Hypervigilance သည် ဂရိ 'hyper' မှ ဆင်းသက်လာပြီး 'လွန်' ဟု အဓိပ္ပါယ်ရပြီး လက်တင် 'vigilantia' မှ ဆင်းသက်လာပြီး 'နိုးနိုးကြားကြား' ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။

Hypervigilance သည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ခြိမ်းခြောက်မှုများကို လူတစ်ဦးမှ ၎င်းတို့၏ ပတ်ဝန်းကျင်ကို စကင်န်ဖတ်သည့် စိတ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ အထူးသတိထားတတ်သူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုကို သတိပြုမိပြီး ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်သည်။

စိတ်နိုးကြားမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့သည် ဒွန်တွဲနေသည်။ ပူပင်သောကသည် ကျရောက်တော့မည့် ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ Hypervigilance သည် PTSD ၏ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်- အတိတ်က ခြိမ်းခြောက်မှုမှ ထွက်ပေါ်လာသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

သတိထားရန်မှာ အဘယ်အရာ ဖြစ်စေသနည်း။

Hypervigilance သည် စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ကို ဇီဝကမ္မတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သက်ရှိတစ်ခုအား ခြိမ်းခြောက်သောအခါ၊ ၎င်း၏အာရုံကြောစနစ်သည် အထူးကြပ်မတ်မှုအခြေအနေကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းကိုကာကွယ်ရန် ကြိုးစားသည်။

ထို့ကြောင့် နိုးနိုးကြားကြားရှိခြင်းသည် သက်ရှိတစ်ဦး၏ပတ်ဝန်းကျင်ကို ခြိမ်းခြောက်မှုများအတွက် စကန်ဖတ်နိုင်စေသည့် ရှင်သန်မှုတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ တိရိစ္ဆာန်တစ်ကောင်၏သားကောင်များရှိနေခြင်းကြောင့်သတိမထားမိပါက၊ ၎င်းသည်အစာစားနိုင်ခြေပိုများပါသည်။

အထူးကြပ်မတ်မှုအခြေအနေသည် ယာယီ သို့မဟုတ် နာတာရှည်ဖြစ်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ယာယီအထူးကြပ်မတ်မှုတစ်ခုအဖြစ် ကြုံတွေ့ခဲ့ရဖူးပါသည်။ သရဲဇာတ်ကားတစ်ကားကြည့်ပြီးနောက် သို့မဟုတ် တစ္ဆေပုံပြင်ကို နားထောင်ပြီးနောက် အခြေအနေကို ပြောပြပါ။ ရုပ်ရှင်နှင့် ဇာတ်လမ်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ယာယီ အထူးသတိထားရမည့် အခြေအနေသို့ ချောက်ချားစေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ကို သရဲတစ္ဆေများအတွက် စကင်န်ဖတ်ကြပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဗီရိုအတွင်းမှ အင်္ကျီကို သရဲတစ္ဆေအဖြစ် အမှားလုပ်မိကြသည်။

ထိုအတိုင်းပင် ဖြစ်ပေသည်။ တစ်ယောက်ယောက်က မြွေကိုက်ခံရပြီး ကြိုးတစ်စနဲ့ အမှားလုပ်မိတဲ့အခါမြွေ။

စိတ်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား အန္တရာယ်မှကာကွယ်ရန် ဤအသိဥာဏ်အမှားများကို ပြုလုပ်သည်။ အဘယ်သူမျှမရှိသောမြွေကိုမြင်ခြင်းထက် ရှင်သန်ခြင်းအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။

နာတာရှည်အထူးကြပ်မတ်မှုတွင်၊ တခါတရံတွင် တစ်သက်တာပင်လျှင် အလွန်ကြာရှည်သည်။ နာတာရှည် နိုးနိုးကြားကြားရှိခြင်းသည် စိတ်ဒဏ်ရာ၊ အထူးသဖြင့် ကလေးဘဝ စိတ်ဒဏ်ရာကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

စစ်ပွဲနှင့် သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များ၏ ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသည့် သို့မဟုတ် အလွဲသုံးစားလုပ်ခံရသူများသည် နောက်ခံတွင် အမြဲတစေ သတိထားစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ အခြေခံအဆင့်တစ်ခုရှိသည်။

၎င်းသည် သင်မပိတ်နိုင်သော သင့်ကွန်ပျူတာရှိ တက်ဘ်တစ်ခုနှင့် တူပါသည်။

Hypervigilance နမူနာများ

Hypervigilance သည် ယခင်က ၎င်းတို့၏စိတ်ထဲတွင် အန္တရာယ်ရှိကြောင်း သင်ယူခဲ့ရသည့်အရာအပေါ် အခြေခံ၍ လူတစ်ဦးတွင် ထူးထူးခြားခြား ပေါ်လွင်နိုင်သည် .

ဥပမာ-

• ကလေးဘဝက ကျဉ်းမြောင်းသောအခန်းတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ၎င်းတို့၏ မိထွေးမိဘများ၏ ကျဉ်းမြောင်းသောအခန်းတွင် သော့ခတ်ထားသောကြောင့် သေးငယ်ပြီး အလုံပိတ်နေရာများတွင် ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်ဖွယ်ဖြစ်နိုင်သည်။
• စစ်ပွဲတစ်ခု စစ်မှုထမ်းဟောင်းများသည် ကျယ်လောင်သောဆူညံသံကိုကြားသောအခါ လန့်ဖျပ်ဖျပ်လတ်ကာ အိပ်ယာအောက်တွင် ပုန်းနေနိုင်သည်။
• လူမျိုးရေးတိုက်ခိုက်မှု၏ သားကောင်ဖြစ်ခဲ့သူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏အနိုင်ကျင့်သူနှင့် လူမျိုးတူသူများထံတွင် မသက်မသာခံစားရပေမည်။

Hypervigilant တွင် အောက်ဖော်ပြပါဇယားတွင် ပြထားသည့်အတိုင်း ပုံမှန်လူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ခြိမ်းခြောက်မှုသိရှိနိုင်မှုအတွက် အောက်အဆင့် ရှိပါသည်-

အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ hypervigilance ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ကောင်းသည်ဖြစ်စေ ဆိုးသည်ဖြစ်စေ နိုးနိုးကြားကြားရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းနှင့် လုပ်ငန်းများတွင် ပြဿနာများ ကြုံတွေ့ရတတ်သည်။ဆက်ဆံရေး။ ၎င်းတို့သည် အဘယ်သူမျှမရှိသော ခြိမ်းခြောက်မှုများကို မြင်လျှင် အလွန်အကျွံတုံ့ပြန်တတ်သည်။ အခြားသူများက ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ဥခွံများပေါ်တွင် ကျင်လည်ရမည်ဟု ခံစားရသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ နိုးနိုးကြားကြားရှိမှုသည် စူပါပါဝါတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။ သာမန်လူများ လွဲချော်လေ့ရှိသည့် ခြိမ်းခြောက်မှုများကို လွန်ကဲစွာ စူးစမ်းသိရှိနိုင်သည် ။

အထူးကြပ်မတ်စစ်ဆေးခြင်း

ဤစမ်းသပ်မှုတွင် အချက် 25 ချက်ပါဝင်ပြီး Never မှ 4-point စကေးအထိ ပါဝင်သည်။ မကြာခဏ ။ ၎င်းသည် သင့်အား သင်၏ အထူးကြပ်မတ်မှုအဆင့်၏ အတွေးအမြင်ကို ပေးသည်။ သင်စမ်းသပ်မှုကို ကြိုးစားသောအခါ၊ ရလဒ်များကို လှည့်ဖြားနိုင်သည့် ခြိမ်းခြောက်မှုအခြေအနေတွင် မကြာသေးမီက သင်မပါဝင်ခဲ့ကြောင်း သေချာပါစေ။

သင့်ရလဒ်များသည် သင့်အတွက်သာ ပေါ်လာပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဒေတာဘေ့စ်တွင် သိမ်းဆည်းထားခြင်းမရှိပါ။

အချိန်ကုန်ပြီ။

အချိန်ကုန်ပြီ