Moderne homo sapiens evoluearre sa'n 200.000 jier lyn en libbe benammen as jager-samlers. Se liede meast nomadyske libbens dy't fan plak nei plak ferpleatse op syk nei iten. Harren lichems wiene evoluearre om har effisjinte jager-samlers te meitsjen en dit bleau tûzenen jierren troch.

Feroarings yn 'e jager-samlers manier fan libjen begon pas koartlyn mei respekt foar ús hiele evolúsjonêre skiednis, sawat 10.000 jier lyn doe't lânbou waard útfûn. Doe begûnen minsken har te wenjen lâns fruchtbere lannen en rivierdellingen.

In pear hûndert jier lyn barde in mear dramatyske feroaring yn 'e wize fan libjen fan' e minsken, doe't de yndustriële revolúsje begûn.

Mar dizze feroarings, fan betsjutting as se wiene, foarmje mar in lyts part fan ús hiele evolúsjonêre skiednis. Wy hawwe mear as 95% fan ús evolúsjonêre skiednis trochbrocht as jager-samlers. Us lichems en harsens binne ûntworpen om te funksjonearjen yn in omjouwing fan jager-samler.

Seleksjedruk

As d'r in wichtige feroaring is yn 'e omjouwing dy't de modus fan in organisme fan iten en fuortplanting feroaret, wurdt it twongen om te evoluearjen om better geskikt te wurden foar har nije omjouwing. Dit stiet bekend as seleksjedruk.

De seleksjedruk fan 'e lânbou of yndustriële revolúsje feroare wol de manier wêrop wy iten oanskaft hawwe, mar it hie net folle ynfloed op ús fuortplanting, wat in wichtiger faktor is as oerlibjen yn 'eevolúsje fan soarten.

Mei oare wurden, lânbou en yndustriële revolúsje binne frij nije eveneminten yn ús evolúsjonêre skiednis dy't net folle ynfloed hawwe op ús fermogen om te reprodusearjen. Sadwaande hawwe dizze eveneminten gjin signifikante ynfloed hân op 'e fierdere evolúsje fan homo sapiens.

Sels as se de minsklike evolúsje op ien of oare manier beynfloede hawwe, wêrtroch't in soarte fan ûnmerkbere seleksjedruk ûntstiet, sille de feroaringen pas yn 'e befolking manifestearje nei tûzenen generaasjes, om't evolúsje typysk in stadich proses is.

Sa binne de measten fan ús, útsein guon primitive maatskippijen, fêst te sitten mei harsens en lichems fan 'e stientiid yn in moderne, yndustriële omjouwing. Us evolúearre psychologyske meganismen binne ûntworpen om te wurkjen yn de kontekst fan in jager-samler-omjouwing.

De gefolgen dêrfan kinne sjoen wurde yn ús fiedingsfoarkarren en fysike aktiviteit.

Itenfoarkar

Yn 'e jager-samler-omjouwing wie iten min en dreech te krijen. Jacht wie in drege, risikofolle en ûnfoarspelbere taak. Om fruchten en oare ytbere guod fan 'e planten te sammeljen, moasten ús foarâlden hieltyd fan plak nei plak ferhúzje, om't dizze boarne fan iten yn 'e winter net beskikber waard.

Sa ûntjoech ús lichems in sterke leafde foar koalhydraten en fet. Koalhydraten levere direkte enerzjy en wiene in seing foar de nomadyske minsken dy't altyd yn beweging wiene en rappe boarnen nedich wiene fanenerzjy.

Fetten, oan 'e oare kant, hienen in noch wichtiger funksje. Se lieten ús foarâlden iten yn har lichems foar lange perioaden opslaan.

Yn de hjoeddeiske omjouwing foarmje koalhydraten en fetten in risiko foar ús sûnens. Wy bewege net sa folle as ús foarâlden diene en it iten is it hiele jier beskikber. Tsjintwurdich kinne oerstallige koalhydraten liede ta metabolike syndroom en diabetes, wylst oerstallige fetten ús arterijen ferstoppe kinne en ús in hertoanfal jaan.

Fysike aktiviteit

Hoewol't ús libbensferwachting ferhege is yn ferliking mei dy fan ús foarâlden, de measten fan ús binne net sa fysyk aktyf as ús foarâlden wiene. Ynaktiviteit fergruttet it risiko op spieratrophy en ferskate kardiovaskulêre betingsten.

Us foarâlden dy't de lânbou útfûnen, moatte grif sa no en dan ôfkuolle en laze hawwe, mar se moasten dochs it ynspannende fysike wurk dwaan om de gewaaksen te sieden en it rispje se.

Doe't de yndustriële revolúsje kaam, ferfongen masines minsklike arbeid foar in grut part en fysike ynaktiviteit begon echt har paad te meitsjen yn it deistich libben fan 'e minsken. Mei de technologyske eksploazje fan 'e foarige ieu is gebrek oan fysike aktiviteit no in noarm wurden. Obesitas stiet op it punt om in wrâldwide epidemy te wurden.

Regelmjittige fysike oefening giet in lange wei yn it behâld fan ús sûnens en fitness. Us lichems binne ûntwurpen om fysyk te wêzenaktyf en net de hiele dei op in stoel sitte.