Dit artikel sil jo leare hoe't jo betiid wekker wurde kinne sûnder alarm. Ja, jo hawwe dat goed heard. Om de gewoante om betiid wekker te wurden mei súkses te ûntwikkeljen, moatte jo útfine wêrom't jo geast dit nuttige gedrach net al oannommen hat.

Jo witte bewust dat betiid wekker wichtich is, oars soene jo net Lês dit artikel net, mar is jo ûnderbewuste oertsjûge?

Us ûnderbewuste is folle machtiger yn it kontrolearjen fan ús gedrach. Nettsjinsteande hoe wichtich wy bewust tinke dat betiid wekker is, wy sille it net kinne dwaan oant ús ûnderbewuste ek oertsjûge is.

De kaai is dêrom jo ûnderbewuste te oertsjûgjen dat betiid wekker wichtich is.

Tink oan 'e dagen dat jo betiid wekker waarden

Ik wol dat jo in rappe herinnering dogge fan de dagen datst betiid wekker waard. Wat wie oars oan dy dagen?

Jo sille realisearje dat as jo betiid wekker waarden, jo dy dei wat spannends te dwaan hiene. Jo seagen út nei eat dat sa wichtich foar jo wie dat jo net wachtsje koenen.

Mei oare wurden, jo wiene ûnbewust oertsjûge dat betiid wekker wichtich wie. De opwining en de ferwachting hâlde jo ûnderbewuste op 'e teannen. Jo hoege josels net rasjoneel út te lizzen wêrom't betiid wekker wichtich wie.

De wichtichste reden dat jo op oare dagen net betiid wekker wiene, wie dat jo ûnderbewuste netfyn ‘betiid wekker’ wichtich genôch.

Wat as wy ús ûnderbewuste bewust kinne oertsjûgje dat 'betiid wekker wurde' wichtich is? Sil it betiid wekker net folle makliker meitsje dan jo wekker te slaan en heal yn 'e sliep as in zombie troch de keamer te bewegen?

Stappen om betiid wekker te wurden sûnder alarm

1) Earst wat wichtich fine om te dwaan

As jo ​​neat wichtichs te dwaan hawwe, hat it gjin sin yn betiid wekker. Jo koene middeis wekker wurde en jo noch net skuldich fiele oer it fergriemen fan jo tiid, om’t der neat mei de tiid te krijen wie.

De earste en wichtichste stap is om wat wichtichs en in bytsje spannend te finen om te dwaan. Sels as de taak net sa spannend is, moat it op syn minst wichtich genôch wêze foar jo. It wurdt oanrikkemandearre dat jo in taak kieze dy't jo moarns op in spesifyk momint dwaan moatte. As de taak net op in oare tiid fan 'e dei dien wurde kin, sil jo ûnderbewuste stimulâns tafoege hawwe om jo betiid wekker te meitsjen.

2) Oertsjûgje jo ûnderbewuste

Foardat jo sliepe, herinnerje josels fan 'e wichtige taak dy't jo moarntemoarn dwaan moatte. Jo kinne tsjin josels wat sizze as: "Ik moat om 6 oere betiid wekker wurde om ... ...." of "Werk my moarn om 5 oere moarns om't ... ..."

De rigel dy't jo tafoegje nei 'om' en 'om't' is krúsjaal en it sil net genôch wêze om te sizzen "Werk my wekker om 5. oere of 6 oere.”

Jo geast wol areden, dus jo kinne it better ien jaan. De reden moat twingend en wichtich genôch wêze foar jo. Iets as dit:

"Ik moat om 6 oere wekker wurde om te rinnen."

Of:

Wurk my om 5 oere, want ik moat studearje foar de test.”

It is ferrassend hoe't jo geast krekt wekker jo op de neamde tiid of noch earder. Minsken dy't dizze technyk hawwe brûkt hawwe iepenbiere dat se soms 1 sekonde foar de fêststelde tiid wekker wurde. Oaren wurde minuten of sels oeren earder wekker.

Wat kommando jo ek brûke is oan jo, mar soargje derfoar dat it in spesifike tiid en in aktiviteit of ding befettet dat jo wichtich fine. It kommando ien kear tsjin josels sizze soe genôch wêze moatte, mar jo kinne it safolle kearen werhelje as jo wolle. It doel is om jo geast te oertsjûgjen oer it belang en de urginsje fan 'e taak.

D'r is in oare technyk dy't jo brûke kinne dy't ek as herinnering fungearje kin. Foardat jo sliepe, gean troch jo to-do list foar de oare deis en betelje spesjaal omtinken foar de wichtige taak dy't jo moatte dwaan yn 'e moarn. It ûnderbewuste nimt skreaune ynformaasje serieus. It sil it bêste dwaan om jo betiid wekker te meitsjen.

3) Feroarje it yn in gewoante

Werhelje de boppesteande twa stappen foar 2 of 3 wiken oant jo ûnderbewuste leart dat wekker wurde betiid opstean is in wichtige deistige aktiviteit.

As jo ​​ûnderbewuste sjocht dat jo elke dei betiid wekker wurde foar in pearwiken, it sil leauwe betiid wekker is wichtich foar dy. It sil betiid wekker beskôgje as in wichtich ûnderdiel fan jo deistige routine. It sil dit gedrach automatysk begjinne te triggerjen.

Der sil in dei komme dat jo betiid wekker wurde, sels as jo neat wichtich hawwe te dwaan. Mar jo wolle net it risiko riskearje om jo nije gewoante te learen, dus it is in goed idee om altyd wat nuttichs te dwaan. Motivaasje wurdt oandreaun troch beleannings.

De iennichste kear dat dizze technyk miskien net wurket, is as jo op 'e tawiisde tiid midden yn in dream binne dy't jo geast wichtiger achtet dan wekker wurde. Om't dat selden bart, kinne jo feilich rekkenje op dizze technyk.