Mae gorwyliadwriaeth yn deillio o’r Groeg ‘hyper’, sy’n golygu ‘drosodd’, a’r Lladin ‘vigilantia’, sy’n golygu ‘deffrogarwch’.

Cyflwr meddyliol yw gorwyliadwriaeth lle mae person yn sganio ei amgylchedd am fygythiadau posibl. Mae person gor-wyliadwrus yn sylwi ar y newid lleiaf yn ei amgylchedd ac yn ei weld fel bygythiad posibl.

Mae gor-wyliadwriaeth a phryder yn mynd law yn llaw. Mae pryder yn deillio o fod yn barod am fygythiad sydd ar ddod. Mae gor-wyliadwriaeth hefyd yn un o symptomau PTSD - cyflwr sy'n deillio o fygythiad yn y gorffennol.

Beth sy'n achosi gor-wyliadwriaeth?

Ymateb biolegol i straen neu berygl yw gorwyliadwriaeth. Pan fo organeb dan fygythiad, mae ei system nerfol yn ceisio ei hamddiffyn trwy achosi cyflwr o orwyliadwriaeth.

Mae gorwyliadwriaeth felly yn ymateb goroesi sy'n galluogi organeb i sganio ei hamgylchedd am fygythiadau. Os nad yw anifail yn cael ei rybuddio gan bresenoldeb ysglyfaethwr, mae'n fwy tebygol o gael ei fwyta.

Gall y cyflwr gorwyliadwrus fod dros dro neu'n gronig.

Rydym i gyd wedi profi gorwyliadwr dros dro. cyflwr ar ôl gwylio ffilm arswyd neu wrando ar stori ysbryd. Mae'r ffilm a'r stori yn ein dychryn i gyflwr o or-effrogarwch dros dro.

Rydym yn sganio ein hamgylcheddau am ysbrydion ac weithiau'n camgymryd cot yn y cwpwrdd am ysbryd.

Mae'r un peth yn digwydd pan fydd rhywun yn cael ei frathu gan neidr ac yna'n camgymryd darn o raff am aneidr.

Mae'r meddwl yn gwneud y camgymeriadau canfyddiadol hyn i'n hamddiffyn rhag perygl. Mae'n well i oroesi weld neidr lle nad oes un na gweld yr un lle mae un.

Mewn gorwyliadwriaeth gronig, mae'r gorwyliadwrus yn para am amser hir iawn, weithiau hyd yn oed am oes. Mae gor-wyliadwriaeth cronig yn aml yn cael ei achosi gan drawma, yn enwedig trawma plentyndod.

Mae gan bobl sydd wedi gweld erchyllterau rhyfel a thrychinebau naturiol neu sydd wedi cael eu cam-drin lefel waelodlin o or-wyliadwriaeth a phryder yn gyson yn y cefndir.<1

Mae fel tab ar eich cyfrifiadur na allwch ei gau.

Enghreifftiau gor-wyliadwriaeth

Gall gorwyliadwriaeth amlygu'n unigryw mewn person yn seiliedig ar yr hyn y mae eu meddwl wedi'i ddysgu yn beryglus yn y gorffennol .

Er enghraifft:

• Mae’n bosibl y bydd rhywun sy’n cael ei gloi i fyny mewn ystafell gyfyng yn ystod plentyndod gan eu llys-rieni yn mynd yn glawstroffobig mewn ardaloedd bach, caeedig.
• Rhyfel gall cyn-filwr gael braw a chuddio o dan ei wely pan fydd yn clywed sŵn uchel.
• Gall rhywun sydd wedi dioddef ymosodiad hiliol deimlo'n anghyfforddus ym mhresenoldeb pobl o'r un hil â'u camdriniwr.

Mae gan bobl or-wyliadwrus drothwy is ar gyfer canfod bygythiadau o gymharu â phobl normal, fel y dangosir yn y siart isod:

Yn dibynnu ar y sefyllfa, gall gorwyliadwriaeth fod naill ai'n dda neu'n ddrwg. Mae pobl or-wyliadwrus yn aml yn cael problemau yn eu gyrfaoedd aperthnasau. Maent yn tueddu i or-ymateb, gan weld bygythiadau lle nad oes rhai. Mae eraill yn teimlo bod yn rhaid iddynt gerdded ar blisg wyau o'u cwmpas.

Ar yr un pryd, gall gorwyliadwriaeth fod yn bŵer mawr. Gall pobl or-wyliadwrus ganfod bygythiadau y mae pobl gyffredin yn dueddol o'u methu.

Cymryd y prawf gorwyliadwrus

Mae'r prawf hwn yn cynnwys 25 eitem ar raddfa 4 pwynt yn amrywio o Byth i Yn aml iawn . Mae'n rhoi syniad i chi o lefel eich gorwyliadwriaeth. Pan fyddwch yn rhoi cynnig ar y prawf, gwnewch yn siŵr nad ydych wedi bod mewn sefyllfa fygythiol yn ddiweddar a allai ystumio'r canlyniadau.

Mae eich canlyniadau yn ymddangos i chi yn unig ac nid ydynt yn cael eu storio yn ein cronfa ddata.

Mae Amser ar Ben!

Mae Amser ar Ben