Тест на гипервозбудимость (самотестирование по 25 пунктам)

 Тест на гипервозбудимость (самотестирование по 25 пунктам)

Thomas Sullivan

Гипервозбудимость происходит от греческого "hyper", означающего "сверх", и латинского "vigilantia", означающего "бодрствование".

Повышенная бдительность - это психическое состояние, при котором человек сканирует окружающую среду в поисках потенциальной угрозы. Повышенная бдительность замечает малейшие изменения в окружающей обстановке и воспринимает их как потенциальную угрозу.

Гипервозбудимость и тревожность связаны друг с другом. Тревожность возникает из-за неподготовленности к надвигающейся угрозе. Гипервозбудимость также является одним из симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) - состояния, вызванного прошлой угрозой.

Чем вызвана повышенная возбудимость?

Повышенная бдительность - это биологическая реакция организма на стресс или опасность. Когда организму угрожает опасность, его нервная система пытается защитить его, вызывая состояние повышенной бдительности.

Таким образом, повышенная бдительность - это реакция выживания, позволяющая организму сканировать окружающую среду в поисках угрозы. Если животное не предупреждено о присутствии хищника, оно с большей вероятностью будет съедено.

Состояние повышенной бдительности может быть временным или хроническим.

Каждый из нас испытывал временное состояние повышенной бдительности после просмотра фильма ужасов или прослушивания рассказа о призраках. Фильм и рассказ пугают нас, приводя в состояние временной повышенной бдительности.

Смотрите также: Признаки нервозности (Полный список)

Мы проверяем окружающее пространство на наличие призраков и иногда принимаем за них пальто в шкафу.

То же самое происходит, когда человека кусает змея, а затем он принимает кусок веревки за змею.

Разум совершает эти ошибки восприятия, чтобы защитить нас от опасности. Для выживания лучше видеть змею там, где ее нет, чем не видеть ее там, где она есть.

При хронической гипервозбудимости гипервозбудимость сохраняется очень долго, иногда даже всю жизнь. Хроническая гипервозбудимость часто провоцируется травмой, особенно детской.

У людей, переживших ужасы войны, стихийные бедствия или подвергшихся насилию, базовый уровень повышенной тревожности и беспокойства постоянно находится на заднем плане.

Смотрите также: Как распознать ложь (полное руководство)

Это как вкладка на компьютере, которую нельзя закрыть.

Примеры повышенной возбудимости

Гипервозбудимость может проявляться у человека по-разному, в зависимости от того, что его сознание усвоило в прошлом как опасное.

Например:

  • У тех, кого в детстве отчимы запирали в тесной комнате, может возникнуть клаустрофобия в маленьких, замкнутых пространствах.
  • Ветеран войны может испугаться и спрятаться под кровать, услышав громкий звук.
  • Тот, кто стал жертвой нападения на расовой почве, может чувствовать себя некомфортно в присутствии людей той же расы, что и его обидчик.

Гипервозбудимые люди имеют нижний порог для обнаружения угроз по сравнению с обычными людьми, как показано на диаграмме ниже:

В зависимости от ситуации повышенная бдительность может приносить как пользу, так и вред. У повышенно бдительных людей часто возникают проблемы в карьере и отношениях. Они склонны реагировать слишком остро, видя угрозу там, где ее нет. Другим кажется, что вокруг них приходится ходить "на цыпочках".

В то же время повышенная бдительность может быть и сверхспособностью: сверхбдительные люди способны обнаружить угрозы, которые обычные люди, как правило, не замечают.

Прохождение теста на гипервозбудимость

Данный тест состоит из 25 пунктов, оцениваемых по 4-балльной шкале в диапазоне от Никогда на Очень часто Тест дает представление о степени вашей повышенной возбудимости. При прохождении теста убедитесь, что в последнее время вы не находились в угрожающей ситуации, которая может исказить результаты.

Ваши результаты отображаются только у Вас и не сохраняются в нашей базе данных.

Время вышло!

ОтменитьЗадать вопрос

Время вышло

Отмена

Thomas Sullivan

Джереми Круз — опытный психолог и автор, посвятивший себя разгадке сложностей человеческого разума. Стремясь понять тонкости человеческого поведения, Джереми уже более десяти лет активно занимается исследованиями и практикой. Он имеет докторскую степень. получил степень доктора психологии в известном институте, где он специализировался на когнитивной психологии и нейропсихологии.Благодаря своим обширным исследованиям Джереми получил глубокое понимание различных психологических явлений, включая память, восприятие и процессы принятия решений. Его опыт также распространяется на область психопатологии, уделяя особое внимание диагностике и лечению психических расстройств.Страсть Джереми к обмену знаниями привела его к созданию своего блога Understanding the Human Mind. Курируя широкий спектр ресурсов по психологии, он стремится предоставить читателям ценную информацию о сложностях и нюансах человеческого поведения. Джереми предлагает всеобъемлющую платформу для всех, кто хочет углубить свое понимание человеческого разума, от статей, дающих пищу для размышлений, до практических советов.В дополнение к своему блогу Джереми также посвящает свое время преподаванию психологии в известном университете, взращивая умы начинающих психологов и исследователей. Его привлекательный стиль преподавания и искреннее желание вдохновлять других делают его очень уважаемым и востребованным профессором в этой области.Вклад Джереми в мир психологии выходит за рамки академических кругов. Он опубликовал множество исследовательских работ в уважаемых журналах, представляя свои выводы на международных конференциях и внося свой вклад в развитие дисциплины. С его твердой приверженностью продвижению нашего понимания человеческого разума Джереми Круз продолжает вдохновлять и обучать читателей, начинающих психологов и коллег-исследователей на их пути к разгадке сложностей разума.