Gipervigilance yunoncha "hiper" so'zlaridan olingan bo'lib, "tutgan" va lotincha "vigilantia" "uyg'onish" degan ma'noni anglatadi.

Giperhushyorlik - bu odam o'z atrof-muhitini potentsial tahdidlarga skanerdan o'tkazadigan ruhiy holat. O'ta hushyor odam o'z muhitidagi zarracha o'zgarishlarni sezadi va uni potentsial tahdid sifatida qabul qiladi.

O'ta hushyorlik va tashvish yonma-yon boradi. Xavotir, yaqinlashib kelayotgan tahdidga tayyor bo'lmaslikdan kelib chiqadi. Yuqori hushyorlik, shuningdek, TSSB belgilaridan biri - o'tmishdagi tahdid natijasida yuzaga kelgan holat.

Hushyorlik nimaga olib keladi?

Hiyotkorlik stress yoki xavfga biologik javobdir. Organizmga xavf tug'ilganda, uning asab tizimi o'ta hushyorlik holatini keltirib chiqarish orqali uni himoya qilishga harakat qiladi.

Shunday qilib, haddan tashqari hushyorlik organizmga o'z atrof-muhitini tahdidlarni tekshirishga imkon beradigan omon qolish javobidir. Agar hayvon yirtqich borligidan ogohlantirilmasa, uni yeyish ehtimoli ko'proq bo'ladi.

O'ta hushyorlik holati vaqtinchalik yoki surunkali bo'lishi mumkin.

Biz hammamiz vaqtinchalik o'ta hushyorlikni boshdan kechirganmiz. qo'rqinchli filmni tomosha qilgandan yoki arvoh hikoyasini tinglagandan keyin holati. Film va hikoya bizni vaqtinchalik haddan tashqari hushyorlik holatiga olib keladi.

Biz muhitda arvohlar bor-yo‘qligini skanerlaymiz va ba’zan shkafdagi paltoni arvoh deb xato qilamiz.

Xuddi shunday bo‘ladi. birovni ilon chaqqanda, keyin arqon bo‘lagini xato qilib ailon.

Aql bizni xavfdan himoya qilish uchun bu sezgi xatolarini qiladi. Omon qolish uchun ilon yo‘q joyda ilonni ko‘rmagan ma’qul.

Surunkali o‘ta hushyorlikda, o‘ta hushyorlik juda uzoq davom etadi, ba’zan butun umrga ham davom etadi. Surunkali o'ta hushyorlik ko'pincha travma, ayniqsa, bolalik jarohati tufayli yuzaga keladi.

Urush va tabiiy ofatlarning dahshatlarini ko'rgan yoki zo'ravonlikka uchragan odamlar fonda doimiy ravishda o'ta hushyorlik va xavotirning boshlang'ich darajasiga ega.

Bu kompyuteringizdagi yorliqga o‘xshab, uni yopolmaysiz.

O‘ta hushyorlik misollari

Giper hushyorlik o‘tmishda xavfli ekanligini o‘rgangan narsalariga asoslanib, odamda o‘ziga xos tarzda namoyon bo‘lishi mumkin. .

Masalan:

• Bolaligida oʻgay ota-onasi tomonidan tor xonada qamalgan kishi kichik, yopiq joylarda klostrofobiyaga duchor boʻlishi mumkin.
• Urush. faxriy baland ovozni eshitganida hayratga tushishi va to'shagi ostiga yashirinishi mumkin.
• Irqiy hujum qurboni bo'lgan kishi o'zini zo'ravonlik qilgani bilan bir xil irqning odamlari oldida o'zini noqulay his qilishi mumkin.

O'ta hushyor odamlarda oddiy odamlarga nisbatan tahdidni aniqlash chegarasi pastroq , bu quyidagi jadvalda ko'rsatilgan:

Vaziyatga qarab, o'ta hushyorlik bo'lishi mumkin. yaxshi yoki yomon. Hipervigilant odamlar ko'pincha o'z kareralarida muammolarga duch kelishadi vamunosabatlar. Ular haddan tashqari reaktsiyaga moyil bo'lib, tahdidlar bo'lmagan joyda ko'rishadi. Boshqalar esa o'zlarini atrofida tuxum qobig'i ustida yurishlari kerak deb hisoblaydilar.

Shu bilan birga, haddan tashqari hushyorlik super kuch bo'lishi mumkin. O‘ta hushyor odamlar oddiy odamlar o‘tkazib yuboradigan tahdidlarni aniqlay oladilar.

O‘ta hushyorlik testini topshirish

Ushbu test Hech qachon dan 4 balllik shkala bo‘yicha 25 ta topshiriqdan iborat. Juda tez-tez . Bu sizga o'ta hushyorlik darajangiz haqida fikr beradi. Sinovdan o‘tishga urinayotganda, yaqinda natijalarni buzishi mumkin bo‘lgan tahdidli vaziyatga duch kelmasligingizga ishonch hosil qiling.

Natijalaringiz faqat sizga ko‘rinadi va ma’lumotlar bazamizda saqlanmaydi.

Vaqt tugadi!

Vaqt tugadi