Artikel ieu bakal ngajarkeun anjeun cara hudang awal tanpa alarm. Sumuhun, anjeun ngadéngé éta katuhu. Pikeun suksés ngamekarkeun kabiasaan hudang énjing-énjing, anjeun kedah terang naha pikiran anjeun henteu acan ngadopsi kabiasaan anu mangpaat ieu.

Anjeun terang sadar yén gugah énjing penting, upami henteu, anjeun bakal Henteu maca artikel ieu, tapi naha pikiran bawah sadar anjeun yakin?

Pikiran bawah sadar urang jauh leuwih kuat dina ngadalikeun kabiasaan urang. Henteu paduli kumaha pentingna urang sadar yén bangun awal, urang moal tiasa ngalakukeun éta dugi ka pikiran bawah sadar urang ogé yakin.

Ku kituna, koncina nyaéta ngayakinkeun pikiran bawah sadar anjeun yén gugah énjing téh penting.

Nginget-nginget poé-poé anjeun hudang mimiti

Abdi hoyong anjeun ngélingan gancang. poé nalika anjeun hudang mimiti. Naon bédana ngeunaan poé éta?

Anjeun bakal sadar yén iraha waé anjeun hudang énjing-énjing, anjeun ngagaduhan hal anu pikaresepeun pikeun dilakukeun dinten éta. Anjeun ngarep-ngarep hiji hal anu penting pisan pikeun anjeun anu anjeun teu tiasa ngantosan.

Dina kecap sanésna, anjeun teu sadar yakin yén gugah awal penting. The pikagumbiraeun jeung antisipasi diteundeun subconscious anjeun on toes na. Anjeun teu kedah sacara rasional ngajelaskeun ka diri anjeun kunaon pentingna gugah énjing.

Alesan utama anjeun gagal hudang énjing-énjing dina dinten-dinten sanés nyaéta yén pikiran bawah sadar anjeun henteu.anggap 'bangun awal' cukup penting.

Kumaha mun urang ngahaja bisa ngayakinkeun pikiran bawah sadar urang yen 'hudang subuh' teh penting? Naha éta moal ngajantenkeun hudang awal langkung gampang tibatan ngagedor jam alarm anjeun sareng ngalih ka kamar satengah saré sapertos zombie?

Léngkah-léngkah bangun énjing-énjing tanpa alarm

1) Kahiji, panggihan hal anu penting pikeun dilakukeun

Mun anjeun teu boga nanaon penting pikeun dipigawé, teu aya gunana. hudang mimiti. Anjeun tiasa hudang di tengah wengi sareng tetep henteu ngarasa dosa ngeunaan miceunan waktos anjeun, sabab teu aya hubunganana sareng waktosna.

Léngkah anu munggaran sareng anu paling penting nyaéta milarian hal anu penting sareng rada pikaresepeun pikeun dilakukeun. Sanaos tugas éta henteu pikaresepeun, éta kedah sahenteuna penting pikeun anjeun. Disarankeun anjeun milih tugas anu anjeun kedah laksanakeun dina waktos anu khusus isuk-isuk. Lamun tugas teu bisa dipigawé dina waktu séjén poé, alam bawah sadar anjeun bakal nambahan insentif pikeun hudang anjeun mimiti.

2) Ngayakinkeun pikiran bawah sadar anjeun

Saméméh anjeun saré, ngingetkeun diri. tina tugas penting nu kudu dipigawé isuk isuk. Anjeun tiasa nyarios ka diri sapertos kieu, "Kuring kedah hudang énjing tabuh 6 énjing supados ……." atawa “Hudangkeun kuring jam 5 énjing sabab……”

Garis anu anjeun tambahkeun saatos 'dina raraga' sareng 'sabab' penting pisan sareng éta moal cekap nyarios "Gugah kuring jam 5. enjing atanapi 6 énjing."

Pikiran anjeun hoyong aalesan, jadi Anjeun hadé masihan hiji. Alesanana kedah compelling tur cukup penting pikeun anjeun. Sapertos kieu:

“Abdi kedah hudang tabuh 6 énjing supados lumpat.”

Atawa:

Hudangkeun kuring tabuh 5 subuh sabab kuring kudu diajar keur ujian.”

Eta héran kumaha pikiran anjeun. persis wakes anjeun nepi dina waktu disebutkeun atawa malah saméméhna. Jalma anu parantos ngagunakeun téknik ieu ngungkabkeun yén sakapeung aranjeunna hudang 1 detik sateuacan waktos anu ditangtukeun. Batur hudang sababaraha menit atawa malah jam saméméhna.

Naon wae paréntah nu Anjeun pake terserah anjeun, tapi pastikeun eta ngandung waktu husus sarta kagiatan atawa hal nu dianggap penting. Nyebutkeun paréntah sakali ka diri anjeun kedah cekap, tapi anjeun tiasa ngulang deui saloba anu dipikahoyong. Tujuanana nyaéta pikeun ngayakinkeun pikiran anjeun ngeunaan pentingna sareng urgency tina tugas.

Aya téknik séjén anu anjeun tiasa nganggo anu ogé tiasa janten panginget. Sateuacan anjeun bobo, buka daptar tugas anjeun kanggo dinten salajengna sareng perhatosan khusus kana tugas penting anu anjeun kedah laksanakeun isuk-isuk. Pikiran bawah sadar nyandak inpormasi anu ditulis sacara serius. Éta bakal ngalakukeun anu pangsaéna pikeun ngahudangkeun anjeun langkung awal.

3) Hudangkeun éta janten kabiasaan

Malikan deui dua léngkah di luhur salami 2 atanapi 3 minggu dugi ka pikiran bawah sadar anjeun diajar yén hudang. gugah awal mangrupikeun kagiatan sapopoé anu penting.

Nalika alam bawah sadar anjeun ningali anjeun hudang awal unggal dinten kanggo sababaraha waktos.minggu, éta gé yakin bangun mimiti penting pikeun anjeun. Éta bakal nganggap bangun awal mangrupikeun bagian penting tina rutinitas sapopoé. Ieu bakal otomatis micu kabiasaan ieu.

Hiji poé anjeun bakal manggihan diri hudang mimiti, sanajan anjeun teu boga nanaon penting pikeun ngalakukeun. Tapi anjeun teu hoyong risiko un-diajar kabiasaan anyar anjeun, jadi mangrupakeun ide nu sae pikeun salawasna mibanda hal mangpaat pikeun ngalakukeun. Motivasi didorong ku ganjaran.

Hiji-hijina waktos téknik ieu henteu tiasa dianggo nyaéta nalika, dina waktos anu ditugaskeun, anjeun aya di tengah impian anu dipikiran anjeun langkung penting tibatan hudang. Kusabab éta jarang kajadian, anjeun aman tiasa ngandelkeun téknik ieu.