كىشىلەر ئىجتىمائىي ئەھۋالغا دۇچ كەلگەندە ، نېرۋا بەدەن تىلىنى كۆرسىتىدۇ. بىر ئادەم ئۆزىنىڭ يۇقىرى سوممىلىق ، ئىجتىمائىي ۋەزىيەتنى خالىغانچە بىر تەرەپ قىلالمايدىغانلىقىغا ئىشەنگەندە ، جىددىيلىشىدۇ ۋە تەشۋىشلىنىدۇ.

جىددىيلىشىش ۋە بىئارام بولۇش ئالامەتلىرىنى كۆرسەتسىڭىز ، باشقىلارنى قىلىسىز. قولايسىز. كىشىلەردە باشقىلارنىڭ ھېسسىيات ھالىتىنى تۇتۇش خاھىشى بار.

شۇڭلاشقا ئىمكانقەدەر نېرۋا بەدەن تىلىنى كۆرسىتىشنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش كېرەك. ئۇلار تۇنجى ناچار تەسىراتلارنى پەيدا قىلىپ ، ئىجتىمائىي ئورنىڭىزنى تۆۋەنلىتىدۇ.

بەدەن تىلىدا جىددىيلىشىش ئالامەتلىرى كۆپ. ئۇلارنى مەنىلىك تۈرگە ئايرىش تەس. بۇ يولدا مېڭىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ، كىشىلەرنىڭ ئىجتىمائىي تەھدىتكە تاقابىل تۇرۇشتا قانداق جاۋابلارنى ئىشلىتىدىغانلىقىنى ئويلاش.

ئەلۋەتتە ، جىددىيلەشكەن ئادەم تەھدىد خاراكتېرلىك ئىجتىمائىي ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلمايدۇ. بۇ ئىشەنچلىك كىشىلەر قىلىدىغان ئىش. ئەكسىچە ، جىددىيلەشكەن ئادەم قىيىن ئىجتىمائىي ۋەزىيەتنىڭ يولىنى تېپىشى كېرەك. بۇنى كۆرسىتىش ئارقىلىق ئەمەلگە ئاشۇرغىلى بولىدۇ:

1. ئالدىنى ئېلىش قىلمىشلىرى
2. قىلمىشلارنى يوشۇرۇش
3. مۇداپىئە ھەرىكەتلىرى
4. ئۆزىنى تىنچلاندۇرۇش ھەرىكىتى

بۇلارنىڭ ھەممىسى ئىجتىمائىي تەھدىتكە تاقابىل تۇرۇشتىكى «ئاجىز» ئۇسۇللار ، ئەمما ئۇلار نېرۋا ئادەمنىڭ تەھدىدتىن مەلۇم دەرىجىدە ئارام ئېلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇلار ناھايىتى كەڭ تۈرلەر بولۇپ ، بەزى بەلگىلەر بىردىن كۆپ تۈرگە كىرىشى مۇمكىن.

بۇ ئالامەتلەرنى قانچە كۆپ كۆرسىڭىز ،ئادەمنىڭ نېرۋا بولۇشى مۇمكىن. بىر ئىشارەتكە تايانماي ، مەزمۇنىغا دىققەت قىلماڭ.

1. ساقلىنىش قىلمىشلىرى

بۇ قىلمىشلار ئىجتىمائىي تەھدىت بىلەن ئۆز-ئارا ئارىلىشىشتىن ساقلىنىدۇ. مەسىلەن ، يۇقىرى قاتلامدىكىلەر بىلەن پاراڭلاشقاندا ، بەزى كىشىلەر جىددىيلىشىپ ، ئۆزىنى قاچۇرۇش قىلمىشلىرىنى كۆرسىتىدۇ:

كۆز تېگىشتىن ساقلىنىش

بۇ بىر چوڭ ئىش ، نۇرغۇن كىشىلەر تىركىشىدىغان ئىش. كىشىلەر بىلەن كۆز تېگىشتىن ساقلانغاندا ، «سىزگە يۈز كېلەلەيدىغانلىقىمغا ئىشەنچىم يوق» دەپ ئالاقە قىلىمىز.

نېرۋا كىشىلەر ناتونۇش كىشىلەر بىلەن تولغان ئۆيگە كىرگەندە ، پۈتۈن كۈچى بىلەن كۆز تېگىشتىن ساقلىنىدۇ. ئۇلار يۈزدىكى كىشىلەرگە قاراشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن يىراقلارغا قارايدۇ. ئۇلارنىڭ چىرايى ۋە بەدىنى باشقىلارغا قارىتىلغان بولسىمۇ ، ئۇلارنىڭ كۆزى يىراققا توغرىلىنىدۇ.

بۇ ئۇلارنىڭ بەدەن يۆنىلىشى بىلەن نەزىرىنىڭ يۆنىلىشى ئوتتۇرىسىدا ماس كەلمەسلىك پەيدا قىلىدۇ.

ئۇلار كۆزنى تېز يۆتكەپ ، كىشىلەر بىلەن كۆز تېگىشتىن ساقلىنىدۇ. ئەگەر ئۇلار خاتا ھالدا كۆز بىلەن ئالاقىلاشسا ، ئۇلار ئالدى بىلەن يىراققا نەزەر سالىدىغان ئادەم بولۇپ قالىدۇ. كۆز تېگىش. كىشىلەرگە يۈزلەنسىڭىز ، ئەمما يىراققا قارىسىڭىز ، قوپالدەك ئۇچرايسىز. ئەمما يۈز ۋە بەدىنىڭىزنى بۇراپ قويسىڭىز ، مۇھىم بىر ئىش دىققىتىڭىزنى تارتقاندەك قىلالايسىز.

ئەگەر يۈزىڭىزنى ۋە بەدىنىڭىزنى بۇراپ قويسىڭىز ، تېخىمۇ كۆپ كۈچ سەرپ قىلىسىزكۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇچە. سىز چوقۇم دىققەت قىلىشقا تىگىشلىك مۇھىم ئىش بولۇشى كېرەك. ئۇلار پەقەت كىشىلەر بىلەن ئارىلىشىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن قىلىۋاتىدۇ. ئۇلار بەدىنىنى قارشى تەرەپكە يۈزلەندۈرۈشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇلار بېشىنى بۇراپ بوينىنى سوزۇپ ھېچنىمىگە قارىمايدۇ.

بۇ يېنىك دەرىجىدە تەھدىتكە ئۇچرايدىغان ئىجتىمائىي ۋەزىيەتتىن بىر ئاز قېچىش.

ئۇلار سۆزلەۋاتقاندا ئۆينىڭ ئەتراپىدا ياڭراتقۇنىڭ قەدىمىنى كۆرۈپ باققانمۇ؟ ئادەمنى بىزار قىلىدۇ ، شۇنداقمۇ؟ بۇ ئۆزىڭىزگە بەك دىققەت قىلىشتىن ساقلىنىشنىڭ بىر ئۇسۇلى.

ئالدىراش ئالدىراش ۋە تەشۋىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئىجتىمائىي ۋەزىيەتتە ئورۇنسىز ئالدىراش بولۇپ كەتكەن ھەر قانداق ھەرىكەت شۇ كىشىنىڭ ئەھۋالدىن تېزرەك قۇتۇلۇشنى خالايدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ. ئۇ ئوقۇۋاتقاندا تىزىملىكنى تاشلايدۇ ، ئاندىن ئۇنى تېزلا يىغىۋالىدۇ. يېمەكلىك يەتكۈزۈلگەندە ، ئۇ تېزلا چاتقالنى ئېلىپ تېز تاماق يېيىشكە باشلايدۇ.

ياق ، ئۇ ئالدىرىمايدۇ. ئۇنىڭ جىددىيلىشىشى ئۇنى تېزدىن ۋەزىيەتتىن قۇتۇلدۇرۇشقا مەجبۇر قىلىۋاتىدۇ ، نەتىجىدە ئالدىراش ھەرىكەتلەر كېلىپ چىقىدۇ.

ئارىلىقنى ساقلاش

ئىجتىمائىي تەھدىتكە ئارىلىشىشتىن ساقلىنىشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى ئارىلىقنى ساقلاش. مەسىلەن ، بىر يىغىلىشتا راھەت بولمىغان ئادەم باشقىلار بىلەن بولغان ئارىلىقنى ساقلايدۇ.

باشقىلار بىلەن بولغان ئارىلىقنى ساقلايدىغان كىشىلەر ئۇلارنىڭ تاجاۋۇزىدىن قورقىدۇ.شەخسىي بوشلۇق. ئەلۋەتتە ، باشقىلارنىڭ بوشلۇقىغا تاجاۋۇز قىلماسلىق ئەدەپلىك ، ئەمما سىز بەزى ئەھۋاللاردا كىشىلەرنىڭ جىسمانىي جەھەتتىن يېقىنلىشىشىنى ئۈمىد قىلىسىز. ئىشەنچسىز ۋە جىددىيلەشكەن. سىز كىشىلەرنىڭ نەزىرىدىن ساقلىنىۋاتىسىز ھەمدە ئۇلار بىلەن ئارىلىشىشنى خالىمايدىغاندەك قىلىسىز.

ئۆزىڭىز بىلەن قارشى تەرەپ ئوتتۇرىسىدىكى بوشلۇقنى ئاشۇرۇشنىڭ ئىنچىكە ئۇسۇلى ئارقىدا مېڭىۋاتىدۇ. بىر نەرسە دېگىنىڭىزدە كەينىگە مېڭىش ، سىزنىڭ گېپىڭىزگە ئىشەنمەيسىز. ئاڭلىغۇچىلارنىڭ سىزنىڭ ئېيتقانلىرىڭىزغا قانداق ئىنكاس قايتۇرۇشىدىن قورقىسىز.

2. يوشۇرۇش قىلمىشى

يوشۇرۇش قىلمىشلىرى ئادەتتە ئالدىنى ئېلىش قىلمىشى مۇمكىن بولمىغان ئەھۋاللاردا كۆرۈلىدۇ. ئۆزىڭىزگە پېتىپ قالغان ئەھۋالدىن ساقلىنالمايسىز. شۇڭا ، ئوچۇق كۆرۈنۈشتە بىر خىل يوشۇرۇنغان بولىسىز. دىققەت قىلىشقا تىگىشلىك يوشۇرۇن ھەرىكەتلەر:

ئۆزىڭىزنى كىچىك قىلىش

ئادەم سىز بىلەن پاراڭلاشقاندا ، ئۇلار سىزدىن ئۆزىنى قاچۇرمايدۇ. ئۇلار سىز بىلەن ئارىلىشىۋاتىدۇ. ئەگەر ئۇلار جىددىيلەشسە ، ئۇلارنىڭ بەدەن تىلىدا قانداق ئېقىپ كېتىدۇ؟ بۇنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئۇسۇلى ئاز بوشلۇقنى ئىگىلەش ئارقىلىق بولىدۇ.

بۇنى كەڭرى قول ئىشارىسى ئىشلىتىشنى ئازايتىش ئارقىلىق قىلغىلى بولىدۇ. نېرۋا كىشىلەر كۆرۈشنى خالىمايدۇ ، شۇڭا ئۇلار بەدىنى ۋە ئىشارەتلىرى بىلەن بەك كۆپ ئورۇن ئىگىلەشتىن ساقلىنىدۇ.

كىشىلەرنىڭ ئۆزىنى كىچىك كۆرسىتىشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى بولسامۈرىسىنى كۆتۈرۈپ ئالغا ئىلگىرىلەيدۇ. ناچار قىياپەت (تۆۋەنگە قاراش) باشقىلار بىلەن ئارىلىشىشتىن ساقلىنىشنىڭ ئۇسۇلى بولۇپلا قالماستىن ، بەلكى ئۆزىڭىزنى كىچىكلىتىشنىڭ ئۇسۇلى.

قولنى يوشۇرۇش

پاراڭلاشقاندا ئالقىنىڭىزنى كۆرسىتىش سەمىمىيلىك ۋە ئوچۇقچىلىقنى كۆرسىتىدۇ. ئالقانلىرىڭىزنى يوشۇرۇش بۇنىڭ ئەكسىچە سىگنال بېرىدۇ. نېرۋا كىشىلەر باشقىلارغا «ئېچىۋېتىشنى» خالىمايدۇ. شۇنىڭ بىلەن ئۇلار قوللىرىنى يان تەرەپكە قويۇپ ياكى قول ئىشارىسى بىلەن يانچۇقىغا سېلىپ يوشۇرىدۇ.

3. مۇداپىئە ھەرىكەتلىرى

ئوچۇق ئىشارەت كىشىلەرنى تېخىمۇ چوڭ كۆرسىتىدۇ ، مۇداپىئە ئىشارەتلىرى ئۇلارنى كىچىك كۆرسىتىدۇ. كۆپ ئۇچرايدىغان مۇداپىئە ئىشارەتلىرى سىزنىڭ قولىڭىزنى كېسىپ ئۆتىدۇ.

بەزىدە كىشىلەر قىسمەن قولدىن كېسىپ ئۆتۈش بىلەنمۇ شۇغۇللىنىدۇ ، بۇ يەردە پەقەت بىر قولى بار. باشقا ۋاقىتلاردا ، ئۇلار بەدىنىنىڭ ئالدى ، ئاجىز قىسمىنى قاپلايدىغان جىسىمنى تاپالايدۇ.

مۇزلاش يەنە بىر كۆپ ئۇچرايدىغان مۇداپىئە ھەرىكىتى. ئادەمنى ئاسان كۆرۈنەرلىك قىلىدىغان ھەرىكەتلەردىن ساقلىنىدۇ. ئادەم سىز بىلەن بىللە بولغاندا پۈتۈنلەي ئازادە ۋە راھەت بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئىجتىمائىي ئەھۋاللاردا قاتتىق بولۇپ قالىدۇ.

تەلەپكە ئاساسەن بەدىنىڭىزنى ئەركىن ھەرىكەتلەندۈرۈش ئىشەنچ سىگنالى. كىشىلەر قورقۇنچ ياكى جىددىيلىك بىلەن توڭلاپ قالغىنىڭىزدا ھېس قىلالايدۇ. ئۇلار سىزدىن بۇ ناچار تەۋرىنىشكە ئېرىشىدۇ.

4. بويسۇنۇش ھەرىكەتلىرى

تۆۋەن دەرىجىدىكى كىشىلەر يۇقىرى مەرتىۋىلىك كىشىلەر ئالدىدا بولغاندا ، بويسۇنۇش ھەرىكەتلىرى قوزغىلىدۇ. بويسۇنۇشنىڭ مىسالىھەرىكەتلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

تۆۋەنگە قاراش

كۆرگىنىڭىزدەك ، تۆۋەنگە قاراش نېرۋا ھەرىكىتىنىڭ ئالاھىدىلىكى. ئۇ ئۆزىنى قاچۇرۇش ، مۇداپىئەلىنىش ، ۋە بويسۇنۇشنى كۆرسىتىدۇ. ئاياللار تۆۋەنگە قاراشتىن قېچىپ قۇتۇلالايدۇ ، چۈنكى ئۇ ئۇلارنى جەلپ قىلارلىق كۆرسىتىدۇ ، ئەمما ئەرلەرنى ئەمەس. تۆۋەن دەرىجىدىكى كىشىلەرنىڭ يۇقىرى مەرتىۋىلىك كىشىلەرنىڭ تەستىقىنى قولغا كەلتۈرۈشى مانا مۇشۇنداق. كىم بويسۇنغۇچىدەك قىلىدۇ؟

ئاھاڭ

يۇقىرى ئاۋازلىق ئاۋاز بويسۇنۇش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. كىشىلەر ئۇنىڭغا ئەستايىدىل مۇئامىلە قىلىش تەس بولۇشى مۇمكىن.

بالىلار ۋە ئاياللارنىڭ تەبىئىي ئاۋازى يۇقىرى. شۇڭا ، كىشىلەر يۇقىرى ئاۋازلىق ئاۋازنى بالىلارچە ۋە قىزدەك ھېس قىلىشقا مايىل. ئۇ يۇقىرىغا بۇرۇلۇش ياكى ئۆرلەش دەپ ئاتىلىدۇ. نېرۋا كىشىلەر تەلەپ قىلىنمىغان يەردە يۇقىرىغا بۇرۇلۇشنى ئىشلىتىدۇ ، مەسىلەن باياننىڭ ئاخىرىدىكىگە ئوخشاش. ئاۋازدىكى سىگنال بولسا ، جازا مۇددىتى توشقاندىن كېيىن. ئۇلار بىر نەرسە دېيىشىدۇ ، كىشىلەرنىڭ ئۇنداق ئەمەسلىكىگە دىققەت قىلىڭدىققەت قىلسا ، ئاندىن ئۇلار كەينىگە چېكىنىدۇ. ئۇلارنىڭ ئاۋازى تۆۋەنلەيدۇ ، ئۇلار ھەتتا جۈملىنىمۇ تۈگىتەلمەسلىكى مۇمكىن. سۆزلىسىڭىز ، سۆزىڭىزدە شۇنچە ئىشەنچ بار. گۇرۇپپا تەڭشىكىدە ، سىز قانچە جىمجىت بولسىڭىز ، شۇنچە جىددىيلىشىسىز.

5. ئۆزىنى تىنىچلاندۇرىدىغان ھەرىكەتلەر

جىددىيلىشىش كۆڭۈلدىكىدەك كۆڭۈل ھالىتى ئەمەس. ئۇ ناچار ۋە ئازابلىق تۇيۇلىدۇ. شۇڭا ، نېرۋا ئادەم ئۆزىنى پەسەيتىش ياكى ئۆزىنى تىنىچلاندۇرۇش ھەرىكەتلىرى بىلەن ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ئۇرۇنىدۇ: كونترول. كونترول قىلىش ئېڭىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن ، ئۇلار قوللىرى بىلەن بەدەن ئەزالىرىغا ياكى جىسىملارغا بېسىم ئىشلىتىدۇ> تەشۋىش ۋە بىئاراملىق كەلتۈرۈپ چىقارغان بۇ ئىشارەت ، بوغماق يېرىلىش بىلەن ئوخشاش مەقسەتكە يېتىدۇ. جىددىيلەشكەن كىشىلەر قوللىرىنى ئورىغاندا ، ئۇلارنىمۇ بەدىنىنىڭ ئالدىغا ئېلىپ كېلىدۇ. شۇڭا ، بۇمۇ قىسمەن قولنى كېسىپ ئۆتۈشنىڭ بىر خىل شەكلى. تىرناقنى چىشلەش ۋە قەلەم قاتارلىق نەرسىلەرنى ئېغىزغا سېلىش ئادەمنى كونترول قىلىشنى ھېس قىلدۇرىدۇ.قول ياكى پۇت چېكىش. بۇ ھەرىكەتلەر تەشۋىش كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە ئادەمنىڭ مەلۇم كونتروللۇقىغا ئېرىشىشىگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ ئىشارەتلەر جىددىيلىشىش ۋە تاقەتسىزلىكنى ئىپادىلەيدۇ. ئۇ كىشى ئەھۋالدىن قۇتۇلماقچى.