Sodiqlik bilan bog'liq muammolari bo'lgan odamlar uzoq muddatli biror narsaga va'da berishni qiyin deb bilishadi. Biz "majburiyat masalalari" atamasini eshitganimizda, biz uni ko'pincha ishqiy munosabatlar kontekstida eshitamiz. Ammo odamlar o'z ishlarida, biznes tashabbuslarida, martabalarida, maqsadlarida va do'stlarida ham majburiyat muammolariga duch kelishlari mumkin.

Ushbu maqolada majburiyat muammolarining umumiy sabablari muhokama qilinadi, asosan ishqiy munosabatlardagi majburiyat masalalariga e'tibor qaratiladi.

Majburiyat bilan bog'liq muammolarga ega bo'lish bo'lishni xohlash , lekin qodir emas degan ma'noni anglatadi. Majburiyatni bajarishni istamaydigan odamlarda majburiyat bilan bog'liq muammolar bo'lishi shart emas.

Masalan, odam turmushga chiqmaslikni tanlashi mumkin, chunki ular nikoh ular uchun emas deb o'ylashadi. Yoki kimdir o'z karerasiga e'tibor qaratmoqchi bo'lganligi sababli munosabatlarga kirishmaslikka qaror qilishi mumkin.

Sodiqlik bilan bog'liq muammolari bo'lgan odamlar o'z majburiyatlarini bajarishga intilishadi, lekin nimadir ularga to'sqinlik qilmoqda. Ular ikki tomonlama. Ularning ruhiyati qarama-qarshi yo'nalishda tortilmoqda.

Agar siz ushbu majburiyat bo'yicha testda yuqori ball to'plasangiz, sizda majburiyat bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin.

Sodiqlik - bu sevgi emas, bu sarmoya

Sevgi va sadoqat ikki xil tushunchadir. Siz kimnidir sevishingiz mumkin, lekin unga berilmaysiz. Yoki siz kimgadir sodiq bo'lishingiz mumkin, lekin uni sevmaysiz. Ideal holda, sog'lom ishqiy munosabatlar ham sevgi, ham sadoqatni o'z ichiga oladi.

Sodiqlik - bu sarmoya - vaqt va kuchingizni sherikga sarflash.kelajagingizni u bilan o'tkazmoqchisiz. Biror narsaga sarmoya kiritganingizda, boshqa narsalarga sarmoya kiritishdan voz kechasiz. Biror narsaga “Ha” desangiz, boshqa narsalarga “Yo‘q” deysiz.

Majburiyatning investitsion modeli , odamlar muqobil investitsiya variantlari haqida o‘ylashganda, biror narsaga rozi bo‘lishlarini aytadi. arzimaydi.1

Majburiyat bilan bog'liq muammolarning sabablari

Ushbu bo'limda biz majburiyat bilan bog'liq muammolarning deyarli barcha sabablarini ko'rib chiqamiz. Majburiyat bilan bog'liq muammolarning asosiy sababi qo'rquv ekanligini payqadingiz. Shunday qilib, agar siz majburiyat bilan bog'liq muammolarni hal qilmoqchi bo'lsangiz, sizda mavjud bo'lgan majburiyat qo'rquvi bilan kurashish sizga 80% yordam beradi.

1. O'zgarish qo'rquvi

Odamlar hayotda qayerda ekanliklarini juda qulay his qilishadi. Shunday qilib, ular status-kvo qulayligini buzadigan har qanday narsadan qochishga moyildirlar. Majburiyat qo'rquvi shunchaki o'zgarish yoki yangilik qo'rquviga tushishi mumkin.

2. Boshqa imkoniyatlarni qo'ldan boy berishdan qo'rqish

Avval aytib o'tganimizdek, biror narsaga va'da berganingizda, siz boshqa narsalarni qilmaslikni tanlaysiz. Shunday qilib, majburiyat katta imkoniyat xarajatlarini o'z ichiga oladi. Agar u yerda yaxshiroq imkoniyatlar bor deb hisoblasangiz, oldingizda turgan narsaga amal qilishda muammoga duch kelishingiz mumkin.

Atrofdagi yorqin va yaltiroq narsalar sizni chalg‘itib qo‘yadi. Narigi tarafdagi oʻtlar yam-yashilroqmi, deb oʻylab qolasiz.

3. To'g'ri bo'lmaslikdan qo'rqishmunosabatlar

Odamlar uzoq muddatli munosabatlardan ma'lum umidlarga ega. Biror kishi bilan tasodifiy uchrashish yaxshi bo'lishi mumkin, lekin munosabatlar keyingi bosqichga ko'tarilishi bilanoq, shubha paydo bo'la boshlaydi.

“Bu men uchun to'g'ri munosabatmi?”

“ Men sherigimni tanlashda yaxshi ish qildimmi?”

4. O'z erkinligingizni yo'qotishdan qo'rqish

Romantik hamkorga va'da berganingizda, vaqt va kuchingizni ularga sarflaysiz. Bu turmush qurmagan vaqtingizdagidan kamroq erkinlikka ega bo'lishingizni anglatadi. Agar munosabatlaringizdan qoniqish bu erkinlik xarajatlarini qoplamasa, siz ikkilanmasdan qo'shishingiz mumkin.

5. O'tmishni takrorlashdan qo'rqish

Agar siz zaharli munosabatda bo'lgan bo'lsangiz, sizda ishonch bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi mumkin. Agar siz nosog'lom munosabatlarda bo'lgan ota-onangiz bilan o'sgan bo'lsangiz, agar siz munosabatlarga kirishsangiz, zaharlanishga duchor bo'lishingizdan qo'rqasiz.

6. O'z shaxsingizni yo'qotishdan qo'rqish

Odamlar romantik munosabatlarga kirishganda, ular o'z sherigini o'z dunyosining markaziga aylantiradilar. O'zingizni yo'qotmasangiz, buning hech qanday yomon joyi yo'q. Ushbu yangi munosabatlar identifikatorini o'zingizning kimligingiz bilan birlashtirish qiyin bo'lishi mumkin.

Agar o'zingizni munosabatlarda o'zingizni yo'qotayotganingizni his qilsangiz, majburiyatlardan qochish va munosabatlaringizni buzish istagi paydo bo'ladi.

7. Ishlar ish bermasligidan qo'rqish

sodiq munosabatlarga kirishishdirxavfli. Siz sherigingizga juda ko'p sarmoya kiritasiz. Agar ishlar amalga oshmasa, hammasi behuda bo'ladi. Demak, majburiyatga ikkilanish.

7. Birikish bilan bog'liq muammolar

Odamlar qanday qilib ko'tarilganiga qarab turli xil bog'lanish uslublariga ega. Birikish uslublarining uchta asosiy turi quyidagilardir:

• Xavfsiz
• Qochuvchi
• Tashvishli

Xavfsiz biriktirma uslubiga ega odamlarda muammo boʻlmaydi. va'da qilish. Tashvishli va qo'rqinchli bog'lanish uslubiga ega bo'lgan odamlarda bunday emas.

Tashvishli bog'lanish uslubidagi odam sherigiga yopishib olishga moyil bo'lib, uni bo'g'ib qo'yadi. Ular sherigidan ajralganda tashvishlanishadi. Ularning hamkorlari bunday hissiy jihatdan haddan tashqari qaram bo'lgan odamga o'zini bag'ishlashni qiyin deb bilishadi.2

Qochuvchi bog'lanish uslubidagi odam o'ziga ishongan va mustaqil bo'lishni xohlaydi. Ular o'z ehtiyojlarini qondirish uchun boshqa odamlarga muhtoj emasligiga ishonishadi. Shunday qilib, ular qattiq ishqiy munosabatlarga kirishishlari qiyin.

8. O'zini past baho

Ba'zi odamlar o'zlarini mustahkam munosabatlarda bo'lishga noloyiq deb bilishadi. Ular o'z sheriklariga o'zlarini ochish va zaif tomonlarini oshkor qilish noqulay. Ular jiddiy bo'lmagan munosabatlarga kirish uchun etarlicha ochiladi. O'zaro munosabatlar jiddiylashishi bilanoq, ular orqaga chekinadilar.

O'z-o'zini hurmat qilmaslik munosabatlardagi muvaffaqiyatga putur yetkazadi. Har qanday muvaffaqiyat, albatta. Chuqur, ular hayot kerak bo'lgan yaxshi narsalarga loyiq emasligiga ishonishaditaklif.

9. Narsisizm

Narsisistik tendentsiyaga ega bo'lgan odamlarda sog'lom munosabatlarning muhim tarkibiy qismlaridan biri bo'lgan empatiya etishmaydi. Ularning xudbin bo'lish istagi o'zaro bog'liq, sodiq munosabatlarda bo'lishga ziddir.

10. Qat'iyatsizlik

Qarorsiz odamlar qaror qabul qilishdan oldin hamma narsa mukammal bo'lishini xohlaydigan perfektsionistlardir. Agar ular o'zlarining orzularidagi "mukammal" Gollivud munosabatlarini topmasalar, ular buni qilolmaydilar. Ular uchun yetarlicha yaxshilik yetarli emas.

11. O'rnak olish uchun namunalar yo'qligi

Sizga sodiq munosabatda bo'lgan kimnidir taniysizmi?

Agar sizda o'z maqsadlari va munosabatlariga sodiq bo'lgan namunalar bo'lmasa, bu sizga qiyin bo'lishi mumkin. siz ham xuddi shunday qilishingiz kerak. Emulyatsiya - bu o'rganishning kuchli usuli. Agar sizda o'rnak bo'lganlar bo'lsa, siz har qanday ko'nikmani, shu jumladan, o'z zimmangizga olish ko'nikmalarini tezda kuzatib borishingiz mumkin.

Ma'lumotnomalar

1. Rusbult, C. E., & Buunk, B. P. (1993). Yaqin munosabatlardagi majburiyat jarayonlari: o'zaro bog'liqlik tahlili. Ijtimoiy va shaxsiy munosabatlar jurnali , 10 (2), 175-204.
2. Bergeron, S., Brassard, A., Mondor, J., & ; Péloquin, K. (2020). Majburiyat ostidami, ustidanmi yoki maqbulmi? Munosabatlarda qayg'uli juftliklarda ishonchsizlik va majburiyat muammolari. Jinsiy aloqa va amp; nikoh terapiyasi , 46 (3), 246-259.