Maqaalkani waxa uu ku bari doonaa sida aad goor hore u toosto digniin la'aan. Haa, waad maqashay taas sax. Si aad si guul leh u horumariso caadada ah inaad goor hore soo toosto, waxaad u baahan tahay inaad ogaato sababta ay maskaxdaadu u qaadan wayday dhaqankan waxtarka leh mar hore.

Waxaad og tahay in goor hore oo aad soo kacdo ay muhiim tahay, haddii kale, ma aad yeeli lahayd. 'Ma akhrinayso maqaalkan, laakiin maskaxdaada miyir-qabka ah ma ku qanacsan tahay?

Maskaxdayada miyir-qabka ah ayaa aad uga awood badan xakamaynta hab-dhaqankeenna. Si kasta oo aan si miyir leh ugu fikirno inaynu hore u kacno, ma awoodno inaan samayno ilaa maskaxdeena miyir-qabka ahi ay sidoo kale qanciso.

Sidaa darteed, furaha, waa ka dhaadhicinta maskaxdaada miyir-qabka ah in aad goor hore kacdo ay muhiim tahay.

Xusuuso maalmihii aad soo toostay goor hore waagii aad goor hore soo toostay. Maxaa ka duwanaa maalmahaas?

Waxaad ogaan doontaa in mar kasta oo aad goor hore kacdo, aad haysay wax xiiso leh oo aad maalintaas samayso. Waxaad sugi jirtay shay adiga muhiimka kuu ah oo aadan sugi karin

Si kale haddii loo dhigo, waxaad si hoose ugu qanacday in hurdada goor hore ay muhiim tahay. Farxadda iyo rajadaadu waxay ku haysay miyir-qabkaaga hoostiisa suulasha. Uma baahnid inaad si caqli gal ah naftaada ugu sharaxdo sababta hurdada goor hore ay muhiim u tahayTixgeli 'inaad goor hore soo toosto' oo muhiim ah oo kugu filan.

Ka waran haddii aan si ula kac ah uga dhaadhicin karno maskaxdeena miyir-qabka ah in 'horta soo kaca' ay muhiim tahay? Miyaysan ka dhigi doonin inaad hurdada ka kacdo goor hore si aad uga sahlan inaad garaacdo saacadda digniinta oo aad qolka ku wareegtid nus hurdo sida zombie?

Tallaabooyinka lagu tooso goor hore adoon la dhawaaqin

1) Marka hore, hel wax muhiim ah oo la sameeyo

Haddii aadan haysan wax muhiim ah oo aad qabato, ma jirto wax macno ah goor hore kacdo. Waxaad soo toosi kartaa duhurkii oo weli ma dareemaysid dambi inaad lumisay wakhtigaaga, sababtoo ah ma jirin wax ku lug leh wakhtiga.

Tallaabada ugu horraysa ee ugu horraysa waa in la helo wax muhiim ah oo xoogaa xiiso leh in la sameeyo. Xataa haddii hawshu aanay ahayn mid aad u xiiso badan, waa inay ugu yaraan muhiim kuugu noqotaa. Waxaa lagugula talinayaa inaad doorato hawl ay tahay inaad qabato wakhti gaar ah subaxdii. Haddii hawsha aan la qaban karin wakhti kale oo maalinta ah, miyir-qabkaagu wuxuu ku dari doonaa dhiirigelin inuu ku toosiyo goor hore.

2) Qanci maskaxdaada miyir-qabka ah

kahor intaadan seexan, is xasuusi ee hawsha muhiimka ah ee ay tahay inaad qabato berri subax. Waxaad naftaada u sheegi kartaa wax la mid ah, "Waa inaan kacaa goor hore 6 a.m. si aan u...." ama "I toosi 5 subaxnimo berri sababtoo ah..."

Sadka aad ku darto 'si' iyo 'maxaa yeelay' waa muhiim oo kuma filna inaad tiraahdo "I kac 5 a.m. ama 6 a.m. "

Maskaxdaadu waxay rabtaa asabab, marka waxaa fiican inaad mid siiso. Sababtu waa inay noqotaa mid kugu soo jiidasho leh oo kugu filan. Wax sidan oo kale ah:

Ama:

I toosi 5-ta aroornimo, sababtoo ah waa in aan imtixaanka wax ka bartaa. si sax ah ayuu kuu toosiyaa wakhtiga la sheegay ama xitaa ka hor. Dadka farsamadan isticmaalay ayaa daaha ka qaaday in mararka qaarkood ay toosaan 1 ilbiriqsi ka hor wakhtiga loo cayimay. Kuwo kale waxay toosaan daqiiqado ama xitaa saacado ka hor.

Amar kasta oo aad isticmaashid adiga ayay ku xiran tahay, laakiin iska hubi inay ka kooban tahay waqti gaar ah iyo hawl ama shay aad u aragto muhiim. Inaad ku tiraahdo amarka hal mar naftaada waa inay kugu filan tahay, laakiin waad ku celin kartaa inta jeer ee aad rabto. Hadafku waa in maskaxdaada lagu qanciyo muhiimada iyo deg-degga hawsha.

Waxaa jira farsamo kale oo aad isticmaali karto oo sidoo kale u dhaqmi karta xasuusin ahaan. Kahor intaadan seexan, u gudub liiskaaga shaqo ee maalinta xigta oo fiiro gaar ah u yeelo hawsha muhiimka ah ee aad subaxdii qabato. Maskaxda miyirku waxay si dhab ah u qaadataa macluumaadka qoran. Waxay sameyn doontaa sida ugu wanaagsan ee ay ku toosin karto goor hore.

Marka miyir-qabkaagu arko inaad goor hore soo toostay maalin kasta dhowrtoddobaadyo, waxay rumaysan doontaa in aad goor hore kacdo ay muhiim kuu tahay. Waxay tixgelin doontaa inaad goor hore soo toosto qayb muhiim ah oo ka mid ah hawl maalmeedkaaga. Waxay si toos ah u bilaabi doontaa kicinta dhaqankan.

Maalin ayaa iman doonta marka aad hore u soo toosto, xataa haddii aanad haysan wax muhiim ah oo aad samayso. Laakiin ma rabtid inaad halis u gasho inaadan baranin caadadaada cusub, markaa waa fikrad wanaagsan inaad had iyo jeer haysato wax faa'iido leh oo la sameeyo. Dhiirigelinta waxaa horseeda abaal marin Maadaama ay taasi dhacdo naadir, waxaad si badbaado leh ugu xisaabtami kartaa farsamadan.