Mense toon senuweeagtige lyftaal wanneer hulle hulself in dreigende sosiale situasies bevind. Wanneer 'n persoon glo dat hulle nie 'n hoë-insette, dreigende sosiale situasie sal kan hanteer soos hulle wil nie, raak hulle senuweeagtig en angstig.

Wanneer jy tekens van senuweeagtigheid en ongemak toon, maak jy ander ook ongemaklik. Mense het hierdie neiging om die emosionele toestande van ander te vang.

Daarom is dit belangrik om die vertoon van senuweeagtige lyftaal so veel as moontlik te verminder. Hulle skep slegte eerste indrukke en verlaag jou sosiale status.

Daar is baie tekens van senuweeagtigheid in lyftaal. Dit is moeilik om hulle sinvol te klassifiseer. Die beste manier om te werk te gaan is om te dink oor watter tipe reaksies 'n persoon kan gebruik om 'n sosiale bedreiging teë te werk.

Natuurlik sal 'n senuweeagtige persoon nie dreigende sosiale situasies kop-aan-kop hanteer nie. Dit is iets wat mense met selfvertroue doen. In plaas daarvan moet 'n senuweeagtige persoon 'n manier om 'n moeilike sosiale situasie vind. Dit kan gedoen word deur die volgende te vertoon:

1. Vermydingsgedrag
2. Versteekgedrag
3. Verdedigende gedrag
4. Selfsmerende gedrag

Dit is alles 'swak' maniere om sosiale bedreigings te hanteer, maar dit help die senuweeagtige persoon om 'n bietjie blaaskans van die bedreiging te kry. Dit is baie breë kategorieë en sommige tekens kan in meer as een kategorie val.

Hoe meer van hierdie tekens jy sien,hoe meer waarskynlik is dit dat 'n persoon senuweeagtig is. Probeer om nie op 'n enkele gebaar staat te maak nie en let op die konteks.

1. Vermydingsgedrag

Hierdie gedrag vermy kop-aan-kop betrokkenheid by 'n sosiale bedreiging. Byvoorbeeld, wanneer hulle met hul meerderes praat, voel sommige mense senuweeagtig en toon vermydingsgedrag soos:

Vermy oogkontak

Dit is 'n groot een en iets waarmee baie mense sukkel. Wanneer ons oogkontak met mense vermy, kommunikeer ons: "Ek is nie selfversekerd genoeg om jou in die gesig te staar nie."

Senuweeagtige mense, wanneer hulle 'n kamer vol vreemdelinge binnegaan, sal hul bes doen om oogkontak te vermy. Hulle sal wegkyk om nie na mense in die gesig te kyk nie. Terwyl hul gesig en liggaam na ander gerig kan wees, sal hul oë weggewys word.

Dit skep 'n inkongruensie tussen hul liggaamsoriëntasie en die rigting van hul blik.

Hulle sal hul oë vinnig verskuif om te verhoed dat hulle oogkontak met mense hou. As hulle per ongeluk oogkontak maak, sal hulle die eerste wees om vinnig weg te kyk.

Om die gesig en liggaam weg te draai

Om jou gesig en liggaam van mense af weg te draai, maak dit makliker om te vermy oogkontak. Wanneer jy na mense gedraai word, maar wegkyk, kom jy onbeskof voor. Maar wanneer jy jou gesig en lyf wegdraai, kan jy maak asof iets belangrik jou aandag getrek het.

As jy jou gesig en jou lyf wegdraai, spandeer jy meer moeiteas om bloot jou oë weg te draai. Jy moet iets belangrik hê om na te kyk.

Natuurlik het 'n senuweeagtige persoon selde iets belangrik om na te kyk. Hulle doen dit net om nie met mense betrokke te raak nie. Hulle draai dalk hul liggaam na die ander persoon, maar hulle draai hul kop en strek hul nek om na niks te kyk nie.

Dit is 'n oombliklike ontsnapping uit 'n ligte dreigende sosiale situasie.

Jaag en stap.

Het jy al ooit 'n spreker gesien wat deur die kamer stap terwyl hulle praat? Irriterend, is dit nie? Dit is 'n manier om te veel aandag op jouself te vermy.

Jaag kan 'n teken wees van senuweeagtigheid en angs. Enige gedrag wat onnodig gehaas word in 'n sosiale situasie, kommunikeer die persoon wil so vinnig as moontlik uit die situasie kom.

Stel jou voor 'n senuweeagtige ou wat op 'n afspraak met 'n pragtige vrou uiteet. Hy laat val die spyskaart terwyl hy dit lees en tel dit dan vinnig weer op. Wanneer kos bedien word, pluk hy vinnig die vurk en begin vinnig eet.

Nee, hy is nie haastig nie. Sy senuweeagtigheid dwing hom om so vinnig as moontlik uit die situasie te kom, wat lei tot haastige bewegings.

Behou afstand

Nog 'n manier om te verhoed dat jy betrokke raak by sosiale bedreigings, is om jou afstand te handhaaf. 'n Persoon wat byvoorbeeld nie gemaklik is by 'n partytjie nie, sal afstand van die ander handhaaf.

Mense wat afstand van ander handhaaf, is bang om hulle binne te val.persoonlike spasie. Natuurlik is dit beleefd om nie iemand se ruimte binne te val nie, maar daar word verwag van jou om in sommige situasies fisies naby mense te wees.

As jy verder staan ​​as wat jy moet, kom jy voor as selfversekerd en senuweeagtig. Jy vermy mense se blik en lyk onwillig om met hulle betrokke te raak.

'n Subtiele manier om die ruimte tussen jouself en die ander persoon te vergroot, loop agteruit. Om agteruit te loop terwyl jy iets sê, dui aan dat jy nie glo in wat jy sê nie. En jy is bang vir hoe die luisteraar sal reageer op wat jy sê.

2. Versteekgedrag

Versteekgedrag word gewoonlik waargeneem in situasies waar vermydingsgedrag nie haalbaar is nie. Jy kan nie die situasie vermy waarin jy vasgevang is nie. So, jy kruip soort van in die oog. Die volgende is die wegsteekgedrag om voor op te let:

Om jouself klein te maak

Wanneer 'n persoon met jou praat, vermy hulle jou nie. Hulle is besig met jou. As hulle senuweeagtig voel, hoe lek dit in hul lyftaal uit?

Mense probeer onbewustelik hulself kleiner maak om vir ander weg te kruip. 'n Algemene manier waarop dit gedoen word, is deur minder spasie in te neem.

Dit kan gedoen word deur die gebruik van uitgebreide gebare te minimaliseer. Senuweeagtige mense wil nie gesien word nie, daarom vermy hulle om te veel spasie met hul liggame en gebare in te neem.

'n Ander manier waarop mense hulself kleiner kan laat lyk, is deurlig hul skouers en beweeg hulle vorentoe. Om 'n slegte postuur te hê (afkyk) is nie net 'n manier om te verhoed dat jy met ander betrokke raak nie, maar ook 'n manier om jouself kleiner te maak.

Hande wegsteek

Om jou handpalms te wys wanneer jy praat, dui op eerlikheid en openheid. Om jou handpalms weg te steek, dui die teendeel aan. Senuweeagtige mense wil nie 'oopmaak' vir ander nie. Hulle steek dus hul hande weg deur hulle op die kante te laat rus of in hul sakke te sit teenoor om handgebare te maak.

3. Defensiewe gedrag

Oop gebare laat mense groter lyk, terwyl verdedigende gebare hulle kleiner laat lyk. 'n Algemene verdedigingsgebaar is om jou arms te kruis.

Soms is mense ook betrokke by gedeeltelike arm-kruising waar hulle net een arm oor hul bolyf het. Ander kere sal hulle 'n voorwerp vind om die voorste, kwesbare deel van hul liggaam te bedek.

Bevriesing is nog 'n algemene verdedigingsgebaar. Dit vermy bewegings wat 'n mens maklik opmerklik sal maak. 'n Persoon kan heeltemal ontspanne en gemaklik wees wanneer hulle by jou is, maar word styf in sosiale situasies.

Om jou liggaam vrylik te beweeg soos vereis, dui selfvertroue aan. Mense kan aanvoel wanneer jy gevries het van vrees of senuweeagtigheid. Hulle sal daardie slegte vibe van jou kry.

4. Onderdanige gedrag

Onderdanige gedrag word veroorsaak wanneer mense met 'n lae status in die teenwoordigheid van mense met 'n hoë status is. Voorbeelde van onderdanigegedrag sluit in:

Afkyk

Soos jy gesien het, is afkyk die kenmerk van senuweeagtige gedrag. Dit dui op vermyding, verdediging, en onderdanigheid. Vroue kan wegkom met afkyk omdat dit hulle aantreklik laat lyk, maar nie mans nie.

Knik te veel

Om te veel met iemand saam te stem, kan ook onderdanigheid aandui. Dit is hoe mense met 'n lae status die goedkeuring van mense met 'n hoë status soek.

Stel jou voor twee mense wat praat en die een knik baie meer as die ander op 'n "Ja, Meneer ... Ja, Meneer"-manier. Wie lyk onderdanig?

Tonaliteit

'n Hoë stem word geassosieer met onderdanigheid.

Stel jou voor 'n politieke leier wat 'n toespraak in 'n hoë stem lewer. Mense vind dit dalk moeilik om hom ernstig op te neem.

Kinders en vroue het natuurlik 'n hoë stem. Mense is dus geneig om hoë stemme as kinderagtig en meisieagtig te beskou.

Het jy opgelet hoe mense hul toon na 'n hoër toon verander aan die einde van 'n vraag of wanneer hulle iets snaaks sê? Dit word opwaartse buiging of opspraak genoem. Senuweeagtige mense gebruik opwaartse buigings waar dit nie vereis word nie, soos aan die einde van stellings.

Die begin van hierdie snit is 'n goeie voorbeeld van die effek van opwaartse verbuiging:

Nog 'n senuweeagtigheid sein in die stem is wanneer 'n persoon aan die einde van sy sin wegbly. Hulle sê iets, let op mense is nieaandag gee, en dan loop hulle weg. Hulle volume daal en hulle voltooi dalk nie eers hul sin nie.

'n Verskuiwing na 'n vinniger praatspoed kan wys dat die persoon uit die gesprek uit senuweeagtigheid wil kom.

Hoe harder jy praat, hoe meer oortuiging jy in jou woorde het. In veral groepinstellings, hoe stiller jy is, hoe meer senuweeagtig sal jy waarskynlik wees.

5. Self-strelende gedrag

Om senuweeagtig te wees is nie 'n aangename gemoedstoestand om in te wees nie. Dit voel sleg en pynlik. Dus, die senuweeagtige persoon probeer om die pyn te streel met selfversagtende of self-pasfiserende gedrag soos:

Knukels

Wanneer mense senuweeagtig en angstig is, voel hulle 'n gevoel van verlies van beheer. Om 'n gevoel van beheer te herstel, plaas hulle druk op hul liggaamsdele of voorwerpe met hul hande.

Kraakende kneukels help 'n senuweeagtige persoon om weer in beheer te voel.

Wringende hande

Hierdie gebaar, wat veroorsaak word deur angs en ongemak, bereik dieselfde doel as knokkel-kraak. Wanneer senuweeagtige mense hul hande wring, bring hulle dit ook voor hul lyf. So, dit is ook 'n vorm van gedeeltelike arm-kruising.

Naelbyt

Beheer kan nie net met hande nie, maar ook met die mond herstel word. Naelbyt en om voorwerpe soos 'n pen in die mond te sit, laat 'n mens in beheer voel.

Vroetel

Vroetel is herhalende en onnodige bewegings soos bv.hande of voete tik. Hierdie bewegings word deur angs veroorsaak en help 'n persoon om 'n mate van beheer te kry. Hierdie gebare kommunikeer senuweeagtigheid en ongeduld. Die persoon wil uit die situasie kom.