ჰიპერფხიზლობა მომდინარეობს ბერძნულიდან "ჰიპერ", რაც ნიშნავს "დასრულებას" და ლათინური "vigilantia", რაც ნიშნავს "ფხიზლობას".

ჰიპერფხიზლობა არის ფსიქიკური მდგომარეობა, როდესაც ადამიანი ამოწმებს გარემოს პოტენციურ საფრთხეებზე. ჰიპერფხიზლოვანი ადამიანი ამჩნევს მცირე ცვლილებას თავის გარემოში და აღიქვამს მას პოტენციურ საფრთხედ.

ჰიპერფხიზლობა და შფოთვა მიდის ერთმანეთთან. შფოთვა მომდინარეობს მოახლოებული საფრთხისთვის მოუმზადებლობისგან. ჰიპერფხიზლობა ასევე არის PTSD-ის ერთ-ერთი სიმპტომი - მდგომარეობა, რომელიც წარმოიქმნება წარსული საფრთხის შედეგად.

რა იწვევს ჰიპერფხიზლობას?

ჰიპერფხიზლობა არის ბიოლოგიური პასუხი სტრესზე ან საფრთხეზე. როდესაც ორგანიზმს საფრთხე ემუქრება, მისი ნერვული სისტემა ცდილობს მის დაცვას ჰიპერფხიზლობის მდგომარეობის გამოწვევით.

ჰიპერფხიზლობა ამგვარად გადარჩენის პასუხია, რომელიც ორგანიზმს საშუალებას აძლევს შეამოწმოს თავისი გარემო საფრთხეებისთვის. თუ ცხოველი არ არის გაფრთხილებული მტაცებლის არსებობის გამო, უფრო სავარაუდოა, რომ ის შეჭამს.

ჰიპერფხიზლის მდგომარეობა შეიძლება იყოს დროებითი ან ქრონიკული.

ჩვენ ყველას განვიცადეთ დროებითი ჰიპერფხიზლობა. მდგომარეობა საშინელებათა ფილმის ყურების ან მოჩვენებების ისტორიის მოსმენის შემდეგ. ფილმი და სიუჟეტი გვაშინებს დროებითი ჰიპერსიფხიზლის მდგომარეობაში.

ჩვენ ვამოწმებთ ჩვენს გარემოს მოჩვენებებზე და ხანდახან კარადაში ქურთუკს მოჩვენებად ვაქცევთ.

იგივე ხდება. როცა ვინმეს გველი უკბინა და შემდეგ თოკის ნაჭერს ასწორებსგველი.

გონება უშვებს ამ აღქმის შეცდომებს საფრთხისგან დასაცავად. გადარჩენისთვის ჯობია გველი დაინახო იქ, სადაც არ არის, ვიდრე არ დაინახო იქ სადაც არის.

ქრონიკულ ჰიპერფხიზლობაში ჰიპერფხიზლობა ძალიან დიდხანს გრძელდება, ზოგჯერ მთელი სიცოცხლის მანძილზეც კი. ქრონიკული ჰიპერფხიზლობა ხშირად გამოწვეულია ტრავმით, განსაკუთრებით ბავშვობის ტრავმით.

ადამიანებს, რომლებსაც უნახავთ ომისა და სტიქიური უბედურებების საშინელება ან ძალადობდნენ, აქვთ ჰიპერფხიზლობისა და შფოთვის საწყისი დონე მუდმივად ფონზე.

ეს ჰგავს ჩანართს თქვენს კომპიუტერში, რომელსაც ვერ დახურავთ.

ჰიპერფხიზლობის მაგალითები

ჰიპერფხიზლობა შეიძლება გამოვლინდეს ცალსახად ადამიანში იმის საფუძველზე, რაც მათმა გონებამ წარსულში შეიტყო, რომ საშიშია. .

მაგალითად:

• ადამიანი, რომელიც ბავშვობაში ჩაკეტილს ვიწრო ოთახში დედინაცვალის მიერ, შეიძლება კლაუსტროფობია გახდეს პატარა, დახურულ ადგილებში.
• ომი. ვეტერანი შეიძლება შეკრთა და დაიმალოს საწოლის ქვეშ, როცა გაიგონოს ხმამაღალი ხმა.
• ვინც რასობრივი თავდასხმის მსხვერპლი გახდა, შეიძლება თავი არაკომფორტულად იგრძნოს იმავე რასის ადამიანების თანდასწრებით, როგორიც მათი მოძალადეა.

ჰიპერფხიზლად ადამიანებს აქვთ ქვედა ბარიერი საფრთხის აღმოჩენისთვის ნორმალურ ადამიანებთან შედარებით, როგორც ეს ნაჩვენებია ქვემოთ მოცემულ დიაგრამაში:

სიტუაციიდან გამომდინარე, ჰიპერფხიზლობა შეიძლება იყოს ან კარგი ან ცუდი. ჰიპერფხიზლად ადამიანები ხშირად განიცდიან პრობლემებს კარიერაში დაურთიერთობები. ისინი მიდრეკილნი არიან გადაჭარბებული რეაგირებისკენ, ხედავენ საფრთხეებს იქ, სადაც არ არსებობს. სხვები გრძნობენ, რომ მათ ირგვლივ კვერცხის ნაჭუჭებზე სიარული უწევთ.

ამავდროულად, ჰიპერფხიზლობა შეიძლება იყოს სუპერ ძალა. ჰიპერფხიზლად ადამიანებს შეუძლიათ აღმოაჩინონ საფრთხეები, რომლებიც ჩვეულებრივ ადამიანებს აცდენენ.

ჰიპერფხიზლის ტესტის ჩატარება

ეს ტესტი შედგება 25 ელემენტისგან 4-ბალიანი სკალისგან, რომელიც მერყეობს არასოდეს -დან. ძალიან ხშირად . ეს გაძლევთ წარმოდგენას თქვენი ჰიპერფხიზლობის დონის შესახებ. როდესაც ცდილობთ ტესტირებას, დარწმუნდით, რომ ბოლო დროს არ ყოფილხართ საშიშ სიტუაციაში, რამაც შეიძლება შედეგების დამახინჯება გამოიწვიოს.

თქვენი შედეგები მხოლოდ თქვენ გეჩვენებათ და არ ინახება ჩვენს მონაცემთა ბაზაში.

დრო ამოიწურა!

დრო ამოიწურა