अति सतर्कता हे ग्रीक ‘हायपर’, म्हणजे ‘ओव्हर’ आणि लॅटिन ‘विजिलेंटिया’, म्हणजे ‘जागरण’ यावरून आले आहे.

अति दक्षता ही एक मानसिक स्थिती आहे जिथे एखादी व्यक्ती संभाव्य धोक्यांसाठी त्यांचे वातावरण स्कॅन करते. अतिदक्षता असणार्‍या व्यक्तीला त्यांच्या वातावरणातील थोडासा बदल लक्षात येतो आणि तो संभाव्य धोका म्हणून समजतो.

अति सतर्कता आणि चिंता हातात हात घालून जातात. येऊ घातलेल्या धोक्यासाठी तयार नसल्यामुळे चिंता उद्भवते. अतिदक्षता हे देखील PTSD च्या लक्षणांपैकी एक आहे- भूतकाळातील धोक्यामुळे उद्भवणारी स्थिती.

हायपरविजिलन्स कशामुळे होते?

अति सतर्कता ही तणाव किंवा धोक्याची जैविक प्रतिक्रिया आहे. जेव्हा एखाद्या जीवाला धोका असतो, तेव्हा त्याची मज्जासंस्था अतिदक्षतेची स्थिती निर्माण करून त्याचे संरक्षण करण्याचा प्रयत्न करते.

अशाप्रकारे अतिदक्षता ही एक जगण्याची प्रतिक्रिया आहे जी एखाद्या जीवाला त्याचे वातावरण धोक्यांसाठी स्कॅन करण्यास सक्षम करते. एखाद्या प्राण्याला शिकारीच्या उपस्थितीने सावध न केल्यास, तो खाण्याची शक्यता जास्त असते.

अति सतर्क स्थिती तात्पुरती किंवा जुनी असू शकते.

आम्ही सर्वांनी तात्पुरती अतिदक्षता अनुभवली आहे. एक भयपट चित्रपट पाहिल्यानंतर किंवा भूत कथा ऐकल्यानंतर स्थिती. चित्रपट आणि कथा आपल्याला तात्पुरत्या अति-सतर्कतेच्या स्थितीत घाबरवतात.

आम्ही भूतांसाठी आमचे वातावरण स्कॅन करतो आणि कधीकधी भूतासाठी कपाटातील कोट चुकतो.

तेच घडते. जेव्हा एखाद्याला साप चावतो आणि नंतर दोरीचा तुकडा चुकतोसाप.

आपल्याला धोक्यापासून वाचवण्यासाठी मन या आकलनीय चुका करते. जिथे कोणी नाही तिथे साप पाहणे जगण्यासाठी चांगले.

तीव्र अतिदक्षतामध्ये, अतिदक्षता बराच काळ टिकते, कधी कधी आयुष्यभरही. क्रॉनिक हायपरव्हिजिलन्स बहुतेकदा आघात, विशेषत: बालपणातील आघातामुळे प्रेरित असते.

ज्यांनी युद्ध आणि नैसर्गिक आपत्तींची भीषणता पाहिली आहे किंवा त्यांच्यावर अत्याचार झाला आहे अशा लोकांची अतिदक्षता आणि चिंता ही पार्श्वभूमीत सतत चालू असते.

हे तुमच्या कॉम्प्युटरवरील टॅबसारखे आहे जे तुम्ही बंद करू शकत नाही.

अति दक्षता उदाहरणे

अति दक्षता एखाद्या व्यक्तीच्या मनाने भूतकाळात काय धोकादायक आहे याच्या आधारावर अद्वितीयपणे प्रकट होऊ शकते. .

उदाहरणार्थ:

• एखादी व्यक्ती लहानपणी त्यांच्या सावत्र पालकांनी एका अरुंद खोलीत बंद केले असेल तर लहान, बंदिस्त भागात क्लॉस्ट्रोफोबिक होऊ शकते.
• युद्ध मोठा आवाज ऐकून दिग्गज चकित होऊन त्यांच्या पलंगाखाली लपून बसू शकतात.
• वांशिक हल्ल्याला बळी पडलेल्या व्यक्तीला त्याच वंशाच्या लोकांच्या उपस्थितीत अस्वस्थ वाटू शकते, ज्याने त्यांचा अत्याचार केला आहे.

खालच्या तक्त्यामध्ये दाखवल्याप्रमाणे, अतिदक्षता बाळगणाऱ्या लोकांकडे सामान्य लोकांच्या तुलनेत धोका शोधण्यासाठी कमी थ्रेशोल्ड असतो:

परिस्थितीनुसार, अतिदक्षता असू शकते एकतर चांगले किंवा वाईट. हायपरविजिलंट लोकांना त्यांच्या करिअरमध्ये अनेकदा समस्या येतात आणिसंबंध जिथे काहीही नसतात तिथे धमक्या पाहून ते जास्त प्रतिक्रिया देतात. इतरांना असे वाटते की त्यांना त्यांच्या सभोवतालच्या अंड्याच्या कवचांवर चालावे लागेल.

त्याच वेळी, अतिदक्षता ही एक महासत्ता असू शकते. अतिदक्षता असणारे लोक सामान्य लोकांना चुकवल्या जाणाऱ्या धोक्यांचा शोध घेऊ शकतात.

हायपरविजिलंट चाचणी घेणे

या चाचणीमध्ये 4-पॉइंट स्केलवर कधीही नाही पर्यंत 25 आयटम असतात. खूप वेळा . हे तुम्हाला तुमच्या अतिदक्षता पातळीची कल्पना देते. जेव्हा तुम्ही चाचणीचा प्रयत्न करता, तेव्हा खात्री करा की तुम्ही अलीकडेच अशा धोक्याच्या परिस्थितीत नाही आहात ज्यामुळे परिणाम तिरपे होऊ शकतात.

तुमचे परिणाम फक्त तुम्हाला दिसतात आणि आमच्या डेटाबेसमध्ये संग्रहित केलेले नाहीत.

वेळ संपली आहे!

वेळ संपली आहे