Մարդիկ դրսևորում են նյարդային մարմնի լեզուն, երբ հայտնվում են վտանգավոր սոցիալական իրավիճակներում: Երբ մարդը հավատում է, որ չի կարողանա կարգավորել բարձր խաղադրույքները, սպառնացող սոցիալական իրավիճակը այնպես, ինչպես ցանկանում է, նա նյարդայնանում է և անհանգստանում:

Երբ դուք դրսևորում եք նյարդայնության և անհարմարության նշաններ, դուք ստիպում եք ուրիշներին: նույնպես անհարմար. Մարդիկ ունեն ուրիշների էմոցիոնալ վիճակները բռնելու այս հակումը:

Այդ իսկ պատճառով կարևոր է հնարավորինս նվազագույնի հասցնել նյարդային մարմնի լեզվի ցուցադրումը: Նրանք ստեղծում են վատ առաջին տպավորություններ և նվազեցնում ձեր սոցիալական կարգավիճակը:

Մարմնի լեզվում նյարդայնության բազմաթիվ նշաններ կան: Դժվար է դրանք իմաստալից դասակարգել: Դրան հասնելու լավագույն միջոցը մտածելն է, թե ինչ տեսակի պատասխաններ կարող է օգտագործել անձը սոցիալական սպառնալիքին դիմակայելու համար:

Իհարկե, նյարդայնացած մարդը դեմ առ դեմ չի զբաղվի սպառնացող սոցիալական իրավիճակներով: Դա մի բան է, որ անում են վստահ մարդիկ: Փոխարենը նյարդային մարդը պետք է ելք գտնի սոցիալական ծանր իրավիճակից: Դա կարելի է անել՝ ցուցադրելով՝

1. Խուսափելու վարքագիծ
2. Քողարկող վարքագիծ
3. Պաշտպանական վարքագիծ
4. Ինքնահանգստացնող վարքագիծ

Սրանք բոլորը սոցիալական սպառնալիքներին դիմակայելու «թույլ» եղանակներ են, բայց նրանք օգնում են նյարդայնացած մարդուն որոշակի հանգստանալու հասնել սպառնալիքից: Սրանք շատ լայն կատեգորիաներ են, և որոշ նշաններ կարող են դասվել մեկից ավելի կատեգորիաների:

Այս նշաններից որքան շատ եք տեսնում,այնքան ավելի հավանական է, որ մարդը նյարդայնանում է: Փորձեք չհիմնվել ոչ մի ժեստի վրա և նշեք համատեքստը:

1. Խուսափող վարքագիծ

Այս վարքագծերը խուսափում են սոցիալական սպառնալիքի հետ առերես ներգրավվելուց: Օրինակ, երբ խոսում են իրենց վերադասի հետ, որոշ մարդիկ նյարդայնանում են և ցուցաբերում են խուսափողական վարքագիծ, ինչպիսիք են՝

Աչքի շփումից խուսափելը

Սա մեծ խնդիր է, և ինչի հետ շատ մարդիկ պայքարում են: Երբ մենք խուսափում ենք մարդկանց հետ աչքի շփումից, մենք շփվում ենք.

Նյարդային մարդիկ, երբ մտնում են անծանոթներով լի սենյակ, կանեն ամեն ինչ, որպեսզի խուսափեն աչքի շփումից։ Նրանք երես կնայեն՝ մարդկանց երեսին չնայելու համար: Մինչ նրանց դեմքն ու մարմինը կարող են ուղղված լինել ուրիշների վրա, նրանց աչքերը կցուցադրվեն հեռու:

Սա անհամապատասխանություն է առաջացնում նրանց մարմնի կողմնորոշման և հայացքի ուղղության միջև:

Նրանք արագորեն կշարժեն իրենց աչքերը` մարդկանց հետ աչքով շփումից խուսափելու համար: Եթե ​​նրանք սխալմամբ աչքով կապ հաստատեն, նրանք առաջինն են, ով արագ կնայի հեռուն:

Դեմքն ու մարմինը շեղելով

Դեմքն ու մարմինը մարդկանցից շեղելը հեշտացնում է խուսափելը: աչքի շփում. Երբ դու շրջվում ես դեպի մարդկանց, բայց հայացքդ շեղում ես, քեզ թվում է, թե կոպիտ ես: Բայց երբ ձեր դեմքն ու մարմինը շրջում եք, կարող եք ձևացնել, որ ինչ-որ կարևոր բան գրավել է ձեր ուշադրությունը:

Եթե ձեր դեմքն ու մարմինը շեղում եք, ավելի շատ ջանք եք ծախսում:քան պարզապես աչքերդ թեքելը: Դուք պետք է ինչ-որ կարևոր բան ունենաք, որին պետք է նայեք:

Իհարկե, նյարդայնացած մարդը հազվադեպ է ունենում որևէ կարևոր բան նայելու: Նրանք դա անում են պարզապես մարդկանց հետ շփվելուց խուսափելու համար: Նրանք կարող են իրենց մարմինը թեքել դեպի դիմացինի կողմը, բայց շրջում են գլուխը և ձգում պարանոցը, որպեսզի ոչինչ չտեսնեն:

Դա վայրկենական փախուստ է թեթևակի սպառնացող սոցիալական իրավիճակից:

Շտապում և քայլում:

Երբևէ տեսե՞լ եք, որ բարձրախոսը պտտվում է սենյակում, երբ նրանք խոսում են: Անհանգստացնող, այնպես չէ՞: Սա սեփական անձի նկատմամբ չափազանց մեծ ուշադրությունից խուսափելու միջոց է:

Շտապելը կարող է նյարդայնության և անհանգստության նշան լինել: Ցանկացած պահվածք, որն անհարկի շտապում է սոցիալական իրավիճակում, մարդուն հաղորդում է, որ ցանկանում է հնարավորինս արագ դուրս գալ իրավիճակից:

Պատկերացրեք, որ նյարդայնացած տղան ժամադրության է ուտում գեղեցիկ կնոջ հետ: Նա կարդում է ճաշացանկը և արագ վերցնում այն: Երբ ուտելիքը մատուցվում է, նա արագ վերցնում է պատառաքաղը և սկսում արագ ուտել:

Ոչ, նա չի շտապում: Նրա նյարդայնությունը ստիպում է նրան հնարավորինս արագ դուրս գալ իրավիճակից, ինչը հանգեցնում է շտապ շարժումների:

Պահպանել հեռավորությունը

Սոցիալական սպառնալիքներից խուսափելու մեկ այլ միջոց է պահպանել հեռավորությունը: Մարդը, ում հարմար չէ խնջույքի ժամանակ, օրինակ, հեռավորություն է պահպանում մյուսներից:

Մարդիկ, ովքեր հեռավորություն են պահպանում ուրիշներից, վախենում են ներխուժել իրենցանձնական տարածք. Իհարկե, քաղաքավարի է չներխուժել ինչ-որ մեկի տարածք, բայց դուք ակնկալվում է , որ դուք ֆիզիկապես մոտ կլինեք մարդկանց հետ որոշ իրավիճակներում: անվստահ և նյարդային. Դուք խուսափում եք մարդկանց հայացքից և կարծես թե չեք ցանկանում շփվել նրանց հետ:

Ձեր և դիմացինի միջև տարածությունը մեծացնելու նուրբ միջոցը հետ քայլելն է: Ինչ-որ բան ասելիս հետ քայլելը նշանակում է, որ դուք չեք հավատում ձեր ասածին: Եվ դուք վախենում եք, թե ունկնդիրն ինչպես կարձագանքի ձեր ասածին:

2. Թաքցնելու վարքագիծը

Թաքցնելու վարքագիծը սովորաբար նկատվում է այն իրավիճակներում, երբ խուսափելու վարքագիծն իրագործելի չէ: Դուք չեք կարող խուսափել այն իրավիճակից, որում խրված եք: Այսպիսով, դուք մի տեսակ թաքնվում եք պարզ տեսադաշտում: Հետևյալը թաքնված պահվածքն է, որոնցից պետք է ուշադրություն դարձնել.

Քեզ փոքրացնել

Երբ մարդը խոսում է քեզ հետ, նա չի խուսափում քեզանից: Նրանք շփվում են ձեզ հետ: Եթե ​​նրանք նյարդայնանում են, ինչպե՞ս է դա արտահոսում նրանց մարմնի լեզվով:

Մարդիկ ենթագիտակցորեն փորձում են իրենց փոքրացնել՝ ուրիշներից թաքցնելու համար: Դա արվում է ավելի քիչ տարածք զբաղեցնելն է: Նյարդային մարդիկ չեն ցանկանում երևալ, ուստի նրանք խուսափում են իրենց մարմիններով և ժեստերով չափազանց շատ տեղ զբաղեցնելուց:

Մարդիկ կարող են իրենց ավելի փոքր երևալ մեկ այլ եղանակով.բարձրացնելով ուսերը և առաջ տանելով: Վատ կեցվածք ունենալը (ներքև նայելը) ոչ միայն ուրիշների հետ շփվելուց խուսափելու միջոց է, այլ նաև ձեզ փոքրացնելու միջոց:

Ձեռքերը թաքցնելը

Խոսելիս ափերը ցույց տալը ազդարարում է ազնվության և բաց լինելու մասին: Ձեր ափերը թաքցնելը հակառակն է ազդարարում: Նյարդային մարդիկ չեն ցանկանում «բացվել» ուրիշների առաջ։ Այսպիսով, նրանք թաքցնում են իրենց ձեռքերը՝ դնելով դրանք կողքերին կամ դնելով գրպանները՝ ընդդեմ ձեռքի շարժումներ անելու:

3. Պաշտպանական պահվածքը

Բաց ժեստերը մարդկանց ավելի մեծ տեսք են տալիս, իսկ պաշտպանական ժեստերը՝ ավելի փոքր: Պաշտպանական սովորական ժեստը ձեռքերը խաչելն է:

Երբեմն մարդիկ նաև մասնակցում են ձեռքերի մասնակի խաչմերուկին, որտեղ նրանք միայն մեկ ձեռք ունեն իրենց իրանով: Այլ ժամանակներում նրանք կգտնեն առարկա, որը ծածկում է իրենց մարմնի առջևի, խոցելի մասը:

Սառելը ևս մեկ տարածված պաշտպանական ժեստ է: Այն խուսափում է շարժումներից, որոնք հեշտությամբ նկատելի կդարձնեն: Մարդը կարող է լիովին հանգիստ և հարմարավետ լինել, երբ նա ձեզ հետ է, բայց դառնում է կոշտ սոցիալական իրավիճակներում:

Ձեր մարմինը պահանջվող ազատ շարժումը վստահություն է հաղորդում: Մարդիկ կարող են զգալ, երբ դուք սառել եք վախից կամ նյարդայնությունից: Նրանք ձեզանից կստանան վատ տրամադրություն:

4. Ենթարկվող վարքագիծ

Հնազանդ վարքագիծը դրսևորվում է, երբ ցածր կարգավիճակ ունեցող մարդիկ գտնվում են բարձր կարգավիճակ ունեցող մարդկանց ներկայությամբ: Հնազանդության օրինակներվարքագծերը ներառում են.

Նայելը ներքև

Ինչպես տեսաք, ներքև նայելը նյարդային վարքագծի հատկանիշն է: Այն ազդարարում է խուսափելու, պաշտպանողականության, և ենթարկվելու մասին: Կանայք կարող են հեռու մնալ ներքեւից նայելուց, քանի որ դա նրանց գրավիչ է դարձնում, բայց ոչ տղամարդիկ:

Չափից շատ գլխով անելը

Ինչ-որ մեկի հետ չափից շատ համաձայնվելը կարող է նաև նշանակել հնազանդություն: Ահա թե ինչպես են ցածր կարգավիճակ ունեցող մարդիկ ձգտում բարձր կարգավիճակ ունեցողների հավանությանը:

Պատկերացրեք, որ երկու հոգի խոսում են, և մեկը մյուսից շատ ավելի գլխով է անում «Այո, պարոն… Այո, պարոն» ձևով: Ո՞վ է հնազանդ տեսք ունենում

Տոնայնություն

Բարձր հնչյունը կապված է հնազանդության հետ:

Պատկերացրեք քաղաքական առաջնորդը բարձր ձայնով ելույթ է ունենում: Մարդիկ կարող են դժվարանալ նրան լուրջ ընդունել:

Երեխաներն ու կանայք բնականաբար բարձր ձայն ունեն: Այսպիսով, մարդիկ հակված են ընկալել բարձր ձայնը որպես մանկական և աղջիկ:

Դուք նկատե՞լ եք, թե ինչպես են մարդիկ հարցի վերջում կամ երբ ինչ-որ զվարճալի բան են ասում, իրենց տոնայնությունը փոխում են ավելի բարձր բարձրության: Այն կոչվում է վերև շեղում կամ վերև խոսակցություն : Նյարդային մարդիկ օգտագործում են դեպի վեր թեքումներ, որտեղ դրանք պարտադիր չեն, օրինակ՝ հայտարարությունների վերջում:

Այս հոլովակի սկիզբը դեպի վեր թեքման ազդեցության լավ օրինակ է.

Եվս մեկ նյարդայնություն ձայնի ազդանշանն այն է, երբ մարդն իր նախադասության վերջում հետ է մնում: Նրանք ինչ-որ բան են ասում, նկատում են, որ մարդիկ չեն ասումուշադրություն դարձնելով, և հետո նրանք հեռանում են: Նրանց ձայնը նվազում է, և նրանք կարող են նույնիսկ չավարտել իրենց նախադասությունը:

Խոսելու ավելի արագ արագության անցնելը կարող է ցույց տալ, որ մարդը ցանկանում է դուրս գալ խոսակցությունից նյարդայնությունից:

Որքան ավելի բարձր է: դու խոսում ես, այնքան ավելի շատ համոզմունք ունես քո խոսքերում։ Հատկապես խմբակային միջավայրում, որքան ավելի լուռ լինեք, այնքան ավելի նյարդային կլինեք:

5. Ինքնահանգստացնող վարքագիծ

Նյարդային լինելը հաճելի հոգեվիճակ չէ: Դա վատ և ցավալի է: Այսպիսով, նյարդային մարդը փորձում է ցավը հանգստացնել ինքն իրեն հանգստացնող կամ ինքնահանգստացնող վարքագծերով, ինչպիսիք են. վերահսկողություն. Վերահսկողության զգացումը վերականգնելու համար նրանք ձեռքերով ճնշում են գործադրում մարմնի մասերի կամ առարկաների վրա:

Ճաքած ծնկները օգնում են նյարդայնացած մարդուն նորից զգալ իրենց վերահսկողությունը:

Ձեռքերը սեղմում են

Այս ժեստը, որն առաջացել է անհանգստությունից և անհարմարությունից, հասնում է նույն նպատակին, ինչ մատների ճաքճքումը: Երբ նյարդային մարդիկ սեղմում են իրենց ձեռքերը, դրանք նաև բերում են մարմնի առաջ։ Այսպիսով, սա նույնպես ձեռքերի մասնակի խաչմերուկի ձև է:

Եղունգները կրծելը

Վերահսկողությունը հնարավոր է վերականգնել ոչ միայն ձեռքերով, այլև բերանով: Եղունգները կրծելը և այնպիսի առարկաներ, ինչպիսին է գրիչը բերանը դնելը, ստիպում են մարդուն զգալ, որ կառավարում է:

Մարզելը

Մարզելը կրկնվող և ավելորդ շարժումներ են, ինչպիսիք են.ձեռքերը կամ ոտքերը թակել. Այս շարժումները առաջանում են անհանգստությունից և օգնում են մարդուն որոշակի վերահսկողություն ձեռք բերել: Այս ժեստերը հաղորդում են նյարդայնություն և անհամբերություն: Մարդը ցանկանում է դուրս գալ իրավիճակից։