Хипервнимателноста потекнува од грчкиот „хипер“, што значи „завршено“ и латински „vigilantia“, што значи „будност“.

Хипервнимателноста е ментална состојба во која лицето ја скенира својата околина за потенцијални закани. Хипервнимателното лице забележува најмала промена во својата околина и ја доживува како потенцијална закана.

Хипервнимателноста и анксиозноста одат рака под рака. Анксиозноста произлегува од неподготвеноста за претстојната закана. Хипервнимателноста е исто така еден од симптомите на ПТСН - состојба која произлегува од мината закана.

Што предизвикува хипербудност?

Хипервнимателноста е биолошки одговор на стрес или опасност. Кога еден организам е загрозен, неговиот нервен систем се обидува да го заштити со поттикнување состојба на хипербудност.

Така, хипервнимателноста е одговор на преживување што му овозможува на организмот да ја скенира својата околина за закани. Ако животното не е предупредено од присуството на предатор, поголема е веројатноста да биде изедено.

Хипервнимателната состојба може да биде привремена или хронична.

Сите сме доживеале привремен хипервнимателен состојба по гледање хорор филм или слушање приказна за духови. Филмот и приказната нè плашат во состојба на привремена хипер-будност.

Ја скенираме нашата средина за духови и понекогаш погрешно палтото во плакарот го замислуваме со дух.

Истото се случува кога некој ќе биде каснат од змија, а потоа ќе погреши парче јаже за азмија.

Умот ги прави овие перцептивни грешки за да не заштити од опасност. Подобро е за преживување да се види змија каде што ја нема, отколку да се види нема каде што има.

Кај хронична хипервнимателност, хипервнимателноста трае многу долго, понекогаш дури и цел живот. Хроничната хипербудност често е индуцирана од траума, особено од детска траума.

Луѓето кои ги виделе ужасите на војната и природните катастрофи или биле злоупотребувани, имаат основно ниво на хипербудност и анксиозност постојано во позадина.

Тоа е како јазиче на вашиот компјутер што не можете да го затворите.

Примери за хипербудност

Хипервнимателноста може да се манифестира уникатно кај некоја личност врз основа на она што неговиот ум го научил дека е опасен во минатото .

На пример:

• Некој затворен во тесна соба во детството од своите маќеа може да добие клаустрофобија во мали, затворени области.
• Војна ветеранот може да се запрепасти и да се скрие под нивниот кревет кога ќе слушне силен звук.
• Некој што бил жртва на расен напад може да се чувствува непријатно во присуство на луѓе од иста раса како и нивниот насилник.

Хипервнимателните луѓе имаат низок праг за откривање закани во споредба со нормалните луѓе, како што е прикажано на табелата подолу:

Во зависност од ситуацијата, хипервнимателноста може да биде било добро или лошо. Хипервнимателните луѓе често доживуваат проблеми во нивните кариери иодноси. Тие имаат тенденција да претераат, гледајќи закани таму каде што ги нема. Други чувствуваат дека мора да одат по лушпите од јајца околу нив.

Во исто време, хипервнимателноста може да биде суперсила. Хипервнимателните луѓе можат да откријат закани што обичните луѓе имаат тенденција да ги пропуштат.

Полагање на хипервнимателен тест

Овој тест се состои од 25 ставки на скала од 4 точки што се движи од Никогаш до Многу често . Тоа ви дава идеја за вашето ниво на хипербудност. Кога се обидувате да го тестирате, проверете дали неодамна сте биле во заканувачка ситуација која може да ги искриви резултатите.

Вашите резултати ви се појавуваат само вам и не се зачувани во нашата база на податоци.

Времето истече!

Времето истече