ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈື່ຈຳຄວາມຊົງຈຳເກົ່າໆ
ສາລະບານ
ເມື່ອຜູ້ຄົນເວົ້າເຖິງຄວາມຊົງຈຳເກົ່າໆຢ່າງກະທັນຫັນ, ຄວາມຊົງຈຳທີ່ເຂົາເຈົ້າອ້າງເຖິງນັ້ນ ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຄວາມຊົງຈຳໃນຊີວະປະຫວັດຫຍໍ້ ຫຼືຕອນ. ດັ່ງທີ່ຊື່ແນະນຳ, ຄວາມຊົງຈຳປະເພດນີ້ເກັບຮັກສາຕອນຕ່າງໆຂອງຊີວິດຂອງເຮົາໄວ້.
ຄວາມຊົງຈຳອີກປະເພດໜຶ່ງທີ່ສາມາດຈື່ໄດ້ຢ່າງກະທັນຫັນແມ່ນຄວາມຊົງຈຳແບບ semantic. ຄວາມຊົງຈຳທາງຄວາມໝາຍຂອງພວກເຮົາເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງຄວາມຮູ້ຂອງພວກເຮົາທີ່ບັນຈຸຂໍ້ເທັດຈິງທັງໝົດທີ່ພວກເຮົາຮູ້. ບໍລິບົດລວມເຖິງສິ່ງອ້ອມຂ້າງທາງກາຍຂອງພວກເຮົາ ລວມທັງສະພາບຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ ເຊັ່ນ: ຄວາມຄິດ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກ.
ຕົວຢ່າງ: ທ່ານກໍາລັງກິນອາຫານຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານ, ແລະກິ່ນຂອງມັນເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບອາຫານ. ອາຫານຄ້າຍໆກັນທີ່ແມ່ຂອງເຈົ້າເຄີຍເຮັດ (ຊີວະປະຫວັດຫຍໍ້).
ເມື່ອມີຄົນເວົ້າຄຳວ່າ “Oscar”, ຊື່ຂອງຮູບເງົາທີ່ໄດ້ລາງວັນ Oscar ເມື່ອໄວໆມານີ້ກະພິບຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ (semantic).
ເບິ່ງ_ນຳ: ແມ່ນຫຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມຕໍ່າ?ຄວາມຊົງຈຳເຫຼົ່ານີ້ມີຈຸດກະຕຸ້ນທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນສະພາບການຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ບາງຄັ້ງຄວາມຊົງຈຳທີ່ກະພິບຢູ່ໃນໃຈຂອງພວກເຮົາບໍ່ມີຈຸດກະຕຸ້ນທີ່ລະບຸໄດ້. ເບິ່ງ ຄື ວ່າ ພວກ ເຂົາ ຈະ pop ເຂົ້າ ໄປ ໃນ ຈິດ ໃຈ ຂອງ ພວກ ເຮົາ ອອກ ຈາກ nowhere; ດັ່ງນັ້ນ, ພວກມັນຈຶ່ງຖືກເອີ້ນວ່າ mind-pops.
mind-pops ບໍ່ຄວນສັບສົນກັບຄວາມເຂົ້າໃຈ, ເຊິ່ງເປັນການປະກົດຕົວຂຶ້ນມາຢ່າງກະທັນຫັນຂອງການແກ້ໄຂທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນກັບບັນຫາທີ່ສັບສົນໃນຈິດໃຈ.
ດັ່ງນັ້ນ, mind-pops ແມ່ນຄວາມຊົງຈໍາທາງ semantic ຫຼື autobiographical ທີ່ກະທັນຫັນຢູ່ໃນໃຈຂອງພວກເຮົາໂດຍບໍ່ໄດ້ກໍານົດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.ຕົວກະຕຸ້ນ.
ການກະຕຸ້ນຈິດໃຈອາດປະກອບດ້ວຍຂໍ້ມູນໃດໆກໍຕາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຮູບພາບ, ສຽງ ຫຼືຄຳສັບ. ເຂົາເຈົ້າມັກຈະປະສົບກັບຄົນໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດວຽກທາງໂລກ ເຊັ່ນ: ຖູພື້ນ ຫຼື ຖູແຂ້ວ.
ຕົວຢ່າງ, ທ່ານກຳລັງອ່ານໜັງສືຢູ່, ແລະ ທັນໃດນັ້ນ ຮູບພາບຂອງແລວທາງຂອງໂຮງຮຽນກໍ່ປະກົດຂຶ້ນໃນຕົວເຈົ້າ. ໃຈໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ. ສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງອ່ານ ຫຼືຄິດໃນເວລານັ້ນບໍ່ມີຄວາມກ່ຽວພັນກັບໂຮງຮຽນຂອງເຈົ້າຢ່າງໃດ.
ຂ້ອຍປະສົບກັບຄວາມຄິດໃນບາງຄັ້ງ. ເລື້ອຍໆ, ຂ້ອຍພະຍາຍາມຄົ້ນຫາຕົວຊີ້ບອກໃນສະພາບການຂອງຂ້ອຍທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພວກມັນແຕ່ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເສົ້າໃຈຫຼາຍ.
ບໍລິບົດ ແລະກະທັນຫັນຈື່ຈຳຄວາມຊົງຈຳເກົ່າໆ
ເປັນທີ່ຮູ້ກັນມາດົນແລ້ວວ່າສະພາບການທີ່ທ່ານເຂົ້າລະຫັດຄວາມຊົງຈຳມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການຈື່ຈຳຂອງມັນ. ຄວາມຄ້າຍຄືກັນລະຫວ່າງບໍລິບົດຂອງການຈື່ຈຳ ແລະ ບໍລິບົດຂອງການເຂົ້າລະຫັດຫຼາຍຍິ່ງຂຶ້ນ, ມັນຍິ່ງເປັນການຈື່ຈຳຄວາມຊົງຈຳໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.2
ນີ້ຄືເຫດຜົນທີ່ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຝຶກຊ້ອມການສະແດງໃນເວທີດຽວກັນທີ່ການສະແດງຕົວຈິງຈະເກີດຂຶ້ນ. . ແລະເປັນຫຍັງການຮຽນຮູ້ໄລຍະຫ່າງໃນໄລຍະຫນຶ່ງແມ່ນດີກ່ວາ cramming. ການບີບອັດເອກະສານການສຶກສາທັງໝົດໃນບ່ອນດຽວໃຫ້ບໍລິບົດໜ້ອຍທີ່ສຸດສຳລັບການຈື່ຈຳເມື່ອປຽບທຽບກັບການຮຽນຮູ້ແບບຫ່າງໆ.
ການເຂົ້າໃຈຄວາມສຳຄັນຂອງບໍລິບົດໃນການຈື່ຈຳຄວາມຊົງຈຳຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກກະທັນຫັນໃນການລະນຶກເຖິງຄວາມຊົງຈຳເກົ່າໆ.
ພວກເຮົາໄດ້ເຂົ້າລະຫັດຄວາມຊົງຈຳໃນໄວເດັກຂອງພວກເຮົາໃນບໍລິບົດດຽວ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ສະພາບການຂອງພວກເຮົາມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ພວກເຮົາໄດ້ໄປໂຮງຮຽນ, ປ່ຽນແປງຕົວເມືອງ, ເລີ່ມຕົ້ນວຽກເຮັດງານທໍາ, ແລະອື່ນໆ.
ດັ່ງນັ້ນ, ສະພາບການໃນປະຈຸບັນຂອງພວກເຮົາຫ່າງໄກຈາກສະພາບການໄວເດັກຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຮັບຄວາມຊົງຈໍາອັນສົດຊື່ນໃນໄວເດັກຂອງພວກເຮົາໃນສະພາບການຂອງພວກເຮົາໃນປະຈຸບັນ.
ເມື່ອທ່ານກັບຄືນສູ່ເມືອງ ແລະຖະໜົນຫົນທາງທີ່ເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນມາ, ທັນທີທັນໃດ, ເຈົ້າຖືກຈັດໃສ່ໃນສະພາບໄວເດັກຂອງເຈົ້າ. ການປ່ຽນແປງຂອງບໍລິບົດແບບກະທັນຫັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຊົງຈໍາໃນໄວເດັກກັບຄືນມາ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມເຂດເຫຼົ່ານີ້ເລື້ອຍໆຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີປະສົບການກັບຄວາມຊົງຈໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນແບບກະທັນຫັນ.
ຈຸດສໍາຄັນທີ່ຂ້ອຍພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ແມ່ນວ່າຄວາມຈື່ຈໍາກະທັນຫັນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງຂອງສະພາບການຢ່າງກະທັນຫັນ. ກະແສຄວາມຊົງຈຳທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໃນຫ້ອງຂອງເຈົ້າໄດ້.
ຕົວຊີ້ບອກທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ
ເມື່ອຂ້ອຍພະຍາຍາມຊອກຫາຕົວຊີ້ບອກໃນສະພາບການຂອງຂ້ອຍທີ່ອາດຈະກະຕຸ້ນຈິດໃຈຂອງຂ້ອຍ, ເປັນຫຍັງຂ້ອຍ ຂ້ອຍລົ້ມເຫລວບໍ?
ຄຳອະທິບາຍອັນໜຶ່ງແມ່ນວ່າ ສະຕິປັນຍາແບບນັ້ນແມ່ນແບບສຸ່ມທັງໝົດ.
ອີກຄຳອະທິບາຍທີ່ໜ້າສົນໃຈກວ່ານັ້ນກໍຄື ອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີສະຕິ. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ບໍ່ຮູ້ເຖິງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວທີ່ຕົວກະຕຸ້ນມີກັບສະຕິປັນຍາ.
ອັນນີ້ຍັງສັບສົນຕື່ມອີກໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າສ່ວນທີ່ສໍາຄັນຂອງການຮັບຮູ້ແມ່ນບໍ່ມີສະຕິ.3 ດັ່ງນັ້ນ, ການກໍານົດຕົວກະຕຸ້ນຈະກາຍເປັນສອງຄັ້ງ. ເປັນຍາກ.
ເວົ້າຄຳໜຶ່ງເຂົ້າມາໃນໃຈຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສົງໄສວ່າມັນມາຈາກໃສ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຊີ້ໄປຫາຕົວກະຕຸ້ນໃດໆໃນບໍລິບົດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຖາມສະມາຊິກຄອບຄົວຂອງເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍິນບໍ? ເຂົາເຈົ້າບອກເຈົ້າວ່າຄຳນີ້ອອກມາໃນການໂຄສະນາທີ່ເຂົາເຈົ້າເຫັນເມື່ອ 30 ນາທີກ່ອນໃນໂທລະພາບ.
ແນ່ນອນ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງບັງເອີນ, ແຕ່ຄຳອະທິບາຍທີ່ອາດຈະເປັນໄປໄດ້ກວ່ານັ້ນກໍຄື ເຈົ້າໄດ້ຍິນຄຳນັ້ນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ແລະມັນຢູ່ໃນ ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງຂອງທ່ານ. ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າກໍາລັງປະມວນຜົນມັນກ່ອນທີ່ມັນຈະໂອນມັນເຂົ້າໄປໃນຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະຍາວ.
ແຕ່ເນື່ອງຈາກການເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄໍາສັບໃຫມ່ຕ້ອງການການປຸງແຕ່ງສະຕິ, ຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງເຈົ້າໄດ້ເອົາຄໍານັ້ນກັບຄືນສູ່ກະແສສະຕິຂອງເຈົ້າ.
ຕອນນີ້, ເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດໃນສະພາບການຂອງການໂຄສະນາບາງຢ່າງ. ສະນັ້ນ ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຈຶ່ງສາມາດເກັບມັນໄວ້ໃນຄວາມຊົງຈຳໃນໄລຍະຍາວໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ໂດຍໄດ້ຕິດມັນກັບຄວາມໝາຍ.
ການກົດດັນ
ການກົດດັນແມ່ນໜຶ່ງໃນຫົວຂໍ້ທີ່ມີການໂຕ້ຖຽງກັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຈິດຕະສາດ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນການພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບການຟື້ນຕົວຂອງຄວາມຊົງຈໍາຢ່າງກະທັນຫັນ.
ມີກໍລະນີທີ່ຜູ້ຄົນລືມການລ່ວງລະເມີດໃນໄວເດັກຢ່າງສິ້ນເຊີງ ແຕ່ຈື່ຈໍາພວກມັນໄດ້ໃນພາຍຫຼັງ. ຄວາມຊົງຈໍາແມ່ນມີຄວາມວິຕົກກັງວົນເກີນໄປ, ດັ່ງນັ້ນອາຕະຂອງພວກເຮົາຈຶ່ງຝັງມັນຢູ່ໃນສະຕິ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການພັດທະນາກົນໄກທາງຈິດໃຈເຮັດວຽກຂ້ອຍຕ້ອງການບັນຍາຍຕົວຢ່າງຈາກຊີວິດຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າມາໃກ້ທີ່ສຸດກັບແນວຄວາມຄິດຂອງການກົດຂີ່ນີ້.
ຂ້ອຍ, ແລະໝູ່ຂອງຂ້ອຍ, ມີປະສົບການທີ່ຂີ້ຮ້າຍໃນຊ່ວງປີທີ່ຮຽນຈົບຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງຕ່າງໆດີຂຶ້ນສຳລັບພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາຮຽນຢູ່ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມຕອນປາຍ ແລະຕໍ່ມາເມື່ອພວກເຮົາລົງທະບຽນເຂົ້າຮຽນໃນປະລິນຍາໂທຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ໄລຍະເວລາ undergrad ໃນລະຫວ່າງແມ່ນບໍ່ດີ.
ປີຕໍ່ມາ, ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍລົມກັບລາວທາງໂທລະສັບ, ລາວບອກຂ້ອຍບາງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດສະທ້ອນກັບລາວທັງຫມົດ. ລາວເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ລາວລືມເກືອບທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບປີ undergrad ຂອງລາວ.
ໃນເວລານັ້ນ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບປີ undergrad ຂອງຂ້ອຍ. ແຕ່ເມື່ອລາວກ່າວເຖິງມັນ, ຄວາມຊົງຈຳໄດ້ໄຫລຄືນມາ. ມັນຄືກັບວ່າມີຄົນປະຖິ້ມຄວາມຊົງຈຳຢູ່ໃນໃຈຂອງຂ້ອຍ.
ເມື່ອສິ່ງດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນ, ຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍກໍ່ລືມທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບປີຮຽນຈົບຂອງຂ້ອຍຈົນເຖິງປັດຈຸບັນນີ້.
ຖ້າ ເຈົ້າຕ້ອງຫັນໜ້າການປຽບທຽບຂອງຄວາມຊົງຈຳຊີວະປະຫວັດຫຍໍ້ຂອງຂ້ອຍ, 'ໜ້າໂຮງຮຽນມັດທະຍົມຕອນປາຍ' ແລະ 'ໜ້າຂອງອາຈານ' ຈະຕິດຢູ່ນຳກັນ, ເຊື່ອງໜ້າຂອງປີປະລິນຍາຕີໃນລະຫວ່າງ.
ແຕ່ເປັນຫຍັງມັນເກີດຂຶ້ນ?
ຄຳຕອບອາດຈະເປັນການກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງ. ມື້ນີ້, ຂ້ອຍຍົກຕົວຕົນນັ້ນ. ເພື່ອໃຫ້ອາໂຕຂອງຂ້ອຍສາມາດປະຕິບັດຕົວຕົນທີ່ຕ້ອງການນີ້ຢ່າງປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງລືມຕົວຕົນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເກົ່າ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາມັກຈະຈື່ຈໍາສິ່ງຕ່າງໆຈາກຄວາມຊົງຈໍາຂອງຊີວະປະຫວັດຫຍໍ້ຂອງພວກເຮົາທີ່ສອດຄ່ອງກັບຕົວຕົນໃນປະຈຸບັນຂອງພວກເຮົາ. ຂໍ້ຂັດແຍ່ງຂອງຕົວຕົນມັກຈະຫມາຍອະດີດຂອງພວກເຮົາ. ຕົວຕົນທີ່ຊະນະຈະສະແຫວງຫາການຢືນຢັນຕົນເອງເໜືອຕົວຕົນອື່ນທີ່ຖືກຖິ້ມ. ນັ້ນ. ຂ້ອຍບໍ່ຢາກເຊື່ອມໂຍງຕົນເອງກັບສິ່ງນັ້ນ.”
ເອກະສານອ້າງອີງ
- Elua, I., Laws, K. R., & Kvavilashvili, L. (2012). ຈາກຈິດໃຈປ໊ອບໄປຫາຄວາມຫລູຫລາ? ການສຶກສາຄວາມຊົງຈໍາ semantic involuntary ໃນ schizophrenia. Psychiatry Research , 196 (2-3), 165-170.
- Godden, D. R., & Baddeley, A. D. (1975). ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ຂຶ້ນກັບບໍລິບົດໃນສອງສະພາບແວດລ້ອມທໍາມະຊາດ: ເທິງບົກແລະໃຕ້ນ້ໍາ. ວາລະສານຈິດຕະວິທະຍາຂອງອັງກິດ , 66 (3), 325-331.
- Debner, J. A., & Jacoby, L. L. (1994). ການຮັບຮູ້ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ: ການເອົາໃຈໃສ່, ການຮັບຮູ້, ແລະການຄວບຄຸມ. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition , 20 (2), 304.
- Allen, J. G. (1995). ຂອບເຂດຂອງຄວາມຖືກຕ້ອງໃນຄວາມຊົງຈໍາຂອງການບາດເຈັບໃນໄວເດັກ. Harvard review of psychiatry , 3 (2), 84-95.
