაც ადამიანები საუბრობენ ძველი მოგონებების მოულოდნელად გახსენებაზე, მოგონებები, რომლებზეც ისინი მიუთითებენ, ჩვეულებრივ, ავტობიოგრაფიული ან ეპიზოდური მოგონებებია. როგორც სახელიდან ჩანს, მეხსიერების ეს ტიპი ინახავს ჩვენი ცხოვრების ეპიზოდებს.

მეხსიერების კიდევ ერთი ტიპი, რომელიც ასევე შეიძლება მოულოდნელად გავიხსენოთ, არის სემანტიკური მეხსიერება. ჩვენი სემანტიკური მეხსიერება არის ჩვენი ცოდნის საწყობი, რომელიც შეიცავს ყველა იმ ფაქტს, რაც ჩვენ ვიცით.

ჩვეულებრივ, ავტობიოგრაფიული და სემანტიკური მოგონებების გახსენებას ადვილად იდენტიფიცირებადი ტრიგერები აქვს ჩვენს კონტექსტში. კონტექსტი მოიცავს ჩვენს ფიზიკურ გარემოს, ისევე როგორც ჩვენი ფსიქიკური მდგომარეობის ასპექტებს, როგორიცაა აზრები და გრძნობები.

მაგალითად, თქვენ მიირთმევთ კერძს რესტორანში და მისი სუნი მოგაგონებთ მსგავს კერძს დედაშენი ამზადებდა (ავტობიოგრაფიულს).

როდესაც ვინმე წარმოთქვამს სიტყვას „ოსკარი“, გონებაში ბოლო დროს ოსკარის მფლობელი ფილმის სახელი გიჩნდება (სემანტიკური).

ამ მოგონებებს ჩვენს კონტექსტში აშკარა ტრიგერები ჰქონდათ, მაგრამ ზოგჯერ, მოგონებებს, რომლებიც ჩვენს გონებაში ჩნდება, არ აქვთ იდენტიფიცირებადი ტრიგერები. ისინი თითქოს ჩვენს გონებაში არსად ჩნდებიან; მაშასადამე, მათ უწოდეს გონება-პოპები.

მაინდ-პოპები არ უნდა აგვერიოს ინსაიტთან, რაც არის გონებაში რთული პრობლემის პოტენციური გადაწყვეტის უეცარი გაჩენა.

0>მაშასადამე, გონება-პოპები არის სემანტიკური ან ავტობიოგრაფიული მოგონებები, რომლებიც მოულოდნელად ჩნდება ჩვენს გონებაში ადვილად ამოცნობის გარეშე.ტრიგერი.

Mind-pops შეიძლება შეიცავდეს ნებისმიერ ინფორმაციას, იქნება ეს სურათი, ხმა თუ სიტყვა. ისინი ხშირად განიცდიან ადამიანებს, როდესაც ისინი დაკავებულნი არიან ამქვეყნიური ამოცანებით, როგორიცაა იატაკის მოწმენდა ან კბილების გახეხვა.

მაგალითად, თქვენ კითხულობთ წიგნს და მოულოდნელად თქვენი სკოლის დერეფნის სურათი ჩნდება თქვენს ოთახში. გონება უმიზეზოდ. რასაც თქვენ კითხულობდით ან ფიქრობდით იმ დროს, არანაირ კავშირში არ იყო თქვენს სკოლასთან.

დროდადრო გონების აზრს ვგრძნობ. ხშირად ვცდილობ ჩემს კონტექსტში მოძებნოს ნიშნები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ისინი, მაგრამ უშედეგოდ. ეს საკმაოდ იმედგაცრუებაა.

კონტექსტი და ძველი მოგონებების მოულოდნელად გახსენება

ოდნავ ხანია ცნობილია, რომ კონტექსტი, რომელშიც მეხსიერების კოდირება ხდება, დიდ როლს თამაშობს მის გახსენებაში. რაც უფრო დიდია მსგავსება გახსენების კონტექსტსა და კოდირების კონტექსტს შორის, მით უფრო ადვილია მეხსიერების გახსენება. 2

ამიტომ სჯობს სპექტაკლების რეპეტიციები იმავე სცენაზე, სადაც იქნება რეალური წარმოდგენა. . და რატომ სჯობს დროში დისტანციური სწავლა შეკუმშვას. ყველა სასწავლო მასალის ერთჯერად დაგროვება იძლევა მინიმალურ კონტექსტს გახსენებისთვის, ვიდრე დისტანციური სწავლება.

მეხსიერების გახსენებაში კონტექსტის მნიშვნელობის გაგება გვეხმარება გავიგოთ, რატომ ჩნდება ხშირად მოულოდნელობის შეგრძნება ძველი მოგონებების გახსენებაში.

ჩვენი ბავშვობის მოგონებები ერთ კონტექსტში დავაშიფრეთ. როგორც ჩვენგაიზარდა, ჩვენი კონტექსტი იცვლებოდა. დავდიოდით სკოლაში, შევიცვალეთ ქალაქები, დავიწყეთ მუშაობა და ა.შ.

შედეგად, ჩვენი დღევანდელი კონტექსტი შორს არის ბავშვობის კონტექსტს. ჩვენს დღევანდელ კონტექსტში იშვიათად ვიხსენებთ ბავშვობას.

როდესაც უბრუნდებით ქალაქში და ქუჩებში, რომლებშიც გაიზარდეთ, მოულოდნელად მოთავსდებით თქვენი ბავშვობის კონტექსტში. კონტექსტის ეს უეცარი ცვლილება აბრუნებს ძველ ბავშვობის მოგონებებს.

თქვენ რომ ხშირად ეწვიოთ ამ ტერიტორიებს მთელი ცხოვრების განმავლობაში, ალბათ არ გექნებოდათ იგივე დონის მოულოდნელობა დაკავშირებული მოგონებების გახსენებისას.

მთავარი პუნქტი, რომლის განხილვასაც ვცდილობ არის ის, რომ მეხსიერების გახსენების მოულოდნელობა ხშირად ასოცირდება კონტექსტის უეცარ ცვლილებასთან.

კონტექსტის უბრალო ცვლილებამაც კი, როგორიცაა სასეირნოდ გასვლა, შეიძლება გამოიწვიოს გახსენება. მოგონებების ნაკადი, რომლებზეც არ გქონდათ წვდომა თქვენს ოთახში.

არაცნობიერი მინიშნებები

როდესაც ვცდილობდი მეპოვა ნიშნები ჩემს კონტექსტში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჩემი გონება, რატომ მე ვმარცხდები?

ერთი ახსნა ისაა, რომ ასეთი გონების გამოძახებები სრულიად შემთხვევითია.

კიდევ ერთი, უფრო საინტერესო ახსნა არის ის, რომ ეს ნიშნები უგონო მდგომარეობაშია. ჩვენ უბრალოდ არ ვიცით არაცნობიერი კავშირის შესახებ, რომელიც ტრიგერს აქვს გონება-პოპთან.

ეს კიდევ უფრო რთულდება იმით, რომ აღქმის მნიშვნელოვანი ნაწილი ასევე არაცნობიერია.3 ასე რომ, ტრიგერის იდენტიფიცირება ხდება ორჯერ. როგორცძნელია.

თქვით, რომ ერთი სიტყვა გაგიჩნდება გონებაში. გაინტერესებთ საიდან გაჩნდა. თქვენ არ შეგიძლიათ მიუთითოთ რაიმე გამომწვევი თქვენს კონტექსტში. თქვენ ჰკითხავთ თქვენი ოჯახის წევრებს, გაიგეს თუ არა. გეუბნებიან, რომ ეს სიტყვა გაჩნდა რეკლამაში, რომელიც მათ 30 წუთის წინ ნახეს ტელევიზორში.

რა თქმა უნდა, შეიძლება დამთხვევაც იყოს, მაგრამ უფრო სავარაუდო ახსნა არის ის, რომ თქვენ გაუცნობიერებლად გაიგეთ ეს სიტყვა და ის დარჩა თქვენი ხელმისაწვდომი მეხსიერება. თქვენი გონება ამუშავებდა მას, სანამ მას გადაიტანდა გრძელვადიან მეხსიერებაში.

მაგრამ რადგან ახალი სიტყვის გაგება მოითხოვს ცნობიერ დამუშავებას, თქვენმა ქვეცნობიერმა ღებინება დააბრუნა სიტყვა თქვენს ცნობიერების ნაკადში.

0>ახლა, თქვენ იცით, რას ნიშნავს ეს გარკვეული რეკლამის კონტექსტში. ასე რომ, თქვენს გონებას ახლა შეუძლია უსაფრთხოდ შეინახოს იგი გრძელვადიან მეხსიერებაში, აკავშირებს მას მნიშვნელობას.

რეპრესია

რეპრესია ფსიქოლოგიის ერთ-ერთი ყველაზე საკამათო თემაა. ვგრძნობ, რომ ღირს გათვალისწინება, როდესაც ვსაუბრობთ მოგონებების უეცარ აღდგენაზე.

იყო შემთხვევები, როდესაც ადამიანებს სრულიად დაივიწყეს ბავშვობაში ძალადობის შემთხვევები, მაგრამ გაიხსენეს ისინი მოგვიანებით ცხოვრებაში.4

ფსიქოანალიტიკური თვალსაზრისით, რეპრესია ხდება მაშინ, როდესაც ჩვენ ქვეცნობიერად ვმალავთ მტკივნეულ მეხსიერებას. მეხსიერება ზედმეტად დატვირთულია შფოთვით, ამიტომ ჩვენი ეგო მას არაცნობიერში მართავს.

მინდა მოგიყვეთ მაგალითი ჩემი ცხოვრებიდან, რომელიც, ვფიქრობ, ყველაზე ახლოსაა რეპრესიის ამ კონცეფციასთან.

მე დაჩემს მეგობარს, ჰქონდა საშინელი გამოცდილება ჩვენი ბაკალავრიატის წლებში. ჩვენთვის ყველაფერი უკეთესი იყო, როცა საშუალო სკოლაში ვსწავლობდით და მოგვიანებით, როდესაც ჩავრიცხეთ მაგისტრატურაში. მაგრამ ამ შუალედში საბაკალავრო პერიოდი ცუდი იყო.

წლების შემდეგ, როცა ტელეფონზე ვესაუბრებოდი, მან მითხრა რაღაც, რაზეც სრული რეზონანსი შემეძლო. მან ისაუბრა იმაზე, თუ როგორ დაივიწყა თითქმის ყველაფერი ბაკალავრიატის წლებზე.

მაშინ ბაკალავრიატის წლებზე არც ვფიქრობდი. მაგრამ როდესაც მან ეს ახსენა, მოგონებები კვლავ დაბრუნდა. თითქოს ვიღაცამ მოგონებების ონკანი დამიტოვა გონებაში.

როდესაც ეს მოხდა, მივხვდი, რომ მეც დამავიწყდა ყველაფერი ჩემი ბაკალავრიატის შესახებ ამ მომენტამდე.

თუ ეს მოხდა. თქვენ უნდა გადაატრიალოთ ჩემი ავტობიოგრაფიული მეხსიერების მეტაფორული ფურცლები, "უმაღლესი სკოლის გვერდი" და "მაგისტრატურის გვერდი" ერთმანეთში დარჩება და დამალული იქნება ბაკალავრიატის წლების ფურცლები.

მაგრამ რატომ მოხდა ეს?

პასუხი ალბათ რეპრესიებში მდგომარეობს.

როდესაც ჩემს სამაგისტრო პროგრამას შევუერთდი, მე მქონდა შანსი აეშენებინა ახალი იდენტობა წინა, არასასურველი იდენტობის თავზე. დღეს მე ვაგრძელებ ამ იდენტობას. იმისათვის, რომ ჩემმა ეგომ წარმატებით განახორციელოს ეს სასურველი იდენტობა, მან უნდა დაივიწყოს ძველი არასასურველი იდენტობა.

აქედან გამომდინარე, ჩვენ მიდრეკილნი ვართ გავიხსენოთ ისეთი რამ ჩვენი ავტობიოგრაფიული მეხსიერებიდან, რომლებიც შეესაბამება ჩვენს ამჟამინდელ იდენტობას. კონფლიქტიიდენტობები ხშირად აღნიშნავს ჩვენს წარსულს. ვინაობა, რომელიც გაიმარჯვებს, შეეცდება დაამტკიცოს სხვა, უგულებელყოფილ იდენტობაზე.

როდესაც მე ვესაუბრე ჩემს მეგობარს ჩვენი ბაკალავრიატის წლებზე, მახსოვს, როგორ თქვა:

„გთხოვთ, არ ვისაუბროთ ამაზე. რომ. მე არ მსურს საკუთარი თავის ასოცირება ამით.”

ლიტერატურა

1. Elua, I., Laws, K. R., & კვავილაშვილი, ლ.(2012). გონება-პოპებიდან ჰალუცინაციებიმდე? უნებლიე სემანტიკური მოგონებების შესწავლა შიზოფრენიაში. ფსიქიატრიული კვლევა , 196 (2-3), 165-170.
2. გოდენი, დ.რ., & Baddeley, A. D. (1975). კონტექსტზე დამოკიდებული მეხსიერება ორ ბუნებრივ გარემოში: ხმელეთზე და წყალქვეშ. British Journal of psychology , 66 (3), 325-331.
3. Debner, J. A., & Jacoby, L. L. (1994). არაცნობიერი აღქმა: ყურადღება, ცნობიერება და კონტროლი. ექსპერიმენტული ფსიქოლოგიის ჟურნალი: სწავლა, მეხსიერება და შემეცნება , 20 (2), 304.
4. Allen, J. G. (1995). სიზუსტის სპექტრი ბავშვობის ტრავმის მოგონებებში. ფსიქიატრიის ჰარვარდის მიმოხილვა , 3 (2), 84-95.