Giyohvandlik bu faoliyatni takroriy ishtirok etishga olib keladigan faoliyatni amalga oshirishda nazoratni yo'qotish deb ta'riflanishi mumkin. Biror narsaga qaram bo'lganingizda, siz unga o'z resurslaringizni (vaqt va kuchingizni) ortiqcha sarflaysiz, chunki unga yordam bera olmaysiz.

Biz hammamiz bilamizki, odamlar odatda giyohvandlik, spirtli ichimliklar, oziq-ovqatga qaram bo'lishadi. , xarid qilish, qimor oʻynash va h.k., lekin siz odamga qaram boʻlib qolishingiz mumkinmi?

Mutlaqo!

“Odamlarga qaramlik” rasman tan olinmagan boʻlsada, yuqoridagi giyohvandlikning taʼrifiga nazar tashlasangiz. , odamlar mezonlarga osongina mos kelishini ko'rasiz.

Masalan misol: Ijtimoiy tarmoqlar.

Ijtimoiy media platformalari o'ziga qaram bo'lish uchun yaratilganiga shubha yo'q. Lekin odamlar bu platformalarda nimaga qaram bo'lishadi?

Ular platformalarga qaram emas. Ular algoritmlarga qaram emaslar. Ular boshqa odamlarga qaram bo'lishadi. Odamlar kun bo'yi boshqa odamlarni tomosha qilishlari mumkin. Shubhasiz, bu ortiqcha sarmoyadir.

Biror kishiga qaram bo'lish, odatda, ishqiy munosabatlar kontekstida aytiladi, lekin siz har qanday odamga qaram bo'lib qolishingiz mumkin. Ijtimoiy tarmoqlarda do'stingiz, hamkasbingiz, oila a'zolaringiz, romantik sherigingiz, mashhur odam yoki notanish odamga qaram bo'lib qolishingiz mumkin.

Romantik sherikga qaram bo'lib qolish

Yiqilganingizda kimgadir oshiq bo'lsangiz, miyangiz sizni sherigingizga qaram qiladi. Bu sizni ikkingizni yaqinlashtirish va sizni o'ziga jalb qilish uchun qilish kerakbir-biridan.

Ishqiy munosabatlarning dastlabki bosqichlarida sevgi - nevrologik, psixologik va xulq-atvor jihatdan - giyohvandlikdan farq qilib bo'lmaydi.

Boshlang'ich gormonal shoshqaloqlik susaygandan so'ng, giyohvandlik susayadi va romantik hamkorlar ishonchli rishta hosil qiladi. Agar bu sodir bo'lmasa va giyohvandlik davom etsa, tashvishlanishimizga asos bor.

Yosh er-xotinning bir-biriga qaram ekanliklarini aytishlarini eshitganingizda, tushunasiz. Bu yoqimli tuyuladi.

Tasavvur qiling-a, o'n yil davomida birga bo'lgan hamkorlar xuddi shu narsani aytishadi. O'zini yomon his qiladi.

Giyohvandlik xavfsizlikka qarama-qarshi ekanligini intuitiv bilamiz.

Biror kishiga qaram ekanligingizning belgilari

1. Ideallashtirish

Agar siz uni ideallashtirmasangiz, aql sizni unga ortiqcha sarmoya kirita olmaydi. Ideallashtirish nima?

Bu kimnidir poydevorga qo'yishdir. Birovni haddan tashqari qadrlash. Insonning faqat ijobiy fazilatlariga e'tibor qaratish va ularni bo'rttirib ko'rsatish.

Bu ishqiy munosabatlarning dastlabki bosqichlarida normal holat, lekin keyinroq susayadi.

Mashhurlarni ideallashtirgan muxlislar ham odatlanib qolishlari mumkin. . Ular o'zlarining sevimli mashhurlari haqida o'qish yoki ularning intervyularini tomosha qilish uchun soatlab sarflashlari mumkin.

2. Ishqibozlik va chekinish

Odamga qaram bo'lish biz boshqa qaramliklarda ko'rgan alomatlarni ko'rsatishi mumkin.

Ayniqsa, ishtiyoq va chekinish.

Siz aloqada bo'lishni xohlaysiz. odam bilan. Qachon sizqila olmaysiz, chekinish og'rig'ini boshdan kechirasiz.

Natijada, o'ziga qaram bo'lgan munosabatlarda yuqori darajalar juda yuqori, pastlar esa juda past bo'ladi. Sizning kayfiyatingiz keskin o'zgaradi.

3. Obsesif fikrlar va majburiy xatti-harakatlar

Biror kishiga qaram bo'lib qolsangiz, ular sizning fikrlaringizda hukmronlik qiladi. Siz hayotingizdagi boshqa narsalar haqida o'ylashni to'xtatasiz. Haddan tashqari holatlarda siz ovqatlanishni to'xtatasiz va hatto uxlay olmaysiz.

Kun bo'yi josuslik, ta'qib qilish va SMS/qo'ng'iroq qilish kabi majburiy xatti-harakatlar ham giyohvandlik belgilaridir.

4. Hayotning boshqa sohalariga e'tibor bermaslik

Bu sizning fikrlaringizda bitta narsa hukmronlik qilishining tabiiy natijasidir. Tez-tez sug'orilmaydigan o'simlik kabi, siz e'tiborsiz qoldiradigan narsalar yo'l chetiga tushib, asta-sekin nobud bo'ladi.

Biror kishiga qaram bo'lganingizda, hayotning boshqa sohalari uchun aqliy o'tkazish qobiliyati kam yoki umuman bo'lmasligi mumkin. . Sizning butun hayotingiz giyohvandlik ob'ekti atrofida aylanadi.

5. Ishonchsiz bog'lanish

Bizning bog'lanish uslublarimiz ishqiy munosabatlarda qanday munosabatda bo'lishimiz uchun muhim omil hisoblanadi.

Ishonchsiz bog'lanish uslubiga ega bo'lgan odamlar o'ziga qaramlik va o'zaro bog'liq munosabatlarni shakllantirishlari mumkin. Xavotirli va qochuvchi bir-birini magnitning qarama-qarshi qutblari kabi o'ziga tortadi.

Birinchisi munosabatlarga ortiqcha sarmoya kiritadi, ikkinchisi esa kam investitsiya qiladi.

Qochuvchi sherikning investitsion kuchlari. ko'proq sarmoya kiritmoqchi bo'lganlar va tashvishli sheriklarhaddan tashqari investitsiya qilishdan qochgan odamni kamroq va kamroq sarmoya kiritishga majbur qiladi.

Ko'rib turganingizdek, bu sog'lom munosabatlarga yordam bermaydi.

Aslida ular o'zlarini bir-biriga jalb qilishlari va ularga qaram bo'lishlari mumkin. , ishonchsiz bog'lanish uslubiga ega bo'lgan odamlar tez orada o'zaro munosabatlarida ishqalanishni boshdan kechirishadi.

Tashvishli sherik haddan tashqari sarmoya kiritishdan charchaydi, qo'rqinchli sherik esa o'z makon va individuallik uchun kurashishdan charchaydi.

6 . O'zaro bog'liqlik

Ishonchsiz bog'lanish uslubiga ega bo'lgan odamlar o'z munosabatlaridan kamroq qoniqish hosil qiladi.

Bu ularning munosabatlariga ishonchsizlik, stress va tashvish sabab bo'lganligidir.

U erda. O'zaro bog'liqlik o'rniga ko'proq bog'liqlikdir.

O'zaro bog'liqlik - bu sizning sherigingizga haddan tashqari bog'liq bo'lgan va uni haddan tashqari aniqlaydigan munosabatlardir. Bir-biriga bog'liq bo'lgan odamlar munosabatlarida o'zlarini yo'qotadilar. O'zingizni yo'qotish nimani anglatadi?

Bu sizning shaxsiyatingizni - ehtiyojlaringiz, qiziqishlaringiz va sevimli mashg'ulotlaringizni yo'qotganingizni anglatadi.

Sog'lom, o'zaro bog'liq munosabatlar har ikkala sherik ham o'z shaxsiyatini saqlab qoladigan munosabatlardir. Ular o'zlarining shaxsiyatlarini munosabatlarga qo'shish yo'llarini topadilar. Buni ko'rishning yana bir yo'li - ular o'z munosabatlarini o'z shaxsiyatiga integratsiya qilishdir.

Ular sherigining ba'zi ehtiyojlarini qondirishadi, sherigiga o'z ehtiyojlarini qondirishga ruxsat berishadi va shuningdek, o'zlarining ba'zilarini o'zlari qondirishga qodir.