دا مقاله به تاسو ته درس درکړي چې څنګه له الارم پرته وختي ویښ شئ. هو، تاسو دا سمه اوریدلي. د دې لپاره چې په بریالیتوب سره سهار وختي ویښ شئ، تاسو اړتیا لرئ دا معلومه کړئ چې ولې ستاسو ذهن دا ګټور چلند لا دمخه نه دی اختیار کړی.

تاسو په هوښیارۍ سره پوهیږئ چې وختي ویښیدل مهم دي، که نه نو تاسو به دا کار ونه کړئ. دا مقاله نه لولي، خو آیا ستاسو بې شعوره ذهن قانع دی؟

زموږ بې شعوره ذهن زموږ د چلند په کنټرول کې خورا پیاوړی دی. مهمه نده چې موږ په شعوري ډول فکر وکړو چې وختي پاڅیدل څومره مهم دي، موږ به دا تر هغه وخته ونه کړو تر څو چې زموږ بې شعوره ذهن هم قانع نه وي.

له همدې امله کلیدي ستاسو د شعور ذهن قانع کول دي چې وختي ویښ کیدل مهم دي.

هغه ورځې په یاد ولرئ چې تاسو ژر ویښ شوي یاست

زه غواړم چې تاسو ژر رایاد کړئ د هغو ورځو څخه چې تاسو ژر له خوبه پاڅیدل. په دې ورځو کې څه توپیر وو؟

تاسو به پوه شئ چې هرکله چې تاسو سهار وختي له خوبه پاڅیدلئ، تاسو به په هغه ورځ کې یو څه په زړه پورې کړي. تاسو د هغه څه په لټه کې وئ چې ستاسو لپاره دومره مهم و چې تاسو انتظار نشو کولی.

په بل عبارت، تاسو په شعوري توګه په دې قانع یاست چې وختي پاڅیدل مهم دي. لیوالتیا او وړاندوینه ستاسو بې هوش په خپلو ګوتو کې ساتي. تاسو اړتیا نه لرئ چې په منطقي توګه خپل ځان ته تشریح کړئ چې ولې وختي ویښیدل مهم دي.

هغه اصلي لامل چې تاسو په نورو ورځو کې ژر ویښ نه شئ دا و چې ستاسو بې شعوره ذهن نه و.په پام کې ونیسئ چې " وختي پاڅیدل " خورا مهم دي.

څه به وي که موږ په قصدي ډول خپل بې شعوره ذهن قانع کړو چې 'ژر ویښیدل' مهم دي؟ ایا دا به د خپل الارم ساعت د وهلو او د زومبي په څیر نیم خوب کې د خونې شاوخوا حرکت کولو په پرتله وختي پاڅیدل خورا اسانه نه کړي؟

د الارم پرته د وخته د ویښیدو ګامونه

1) لومړی، یو څه مهم ومومئ چې باید ترسره یې کړئ

که تاسو د ترسره کولو لپاره هیڅ مهم نه لرئ، هیڅ معنی نلري وختي پاڅیدل تاسو کولی شئ په ماسپښین له خوبه پاڅیږئ او بیا هم د خپل وخت ضایع کولو په اړه د ګناه احساس نه کوئ، ځکه چې د وخت سره هیڅ شی نه و.

لومړی او تر ټولو مهم ګام دا دی چې یو څه مهم او یو څه په زړه پوري کار ومومئ. حتی که دنده دومره په زړه پوري نه وي، دا باید لږترلږه ستاسو لپاره خورا مهم وي. دا سپارښتنه کیږي چې تاسو یو کار وټاکئ چې تاسو باید د سهار په یو ځانګړي وخت کې ترسره کړئ. که دا کار د ورځې په کوم بل وخت کې نه شي ترسره کیدی، نو ستاسو بې شعوري به تاسو ژر ویښولو لپاره هڅونه اضافه کړي.

2) خپل بې شعوره ذهن قانع کړئ

مخکې له دې چې ویده شئ، خپل ځان ته یادونه وکړئ. د هغه مهم کار څخه چې تاسو باید سبا سهار ترسره کړئ. تاسو کولی شئ خپل ځان ته یو څه ووایاست، "زه باید د سهار په 6 بجو له خوبه پاڅیږم ...." یا "زه سبا سهار په 5 بجو ویښ کړم ځکه چې…"

هغه کرښه چې تاسو د 'ترتیب' او 'ځکه' وروسته اضافه کوئ خورا مهم دی او دا به کافي نه وي چې ووایې "ما په 5 بجو ویښ شه سهار یا شپږ بجې

ستاسو ذهن غواړي aدلیل، نو تاسو غوره دا یو ورکړئ. دلیل باید ستاسو لپاره اړین او مهم وي. د دې په څیر یو څه:

"زه باید د منډه کولو لپاره د سهار په 6 بجو ویښ شم."

یا:

ما د سهار په 5 بجو ویښ کړه ځکه چې زه باید د ازموینې لپاره زده کړه وکړم."

دا حیرانتیا ده چې ستاسو ذهن څنګه دی دقیقا تاسو په ذکر شوي وخت یا حتی دمخه ویښ کوي. هغه خلک چې دا تخنیک یې کارولی دی څرګنده کړې چې ځینې وختونه دوی د ټاکل شوي وخت څخه 1 ثانیې مخکې له خوبه پاڅیږي. نور څو دقیقې یا حتی څو ساعته مخکې له خوبه پاڅیږي.

کوم قومانده چې تاسو یې کاروئ ستاسو پورې اړه لري، مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې دا یو ځانګړی وخت او یو فعالیت یا شی چې تاسو مهم ګڼئ. خپل ځان ته یو ځل حکم ویل باید کافي وي، مګر تاسو کولی شئ دا څو ځله تکرار کړئ. موخه دا ده چې خپل ذهن د کار د اهمیت او بیړنۍ اړتیا په اړه قانع کړئ.

یو بل تخنیک شتون لري چې تاسو یې کارولی شئ هغه هم د یادونې په توګه کار کولی شئ. مخکې له دې چې ویده شئ، د بلې ورځې لپاره د خپلو کارونو لیست وګورئ او هغه مهم کار ته ځانګړې پاملرنه وکړئ چې تاسو یې په سهار کې ترسره کوئ. بې شعوره ذهن لیکل شوي معلومات په جدي توګه اخلي. دا به تر ټولو ښه کار وکړي چې تاسو ژر ویښ شئ.

3) دا په یو عادت بدل کړئ

پورتنۍ دوه مرحلې د 2 یا 3 اونیو لپاره تکرار کړئ تر هغه چې ستاسو ضعیف ذهن د ویښ کیدو په اړه پوه نشي. وختي پاڅیدل یو مهم ورځنی فعالیت دی.

کله چې ستاسو بې شعوره ویني چې تاسو هره ورځ د یو څو لپاره وختي پاڅیږئاونۍ، دا به باور ولري چې وختي پاڅیدل ستاسو لپاره مهم دي. دا به ژر ویښیدل ستاسو د ورځني معمول یوه مهمه برخه په پام کې ونیسي. دا به په اوتومات ډول دا چلند پیل کړي.

یوه ورځ به راشي چې تاسو به خپل ځان سهار وختي ویښ کړئ، حتی که تاسو د کولو لپاره هیڅ مهم نه یاست. مګر تاسو نه غواړئ د خپل نوي عادت نه زده کولو خطر ولرئ، نو دا ښه نظر دی چې تل یو څه ګټور وي. هڅونه د انعامونو لخوا پرمخ وړل کیږي.

یوازې هغه وخت چې دا تخنیک ممکن کار ونکړي کله چې تاسو په ټاکل شوي وخت کې د خوب په مینځ کې یاست چې ستاسو ذهن د ویښیدو څخه ډیر مهم ګڼي. ځکه چې دا په ندرت سره پیښیږي، تاسو کولی شئ په خوندي توګه پدې تخنیک باندې حساب وکړئ.