হাইপাৰভিজিলেন্স গ্ৰীক ভাষাৰ ‘হাইপাৰ’ অৰ্থাৎ ‘অভাৰ’ আৰু লেটিন ভাষাৰ ‘ভিজিলেন্সিয়া’ অৰ্থাৎ ‘জাগৰণ’ৰ পৰা উদ্ভৱ হৈছে।

হাইপাৰভিজিলেন্স হৈছে এনে এক মানসিক অৱস্থা য’ত এজন ব্যক্তিয়ে নিজৰ পৰিৱেশত সম্ভাৱ্য ভাবুকিৰ বাবে স্কেন কৰে। এজন অতি সজাগ ব্যক্তিয়ে নিজৰ পৰিৱেশৰ সামান্যতম পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে আৰু ইয়াক সম্ভাৱ্য ভাবুকি হিচাপে গ্ৰহণ কৰে।

অতি সতৰ্কতা আৰু উদ্বেগ একেলগে যায়। আগতীয়া ভাবুকিৰ বাবে অপ্ৰস্তুত হোৱাৰ পৰাই উদ্বেগ উদ্ভৱ হয়। অতি সতৰ্কতাও পিটিএছডিৰ অন্যতম লক্ষণ- অতীতৰ ভাবুকিৰ ফলত হোৱা এটা অৱস্থা।

অতি সতৰ্কতাৰ কাৰণ কি?

হাইপাৰভিজিলেন্স হৈছে মানসিক চাপ বা বিপদৰ প্ৰতি জৈৱিক সঁহাৰি। যেতিয়া কোনো জীৱৰ প্ৰতি ভাবুকি আহি পৰে, তেতিয়া ইয়াৰ স্নায়ুতন্ত্ৰই অতি সতৰ্কতাৰ অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰি ইয়াক সুৰক্ষা দিবলৈ চেষ্টা কৰে।

এইদৰে হাইপাৰভিজিলেন্স হৈছে জীয়াই থকাৰ প্ৰতিক্ৰিয়া যিয়ে কোনো জীৱক নিজৰ পৰিৱেশত ভাবুকিৰ বাবে স্কেন কৰিবলৈ সক্ষম কৰে। যদি কোনো প্ৰাণীক কোনো শিকাৰুৰ উপস্থিতিৰ দ্বাৰা সতৰ্ক কৰা নহয়, তেন্তে ইয়াক খোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

অতি সজাগ অৱস্থাটো অস্থায়ী বা দীৰ্ঘদিনীয়া হ'ব পাৰে।

আমি সকলোৱে অস্থায়ী অতি সজাগ হোৱাৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছো ভয়ানক চিনেমা চোৱাৰ পিছত বা ভূতৰ কাহিনী শুনাৰ পিছত ৰাজ্য। চিনেমাখন আৰু কাহিনীয়ে আমাক ভয় খুৱাই অস্থায়ী হাইপাৰ-এলাৰ্টনেছৰ অৱস্থালৈ লৈ যায়।

আমি আমাৰ পৰিৱেশবোৰ ভূতৰ বাবে স্কেন কৰি লওঁ আৰু কেতিয়াবা আলমাৰীত থকা কোট এটাক ভূত বুলি ভুল কৰি লওঁ।

একেটা কথাই হয় যেতিয়া কোনোবাই সাপে কামোৰে আৰু তাৰ পিছত ৰছীৰ টুকুৰা এটাক ভুলকৈ কsnake.

মনে আমাক বিপদৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ এই ধাৰণাৰ ভুলবোৰ কৰে। য’ত সাপ নাই তাত সাপ দেখাটো জীয়াই থকাৰ বাবে ভাল।

ক্ৰনিক হাইপাৰভিজিলেন্সত হাইপাৰভিজিলেণ্টটো অতি দীৰ্ঘদিন ধৰি থাকে, কেতিয়াবা আনকি আজীৱনও। দীৰ্ঘদিনীয়া অতি সতৰ্কতা প্ৰায়ে আঘাতৰ দ্বাৰা প্ৰৰোচিত হয়, বিশেষকৈ শৈশৱৰ আঘাত।

যিসকল লোকে যুদ্ধ আৰু প্ৰাকৃতিক দুৰ্যোগৰ ভয়ানকতা দেখিছে বা নিৰ্যাতিত হৈছে তেওঁলোকৰ পটভূমিত অহৰহ অতি সতৰ্কতা আৰু উদ্বেগৰ ভিত্তি স্তৰ থাকে।

এয়া আপোনাৰ কম্পিউটাৰৰ এটা টেবৰ দৰে যিটো আপুনি বন্ধ কৰিব নোৱাৰে।

হাইপাৰভিজিলেন্সৰ উদাহৰণ

হাইপাৰভিজিলেন্স এজন ব্যক্তিৰ মাজত অনন্যভাৱে প্ৰকাশ পাব পাৰে, যিটো তেওঁৰ মনটোৱে অতীতত বিপজ্জনক বুলি শিকিছিল তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি .

উদাহৰণস্বৰূপে:

• শৈশৱত সতি-সন্ততিৰ দ্বাৰা সংকীৰ্ণ কোঠাত আবদ্ধ কৰি ৰখা কোনোবাই সৰু, আবদ্ধ অঞ্চলত ক্লাষ্ট্ৰ’ফ’বিক হ’ব পাৰে।
• যুদ্ধ প্ৰবীণ সৈনিকসকলে ডাঙৰ শব্দ শুনিলে আচৰিত হ'ব পাৰে আৰু বিচনাৰ তলত লুকাই থাকিব পাৰে।
• কোনোবাই বৰ্ণবাদী আক্ৰমণৰ বলি হোৱা কোনোবাই তেওঁলোকৰ নিৰ্যাতনকাৰীৰ সৈতে একে জাতিৰ লোকৰ উপস্থিতিত অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে।

অতি সতৰ্ক লোকৰ স্বাভাৱিক লোকৰ তুলনাত ভাবুকি ধৰা পেলোৱাৰ বাবে নিম্ন থ্ৰেছহ'ল্ড থাকে, যিটো তলৰ চাৰ্টত দেখুওৱা হৈছে:

পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি, অতি সতৰ্কতা হ'ব পাৰে হয় ভাল বা বেয়া। অতি সজাগ লোকসকলে প্ৰায়ে তেওঁলোকৰ কেৰিয়াৰত সমস্যাৰ সন্মুখীন হয় আৰু...সম্পৰ্ক। তেওঁলোকে অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে, য’ত ভাবুকি নথকা তাত ভাবুকি দেখা পায়। আন কিছুমানে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকে নিজৰ চাৰিওফালে কণীৰ খোলাত খোজ কাঢ়িবলগীয়া হয়।

একে সময়তে অতি সতৰ্কতাও এক মহাশক্তি হ’ব পাৰে। হাইপাৰভিজিলেণ্ট মানুহে এনেকুৱা ভাবুকি ধৰা পেলাব পাৰে যিবোৰ সাধাৰণ মানুহে মিছ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে।

হাইপাৰভিজিলেণ্ট পৰীক্ষা লোৱা

এই পৰীক্ষাত ৪ পইণ্টৰ স্কেলত ২৫টা বস্তু থাকে যিবোৰ <১১>কেতিয়াও নহয় লৈকে <১১>বহুত সঘনাই । ই আপোনাক আপোনাৰ হাইপাৰভিজিলেন্স লেভেলৰ বিষয়ে এটা ধাৰণা দিয়ে। যেতিয়া আপুনি পৰীক্ষাৰ চেষ্টা কৰে, নিশ্চিত কৰক যে আপুনি শেহতীয়াকৈ কোনো ভাবুকিপূৰ্ণ পৰিস্থিতিত পৰা নাই যিয়ে ফলাফলসমূহ তিৰ্যক হ'ব পাৰে।

আপোনাৰ ফলাফল কেৱল আপোনাৰ বাবেহে দেখা যায় আৰু আমাৰ ডাটাবেছত সংৰক্ষণ কৰা নহয়।

সময় শেষ!

সময় শেষ