Hypervigilance is afgelei van die Griekse 'hiper', wat 'oor' beteken, en Latyn 'vigilantia', wat 'wakkerheid' beteken.

Hypervigilance is 'n geestelike toestand waar 'n persoon hul omgewing vir potensiële bedreigings skandeer. 'n Hiperwaaksame persoon merk die geringste verandering in hul omgewing op en ervaar dit as 'n potensiële bedreiging.

Hypervigilance en angs gaan hand aan hand. Angs spruit uit onvoorbereidheid vir 'n dreigende bedreiging. Hiperwaaksaamheid is ook een van die simptome van PTSV - 'n toestand wat voortspruit uit 'n vorige bedreiging.

Wat veroorsaak hiperwaaksaamheid?

Hiperwaaksaamheid is 'n biologiese reaksie op stres of gevaar. Wanneer 'n organisme bedreig word, probeer sy senuweestelsel dit beskerm deur 'n toestand van hiperwaaksaamheid te veroorsaak.

Hiperwaaksaamheid is dus 'n oorlewingsreaksie wat 'n organisme in staat stel om sy omgewing vir bedreigings te skandeer. As 'n dier nie gewaarsku word deur die teenwoordigheid van 'n roofdier nie, is dit meer geneig om gevreet te word.

Die hiperwaaksame toestand kan tydelik of chronies wees.

Ons het almal 'n tydelike hiperwaaksaamheid ervaar. staat nadat jy 'n gruwelfliek gekyk het of na 'n spookverhaal geluister het. Die fliek en die storie maak ons ​​bang tot 'n toestand van tydelike hiper-waaksaamheid.

Ons skandeer ons omgewings vir spoke en verwar soms 'n jas in die kas vir 'n spook.

Dieselfde ding gebeur wanneer iemand deur 'n slang gebyt word en dan 'n stuk tou as 'n fout maakslang.

Die verstand maak hierdie perseptuele foute om ons teen gevaar te beskerm. Dit is beter vir oorlewing om 'n slang te sien waar daar nie een is nie as om niemand te sien waar daar een is nie.

In chroniese hiperwaaksaamheid hou die hiperwaaksaam baie lank, soms selfs vir 'n leeftyd. Chroniese hiperwaaksaamheid word dikwels veroorsaak deur trauma, veral kinderjaretrauma.

Mense wat die gruwels van oorlog en natuurrampe gesien het of mishandel is, se basislynvlak van hiperwaaksaamheid en angs loop voortdurend op die agtergrond.

Dit is soos 'n oortjie op jou rekenaar wat jy nie kan toemaak nie.

Hipervigilansie-voorbeelde

Hypervigilansie kan uniek in 'n persoon manifesteer op grond van wat hul verstand geleer het is gevaarlik in die verlede .

Byvoorbeeld:

• Iemand wat in die kinderjare in 'n beknopte kamer toegesluit is deur hul stiefouers, kan in klein, geslote gebiede klaustrofobies raak.
• 'n Oorlog veteraan kan skrik en skuil onder hul bed wanneer hulle 'n harde geluid hoor.
• Iemand wat 'n slagoffer van 'n rasse-aanval was, voel dalk ongemaklik in die teenwoordigheid van mense van dieselfde ras as hul misbruiker.

Hiperwaaksame mense het 'n laer drempel vir bedreigingopsporing in vergelyking met normale mense, soos getoon in die grafiek hieronder:

Afhangende van die situasie, kan hiperwaaksaamheid wees óf goed óf sleg. Hiperwaaksame mense ervaar dikwels probleme in hul loopbane enverhoudings. Hulle is geneig om te oorreageer en sien dreigemente waar daar geen is nie. Ander voel hulle moet op eierdoppe om hulle loop.

Terselfdertyd kan hiperwaaksaamheid 'n superkrag wees. Hiperwaaksaam mense kan dreigemente opspoor wat gewone mense geneig is om te mis.

Om die hiperwaaksaamheidstoets af te lê

Hierdie toets bestaan ​​uit 25 items op 'n 4-punt skaal wat wissel van Nooit tot Baie dikwels . Dit gee jou 'n idee van jou hiperwaaksaamheidsvlak. Wanneer jy die toets probeer, maak seker dat jy nie onlangs in 'n dreigende situasie was wat die resultate kan skeeftrek nie.

Jou resultate verskyn net aan jou en word nie in ons databasis gestoor nie.

Tyd is verby!

Tyd is verby