હાયપરવિજિલન્સ ગ્રીક 'હાયપર', જેનો અર્થ 'ઓવર' અને લેટિન 'વિજિલેન્ટિયા', જેનો અર્થ થાય છે 'જાગૃતિ' પરથી ઉતરી આવ્યો છે.

હાયપરવિજિલન્સ એ એક માનસિક સ્થિતિ છે જ્યાં વ્યક્તિ સંભવિત જોખમો માટે તેના પર્યાવરણને સ્કેન કરે છે. અતિ સતર્ક વ્યક્તિ તેમના વાતાવરણમાં સહેજ પણ ફેરફારની નોંધ લે છે અને તેને સંભવિત ખતરા તરીકે માને છે.

અતિ સતર્કતા અને અસ્વસ્થતા એકસાથે ચાલે છે. અસ્વસ્થતા તોળાઈ રહેલા ખતરા માટે તૈયાર ન હોવાને કારણે ઉદ્દભવે છે. અતિ સતર્કતા એ પણ PTSD ના લક્ષણોમાંનું એક છે- ભૂતકાળના ખતરાથી પરિણમેલી સ્થિતિ.

હાયપરવિજિલન્સનું કારણ શું છે?

અતિ સતર્કતા એ તાણ અથવા જોખમ માટે જૈવિક પ્રતિભાવ છે. જ્યારે કોઈ જીવને ધમકી આપવામાં આવે છે, ત્યારે તેની નર્વસ સિસ્ટમ હાઈપરવિજિલન્સની સ્થિતિને પ્રેરિત કરીને તેને સુરક્ષિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

આથી હાઈપરવિજિલન્સ એ અસ્તિત્વ ટકાવી રાખવાનો પ્રતિભાવ છે જે સજીવને તેના પર્યાવરણને જોખમો માટે સ્કેન કરવામાં સક્ષમ બનાવે છે. જો કોઈ પ્રાણીને શિકારીની હાજરીથી ચેતવવામાં ન આવે, તો તે ખાઈ જવાની શક્યતા વધુ છે.

અતિ સતર્ક સ્થિતિ અસ્થાયી અથવા દીર્ઘકાલીન હોઈ શકે છે.

આપણે બધાએ અસ્થાયી હાઈપરવિજિલન્ટનો અનુભવ કર્યો છે. હોરર મૂવી જોયા પછી અથવા ભૂતની વાર્તા સાંભળ્યા પછી સ્થિતિ. મૂવી અને વાર્તા અમને કામચલાઉ હાઇપર-એલર્ટનેસની સ્થિતિમાં ડરાવે છે.

અમે ભૂત માટે અમારા વાતાવરણને સ્કેન કરીએ છીએ અને કેટલીકવાર કબાટમાં કોટને ભૂત માટે ભૂલથી કરીએ છીએ.

એવું જ થાય છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને સાપ કરડે છે અને પછી દોરડાનો ટુકડો એ માટે ભૂલ કરે છેસાપ.

આપણને સંકટથી બચાવવા માટે મન આ સમજશક્તિની ભૂલો કરે છે. જ્યાં કોઈ નથી ત્યાં સાપ જોવો એ સર્વાઈવલ માટે વધુ સારું છે જ્યાં એક છે ત્યાં કોઈ ન જોવા કરતાં.

ક્રોનિક હાઈપરવિજિલન્સમાં, હાઈપરવિજિલન્ટ ખૂબ લાંબો સમય ચાલે છે, ક્યારેક તો જીવનભર પણ. ક્રોનિક હાઇપરવિજિલન્સ ઘણીવાર આઘાત, ખાસ કરીને બાળપણના આઘાત દ્વારા પ્રેરિત થાય છે.

જે લોકોએ યુદ્ધ અને કુદરતી આફતોની ભયાનકતા જોઈ હોય અથવા દુરુપયોગનો ભોગ બનેલ હોય તેઓની બેઝલાઈન લેવલ હાઈપરવિજિલન્સ અને બેકગ્રાઉન્ડમાં સતત ચાલતી ચિંતા હોય છે.

તે તમારા કમ્પ્યુટર પરના એક ટેબ જેવું છે જેને તમે બંધ કરી શકતા નથી.

હાયપરવિજિલન્સ ઉદાહરણો

અતિ સતર્કતા એ વ્યક્તિમાં અનન્ય રીતે પ્રગટ થઈ શકે છે જે તેના મગજમાં ભૂતકાળમાં જોખમી હતું તેના આધારે .

ઉદાહરણ તરીકે:

• કોઈ વ્યકિતને બાળપણમાં તેના સાવકા-માતા-પિતા દ્વારા ગરબડવાળા ઓરડામાં બંધ કરી દેવામાં આવે છે તે નાના, બંધ વિસ્તારોમાં ક્લોસ્ટ્રોફોબિક થઈ શકે છે.
• એક યુદ્ધ અનુભવી સૈનિક જ્યારે મોટો અવાજ સાંભળે છે ત્યારે તેઓ ચોંકી જાય છે અને તેમના પલંગની નીચે સંતાઈ શકે છે.
• વંશીય હુમલાનો ભોગ બનેલી કોઈ વ્યક્તિ તેના દુરુપયોગ કરનાર સમાન જાતિના લોકોની હાજરીમાં અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે.

અતિ સતર્ક લોકોમાં સામાન્ય લોકોની સરખામણીમાં ધમકીની તપાસ માટે નીચલી થ્રેશોલ્ડ હોય છે, જેમ કે નીચેના ચાર્ટમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે:

પરિસ્થિતિના આધારે, હાઈપરવિજિલન્સ હોઈ શકે છે સારી કે ખરાબ. અતિ સતર્ક લોકો ઘણીવાર તેમની કારકિર્દીમાં સમસ્યાઓ અનુભવે છે અનેસંબંધો જ્યાં કોઈ નથી ત્યાં ધમકીઓ જોઈને તેઓ અતિશય પ્રતિક્રિયા આપવાનું વલણ ધરાવે છે. અન્ય લોકોને લાગે છે કે તેઓએ તેમની આસપાસના ઈંડાના છીણ પર ચાલવું પડશે.

તે જ સમયે, હાઇપરવિજિલન્સ એક મહાસત્તા બની શકે છે. અતિ સતર્ક લોકો એવા જોખમોને શોધી શકે છે જે સામાન્ય લોકો ચૂકી જાય છે.

હાયપરવિજિલન્ટ ટેસ્ટ લેવાથી

આ ટેસ્ટમાં ક્યારેય નહીં સુધીના 4-પોઇન્ટ સ્કેલ પર 25 વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે. ઘણી વાર . તે તમને તમારા હાઇપરવિજિલન્સ સ્તરનો ખ્યાલ આપે છે. જ્યારે તમે પરીક્ષણનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે ખાતરી કરો કે તમે તાજેતરમાં એવી કોઈ જોખમી પરિસ્થિતિમાં નથી કે જે પરિણામોને ત્રાંસી નાખે.

તમારા પરિણામો ફક્ત તમને જ દેખાય છે અને અમારા ડેટાબેઝમાં સંગ્રહિત નથી.

સમય પૂરો થયો છે!

સમય પૂરો થયો છે