हाइपरविजिलेंस ग्रीक 'हाइपर', जिसका अर्थ है 'ऊपर' और लैटिन 'विजिलेंटिया', जिसका अर्थ है 'जागृति' से लिया गया है।

हाइपरविजिलेंस एक मानसिक स्थिति है जहां एक व्यक्ति संभावित खतरों के लिए अपने वातावरण को स्कैन करता है। एक अतिसतर्क व्यक्ति अपने वातावरण में थोड़ा सा भी बदलाव देखता है और इसे एक संभावित खतरे के रूप में मानता है।

अतिसतर्कता और चिंता साथ-साथ चलती हैं। चिंता किसी आसन्न खतरे के लिए तैयार न होने से उत्पन्न होती है। हाइपरविजिलेंस भी PTSD के लक्षणों में से एक है - एक स्थिति जो पिछले खतरे से उत्पन्न होती है।

हाइपरविजिलेंस का कारण क्या है?

हाइपरविजिलेंस तनाव या खतरे के प्रति एक जैविक प्रतिक्रिया है। जब किसी जीव को खतरा होता है, तो उसका तंत्रिका तंत्र अतिसतर्कता की स्थिति उत्पन्न करके उसकी रक्षा करने का प्रयास करता है।

इस प्रकार अतिसतर्कता एक जीवित प्रतिक्रिया है जो जीव को खतरों के लिए अपने पर्यावरण को स्कैन करने में सक्षम बनाती है। यदि किसी जानवर को शिकारी की उपस्थिति से सतर्क नहीं किया जाता है, तो उसके खाए जाने की संभावना अधिक होती है।

हाइपरविजिलेंट स्थिति अस्थायी या दीर्घकालिक हो सकती है।

हम सभी ने अस्थायी हाइपरविजिलेंट का अनुभव किया है कोई डरावनी फिल्म देखने या भूत की कहानी सुनने के बाद की स्थिति। फिल्म और कहानी हमें अस्थायी अति-सतर्कता की स्थिति में डरा देती है।

हम भूतों के लिए अपने वातावरण को स्कैन करते हैं और कभी-कभी कोठरी में रखे कोट को भूत समझ लेते हैं।

वही बात होती है जब किसी को सांप ने काट लिया हो और वह गलती से रस्सी का टुकड़ा समझ लेसाँप।

मस्तिष्क हमें खतरे से बचाने के लिए ये अवधारणात्मक गलतियाँ करता है। जीवित रहने के लिए सांप को वहां देखना बेहतर है, जहां कोई नहीं है, बजाय इसके कि जहां सांप है, वहां उसे नहीं देखा जा सके।

क्रोनिक हाइपरविजिलेंस में, हाइपरविजिलेंट बहुत लंबे समय तक रहता है, कभी-कभी तो जीवन भर के लिए भी। क्रोनिक हाइपरविजिलेंस अक्सर आघात, विशेष रूप से बचपन के आघात से प्रेरित होता है।

जिन लोगों ने युद्ध और प्राकृतिक आपदाओं की भयावहता देखी है या जिनके साथ दुर्व्यवहार किया गया है, उनकी पृष्ठभूमि में लगातार हाइपरविजिलेंस और चिंता का आधारभूत स्तर चल रहा है।<1

यह आपके कंप्यूटर पर एक टैब की तरह है जिसे आप बंद नहीं कर सकते।

अतिसतर्कता उदाहरण

अतीत में उनके दिमाग ने जो सीखा है वह खतरनाक है उसके आधार पर अतिसतर्कता किसी व्यक्ति में विशिष्ट रूप से प्रकट हो सकती है .

उदाहरण के लिए:

• किसी को बचपन में उसके सौतेले माता-पिता ने एक तंग कमरे में बंद कर दिया था, उसे छोटे, बंद क्षेत्रों में क्लॉस्ट्रोफोबिक हो सकता है।
• एक युद्ध तेज़ आवाज़ सुनकर अनुभवी व्यक्ति चौंक सकते हैं और अपने बिस्तर के नीचे छिप सकते हैं।
• कोई व्यक्ति जो नस्लीय हमले का शिकार हुआ है, वह अपने साथ दुर्व्यवहार करने वाले के समान जाति के लोगों की उपस्थिति में असहज महसूस कर सकता है।

सामान्य लोगों की तुलना में अतिसतर्कता वाले लोगों में खतरे का पता लगाने की कम सीमा होती है, जैसा कि नीचे दिए गए चार्ट में दिखाया गया है:

स्थिति के आधार पर, अतिसतर्कता हो सकती है या तो अच्छा या बुरा. अतिसतर्क लोग अक्सर अपने करियर में समस्याओं का अनुभव करते हैंरिश्तों। वे खतरों को वहां देखकर जरूरत से ज्यादा प्रतिक्रिया करने लगते हैं, जहां कोई खतरा नहीं होता। दूसरों को लगता है कि उन्हें अपने चारों ओर अंडे के छिलकों पर चलना होगा।

उसी समय, हाइपरविजिलेंस एक महाशक्ति हो सकती है। हाइपरविजिलेंट लोग उन खतरों का पता लगा सकते हैं जिन्हें आम लोग नजरअंदाज कर देते हैं।

हाइपरविजिलेंट टेस्ट लेना

इस टेस्ट में 4-बिंदु पैमाने पर 25 आइटम होते हैं जो कभी नहीं से लेकर होते हैं अक्सर . यह आपको आपके अतिसतर्कता स्तर का अंदाज़ा देता है। जब आप परीक्षण का प्रयास करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप हाल ही में किसी खतरनाक स्थिति में नहीं रहे हैं जिससे परिणाम खराब हो सकते हैं।

आपके परिणाम केवल आपको दिखाई देते हैं और हमारे डेटाबेस में संग्रहीत नहीं होते हैं।

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