Луѓето покажуваат нервозен говор на телото кога ќе се најдат во заканувачки социјални ситуации. Кога некое лице верува дека нема да може да се справи со високите влогови, заканувачки социјални ситуации како што сака, тие стануваат нервозни и вознемирени.

Кога покажувате знаци на нервоза и непријатност, ги терате другите исто така непријатно. Луѓето ја имаат оваа тенденција да ги фатат емоционалните состојби на другите.

Затоа е важно да се минимизира прикажувањето на нервниот говор на телото колку што е можно повеќе. Тие создаваат лоши први впечатоци и го намалуваат вашиот социјален статус.

Има многу знаци на нервоза во говорот на телото. Тешко е да се класифицираат значајно. Најдобар начин да се постигне тоа е да размислите каков тип на одговори може да користи едно лице за да се спротивстави на социјалната закана.

Се разбира, нервозната личност не би се справила директно со заканувачки социјални ситуации. Тоа е нешто што го прават самоуверените луѓе. Наместо тоа, нервозниот човек мора да најде начин да се справи со тешката социјална ситуација. Ова може да се направи со прикажување:

1. Однесувања на избегнување
2. Однесувања на криење
3. Одбранбени однесувања
4. Однесувања за самосмирување

Сите овие се „слаби“ начини на справување со социјалните закани, но тие му помагаат на нервозното лице да постигне одредено одмор од заканата. Овие се многу широки категории и некои знаци може да спаѓаат во повеќе од една категорија.

Колку повеќе од овие знаци гледате,толку е поголема веројатноста дека човекот е нервозен. Обидете се да не се потпирате на ниту еден гест и да го забележите контекстот.

1. Однесување на избегнување

Овие однесувања избегнуваат директно ангажирање со социјална закана. На пример, кога разговараат со своите претпоставени, некои луѓе се чувствуваат нервозни и покажуваат однесување на избегнување како што се:

Избегнување на контакт со очи

Ова е големо и нешто со кое многу луѓе се борат. Кога избегнуваме контакт со очите со луѓето, комуницираме: „Не сум доволно уверен да се соочам со тебе“.

Нервозните луѓе, кога ќе влезат во просторија полна со странци, ќе се потрудат да избегнат контакт со очите. Тие ќе го тргнат погледот за да не ги гледаат луѓето во лице. Додека нивното лице и тело може да бидат насочени кон други, нивните очи ќе бидат насочени настрана.

Ова создава неусогласеност помеѓу ориентацијата на нивното тело и насоката на нивниот поглед.

Тие брзо ќе ги префрлат очите за да избегнат контакт со очите со луѓето. Ако по грешка воспостават контакт со очи, тие ќе бидат првите кои брзо ќе погледнат настрана.

Свртувањето на лицето и телото настрана

Свртувањето на лицето и телото од луѓето го олеснува избегнувањето контакт со очи. Кога сте свртени кон луѓето, но гледате настрана, се гледате како груб. Но, кога ќе ги свртите лицето и телото настрана, можете да се преправате дека нешто важно ви го привлекло вниманието.

Ако ги свртите лицето и телото настрана, трошите повеќе трудотколку едноставно да ги свртиш очите. Мора да имате нешто важно да погледнете.

Се разбира, нервозниот човек ретко има нешто важно да погледне. Тие само го прават тоа за да избегнат да се занимаваат со луѓе. Тие можат да го свртат своето тело кон другата личност, но ја вртат главата и го истегнуваат вратот за да не гледаат ништо.

Тоа е моментално бегство од благо заканувачка социјална ситуација.

Брзање и темпо

Досега сте виделе звучник да се движи низ собата додека зборуваат? Досадно, нели? Тоа е начин да се избегне премногу внимание на себе.

Брзањето може да биде знак на нервоза и анксиозност. Секое однесување што е непотребно избрзано во социјална ситуација комуницира со личноста која сака да излезе од ситуацијата што е можно побрзо.

Замислете нервозен дечко како јаде на состанок со убава жена. Тој го испушта менито додека го чита, а потоа брзо го зема назад. Кога се служи храна, тој брзо ја бере вилушката и почнува брзо да јаде.

Не, не брза. Неговата нервоза го принудува да излезе од ситуацијата што е можно побрзо, што резултира со избрзани движења.

Одржување на растојание

Друг начин да се избегне вклучување во социјални закани е да ја одржувате вашата дистанца. Личноста на која не му е удобно на забава, на пример, ќе одржува дистанца од другите.

Луѓето кои се оддалечуваат од другите се плашат да не ги нападнатлично место. Се разбира, учтиво е да не се напаѓа нечиј простор, но се очекува да бидете физички блиски со луѓе во некои ситуации.

Ако стоите подалеку отколку што треба, ќе наидете на несигурни и нервозни. Го избегнувате погледот на луѓето и не сакате да се вклучите со нив.

Суптилен начин да го зголемите просторот помеѓу себе и другата личност е одењето наназад. Одење наназад додека кажувате нешто сигнализира дека не верувате во она што го кажувате. И се плашите како слушателот ќе реагира на она што го кажувате.

2. Однесување на криење

Однесувањето на криење обично се забележува во ситуации кога однесувањето на избегнување не е изводливо. Не можете да ја избегнете ситуацијата во која сте заглавени. Така, некако се криете на очигледен поглед. Следниве се однесувањата на криење на кои треба да внимавате:

Да се ​​правите мали

Кога некоја личност зборува со вас, таа не ве избегнува. Тие се занимаваат со вас. Ако се чувствуваат нервозни, како тоа протекува во нивниот говор на телото?

Луѓето потсвесно се обидуваат да се направат помали за да се сокријат од другите. Вообичаен начин на кој тоа се прави е со зафаќање помалку простор.

Ова може да се направи со минимизирање на употребата на експанзивни гестови. Нервозните луѓе не сакаат да бидат видени, па избегнуваат да зафаќаат премногу простор со нивните тела и гестови.

Друг начин на кој луѓето можат да направат да изгледаат помали е прекукревајќи ги рамената и движејќи ги напред. Лошото држење на телото (гледањето надолу) не е само начин да се избегне дружење со другите, туку и начин да се направите помали.

Криењето раце

Покажувањето на дланките кога зборувате сигнализира искреност и отвореност. Сокривањето на дланките го сигнализира спротивното. Нервозните луѓе не сакаат да се „отворат“ на другите. Така, тие ги кријат рацете така што ги потпираат на страните или ги ставаат во џебот наспроти правејќи гестови со рацете.

3. Одбрамбени однесувања

Отворените гестови ги прават луѓето да изгледаат поголеми, додека одбранбените гестови ги прават да изгледаат помали. Вообичаен одбранбен гест е прекрстувањето на рацете.

Понекогаш луѓето се впуштаат во делумно вкрстување на рацете каде што имаат само една рака преку торзото. Други времиња, тие ќе најдат предмет за покривање на предниот, ранлив дел од нивното тело.

Замрзнувањето е уште еден вообичаен одбранбен гест. Избегнува движења кои би го направиле лесно забележливо. Едно лице може да биде целосно опуштено и удобно кога е со вас, но станува вкочането во социјални ситуации.

Слободното движење на телото според потребата сигнализира доверба. Луѓето можат да почувствуваат кога сте замрзнати од страв или нервоза. Ќе ја добијат таа лоша атмосфера од вас.

4. Покорно однесување

Покорното однесување се активира кога луѓето со низок статус се во присуство на луѓе со висок статус. Примери за потчинетиоднесувањата вклучуваат:

Гледање надолу

Како што видовте, гледањето надолу е белег на нервозното однесување. Тоа сигнализира избегнување, одбранбеност, и покорност. Жените можат да се извлечат со погледот надолу затоа што тоа ги прави да изгледаат привлечно, но не и мажите.

Премногу кимање со главата

Да се ​​согласувате со некого премногу, исто така, може да сигнализирате покорност. На тој начин луѓето со низок статус бараат одобрување од луѓе со висок статус.

Замислете двајца луѓе да разговараат и едниот кимнува многу повеќе од другиот на начин „Да, господине... Да, господине“. Кој изгледа покорно?

Тоналност

Високиот глас е поврзан со покорност.

Замислете политички лидер да држи говор со висок тон. На луѓето можеби им е тешко да го сфатат сериозно.

Децата и жените природно имаат висок тон. Значи, луѓето имаат тенденција да ги доживуваат високите гласови како детски и девојчиња.

Дали сте забележале како луѓето го менуваат својот тон на повисок тон на крајот од прашањето или кога кажуваат нешто смешно? Тоа се нарекува нагорна флексија или нагоре говор . Нервозните луѓе користат флексии нагоре таму каде што не се потребни, како на пример на крајот од изјавите.

Почетокот на овој клип е добар пример за ефектот на флексијата нагоре:

Друга нервоза сигналот во гласот е кога некое лице заостанува на крајот од реченицата. Тие кажуваат нешто, забележуваат дека луѓето не сеобрнувајќи внимание, а потоа тие заминуваат. Јачината на звукот им паѓа и можеби нема ни да ја завршат реченицата.

Преместувањето на поголема брзина на зборување може да покаже дека личноста сака да излезе од разговорот поради нервоза.

Погласно зборуваш, толку повеќе имаш убедување во твоите зборови. Особено во групните поставки, колку сте потивки, толку веројатно ќе бидете понервозни.

5. Самосмирувачки однесувања

Да се ​​биде нервозен не е пријатна состојба на умот. Се чувствува лошо и болно. Така, нервозниот човек се обидува да ја смири болката со само-смирувачки или самосмирувачки однесувања како што се:

Пукање на зглобови

Кога луѓето се нервозни и вознемирени, тие чувствуваат чувство на губење на контрола. За да го вратат чувството за контрола, тие вршат притисок врз деловите од телото или предметите со рацете.

Пукањето на зглобовите му помага на нервозниот човек повторно да почувствува контрола> Овој гест, поттикнат од вознемиреност и непријатност, ја постигнува истата цел како и пукањето на зглобовите. Кога нервозните луѓе ги стискаат рацете, тие ги носат и пред своето тело. Значи, и ова е форма на делумно вкрстување на рацете.

Гризење нокти

Контролата може да се врати не само со рацете туку и со устата. Грицкањето нокти и ставањето предмети како пенкало во уста прави личноста да се чувствува дека има контрола.

Требање

Требањето е повторувачки и непотребни движења како на пр.тапкање со раце или нозе. Овие движења се поттикнати од анксиозност и му помагаат на лицето да стекне одредена контрола. Овие гестови комуницираат со нервоза и нетрпеливост. Лицето сака да излезе од ситуацијата.